Groene thee verhoogt of verlaagt de bloeddruk?

Ondanks moderne medische prestaties worden de gaven van de natuur vaak door mensen gebruikt als middel om het stabiel functioneren van het lichaam te behouden en de ernst van symptomen bij verschillende aandoeningen te verlichten. Het is toegestaan ​​om hier de oosterse smaragdgroene drank op te nemen, waarvan de kwaliteiten tot nu toe niet volledig zijn bestudeerd, en de vraag naar het effect ervan op de functionaliteit van het lichaam blijft open.

De nuances zijn de begintoestand van het systeem van organen die zorgen voor de bloedcirculatie in het lichaam van de patiënt, wat belangrijk is om rekening mee te houden. Een ander uniek kenmerk van groene thee is de rijping van theebladeren. Zwarte theebladeren ondergaan bijvoorbeeld een fermentatieproces van wel 30 dagen en worden voor bijna 70% of meer geoxideerd.

Groene theebladeren worden ongeveer 2-3 dagen gefermenteerd en het oxidatieproces is niet meer dan 10%, waardoor het mogelijk is om een ​​groot aantal voedingsstoffen te behouden.

Groene thee zorgt er geleidelijk voor dat mensen met een lage of hoge bloeddruk zich normaal gaan voelen, maar het is zeker geen wondermiddel.Eventuele problemen met de bloedsomloop moeten worden behandeld in gespecialiseerde instellingen, onder toezicht van specialisten. Bovendien is het bij gevorderde vormen van de ziekte, voordat thee wordt gebruikt, noodzakelijk om een ​​specialist te raadplegen over de wenselijkheid van het gebruik van de drank.

De introductie van het medicijn in de dagelijkse voeding zal helpen om gevaarlijke giftige stoffen en vervalproducten uit het lichaam te verwijderen, het niveau van suiker en slechte cholesterol in het bloed te normaliseren, de activiteit van het hart en de bloedvaten te verbeteren en metabolische processen te normaliseren in het lichaam.

De chemische samenstelling van groene thee bevat veel stoffen waarvan de eigenschappen enigszins controversieel zijn en niet volledig worden begrepen.

• Theïne (cafeïne), waarvan het percentage veel hoger is dan bij gezette natuurlijke koffie. De belangrijkste eigenschap van dit element is de opwinding en toning van de totaliteit van zenuwstructuren, daarom is het beter om sterke thee te weigeren voordat je naar bed gaat.
• Polyfenolen bijdragen aan de verbetering van de viscositeit van het bloed en de vloeibaarheid ervan, vaatverwijding, op een vergelijkbare manier verlaagt thee soepel de bloeddruk. Polyfenolen onderdrukken ontstekingsprocessen, gaan goed om met pathologische veranderingen in de arteriële wanden, vooral in de hersenen.
• Thiamine normaliseert de bloedsuikerspiegel. Een actieve deelnemer aan metabole verschijnselen, gebrek aan aneurine kan leiden tot ernstige aandoeningen van de hersenen en skeletspieren. Meestal wordt deze vitamine voorgeschreven aan mensen met aandoeningen van het cardiovasculaire systeem of hypertrofie van de spierspanning.
• Een nicotinezuur bevordert de verwijdering van slechte cholesterol uit het lichaam en voorkomt de vorming van plaques. Een belangrijk element van het metabolisme van lipiden en koolhydraten, enzymvorming, een tekort wordt vaak veroorzaakt door ondervoeding en leidt tot hypovitaminoseziekte - pellagra.
• Tocoferol normaliseert myocardiaal trofisme, helpt het zuurstofverbruik tijdens ischemie te normaliseren. Het is een natuurlijke antioxidant die het afweermechanisme van het lichaam activeert en het beschermt tegen de schadelijke effecten van bederfproducten.
• Methionine normaliseert het werk van het maagdarmkanaal, nuttig bij ziekten zoals maagzweer en twaalfvingerige darm, gastritis. Dit is een essentieel aminozuur dat niet door mensen wordt aangemaakt, maar alleen met voedsel van buitenaf kan komen. Verantwoordelijk voor groei en stikstofbalans in het lichaam.

