Mogen zwangere vrouwen granaatappel eten?

Zwangerschap brengt zichtbare veranderingen met zich mee in de levensstijl van een vrouw. Haar dieet is geen uitzondering. In dit verband rijst de vraag, is het mogelijk om granaatappel te eten tijdens de zwangerschap, en zo "ja", hoe doe je het dan goed?

Granaatappel is rijk aan vitamines, waaronder ascorbinezuur, vitamine A, E, PP en B. Hierdoor is het mogelijk om te praten over de immuunstimulerende en versterkende werking van de sappige bes (en granaatappelvruchten zijn, vanuit het oogpunt van van plantkunde, gewoon een bes). Vitamine C helpt het immuunsysteem te versterken en vertoont een uitgesproken antiviraal effect. Het zal helpen om het lichaam van de moeder te weerstaan ​​​​tegen verkoudheid en infectieziekten, beriberi. Dit is vooral belangrijk voor een vrouw in een "interessante positie", aangezien medicatie, vooral in het eerste trimester, niet wordt aanbevolen.

Voorbij vitamines granaatappel is rijk aan ijzer, kalium, magnesium, fosfor, calcium en enkele andere micro- en macro-elementen. Al het bovenstaande is essentieel. Het hoge ijzergehalte in fruit helpt de ontwikkeling van bloedarmoede door ijzertekort te voorkomen, die zich vaak ontwikkelt bij zwangere vrouwen. Dergelijke omstandigheden zijn gevaarlijk voor de moeder en de foetus, omdat ze gepaard gaan met zuurstofgebrek van het kind, verstrikking, aangeboren pathologieën en zelfs intra-uteriene sterfte. Een laag hemoglobine kan miskramen en vroeggeboorten, complicaties van de bevalling veroorzaken.

Naast ijzer bevat granaatappel andere ingrediënten die de conditie van de bloedsomloop verbeteren. Ten eerste, dit antioxidanten (vitamine E en C), die de elasticiteit van de vaatwanden verhogen en het cholesterolgehalte helpen verlagen. Als gevolg hiervan wordt het risico op spataderen en veneuze congestie verminderd. Ten tweede, dankzij vitamine PP verbetert de doorlaatbaarheid van kleine bloedvaten - haarvaten. Dit zorgt voor een betere voeding van weefsels en organen. Tot slot bevatten de vruchten kalium en magnesium het hart versterken, het ritme normaliseren. Dit is belangrijk tijdens de zwangerschap, omdat tijdens deze periode het volume van het circulerende bloed bijna verdubbelt, natuurlijk begint het hart verhoogde stress te ervaren.

Magnesium helpt ook bij het wegwerken van spierkrampen, waaronder hypertonie van de baarmoeder. Kalium heeft een anti-oedemateus effect en verwijdert overtollig vocht uit het lichaam van de moeder. Het hele lichaam werkt tijdens de zwangerschap intensief, dus het is uiterst belangrijk om de mogelijke negatieve effecten van gifstoffen te neutraliseren. Dit wordt geholpen door antioxidanten, die ook radionucliden binden die de ontwikkeling van tumoren kunnen veroorzaken.

De combinatie van vitamine A en E zorgt ervoor dat de granaatappel de synthese van vrouwelijke geslachtshormonen bevordert, daarnaast bevat het fyto-oestrogenen, vergelijkbaar met die geproduceerd door het vrouwelijk lichaam. Ze zijn uiterst belangrijk voor de gezondheid van vrouwen, en vooral tijdens de periode van het baren van een baby. Elke hormonale storing kan een complicatie veroorzaken tijdens de zwangerschap.

Tijdens de zwangerschap heeft het lichaam van een vrouw vaak een tekort aan calcium. En hij is op zijn beurt nodig voor de vorming van het skelet van het kind.Bij onvoldoende inname van calcium in het lichaam van de moeder, begint het zich "terug te trekken" uit haar eigen botten en tanden. Dit is de reden waarom veel vrouwen klagen dat hun tanden letterlijk "afbrokkelen". Calcium is ook nodig voor hematopoëse, de normale werking van het zenuwstelsel.

Granaatappel is ook nuttig vanwege de aanwezigheid van vitamine B. Deze groep vitamines is betrokken bij bijna alle vitale processen. Hun belang in het proces van metabolisme en hematopoëse is groot. Vitamine B is nodig voor het behoud van het zenuwstelsel, het helpt met name de kalmte te behouden en de slaap te verbeteren. Zwangere vrouwen zijn vaak onderhevig aan stress en onrust die in deze periode niet nodig is, en het nemen van kalmerende medicijnen is verboden. Natuurlijke producten die het zenuwstelsel versterken komen te hulp.

In combinatie met fosfor verbetert vitamine B de cerebrale circulatie. Helpt een vrouw om het gewenste concentratieniveau te behouden, stelt u in staat om de symptomen van emotionele en intellectuele overbelasting kwijt te raken. Ten slotte strekt het gunstige effect van granaatappel zich ook uit tot de organen van het maagdarmkanaal van de aanstaande moeder. De zure smaak van fruit wordt verklaard door de grote hoeveelheid organische zuren die erin zitten. Samen met tannines dragen ze bij tot een betere vertering van voedsel en dus tot een betere opname ervan.

