De voordelen en nadelen van kersen voor de gezondheid van vrouwen

Veel mensen associëren kersen met hete zomers, en dat is geen toeval. De smaak is een van de eerste die in het volgende warme seizoen kan worden gevoeld. Deze vrucht wordt zeer gewaardeerd door vrouwen. Het lijkt vooral helder na het koude seizoen met zijn vitaminetekort. Maar zoals elke bes heeft deze zijn voor- en nadelen voor de gezondheid van het schonere geslacht.

Kers als zodanig is een kleine boom. De vruchten die het brengt worden ook wel genoemd. Deze bessen waren blij met de inwoners van het oude Griekenland, en achter hen de Romeinen.

In de middeleeuwen waren in heel Europa tuinen te zien waarin dergelijke bomen stonden. Deze cultuur groeide ook in Rusland. Het voordeel van kersen is dat ze bij teelt in een gematigd klimaat vroeg fruit opleveren. Bessen zijn niet alleen bordeauxrood of rood. In sommige variëteiten zijn ze roze en zelfs wit.

Velen verwarren kersen met kersen, aangezien het een afgeleide van de laatste is. Hoewel de gecultiveerde kersenboom, in tegenstelling tot wat door de natuur is gecreëerd zonder menselijke tussenkomst, juist het resultaat is van veredelingsonderzoek dat leidde tot de kruising van wilde kersen met wilde kersen.

De samenstelling van kersen is zeer divers. Het bevat:

• koolhydraten;
• pectine;
• vezel;
• zuren;
• plantaardige eiwitten;
• beta-caroteen;
• vitamines;
• verschillende micronutriënten.

Kers voor het vrouwelijk lichaam en de uiterlijke schoonheid van het lichaam is gewoon een uitkomst.

De positieve werking van deze bes is zeer divers:

• Het heeft een algemeen versterkend en tonisch effect op het lichaam, verbetert het algehele welzijn.
• Compenseert de schade van vette en moeilijk verteerbare voedingsmiddelen. (Precies goed om een ​​diner compleet te maken met stevige vleesgerechten).
• Door de aanwezigheid van jodium voorkomt het de ontwikkeling van schildklieraandoeningen en helpt het wanneer deze ziekte al een vrouw heeft ingehaald.
• Deze bes dient om ijzertekort weg te werken, wat belangrijk is voor veel van de eerlijke seks.
• Vruchten van donkere tinten normaliseren de bloeddruk. De diuretische werking van het product is belangrijk voor de werking van de nieren en de lever.
• Kers helpt ongemak bij gewrichtsaandoeningen te verwijderen.
• Versterkt botten, wat belangrijk is voor vrouwen op een leeftijd waarop osteoporose meestal inhaalt.

• Het bètacaroteen in het product verbetert het gezichtsvermogen.
• Dankzij de zoete kers worden schadelijke stoffen uit het lichaam verwijderd.
• De bes wordt gebruikt om kanker te voorkomen. En als de tumor al is gevormd, zal zo'n zoet "medicijn" helpen deze vreselijke ziekte te bestrijden. U moet vruchten van donkere kleuren gebruiken, die krachtige antioxidanten bevatten.
• Hierdoor verbetert de conditie van de huid, verdwijnen ernstige huidziekten zoals psoriasis of eczeem en verdwijnen veel cosmetische gebreken.
• Met dit product wordt het cholesterolgehalte in het bloed genormaliseerd, de wanden van bloedvaten worden elastischer en sterker.

• Vitamine E, dat deel uitmaakt van de bes, voorkomt bloedstolling en voorkomt de vorming van bloedstolsels.
• Het gebruik van kersen normaliseert het werk van de darmen.De bes heeft een licht laxerend effect.
• Cherry helpt om overtollig lichaamsgewicht kwijt te raken.
• De samenstelling van de bes bevat stoffen waarmee u het juiste ritme van de menstruatie kunt vaststellen. Hiermee kunt u de toestand van het lichaam tijdens de menopauze stabiliseren.
• Bessen kalmeren het zenuwstelsel, verlichten stress en normaliseren de slaap.
• Met dit product verbetert de conditie van haar, nagels, worden tanden sterker.

De voordelen van kersen voor zwangere vrouwen zijn groot. De eigenschappen van het product zijn tijdens deze periode belangrijk om constipatie te voorkomen, wat in deze situatie echt ernstige problemen kan veroorzaken.

Deze bes helpt ook bij toxicose. Het gebruik ervan verlicht de pijnlijke symptomen die gepaard gaan met het dragen van een kind. Door het in voedsel te nemen, kunt u misselijkheid en honger wegwerken, duizeligheid en hoofdpijn, stemmingswisselingen en depressieve postpartumsymptomen verwijderen.