In de samenstelling van jonge theeblaadjes vind je andere nuttige stoffen.

• Tannines. Dit omvat een groot aantal organische stoffen met fenolische hydroxylradicalen. Hun combinatie met theïne geeft hetzelfde stimulerende en opwindende effect.
• Organische stof die stikstof bevat. Deze stoffen verwijden de bloedvaten goed. Het unieke van groene thee is dat cafeïne in zijn structuur wordt gepresenteerd in verbinding, en niet in een vrije vorm. Het is deze verwante verbinding die theïne wordt genoemd. Het heeft een milder effect op het lichaam en wordt snel uitgescheiden zonder ophoping. De meeste artsen zijn geneigd te geloven dat theïne elke persoon anders beïnvloedt en daarom hangt de toename of afname van de druk af van de individuele gevoeligheid voor de stof.
• Enzymen en aminozuren. Bovenal worden deze stoffen aangetroffen in soorten Japanse thee, ze zijn in staat om chemische reacties in lichaamssystemen te versnellen, de stofwisseling te verbeteren en effectief extra kilo's te bestrijden.
• Groepen vitamines en micro-elementen. Het is bewezen dat er veel verschillende vitamines in groene thee zitten, zelfs meer dan in sommige groenten en fruit. Dankzij hen is er een actieve stimulatie van het immuunsysteem en de afweer van het lichaam. Zo zit er meer caroteen in thee dan in wortelen. Van de mineralen springen Ca, K, P, Fe en F het meest in het oog, maar tijdens het kookproces gaan sommige mineralen verloren.

Hypertensie gaat vaak gepaard met atherosclerose, schadelijke cholesterol hoopt zich op in beschadigde bloedvaten en er vormt zich een plaque, die begint te vernauwen en vervolgens het lumen van het vat blokkeert. Dit komt door het ontstekingsproces in de endotheliale laag van de slagaders. Atherosclerose is een gevaarlijke ziekte, die tegelijkertijd hypertensieve crises verergert. In dit geval genezen de catechinen in de thee zeer effectief de binnenwand van de slagaders.

Vloeibaar en vast voedsel, met de temperatuur van een menselijk lichaam, wordt actiever verwerkt en opgenomen in de dunne en dikke darm dan koud voedsel. Dienovereenkomstig is de invloed van dergelijk voedsel meer uitgesproken en is het effect van verschillende eigenschappen tastbaarder. Hieruit volgt het oordeel dat een warme smaragdgroene drank de bloeddruk effectiever verhoogt dan een koele drank.

Zoals eerder vermeld, hangt het effect van thee op de bloeddruk af van de persoon zelf, de kenmerken en de toestand van zijn organen en systemen. En ook over welke ziekten gepaard gaan met het probleem van lage of hoge bloeddruk. Het belang van aandacht voor detail is dat een drankje processen in het lichaam kan activeren die gunstig zijn voor de ene groep mensen, maar zeer schadelijk voor de andere.

Studies uitgevoerd door Japanse wetenschappers hebben bijvoorbeeld aangetoond dat de systematische inname van groene thee door mensen met hoge bloeddruk de indicatoren met bijna 10% heeft helpen verminderen. Voor de zuiverheid van het experiment moesten de proefpersonen echter enkele maanden lang elke dag een drankje drinken, dat bovendien van hoge kwaliteit was. Degenen die het een keer gebruikten of de systematiek niet volgden, boekten geen resultaten.

Natuurlijke groene thee zonder toevoegingen heeft zijn eigen kenmerken, waar het Russische volk vaak niet van houdt. Daarom gebruiken velen het vrij zelden, na de maaltijd en vaak verdund met melk. Zo'n variatie van thee zal weinig effect hebben op de bloeddruk, maar nogmaals, het hangt allemaal af van de individuele kenmerken van het lichaam. Er kunnen lichte schommelingen zijn in de richting van het verlagen van de druk als gevolg van het verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam, dat wil zeggen dat de drank de rol van diureticum zal spelen.

De druk van melkthee kan ook afnemen bij syndromen als asthenie, vegetatieve-vasculaire dystonie van het hypotone type en andere aandoeningen van het zenuwstelsel, dat de werking van organen, interne en externe klieren, bloed en lymfevaten regelt.

