Welke vruchten kun je eten met diarree?

Fruit is een belangrijk onderdeel van het dagelijkse menselijke dieet. Ze leveren de vitamines die nodig zijn voor het lichaam, dragen bij aan de normalisatie van de spijsvertering en lossen het "zoete" probleem op een gezonde manier op. Velen zijn echter vaak geïnteresseerd in de vraag of dit product kan worden gebruikt voor spijsverteringsstoornissen, bijvoorbeeld diarree.

Sommige vruchten verhogen alleen de manifestaties van indigestie, omdat ze een laxerend effect hebben, maar andere helpen om met een onaangename situatie om te gaan. Bij diarree wordt het aanbevolen om fruit te eten dat een samentrekkend effect heeft. Deze omvatten bananen met kweepeer, kaki, zoete appels en sommige soorten peren.

Trouwens, bananen en dadelpruimen moeten uitsluitend vers worden gegeten, en daar zijn vier verklaringen voor:

• deze vruchten vertonen antibacteriële eigenschappen, wat betekent dat ze het lichaam helpen om te gaan met een bestaande infectie door pathogene microben te vernietigen;
• ze hebben geen grote hoeveelheid vezels, dus voor een comfortabele spijsvertering is er geen extra warmtebehandeling nodig;
• bananen en dadelpruimen verzachten de pijn die gepaard gaat met indigestie, omdat ze natuurlijke pijnstillers bevatten;
• ze versterken effectief de ontlasting bij een volwassene, waardoor het lichaam zijn toestand kan normaliseren.

Soms worden vers gekochte appels, die in grote hoeveelheden worden geconsumeerd, zelf de oorzaak van diarree. Hun huid bevat een grote hoeveelheid grove vezels, die de darmen irriteren en niet kunnen worden verteerd. Verwacht daarom geen wondermiddel van hen. Peren in het geval van individuele organismen handelen anders. Voor sommige mensen werken ze als een laxeermiddel, terwijl ze voor anderen het effect van antidiarreepillen versterken.

In ieder geval moeten ze eerst worden geschild, dan gebakken en dan gegeten. Echter, zowel deze als andere vruchten, gebakken in de oven, gestoofd of gekookt in een grote hoeveelheid water, veranderen hun effect in een extreem positief effect en helpen de problemen het hoofd te bieden. Dit is waarschijnlijk de reden waarom appel-perenbouillon wordt aanbevolen om aan een kind te geven.

Beide vruchten zijn voor vijfentachtig procent water, dus ze doen uitstekend werk bij maagspoeling. De elementen in de samenstelling helpen het spijsverteringsstelsel te normaliseren en de pectine in appels versterkt ook de ontlasting. Bovendien verzwakt een afkooksel van wilde peren diarree aanzienlijk en neemt het ook ongemak weg.

Om te koken heb je een half glas fijngehakte droge peren en drie eetlepels havermout nodig. Droge ingrediënten worden gegoten met een paar glazen heet water en na ongeveer zestig minuten wordt de resulterende drank gefilterd. Het voltooide volume is genoeg voor één dag. Perenbouillon is genomen op een lege maag met regelmatige tussenpozen.

Sommige deskundigen adviseren ook een kleine tros druiven te eten. De vrucht bevat een aanzienlijke hoeveelheid voedingsstoffen die de symptomen kunnen verlichten en de algemene toestand van de patiënt kunnen verbeteren. De bessen bevatten echter ook olie en tannine, wat de bestaande symptomen nadelig kan beïnvloeden. Daarom is de beste oplossing om wat donkere druiven te eten. Het is ook goed om een ​​afkooksel van bessen, bladeren en zelfs wijnstokken van donkere variëteiten te bereiden. Deze ingrediënten worden in kokend water gedompeld en tien minuten gekookt.

Andere toegestane voedingsmiddelen zijn perziken en ananas. Kweepeer heeft een sterk samentrekkend en antibacterieel effect, dus deze vrucht helpt de spijsvertering te herstellen.

Bovendien is er een algemene aanbeveling voor alle bovenstaande producten - om ze zo gemakkelijk mogelijk te maken voor de spijsvertering door de maag. Dit omvat verwerking in een dubbele boiler of droger, hakken in een blender of koken, evenals het loslaten van de schil. Het wordt aanbevolen om appels te bakken: schil de schil en het centrale deel en zet ze een paar minuten in de oven. Ze kunnen dan worden gepureerd voor een gemakkelijkere vertering.

"Adstringerende" vruchten vormen een uitstekende gelei. Ze omhullen de binnenoppervlakken van het maagdarmkanaal en helpen het slijmvlies te herstellen. Zo'n gelei drinken is het waard eenmaal per drie uur in de hoeveelheid van niet meer dan één glas.

In de volgende video leert u wat u kunt eten met diarree.