Bovendien voorkomt dit product de ontwikkeling van bloedarmoede, verbetert het de hartfunctie. Dit is vooral belangrijk in de laatste stadia van de zwangerschap, wanneer veel zelfs vrij gezonde vrouwen de bloeddruk beginnen te verhogen. Zoete kers compenseert dergelijke storende manifestaties in het lichaam tijdens deze cruciale periode. Bovendien voorkomt de bes de ontwikkeling van spataderen, die tijdens de zwangerschap van de foetus een aanval op het vrouwelijk lichaam kunnen beginnen.

Het herstellende effect van de bes heeft een positief effect op de gezondheid van het ongeboren kind, wat een prioriteit is voor elke aanstaande moeder.

Het eten van kersen kan geen ongezonde gewichtstoename veroorzaken tijdens de zwangerschap. Hoewel de reden om het lichaamsgewicht te controleren belangrijk is voor een vrouw, ongeacht of ze een kind draagt ​​of vrij is van deze aandoening.

Dames die willen afvallen, gebruiken deze bes tijdens een dieet. Sappige kersen kunnen de gedwongen afwijzing van te calorierijk voedsel "verzoeten". Bovendien hoeft zo'n zoete lekkernij niet speciaal te worden bereid, hier moeite en tijd aan besteden - ook, zij het een kleine, maar vreugde.

Vanwege de positieve werking op de schil worden kersen vaak voor uitwendig gebruik gebruikt. Hieruit kun je maskers maken voor haar en gezicht. De bes voorziet de huid van het nodige vocht, vitamines, mineralen en helpt het verouderingsproces te vertragen.

Hoeveel heilzame eigenschappen kersen ook hebben, ze kunnen schadelijk zijn voor de gezondheid van een vrouw.

De reden voor de afwijzing van dit product of de beperking in het gebruik ervan kan vele redenen hebben:

• sommigen tolereren dergelijk voedsel eenvoudig niet - allergieën;
• een obstakel voor de opname van een dergelijk product in het dieet zijn verklevingen in de darmen;
• sommige vrouwen worden gekweld door systematische pijnlijke aanvallen in de darmen, waardoor ze gedwongen worden geurige lekkernijen te weigeren;
• je kunt geen kersen eten met diabetes type 1 en chronisch lage bloeddruk - kersen zullen het volledig "laten vallen";
• deze bes zal ook schadelijk zijn voor cystitis in de acute fase;
• het is beter om dit product te weigeren in de acute stadia van ziekten zoals pancreatitis, gastritis, colitis en andere darmaandoeningen.

Tijdens zwangerschap en borstvoeding is naleving van de maatregelen voor het gebruik van een dergelijk product verplicht. En na de geboorte van een kind moet je ze met de kleinste porties gaan eten. De reactie van het lichaam van een kind dat borstvoeding krijgt, is onvoorspelbaar.Als de baby voor het eten van deze bessen last kan krijgen van gas en diarree.

Het is noodzakelijk om alleen rijpe vruchten te gebruiken die nog niet zijn begonnen te verslechteren. Zelfs degenen die geen moeder zijn die borstvoeding geeft, wordt niet aanbevolen om hele kersen door te slikken. Dit kan een opgeblazen gevoel in de darmen veroorzaken.

Eet ook geen verse bessen op een lege maag of direct na een maaltijd. Je moet minstens dertig minuten wachten voordat je je op zo'n delicatesse stort. Alleen op deze manier zal dit voedsel het lichaam ten goede komen en het niet schaden. Houd er rekening mee dat gedroogde kersen, in tegenstelling tot verse kersen, niet verzwakken, maar juist constipatie veroorzaken.

Je leert meer over de voordelen en nadelen van kersen door de volgende video te bekijken.

Het is het beste om verse kersen te eten, als er geen gezondheidsbelemmeringen zijn. Dat zeggen voedingsdeskundigen. Het systematische gebruik ervan in voedsel zal het beste effect hebben op de conditie van de huid. Haar krijgt glans en elasticiteit, nagels breken niet meer. Elke vrouw zal zulke prachtige veranderingen in haar eigen uiterlijk opmerken.

Degenen die worden achtervolgd door hoge bloeddruk wordt geadviseerd om tot 300 gram van deze bes per dag te consumeren. Diabetici - niet meer dan 100.

Het sap dat net voor gebruik uit de bes wordt geperst, is lekker en net zo nuttig.