Om tastbare resultaten te bereiken en het welzijn te verbeteren, is het belangrijk om regelmatig en lange tijd thee te gebruiken zonder te verdunnen met melk. Artsen raden aan om ongeveer 4 porties per dag in een koele vorm te consumeren.

Het is belangrijk om rekening te houden met het diuretisch effect van thee, omdat kalium samen met de vloeistof uit het lichaam wordt uitgescheiden. Als er een gebrek is aan dit sporenelement en een overmaat aan theïne, is een reactie van verzwakking van het werk van het myocard mogelijk. Als gevolg hiervan wordt de activiteit van hartspiercellen - hartspiercellen - verstoord, een symptoom van deze aandoening is aritmie. Het is net zo belangrijk om hoogwaardige grondstoffen in te kopen, met uitzondering van verschillende schadelijke onzuiverheden en additieven. Natuurlijk zal dergelijke thee niet goedkoop zijn, maar je kunt niet besparen op gezondheid.

De kenmerken van losse thee van hoge kwaliteit zijn als volgt.

• Geur. Ruik het droge mengsel, het moet een aanhoudend, geurig aroma hebben, zonder agressieve chemische geuren van wierook of koffie. Ook mag er bij in- en uitademing geen muffe geur zijn, wat wijst op een overtreding van de opslagregels.
• Neem een ​​snuifje bladeren en wrijf ze met uw vingertoppen, ze mogen niet afbrokkelen en kleine resten op de huid achterlaten.
• Hoogwaardige theesoorten worden in kleine hoeveelheden verkocht, dus u kunt een mengsel alleen in gespecialiseerde winkels kopen.
• Let bij het kopen op waar het product in wordt bewaard.Als het in een transparante glazen container in het licht wordt bewaard, moet u het niet nemen.
• Visueel zien de theebladeren er netjes uit, zonder insluitingen van twijgen of neergeslagen stof. De kleur is groen, helder. De bladeren hebben, afhankelijk van de variëteit, bijna allemaal dezelfde kleur, grootte en vorm.

Er werd opgemerkt dat thee met extra componenten, gember, citroenmelisse, munt en jasmijn de hypotensieve eigenschap versterken. Daarom moeten dergelijke variaties van de drank voor mensen met hypotensie met voorzichtigheid worden gebruikt.

Naast het effect van het verlagen van de bloeddruk, kan het tegenovergestelde effect van het verhogen van de bloeddruk worden waargenomen. Dit komt door het gehalte aan een aanzienlijk percentage cafeïne in de chemische samenstelling van theebladeren. Het is bewezen dat groene thee vier keer meer cafeïne bevat dan koffie zelf.

Dit effect kan echter niet bogen op een lange levensduur, terwijl tonische stoffen inwerken op het vasomotorische centrum van de hersenen, waardoor de bloedvaten verwijden, de drank de bloeddruk verhoogt. Maar ze worden snel verwerkt en uitgescheiden door het lichaam, waardoor het resultaat snel verloren gaat.

In aanwezigheid van stoornissen in het functioneren van het autonome zenuwstelsel en hypotensie, kan de bloeddruk aanzienlijk stijgen, terwijl de hoofdpijn wordt geëlimineerd die verscheen tegen de achtergrond van lage druk. Artsen raden aan om hete thee te drinken voor hypotensieve patiënten, maar niet meer dan 4 porties per dag, omdat een teveel kan leiden tot het tegenovergestelde effect en de druk nog lager zal worden dan de oorspronkelijke cijfers.

Hypotone patiënten moeten thee bereiden van 1 theelepel, 200 ml kokend water en minstens 10 minuten brouwen. Hypertensieve patiënten daarentegen, voor hetzelfde volume kokend water, niet meer dan een halve theelepel theebladeren, maar het is al nodig om 2 minuten te brouwen. Een kleine concentratie theïne bij regelmatig gebruik zal een gunstig effect hebben op de werking van het cardiovasculaire systeem en de bloeddruk helpen stabiliseren tot normale aantallen.

Groene thee heeft een aantal helende eigenschappen en heilzame eigenschappen.

