Groene thee met citroen: nuttige eigenschappen en recepten

Citroenthee is een favoriete drank van veel mensen. Met citroen kun je niet alleen zwarte, maar ook groene thee drinken, wat als gunstiger voor de gezondheid wordt beschouwd. Overweeg wat het gebruik van dergelijke thee is, zijn er contra-indicaties voor het gebruik ervan, hoe u deze smakelijke en gezonde drank zelf kunt bereiden.

Groene thee is dezelfde drank die wordt beschouwd als een natuurlijke antioxidant die de jeugd en gezondheid helpt behouden. En dit alles dankzij twee vitamines A en E. Deze drank wordt beschouwd als een van de producten van een lang leven. Deze theebladeren bevatten bijna alle vitamines die zo noodzakelijk zijn voor de menselijke gezondheid.

De belangrijkste vitamine in groene thee is vitamine R. Het is uniek omdat het een groot aantal stoffen bevat die ontstekingen kunnen voorkomen, het immuunsysteem kunnen versterken, beschermen tegen vrije radicalen, het werk van het hart en de bloedvaten kunnen versterken. Een ander kenmerk van deze vitamine is dat het de haarvaten versterkt, die uiteindelijk elastischer en dus gezonder worden.

Daarnaast bevat deze drank zeer nuttige aminozuren die een positief effect hebben op de werking van het zenuwstelsel en niet alleen.Dankzij de B-vitamines, die ook in groene thee en citroen zelf voorkomen, kan deze drank nog meer voordelen voor het lichaam opleveren.

Afzonderlijk is het vermeldenswaard dat theebladeren niet alleen een verscheidenheid aan vitamines bevatten, maar ook nuttige micro-elementen. Veel soorten van dergelijke thee bevatten bijvoorbeeld een grote hoeveelheid jodium, fosfor, pectine en zelfs kalium.

Groene thee en citroen lijken qua samenstelling erg op elkaar, waardoor ze perfect met elkaar worden gecombineerd en grote voordelen opleveren voor het menselijk lichaam.

Gezien de rijke lijst aan vitamines en andere heilzame stoffen is het niet verwonderlijk dat deze drank zeer gunstig is voor de gezondheid. Velen zijn geïnteresseerd in de vraag of iedereen dergelijke thee kan gebruiken, en ook wat de voor- en nadelen van deze drank zijn.

Groene thee met citroen is erg handig bij verschillende verkoudheden, omdat het vitamine C en meer bevat. Zo'n drankje kan het immuunsysteem versterken en het optreden van verschillende verkoudheden, seizoensgebonden ziekten voorkomen. Maar ook de drank helpt het niveau van slechte cholesterol in het bloed te verlagen.

De combinatie van groene thee en citroen versterkt het effect van genezing en verjonging. Zo'n drankje kan het lichaam van gifstoffen en gifstoffen reinigen, wat erg belangrijk is. Trouwens, dankzij deze eigenschap van de drank kun je zelfs een paar extra kilo's kwijtraken.

Deze helende drank kan met recht worden beschouwd als een van de natuurlijke antiseptica, waardoor het gebruik ervan een positief effect heeft op het spijsverteringsstelsel. Deze thee kan de druk verminderen en normaliseren, wat een zeer positief effect heeft op de toestand van hypertensieve patiënten.

Als we verder praten over de genezende kracht van deze vitaminethee, dan is het vermeldenswaard dat het helpt om de lever te reinigen, de eliminatie van gifstoffen bevordert, het metabolisme versnelt en de algehele conditie van de huid verbetert, en helpt voorkomen pigmentatie. Zo'n drankje kan een tonisch effect hebben, kalmeren en helpen bij het bestrijden van stress en prikkelbaarheid. Bovendien verbetert een geurig drankje met een zonnig schijfje vitamine-citroen gewoon je humeur, wat soms ook heel belangrijk is.

Ondanks de enorme voordelen heeft het drankje nog enkele contra-indicaties. In het geval dat een persoon zo'n kenmerk heeft als verhoogde zuurgraad van de maag, gevoeligheid van tandglazuur of individuele intolerantie voor citrusvruchten, dan is het beter om te weigeren zo'n drankje te gebruiken. En ook kun je geen groene thee gebruiken, vooral niet met citroen, bij lage bloeddruk en zwangerschap. Kinderen moeten met grote zorg thee krijgen. Op een bepaalde leeftijd kan zo'n drankje meer kwaad dan goed doen.

Om niet alleen een kopje geurige en smakelijke thee te krijgen, maar ook een gezonde, moet je het exacte recept en alle regels voor het brouwen van zo'n drankje kennen. De drank wordt vaak geconsumeerd met honing, kaneel, gember en zelfs peper. Het volgende artikel presenteert een selectie van interessante recepten die u zullen helpen de juiste en gezonde thee te zetten. We willen meteen opmerken dat alle verhoudingen zijn ontworpen voor theepotten met een inhoud van één tot anderhalve liter, meer niet.

