Groene thee met gember: de eigenschappen van de drank en de subtiliteiten van het brouwen

Echte kenners van groene thee weten hoeveel soorten groene thee er zijn, en elk van hen heeft zijn eigen unieke smaak en aroma. Groene thee heeft veel voordelen. Het verzadigt het lichaam niet alleen met vitamines en mineralen, maar helpt ook om afscheid te nemen van extra centimeters in de taille en heupen. En in combinatie met andere componenten wordt dit effect alleen maar sterker. Vooral groene thee met gember is effectief.

De samenstelling van gember omvat aminozuren, vezels, calcium, ijzer, selenium, magnesium. De wortel wordt gebruikt om te koken en te drinken. De winkel verkoopt een kant-en-klare versie. En als het in het land wordt gekweekt, moet het grondig worden gewassen, schoongemaakt, een dag geweekt en vervolgens worden gedroogd. En dan kun je er eventuele manipulaties mee uitvoeren, bijvoorbeeld toevoegen aan eten en drinken. Naast het vetverbrandende effect helpt het bij verkoudheid, hoofdpijn en helpt het het lichaam te verjongen.

Groene thee bevat tannines, catechinen en polyfenolen, essentiële oliën. Het bevat cafeïne en eiwitten, is rijk aan aminozuren, natrium, fluor, calcium, kalium, jodium.Bovendien is groene thee een opslagplaats van vitamines, waaronder het de moeite waard is om A, K, B1, B2, B9, B12, PP, C te benadrukken. Ze zijn allemaal nodig om het lichaam normaal te laten functioneren en het in goede conditie te houden . Groene thee is een onmisbare preventieve maatregel. Voor degenen die koppig streven naar het bereiken van een slank figuur, is het belangrijkste voordeel dat groene thee uitstekend werk levert om de stofwisselingsprocessen in het lichaam te verbeteren en het te ontdoen van gifstoffen.

Gember en groene thee, als twee afzonderlijke componenten, normaliseren de darmfunctie perfect en verbranden alles wat overbodig is. En als je beide combineert en er een drankje van maakt, verdubbelt het effect.

De unieke eigenschappen van groene thee met gember zorgen ervoor dat het niet alleen als drank voor gewichtsverlies kan worden gebruikt. Het is nuttig vanwege het verwarmende effect, is in staat om spierpijn te bestrijden, geeft een boost van energie. En bovendien heeft het een zeer aangename smaak. Het unieke ervan ligt in het feit dat het tegelijkertijd gewichtsverlies bevordert, maar tegelijkertijd helpt om het hongergevoel te stillen. De drank heeft slechts drie en een halve calorieën per kopje, dus je kunt meerdere kopjes per dag drinken. De nuttige componenten die erin zitten normaliseren de bloedsuikerspiegel, helpen overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen, waardoor het gewicht wordt verminderd en zwelling verdwijnt. Bij verkoudheid wordt het drinken van thee met gember aangeraden.

Beoordelingen van degenen die gemberthee namen, bewijzen dat dit een zeer effectieve drank is om af te vallen.Veel mensen vinden de smaak zo lekker dat ze altijd klaar staan ​​om het te drinken. Maar helaas heeft zelfs zo'n nuttig product zijn eigen toegestane norm en contra-indicaties, omdat het soms ook schadelijk kan zijn. Sommigen merkten op dat het bij overmatig gebruik van zo'n drankje misselijk en duizelig begon te worden, en soms buikpijn. Overschrijd dus niet de toegestane doses, zelfs niet met een groot verlangen om zo snel mogelijk af te vallen. Groene thee met gember kan schadelijk zijn voor mensen die lijden aan chronische ziekten en onder constant medisch toezicht staan, zoals maagzweren of gastritis. Een andere nuance waarmee rekening moet worden gehouden, is dat je niet veel thee moet drinken voor het slapengaan, omdat het een opwindend effect kan hebben op het zenuwstelsel en slaapstoornissen kan veroorzaken.

Groene thee zetten met gember is vrij eenvoudig. Het is noodzakelijk om gehakte gember met kokend water samen met groene theebladeren te gieten en op een warme plaats te laten trekken. Na een half uur is het drankje klaar om te drinken. Iemand drinkt graag thee op een hogere temperatuur, en iemand houdt van gekoeld. Voor het gemak kun je meer thee zetten en deze gedurende de dag drinken.

Er is een andere manier om een ​​drankje te brouwen. Je kunt de wortel in kleine stukjes snijden, water gieten, koken. Haal dan van het vuur, voeg groene theeblaadjes toe en blijf aandringen. Als je een drankje mee wilt nemen naar je werk, is het natuurlijk handiger om het in een thermoskan te maken. Maar het is altijd beter om vers gezette thee te drinken.

Je hoeft je niet te beperken tot alleen gember, er zijn veel natuurlijke supplementen die de smaak van de drank verbeteren en het proces van afvallen bevorderen.

Deze vrucht is onmisbaar bij verkoudheid, maar is ook een goede hulp bij het afvallen. Gemberwortel wordt op een grove rasp gewreven, citroen wordt in plakjes gesneden, met kokend water gegoten, groene thee wordt toegevoegd. Het blijkt een heerlijke aromatische drank te zijn, die na een kleine infusie nog lekkerder zal worden.