Er zijn omstandigheden waarin het beter is om het niet te gebruiken om het lichaam niet te schaden:

• frequente schommelingen in de bloeddruk;
• schildklierdisfunctie;
• diabetes mellitus van elk type en etiologie;
• tijdens een medische behandeling;
• chronische slapeloosheid;
• Bloedarmoede door ijzertekort;
• koorts.

Bij overmatige gevoeligheid van het lichaam voor theïne kunnen onaangename symptomen optreden. Om ze te elimineren, moet de hoeveelheid thee die u drinkt worden verminderd of opgegeven. Als de regels voor het brouwen en bewaren van het product worden geschonden, kunnen slaapstoornissen, vermoeidheid, prikkelbaarheid en zelfs allergiesymptomen optreden. Het belangrijkste om te onthouden is dat groene bladthee alleen vers bereid kan worden gedronken.

De voorouder van groene thee is het mysterieuze Oosten, waar de theeceremonie een hele traditie is. In ons land wordt de drank vaak verkeerd gebrouwen, waardoor er veel nuttige stoffen verloren gaan. De kwaliteit en voordelen van de toekomstige drank hangen grotendeels af van het soort gerechten waarin het wordt bereid. Thee kan worden gezet in speciale kopjes met deksel of theepotten, deze moet worden voorverwarmd en vervolgens worden gedroogd.

Theebladeren nemen een theelepel per 250 ml water. Het is aan te raden om water voor thee te kiezen met een zachte samenstelling, rijk aan mineralen.

We nemen twee containers met een inhoud van 1000 ml, een ervan moet een tuit hebben. Giet theeblaadjes in een container en giet onmiddellijk water. Giet letterlijk na 10 seconden de drank in de tweede container. Deze bereidingsmethode behoudt al het aroma en de thee zal visueel amber blijken te zijn.

Uit talrijke beoordelingen kan worden vastgesteld dat het belangrijkste effect van groene thee op het lichaam afhangt van de bereidingswijze. De ene optie voor het brouwen van een drankje zal helpen de hoge bloeddruk te verlagen, de andere juist zal deze verhogen, en de derde zal emotionele stress verlichten en als een kalmerend middel werken.

Om jasmijnthee te maken:

• verwarm de theepot voor;
• giet het droge mengsel en giet kokend water in een verhouding van 2: 200;
• afvoer na 2-3 minuten;
• giet opnieuw kokend water (ongeveer 80 graden);
• voor mensen met hoge bloeddruk, sta 2 minuten aan, met lage bloeddruk - 10 minuten;
• drink alleen in vers gezette vorm.

Om gemberthee te maken:

• meng ½ theelepel theeblaadjes met een theelepel gember (u kunt een vers of gedroogd product gebruiken);
• giet het mengsel met 250 ml kokend water en sta erop op dezelfde manier als jasmijn, afhankelijk van de ziekte;
• thee moet gedurende de dag worden geconsumeerd, een half uur na een maaltijd.

Muntthee met kaneel wordt als volgt bereid:

• we vallen in slaap in een theepot voor een theelepel theeblaadjes, muntmengsel en een beetje kaneel;
• giet 250 ml kokend water (ongeveer 80 graden);
• we dringen aan op 2 tot 10 minuten, in overeenstemming met de ziekte;
• drink voor het naar bed gaan, de drank verbetert de slaap, helpt om sneller in slaap te vallen en verlicht nerveuze spanning.

Voor thee met citroenmelisse:

• we vallen in slaap in een theepot voor een theelepel theeblaadjes en citroenmelisse;
• giet kokend water, maar laat het eerste deel van de infusie weglopen;
• giet dan opnieuw 250 ml kokend water;
• drinken gedurende de dag, na het eten.

De meest acceptabele temperatuur voor thee is water dat wordt verwarmd tot 80 graden. Hierdoor kunnen extra componenten (munt, gember, jasmijn, citroenmelisse) alle helende eigenschappen volledig behouden en onthullen.