Zoete kersen maken voedzame heerlijke smoothies en vruchtendranken. Voor compote kun je gedroogde witte kersen nemen.

Dit product is ook geschikt om in te vriezen.Het verschijnt midden in de winter op tafel en verliest bijna zijn nuttige eigenschappen niet, maar vaker wordt het gebruikt om gebak te maken. Het is mogelijk om kersenjam voor dergelijke doeleinden te gebruiken. Het wordt meestal bereid uit rode en gele bessen. Botten worden eruit gehaald, bedekt met suiker met een snelheid van 0,5 kg suiker per kilogram kersen en vervolgens gekookt.

Van deze bes worden taarten en taarten gemaakt, er worden stoofschotels en andere zoete gerechten van gemaakt. Het is zelfs geschikt om er gekonfijt fruit van te maken.

Voor gewichtsverlies kunt u een kersendieet volgen. Het gaat om het gebruik van producten uit melk met een laag vetgehalte, evenals vis, kip en kalfsvlees. Het dieet omvat peulvruchten en granen (ongeraffineerd). Kers met zijn onbeduidende caloriegehalte kan veel worden gegeten. Gewicht gaat vrij snel weg - tot 4 kg per week.

Sommige dames die een perfect silhouet willen, regelen vastendagen en weigeren voedsel te eten, behalve kersen. Een aanvulling op het dieet kan alleen kefir zijn, waarin praktisch geen vet zit, of groene thee. Hierdoor kun je tot twee extra kilo's per dag verliezen. Hoewel het toch beter is om het advies van een arts te vragen voordat u dergelijke experimenten op uw eigen lichaam uitvoert.

Er zijn zeer interessante manieren om kersen te gebruiken voor medische en cosmetische doeleinden. Als je bijvoorbeeld een paar kersen pletten, op je voorhoofd legt en gaat liggen, verdwijnt de hoofdpijn.

Kersencompote (zonder suiker) is een middel tegen hoest. Het helpt slijm uit de bronchiën te verwijderen en versterkt het immuunsysteem. Voor zo'n afkooksel nemen ze meestal een halve kilo bessen, verwarmen ze water met een bes aan de kook, zetten dan het vuur uit en koelen af ​​tot het warm wordt. Daarna kun je het nemen.

Als er vaak constipatie optreedt of de darmen niet goed werken, zal het eten van 200 gram kersenbessen als middagsnack gedurende twee weken het probleem oplossen.

Met het tegenovergestelde probleem kun je gehakte droge kersen gebruiken (30 gram bessen). Het wordt gegoten met 1,5 glazen water (koud), acht uur lang aangedrukt en vervolgens een beetje drie keer per dag ingenomen. Diarree houdt op lastig te vallen.

Om van de pijn van artritis of reuma af te komen, kun je drie keer per dag puur kersensap drinken voor een eetlepel. Hoewel de stengels ook voor deze doeleinden worden gekookt. Dit afkooksel wordt drie keer per dag gedronken, twee glazen afkooksel. De bouillon zelf wordt als volgt bereid: een handvol stengels wordt per liter kokend water genomen en ongeveer zes minuten langzaam gekookt.

Maskers met kersen hebben een liftend effect, verwijderen acne en mee-eters van het gezicht.

Verfris je huid met kersensap gemengd met perzikolie en honing. Dit alles wordt gecombineerd tot een enkele samenstelling, twee dagen in de koelkast bewaard en op een gereinigde huid aangebracht.

Voor een slappe huid kunt u gelijke hoeveelheden verkreukelde bessen gebruiken, vermengd met vette rustieke zure room. Dit mengsel wordt een half uur aangebracht en vervolgens verwijderd met een wattenschijfje en gewassen.

Voor een huid met een onaangename vettige glans is een masker van muntkersen, gemengd met citroensap en honing, geschikt. Dit mengsel wordt op het gezicht aangebracht, een half uur wachten en verwijderd.

Het masker, waarin kersen en aardbeien in gelijke delen aanwezig zijn, helpt de huid lichter te maken. De bessen worden in een pureemassa veranderd, gedurende tien minuten op het gezicht aangebracht en vervolgens afgewassen.

Geplette bessen, aangebracht op het gezicht, vernauwen de poriën. De procedure duurt niet langer dan 15 minuten. Na voltooiing wordt een vochtinbrengende crème op de huid aangebracht.

Met behulp van een masker met kersen kun je ook van roos afkomen. Om dit te doen, wordt het sap van de bes gemengd met zetmeel en citroensap, in de hoofdhuid gewreven en na een half uur afgewassen. Het effect wordt waargenomen na 4-5 procedures.