De vorige versie van het zetten van groene thee kan worden aangevuld met honing. Alle ingrediënten worden op precies dezelfde manier bereid. Maar aan het einde wordt een halve theelepel honing aan de bereide samenstelling toegevoegd. Een andere kookoptie is handig voor degenen die altijd haast hebben. Gemberwortel en citroen worden gemengd in een blender, honing wordt toegevoegd. Bewaar het mengsel op een koele plaats en voeg indien nodig toe aan vers gezette groene thee.

Dit product behoort ook tot calorierijk, omdat het de honger kan stillen. Maar het bevat zoveel nuttige en noodzakelijke stoffen voor het lichaam dat het geen toeval is dat het in een grote verscheidenheid aan diëten wordt opgenomen. En laat melk het caloriegehalte van groene thee met gember iets verhogen, maar het zal niet minder voordelen opleveren. Om een ​​​​gezond drankje te bereiden, moet je een liter melk nemen, aan de kook brengen, een paar theelepels groene thee toevoegen en vervolgens 15-20 gram gember - geraspt of gedroogd. Na tien minuten infusie kun je honing toevoegen. Zo'n drankje is vooral goed voor een dieet voor degenen die constant worden gekweld door een hongergevoel.Als u het caloriegehalte van de drank wilt verminderen, kunt u groene thee met gember zetten en vervolgens een beetje melk toevoegen.

Verschillende kruiden kunnen een geweldige aanvulling zijn op groene thee met gember. Velen van hen helpen de stofwisseling te verbeteren en extra calorieën te verbranden. Vooral kaneel en kurkuma worden in dergelijke recepten vaak gebruikt. Aan groene thee met gember wordt in het laatste stadium van het brouwen een snufje kaneel en kurkuma toegevoegd. Daarna moet de compositie vijftien minuten worden toegediend.

Het originele, maar zeer effectieve recept bevat naast groene thee en gember ook knoflook. Het helpt het lichaam bacteriën te bestrijden, verbetert de immuniteit en neemt tegelijkertijd deel aan de afbraak van vetcellen. Gemberwortel en knoflook kunnen in zeer kleine stukjes worden gesneden of tot een papperige toestand worden gemalen. Giet het mengsel met twee liter thee en laat het minstens een uur staan, dan kun je zeef en drinken.

Pepermunt kan een lekkere en gezonde toevoeging zijn. Groene munt-gemberthee bestrijdt niet alleen overtollige calorieën, maar kalmeert ook perfect het zenuwstelsel en vermindert het hongergevoel. Groene thee, gember en munt worden in een theepot gedaan, met kokend water gegoten en gedurende 20 minuten doordrenkt.

Als je er een sinaasappel aan toevoegt, krijg je een verkwikkende, vetverbrandende en heerlijke thee. Ook de hoeveelheid vitamines zal toenemen en de smaak krijgt een nieuwe tint. Was hiervoor de sinaasappel, snijd in plakjes, doe hetzelfde met gember. Doe in een theepot, voeg groene thee toe, giet kokend water. Voeg steranijs en kaneel toe.

Een appel is een goed aanvullend ingrediënt voor gember en groene thee.Fruit en gember moeten in stukjes worden gesneden, theeblaadjes toevoegen, koken. De appel is ook een van de gezondste dieetvoedingen. Kaneel zal de finishing touch zijn en de drank een interessante tint geven.

Bessenbladeren geven een speciaal aroma en voorzien groene thee met gember van extra vitamines. Om zo'n drankje te bereiden, moet je de gemberwortel op een grove rasp raspen, groene theeblaadjes, gehakte bessenbladeren toevoegen, koken en na een half uur infusie kun je het proberen.

Citrus-gemberthee zal bijna iedereen behagen. De geur alleen al kan je opvrolijken, en na het drinken van thee zul je zeker een golf van ongekende energie voelen. Zo kun je afvallen en tegelijkertijd genieten van de smaak van de originele thee. Sinaasappel- en citroenschil wordt aan de gemberschijfjes toegevoegd. Gemberwortel moet in stukjes worden gesneden en samen met citrusschil in een kom worden gedaan, theeblaadjes gieten, kokend water gieten en vijftien minuten laten trekken.

Een grote rol bij succesvol gewichtsverlies wordt gespeeld door de juiste inname van thee. Je moet het dertig minuten voor het ontbijt, de lunch of het avondeten innemen. Het is toegestaan ​​om extra trucs voor jezelf te maken. Maar er moet worden opgemerkt dat de toegestane consumptie van groene thee met gember slechts binnen twee liter ligt. Maar 's nachts raden artsen en voedingsdeskundigen het niet aan om het te drinken. Thee kan immers een stimulerend effect hebben op het zenuwstelsel, stimuleren zodat het niet in slaap valt.

Degenen die ernstige gezondheidsproblemen hebben met betrekking tot maag, darmen, blaas, nieren, dienen eerst hun arts te raadplegen. Het verloop van de toelating kan van twee weken tot een maand zijn. Na een pauze van 1-2 maanden kan het weer worden hervat. Als u 1-2 kopjes van een verkwikkende en gezondheidsdrank neemt, kan dit regelmatig worden gedaan.

Degenen die besluiten om af te vallen met groene thee met gember, moeten onthouden dat hij alleen zo'n moeilijke taak niet aankan. Het is noodzakelijk om fruit en groenten in het dieet op te nemen, de uitsluiting van vet en meelvoedsel, evenals snoep. En besteed een deel van je vrije tijd aan sportactiviteiten. Alleen alle maatregelen samen kunnen een serieuze slag toebrengen aan het lichaamsvet, harmonie en lichtheid in het hele lichaam bereiken.

Videorecept voor groene thee met gember.