Groene thee tijdens het geven van borstvoeding: voordelen en nadelen voor moeder en baby

Na de geboorte van een kind houdt een vrouw niet op voor haar gezondheid te zorgen en blijft ze gevoelig voor het dieet. Alle biologische stoffen beïnvloeden de kwaliteit en smaak van moedermelk, de belangrijkste, waardevolle bron van de ontwikkeling van zuigelingen. Groene thee tijdens het geven van borstvoeding is een veelvoorkomend en controversieel fenomeen. Daarom moet u eerst uitzoeken of deze drank als nuttig of schadelijk wordt beschouwd.

De voordelen van groene thee zijn al sinds de oudheid bekend. Het is een uitstekende bron van vitamines en macronutriënten die elk menselijk lichaam nodig heeft. Reinigende en tonische eigenschappen brachten hem op één lijn met koffie. Maar alleen bladthee van hoge kwaliteit kan een gunstig effect hebben op het immuunsysteem, het zenuwstelsel en de spijsvertering. Dankzij een bepaalde verwerkingsmethode blijft het theeblad licht en behoudt het de hele set van waardevolle elementen waarvoor de infusie van deze plant zo gewaardeerd wordt. De Chinezen - echte kenners van verschillende variëteiten - hebben geleerd om thee te combineren met andere kruiden en bloemen, wat een geweldig aroma en extra eigenschappen aan de drank geeft.

Een vrouw die borstvoeding geeft, mag niet vergeten wat en in welke hoeveelheden ze eet. Goed geselecteerde producten kunnen de algemene conditie aanzienlijk verbeteren en ook de lactatie beïnvloeden. Een belangrijk punt zijn de tonische dranken die de jonge moeder 's ochtends gewend is te drinken. Het hoofdbestanddeel van moedermelk is biologisch actief water - het bevat ongeveer 90%. De dagelijkse productie van flesvoeding is ongeveer 1 liter. Voor het normale lactatieproces is het noodzakelijk om de verbruikte vloeistof aan te vullen. Alleen op deze manier krijgt de baby jarenlang de meest waardevolle voeding.

Een vrouw die borstvoeding geeft, mag aan haar dieet toevoegen alleen gezuiverd water, mineraalwater zonder gassen, magere kefir en niet te zoete compotes. Experts zeggen dat groene thee erg nuttig is tijdens het geven van borstvoeding. Allereerst kan hij de melkkanalen vergroten, wat zal leiden tot een toename van de productie van moedermelk. Zo krijgen moeders het advies om een ​​warme, frisse drank te drinken, terwijl ze aan het aangename denken. Zo'n geheim garandeert de nodige flushes in de borstklieren.

Op zichzelf genezen Chinese theebladeren het vrouwelijk lichaam. Door het gehalte aan krachtige antioxidanten worden ziekten van het cardiovasculaire systeem voorkomen. Het is bewezen dat regelmatige consumptie van thee het risico op kankercellen vermindert. Het is geen geheim dat een vrouw tijdens de bevalling extra kilo's aankomt, die vaak na de bevalling achterblijven en ongemak veroorzaken. Groene bladthee kan dus helpen om ze kwijt te raken. Gedurende 5-6 maanden kunt u veranderingen in de taille en heupen opmerken. Deze eigenschap wordt verklaard door de aanwezigheid van organische zuren in thee, die een positief effect hebben op de spijsvertering.

De chemische samenstelling van het product is als volgt:

• vitamine A;
• vitamine E;
• vitamine C;
• vitamine P;
• vitamine B;
• vitamine K;
• vitamine PP;
• vitamine D;
• plantaardige eiwitten;
• fluor;
• zink;
• mangaan;
• jodium;
• koper;
• fosfor;
• calcium;
• catechinen;
• theïne (cafeïne);
• chroom;
• selenium;
• polyfenolen (tannines);
• tannine;
• essentiële oliën;
• aminozuren.

