Welke vruchten verdunnen het bloed?

De samenstelling van sommige soorten fruit en bessen stelt ons in staat om ze natuurlijke anticoagulantia te noemen, die de mechanismen van bloedstolling vertragen en bijdragen aan het dunner worden ervan. Dit is belangrijk voor diegenen die risico lopen op mogelijke trombose, trombofilie, met spataderen en andere vasculaire pathologieën, wanneer overmatige stollingsfactoren negatieve gevolgen mogelijk maken. Welke vruchten aan het dieet kunnen worden toegevoegd voor bloedverdunning, zal dit artikel vertellen.

Onmiddellijk moet u een reservering maken dat geen fruit hematopoëtische problemen en vaatziekten kan genezen. Daarom wordt het dieet meestal als hulpmiddel aanbevolen. Ze annuleert het gebruik van anticoagulantia niet als de juiste medicijnen zijn voorgeschreven door een arts. Maar je moet de voordelen van een dieet met het zogenaamde "dikke bloed" niet onderschatten. Meestal is het opgenomen in elke therapeutische cursus.

Menselijk bloed bestaat uit twee componenten: het vloeibare deel wordt plasma genoemd en het dikke deel zijn bloedcellen, ze worden tot in detail bestudeerd in biologielessen op school (bloedplaatjes, erytrocyten, leukocyten en andere). Alle voedingsstoffen die uit voedsel worden verkregen, dringen het plasma binnen en de hoeveelheid van deze stoffen in de plasmacomponent speelt vaak een belangrijke rol bij het uitdrukken van de viscositeit van het bloed.

Hoe dikker het bloed, hoe moeilijker het is om door de bloedvaten te circuleren, hoe groter het risico op het ontwikkelen van trombose. Dik bloed is niet alleen een kleine hoeveelheid plasma in verhouding tot de cellen en stoffen erin, maar ook een schending van stollingsfactoren - de verhoogde snelheid.

Voeding heeft geen bijzondere invloed op het gedrag van fibrine-eiwit, D-dimeer, bloedplaatjes en hun aantal, bloedstollingstijd, en hier kun je zeker niet zonder medicijnen. Maar voeding heeft direct invloed op de samenstelling van het plasmadeel van het bloed.

Over fruit en bessen gesproken, je kunt niet zonder de laatste. Het zijn de bessen die worden beschouwd als de meest nuttige geschenken van de natuur voor bloedverdunning. Kleine vruchten bevatten meestal meer geconcentreerde doseringen van vitamines en mineralen, en bevatten ook isoflavonen - speciale biologische verbindingen die een uitgesproken antioxiderende werking hebben die gericht zijn op het verbeteren van de conditie van de wanden van bloedvaten.

Mensen met "dik bloed" wordt aanbevolen om:

• rode en zwarte bessen;
• aardbeien;
• zure verse veenbessen;
• bosbessen;
• rijpe kruisbessen;
• duindoorn;
• bosbessen;
• kers.

Rozenbottels verdienen de grootste lof en een eervolle aparte vermelding. Ze zijn kampioenen in hun soort als het gaat om de hoeveelheid ascorbinezuur, namelijk: vitamine C in hoge concentraties vermindert de doorlaatbaarheid van de vaatwanden. Rozenbottelflavonoïden zijn betrokken bij de productie van collageen en daarom wordt de bes beschouwd als de beste oplossing voor diegenen die de elasticiteit van de bloedbaan willen vergroten.

Wilde bessen, zoals blijkt uit de gepresenteerde lijst, zijn nuttiger dan zelfgemaakte, tuinbessen.Aardbeien, frambozen en kersen hebben bijvoorbeeld niet zo'n uitgesproken effect op de bloedsamenstelling als wilde aardbeien, zure kersen of bosbessen.

Vruchten die het bloed verdunnen bestaan ​​ook in de natuur. Maar in de praktijk is het vrij moeilijk om ze te vinden. Voor het grootste deel wordt geïmporteerd fruit gepresenteerd in winkels en marktkramen, die bijna geen effect hebben op de processen van hematopoëse en bloedcirculatie. Voor de teelt worden vaak meststoffen op nitraatbasis gebruikt, omdat de grond in de loop der jaren armer wordt en geen hoge opbrengsten kan opleveren, waar producenten en leveranciers zo in geïnteresseerd zijn.

Daarom is het beter om seizoensfruit te kiezen dat in uw omgeving groeit. Geïmporteerd zal niet nuttig zijn. Aanbevolen fruit is onder meer:

• appels - vooral groene en gele;
• sinaasappels en mandarijnen - het is niet de moeite waard om over het gebied te praten, en fruit dat vanaf december te koop is, moet als seizoensgebonden worden beschouwd.

Als u problemen heeft met de bloeddichtheid en viscositeit, en de taak is om de samenstelling te normaliseren, je moet geen fruit eten dat een grote hoeveelheid suiker bevat, bijvoorbeeld bananen, nectarines, abrikozen en perziken. Ze hebben het tegenovergestelde vermogen - een hoog glucosegehalte maakt ze stollingsmiddelen, dat wil zeggen producten die de bloedstolling bevorderen in geval van insufficiëntie van zijn factoren.

Bij het introduceren van de gaven van de natuur in het medische dieet, moet speciale aandacht worden besteed aan de kwaliteit van de vruchten. Probeer hiervoor alleen seizoensfruit en bessen te nemen. Wat dit laatste betreft, het is toegestaan ​​om bevroren veenbessen, bosbessen te kopen, maar na ontdooien kunnen ze niet opnieuw worden ingevroren.

Om geen slachtoffer te worden van hebzuchtige fabrikanten die overvloedig op nitraat gebaseerde groeistimulerende middelen gebruiken, moet u begrijpen dat het uiterlijk van de foetus veel kan vertellen. Te glanzend en mooi fruit wordt meestal behandeld met chemicaliën. Insecten en wormen leven er niet in, en zelfs niet elke bacterie kan overleven, en daarom verlengt de verwerking de houdbaarheid van fruit aanzienlijk. Je hebt ze niet nodig.

Je kunt beter een minder mooie appel kopen, maar dan bij lokale producenten.

Als je fruit buiten het seizoen koopt, was ze dan grondig met stromend water, bewaar ze ongeveer een half uur in koud water en zorg ervoor dat je de schil verwijdert - zij is het die meestal de maximale hoeveelheid schadelijke stoffen ophoopt.

Zie de volgende video voor informatie over welke voedingsmiddelen het bloed verdunnen.