Tijdens diarree zijn zure vruchten en bessen categorisch uitgesloten, waaronder citroenen, veenbessen, kruisbessen en andere. Vermijd ook ongezoete appels en pruimen, sommige soorten peren en mandarijnen. Bovendien kan het gebruik van pruimen, abrikozen en gedroogde abrikozen, evenals kersen, de bestaande diarree zelfs vergroten.

Zure bessen en citrus zijn uitgesloten, omdat ze het slijmvlies van het maagdarmkanaal irriteren en pruim werkt als een laxeermiddel, dus het is ook verboden voor diarree.

Volgens sommige bronnen fruit zoals watermeloen en meloen zijn ook verboden. Watermeloen verhoogt de spijsvertering en veroorzaakt soms vergiftiging, en meloen, slecht verteerd, veroorzaakt een opgeblazen gevoel en ongemak.

Na het einde van diarree moeten een paar dagen of zelfs weken op dieet zijn. Als u onmiddellijk terugkeert naar uw gebruikelijke dieet, zal de terugkeer van de ziekte heel goed mogelijk zijn. Dieetdagen moeten voorbijgaan zonder vet en gerookt voedsel, evenals gebak. Het is noodzakelijk om de hoeveelheid zoete voedingsmiddelen en pittige gerechten te beperken, dat wil zeggen dat de hoeveelheid kruiden ook moet worden verminderd.

Het is echter meteen de moeite waard om te verduidelijken dat een dieet niet een mager eentonig dieet betekent. De hoeveelheid en variëteit van voedsel moet voldoen aan de eisen van het lichaam. Je moet ongeveer vijf keer per dag eten, op ongeveer hetzelfde tijdstip. Het is ook belangrijk om veel water, afkooksels en compotes te blijven drinken.Het herstelmenu bevat items zoals vloeibare granen, fruit- en groentepuree, gestoomde vis, dieetstoofschotels en soepen.

Tijdens diarree moet je vaak eten, maar in kleine porties. Voedsel moet van hoge kwaliteit en zo eenvoudig mogelijk zijn - experimenteer niet met ongebruikelijke combinaties op een moment dat het lichaam niet normaal is. Maar er moet veel water zijn - het is de moeite waard om gewone vloeistoffen, kruidenthee, fruitafkooksels en compotes te drinken.

Het gebruik van gewone zwarte thee met citroen, munt of framboos is niet verboden. In ieder geval moet er veel vocht zijn om de verliezen van het lichaam te compenseren.

Om niet het slachtoffer te worden van diarree, is de eerste stap om de basisregels van hygiëne te leren volgen. Voor het eten moeten de handen grondig worden gewassen, hetzelfde geldt voor groenten en fruit. Vlees, gevogelte en vis moeten goed worden gekookt volgens het recept en het water moet worden gekookt. Voedsel moet worden geconsumeerd in niet te grote porties, met behoud van de nodige pauze. Daarnaast moet je geen risico's nemen en je tegoed doen aan producten die verlopen zijn of er vreemd uitzien.

Als er ziekten van het spijsverteringsstelsel zijn, dan Het is beter om thermisch onbewerkte groenten en fruit niet op een lege maag te consumeren. Daarnaast is het belangrijk om een ​​bewezen medicatieregime te volgen.

Veel volksgenezers adviseren regelmatig een afkooksel of bosbessentinctuur te nemen. Ze kunnen zowel preventief als genezend zijn voor diarree. Als onderdeel van deze bes zal het mogelijk zijn om voldoende stoffen te detecteren die verantwoordelijk zijn voor de normalisatie van de darmen.Rozijnen hebben ook een goed effect - het is voldoende om compote van gedroogd fruit te koken en de symptomen van diarree zullen afnemen. Om te koken heb je 300 gram fruit en twee en een halve liter water nodig. De ingrediënten worden in een grote pan gedaan, aan de kook gebracht en gedurende tien tot vijftien minuten op laag vuur gekookt. Kant-en-klare compote moet desgewenst worden gekoeld en gezoet.

Als je diarree probeert te genezen, moet je ook dadels proberen - compote van hen wordt als zeer nuttig beschouwd. Een onverwacht effect kan ook worden bereikt door een afkooksel van granaatappelschillen te gebruiken. Om het te bereiden, moet je ongeveer tien gram gedroogde schillen in een glazen bak doen en kokend water over de massa gieten. Na een kwartier wachten, kunt u de afgewerkte bouillon drinken zonder zelfs maar te filteren. Gedroogde fruitcompote is ook effectief, voor de vervaardiging waarvan u gedroogde abrikozen, dadels, appels en rozijnen in gelijke hoeveelheden moet nemen. De vruchten worden gegoten met ongeveer 250 milliliter heet water en ongeveer een half uur doordrenkt.