In het geval dat u zo snel mogelijk van een verkoudheid af moet komen en de griep moet overwinnen, kunt u het volgende drankje bereiden. Je moet op de gebruikelijke manier thee zetten. Dat wil zeggen, voeg de juiste hoeveelheid theeblaadjes toe aan de verwarmde waterkoker en giet heet water, geen kokend water. Zodra de thee een paar minuten is getrokken, moet je een beetje geraspte gemberwortel toevoegen, een theelepel is voldoende. En je moet ook twee of drie kopjes verse citroen en een beetje rode peper doen, letterlijk op de punt van het mes. De drank moet vijf minuten brouwen en vervolgens in kopjes worden gegoten.

Als u hevig hoest, kunt u het bovenstaande recept enigszins wijzigen en een zeer nuttige thee bereiden die u zal helpen gemakkelijk van de hoest af te komen. We brouwen ook thee, zodra deze is getrokken, voegen we een beetje geraspte gember toe, letterlijk een halve theelepel of een volle lepel, een snufje gemalen kaneel en een snufje kardemom. Laat de bouillon tien tot vijftien minuten trekken en dan kun je drinken. IJsthee volgens dit recept is ook heerlijk, maar voor effectiviteit moet het warm worden geconsumeerd.

In het geval dat een persoon een milde vergiftiging heeft gehad, of tijdens een reis bijvoorbeeld een lichte misselijkheid wordt gevoeld in de trein, zal thee ook helpen. Zet groene thee in een gewone theepot. Zodra het doordrenkt is, moet je het in een mok gieten en iets laten afkoelen. Voeg zodra het is afgekoeld een cirkel citroen toe, kneed het lichtjes met een theelepel zodat het sap eruit komt. We wachten vijf minuten en je kunt hem gebruiken. Giet trouwens nooit hete thee op een citroen. Dit kan ertoe leiden dat de meeste voedingsstoffen, waaronder vitamine C, worden vernietigd.Het resultaat is niet zo'n gezond drankje.

Voor liefhebbers en kenners van gemberthee is er nog een ander nuttig en bewezen recept. Neem een ​​paar teentjes gemberwortel en rasp deze op een fijne rasp. Wrijf de resulterende pap samen met twee schijfjes citroen. Je kunt dit goed doen in een mok of een kleine theepot. Dan kun je naar smaak een beetje suiker of honing toevoegen, en dan alles overgieten met gebrouwen en licht gekoelde groene thee.

Brouw een kleine pot van je favoriete groene thee, laat het goed brouwen zodat alle blaadjes zich kunnen openen en al hun voordelen aan de drank kunnen geven. In een aparte container moet je een theelepel geraspte gember, drie cirkels citrus, een snufje nootmuskaat of kaneel en drie kruidnagels mengen. Alles moet voorzichtig worden geplet met een lepel, zodat het citroensap zich kan vermengen met de smaakmakers. Zodra de thee is doordrenkt en een beetje is afgekoeld, kun je dit geurige mengsel direct aan de theepot toevoegen. Schijfjes citroen en kruidnagel mogen niet worden verwijderd. Laat het nog vijf tot zeven minuten brouwen en geniet van het vitamine-afkooksel.

Zo'n thee als groen past niet alleen goed bij citrusvruchten, maar ook bij geurige kruiden als munt. Als je van dit pittige kruid houdt, raden we je aan het volgende recept te proberen. Om vitaminethee te bereiden, heb je een theelepel geraspte gember nodig, letterlijk twee of drie muntblaadjes en een snufje tijm. Trouwens, verse gemberwortel kan altijd worden vervangen door droge, gemalen. Als het recept een theelepel verse, dan droge gember vereist, kun je een halve theelepel nemen.

We doen alle ingrediënten samen met theeblaadjes in een theepot, brouwen en laten het vijf tot tien minuten trekken.Voeg in porties een cirkel citroen en een beetje vloeibare honing toe aan de kopjes, schenk thee in en geniet van de unieke smaak en het aroma.

Er zijn enkele tips en trucs voor degenen die hun gezondheid willen verbeteren met een vitaminedrank zoals groene thee met verse citroen.

• Wil je het maximale uit je thee halen, kies dan voor losse thee. Geef de voorkeur aan die rassen waarvan u de voordelen zeker weet en waarvan u zeker bent van de kwaliteit.
• Thee mag alleen worden gezet met gezuiverd water. Water van slechte kwaliteit kan de smaak van de drank aanzienlijk aantasten.
• Als je echte grootbladige thee hebt, moet je deze op de juiste manier kunnen zetten. Eerst moet de waterkoker worden opgewarmd. Ten tweede, doe de theeblaadjes erbij en vul ze met een beetje water. Vervolgens moet dit water worden afgetapt en volledig thee worden gezet.
• Het is het beste om een ​​drankje te brouwen in porselein of glaswerk.
• Deze thee drink je het beste een half uur voor de hoofdmaaltijd. Als dit de eerste keer is dat u een van de bovenstaande recepten gebruikt, moet u beginnen met een kleine dosis - een halve kop is voldoende.
• Zo'n drankje wordt aanbevolen voor sporters, omdat het helpt om het uithoudingsvermogen te ontwikkelen en vermoeidheid goed verlicht.

Leer 10 feiten over groene thee in de volgende video.