De rijke inhoud van de "groene drank" gaf het de volgende helende eigenschappen:

• bètacaroteen is betrokken bij de vorming en groei van nieuwe cellen, waardoor de huid, spierweefsel, ligamenten en kraakbeen worden bijgewerkt;
• bovendien verbetert het zicht;
• de beschermende functies van het immuunsysteem worden verhoogd, wat helpt om verkoudheid en virale ziekten het hoofd te bieden; ascorbinezuur in thee is niet inferieur aan citrusvruchten en bessen;
• het werk van de spijsvertering wordt beter;
• versterkt het centrale zenuwstelsel;
• de huid wordt elastisch, regeneratie is sneller;
• het lichaam reinigen van gifstoffen, gifstoffen en overtollig vocht;
• intensief proces van verbranding van onderhuids vet;
• het hart en de bloedvaten worden sterker, wat hun werking beïnvloedt;
• tannines kunnen het verouderingsproces van celmateriaal vertragen;
• bacteriedodende en ontstekingsremmende werking;
• gunstig effect op de bloeddruk van een vrouw;
• verhoogde energievoorziening, algemene stemming;
• intellectuele vermogens worden verbeterd, geheugen en aandacht worden opgefrist.

Trouwens, het frequente gebruik van deze drank zal een vrouw tijdens de periode van HB beschermen tegen vroegtijdige veroudering en de vorming van tumorcellen. De toevoeging van groene bladthee kan de aandoening zelfs verlichten bij ziekten zoals:

• atherosclerose;
• suikerziekte;
• hypertensie;
• arteriële hypotensie;
• vegetatieve dystonie;
• toxicose;
• urolithiasis ziekte.

Tegenwoordig is er veel waarheidsgetrouwe en valse informatie over de voordelen van groene thee. Wetenschappers hebben bewezen dat elke slok goed bereide thee van hoge kwaliteit een grote hoeveelheid vitamines en mineralen aan het lichaam levert. Vrouwen die borstvoeding geven verwachten een wonderbaarlijk effect van één kopje - verhoogde lactatie.

Om mogelijke schade door het drinken van een drankje te voorkomen, is het noodzakelijk om te voldoen aan de norm - niet meer dan 1 liter per dag. Deze norm is bedoeld voor gezonde vrouwen en baby's. In ieder geval is het beter om een ​​specialist te raadplegen voor contra-indicaties en allergische reacties van de pasgeborene. Het is ten strengste verboden om verpakte producten met ongebruikelijke smaken te gebruiken. Het is niet bekend hoe het lichaam van het kind hierop zal reageren - supplementen van lage kwaliteit zullen worden weerspiegeld in de vorm van uitslag, diathese, indigestie.

Infusie van theebladeren is verboden om te nemen met de volgende aandoeningen:

• maag ziekten;
• slapeloosheid en verhoogde prikkelbaarheid;
• aandoeningen van het centrale zenuwstelsel;
• te lage bloeddruk;
• laag hemoglobinegehalte;
• het gebruik van ijzerbevattende medicijnen;
• voedselallergie bij een kind;
• verhoogde gasproductie.

Aangezien groene thee niet minder cafeïne bevat dan natuurlijke koffie, tast het vooral het zenuwstelsel aan. Een moeder die dit drankje drinkt voordat ze haar baby voedt, voelt een verhoging van de bloeddruk, merkbare levendigheid en activiteit.Het is ten strengste verboden om sterke thee te drinken tijdens het voeden. Hoogstwaarschijnlijk zal er geen ontspannend effect zijn, maar het zal worden vervangen door verhoogde prikkelbaarheid en hoofdpijn. Onthoud daarom dat overmatige consumptie van de drank de toestand van de moeder en bijgevolg het kind nadelig zal beïnvloeden.

De dagelijkse dosis tijdens de GV-periode is twee kopjes zwak gezette thee. Anders zal de vrouw meer opwinding en slaapstoornissen voelen, wat een aanzienlijke impact op het kind zal hebben. Dit product moet worden weggegooid als de baby lijdt aan hyperactiviteit. Dit is te zien aan rusteloos gedrag en frequent wakker worden 's nachts. Artsen adviseren om alle producten die cafeïne bevatten te verwijderen totdat de baby is hersteld.