De voordelen van munt zijn als volgt:

• het is een natuurlijk diureticum dat de uitscheiding van vocht en zouten uit het lichaam verhoogt, samen met urine, wat betekent dat het helpt om oedeem aan te pakken, overtollig zout te verwijderen, vooral voor mensen die te veel zout eten, en ook de bloeddruk verlaagt;
• activeert de lever, bevordert een betere galafscheiding;
• elimineert symptomen zoals braken, duizeligheid, brandend maagzuur, diarree en winderigheid;
• normaliseert het gevoel van behoefte aan voedselinname;
• heeft een kalmerend effect, helpt bij het omgaan met stress, normaliseert de slaap, vermindert nerveuze spanning en verlicht vermoeidheid;
• onderdrukt ontstekingsprocessen in het lichaam;
• verlicht pijn, bevordert liquefactie en verwijdering van sputum uit de bronchiën, heeft een bruinend effect;
• verwijdt bloedvaten, verbetert de bloedstroom door de bloedvaten.

Munt mag niet als additief worden gebruikt als:

• er is een verhoogde gevoeligheid voor de plant en zijn componenten;
• er is een neiging tot hypotensie;
• aderaandoeningen heeft, zoals spataderen.

De voordelen van gember zijn:

• helpt bij het elimineren van de verschijnselen van winderigheid, ontlastingsstoornissen, verlicht pijn bij ziekten van het maagdarmkanaal;
• stimuleert het immuunsysteem, activeert de afweermechanismen van het lichaam;
• normaliseert het niveau van schadelijk cholesterol in het bloed, dient als een preventieve maatregel voor de vorming van atherosclerotische plaques;
• verhoogt het zweten, verwijdert giftige stoffen uit het lichaam, normaliseert de fermentatie in de maag;
• verlicht spierspasmen, helpt symptomen van intoxicatie te verlichten.

Het gebruik van gember wordt niet aanbevolen wanneer:

• koorts heeft of hevig bloedt;
• vrouwen tijdens perioden van baren en voeden van een kind;
• met een maagzweer of gastritis tijdens een exacerbatie.

Voordelen van jasmijn:

• heeft een kalmerend en ontspannend effect, verlicht vermoeidheid en nerveuze spanning, verbetert de slaap;
• onderdrukt ontstekingsprocessen in het lichaam, bevordert liquefactie en uitscheiding van sputum;
• gaat goed om met krampachtige verschijnselen, verlicht spierspasmen.

Individuele intolerantie kan dienen als een contra-indicatie, die wordt geminimaliseerd bij het gebruik van jasmijn met thee, maar deze moet zorgvuldig worden ingenomen.

Voordelen van Melissa:

• een sterk kalmerend middel, helpt bij het herstellen van neurose, depressie, verlicht vermoeidheid en ontspant spieren;
• normaliseert het werk van het maagdarmkanaal en het immuunsysteem;
• elimineert braken, verbetert de eetlust.

In de hitte mag in plaats van water een heel zwak brouwsel groene thee worden gedronken.

Enkele handige tips voor het drinken van thee.

• Alleen vers bereide theebladeren van hoogwaardige bladthee bieden voordelen. Zijn analoog, verpakt in sachets, kan net als een drankje worden gedronken, zonder rekening te houden met eigenschappen.
• Drink ook geen thee met farmacologische preparaten. De drank is rijk aan antioxidanten die de effecten van medicijnen kunnen neutraliseren of verminderen.
• Groene thee en alcoholische dranken zijn een absoluut onaanvaardbare en zelfs gevaarlijke combinatie. Op dit punt worden aldehydeverbindingen in het lichaam gevormd, die de lever en de nieren nadelig beïnvloeden. De uitzondering is een paar druppels alcoholtinctuur in overeenstemming met de vastgestelde ziekte.
• Drink voor het slapengaan geen hete thee met toevoeging van citroen, omdat dit het zenuwstelsel onnodig stimuleert. Het is optimaal om voor het slapengaan een kopje muntthee met honing te drinken. De drank heeft een kalmerend effect, helpt je te ontspannen en zorgt voor een diepe, gezonde slaap.

Zo ondersteunt groene thee veel functies in het lichaam en helpt het de bloeddruk te stabiliseren.

Over welke thee nuttiger is - zwart of groen, zie de volgende video.