Herinneren drink geen kopje thee voordat u zichzelf voedt. Cafeïne heeft geen tijd om uit het lichaam van de moeder te worden uitgescheiden, maar via de melk zal het naar de baby gaan. Daarna zul je prikkelbaarheid, nervositeit opmerken, de baby zal niet lang in slaap kunnen vallen. Als gevolg hiervan begint de moeder nerveus te worden, wat problemen met borstvoeding veroorzaakt. Daarom moet u met uiterste voorzichtigheid tonic-dranken kiezen en uw consumptieregime duidelijk plannen. Het drinken van groene thee in combinatie met andere ingrediënten (fruit, kruiden, bloemen, specerijen) wordt niet aanbevolen direct na de bevalling. Supplementen zijn vooral gevaarlijk voor een kind met een neiging tot allergieën. En, belangrijker nog, bepaalde planten beïnvloeden de smaak van moedermelk, wat de baby misschien niet behaagt, dan zal hij helemaal weigeren de borst te nemen.

Ja, groene theebladeren hebben een geweldige smaak en gezondheidsvoordelen. Om uzelf en uw baby geen schade te berokkenen, moet u alleen een product van hoge kwaliteit kopen, en het is beter als het theebladeren zijn, geen zakjes.Inspecteer zorgvuldig de houdbaarheidsdatum en de verpakking. Het mag in geen geval transparant zijn, omdat de zonnestralen de samenstelling van de plant nadelig beïnvloeden. Goede thee kopen is dus het halve werk. Het is belangrijk om te leren hoe je het op de juiste manier kunt brouwen.

Geef de voorkeur aan losse thee met grote bladeren. Bewaar het in metalen potten met luchtdichte deksels. Breng over naar een theepot om alleen met een droge lepel te brouwen. Probeer tijdens het geven van borstvoeding allerlei toevoegingen en smaken te vermijden. Het is beter om de bladeren te brouwen met licht gekoeld gekookt water. Het is beter als het gefilterd of mineraal is zonder gassen. Steil kokend water berooft het product van alle waardevolle elementen.

Als je voor de eerste keer thee zet, giet deze dan eerst 30 seconden, giet dan deze vloeistof af en giet het opnieuw. Je kunt het na een minuut drinken. Als theepot voor theebladeren is keramiek, porselein of glaswerk geschikt. Kunststof en metaal daarentegen bederven de smaak van de drank. Spoel de vaat voor het zetten af ​​met kokend water.

Drink geen muffe thee, omdat het een bitter en nutteloos vloeibaar product wordt. Laat het niet te lang trekken, anders wordt het een donkere, troebele drank die maagpijn en slapeloosheid veroorzaakt. De juiste verhoudingen zijn 1 theelepel theeblaadjes + 200 ml water.

Heel vaak raden gynaecologen na de bevalling aan om melk aan een warme drank toe te voegen. Dergelijke melkthee zal echt een redding worden tijdens het voeren - opvliegers zullen vaker voorkomen, wat het hele proces van borstvoeding aanzienlijk zal vergemakkelijken. En ook zo'n drankje zal leiden tot verbeteringen als:

• vult het gebrek aan borstvocht aan;
• tonifieert het lichaam;
• stimuleert;
• verbetert het fysieke welzijn;
• verlicht zwakte;
• lichaamsgewicht is genormaliseerd;
• verhoogt de eetlust.

Voor een dergelijke vulstof is alleen een vetarm product geschikt. Zorg ervoor dat je het kookt voor gebruik. Rauwe melk veroorzaakt ongemak in de maag. Meestal is het de eerste weken verboden om zuivelproducten te consumeren, dus pas na een maand kun je beginnen met het nemen van thee en melkdrank. Houd er rekening mee dat als de baby allergisch is voor dierlijke eiwitten en lactose, dit recept niet voor u werkt.

Groene thee is zeer gunstig voor vrouwen die borstvoeding geven. Het belangrijkste is om je aan de dagelijkse norm te houden, natuurlijke theebladeren van hoge kwaliteit te gebruiken, niet op een lege maag te drinken en een paar uur voordat je de baby voedt. Van deze drank hoef je geen magische krachten te verwachten, namelijk een toename van de hoeveelheid moedermelk. Het heeft geen directe invloed op dit proces, maar het draagt ​​bij aan de intensieve productie van het bestaande vocht in de klieren en heeft ook een psychologisch effect op de moeder. Zorg ervoor dat u rekening houdt met alle nuances bij het gebruik van dit product, want uw dieet is al enkele jaren nauw verbonden met de gezondheid van het kind. Als je voor jezelf zorgt, zorg je voor je baby.

Zie de volgende video voor informatie over de voordelen van groene thee tijdens het geven van borstvoeding.