Een goede spijsvertering "start" het metabolische en lipidenmetabolisme in het lichaam, waardoor een vrouw veel ziekten en overgewicht kan vermijden. De vezels in de granaatappel verbeteren de darmmotiliteit en helpen gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Granaatappelsap helpt bij diarree, en een afkooksel van de schillen heeft daarentegen een delicaat laxerend effect.De zure smaak van granaatappel en sap ervan helpt ook om misselijkheid en andere onaangename symptomen van toxicose het hoofd te bieden, verbetert de stemming, stimuleert.

Recensies stellen ons in staat om te concluderen dat: granaatappel elimineert niet alleen misselijkheid en braken, maar stimuleert ook de eetlust. Dit helpt het lichaam te versterken, voorkomt het tekort aan vitamines en mineralen in het lichaam van de aanstaande moeder.

Vanaf het tweede trimester begint de baarmoeder actief in omvang toe te nemen en de spijsverteringsorganen samen te drukken. Het is niet verwonderlijk dat constipatie een vrouw begint te kwellen. Rijk aan vezels, edele bordeauxrode vruchten helpen de darmen voorzichtig te reinigen. In het derde trimester komt de diuretische werking van granaatappel goed van pas. Tijdens deze periode klaagt een vrouw over zwelling, wat lethargie, hoge bloeddruk veroorzaakt. Granaatappel verwijdert overtollig vocht uit het lichaam, wat helpt bij het wegwerken van wallen.

Fruit is gecontra-indiceerd in geval van allergieën en individuele intolerantie voor de foetus. U mag ze niet gebruiken met verhoogde zuurgraad van de maag, verergering van zweren, gastritis en andere ontstekingsziekten van het spijsverteringskanaal. Consumptie van fruit verzadigd met organische zuren tijdens deze periode kan de situatie verergeren.

De laatste worden de oorzaak van rottingsprocessen in de vruchten, worden de oorzaak van de ontwikkeling van pathogene microflora. Dit alles is zeer gevaarlijk voor zwangere vrouwen en kan ernstige vergiftiging veroorzaken.Deze positieve eigenschappen van granaatappelsap gelden voor een vers geperst drankje. De meeste in de winkel gekochte producten bevatten conserveermiddelen, suikers, kleurstoffen en andere "chemie" die niet nodig zijn voor het lichaam.

Granaatappel beïnvloedt het hart en de bloedvaten en het is bekend dat het de bloeddruk verlaagt. Dit wordt de reden voor de ontoelaatbaarheid van het gebruik ervan bij hypotensie, dat wil zeggen lage bloeddruk. Anders kunnen zwakte, duizeligheid en flauwvallen niet worden vermeden.

Sommige deskundigen raden zwangere vrouwen niet aan granaatappelzaden te eten, omdat wordt aangenomen dat ze speciale fytohormonen bevatten die miskramen veroorzaken. U moet geen toevlucht nemen tot verschillende recepten op basis van granaatappelschil. Het bevat, zij het in kleine hoeveelheden, een gevaarlijk gif. En hoewel een afkooksel op basis van granaatappelschillen wordt gebruikt als middel om de ontlasting te normaliseren, het lichaam te reinigen en parasieten te bestrijden, is zwangerschap nog steeds niet de meest geschikte periode voor gezondheidsexperimenten.

Zwangere vrouwen moeten 2-3 keer per week 300-400 g granaatappelpulp consumeren. Meestal is het een kleine vrucht. Je kunt de inname verdelen in 2-3 porties en deze gedurende de dag eten. De dagelijkse dosering van granaatappelsap is niet meer dan 150-200 ml. Je hoeft het niet elke dag te drinken, het is voldoende om het 3-4 keer per week te gebruiken.

Om bloedarmoede te bestrijden is het effectiever om granaatappelsap te nemen. Het is zeer geconcentreerd, dus het wordt in tweeën verdund met water. Water kan ook worden vervangen door wortelsap. Verhoogt hemoglobinedrank uit twee delen wortelsap, evenals granaatappel- en bietensap, in één deel ingenomen. De drank moet 2 keer per week worden gedronken voor 150 ml. De cursus van toelating is 2 maanden.

Om de eetlust te stimuleren, kunt u een half uur voor de maaltijd verdund granaatappelsap 50 ml drinken.Voor het ontbijt hoeft u een dergelijke samenstelling echter niet te nemen, dit kan irritatie van het maagslijmvlies veroorzaken. Als u in de laatste weken van de zwangerschap het gevoel heeft dat de granaatappel de darmen te veel aantast, waardoor de peristaltiek aanzienlijk toeneemt, is het beter om een ​​tijdje te stoppen met het innemen van het fruit. Het feit is dat, door samen te trekken, de darmen per ongeluk samentrekkingen van de baarmoeder kunnen veroorzaken en als gevolg daarvan een vroeggeboorte.

Bij brandend maagzuur is het beter om verdund granaatappelsap te drinken in plaats van fruit. De consumptie van pulp zal alleen maar bijdragen tot een nog grotere afgifte van gal en het binnendringen ervan in de maag, met andere woorden, de situatie zal verslechteren. Geconcentreerde granaatappelzuren hebben een nadelige invloed op het tandglazuur, wat vooral merkbaar is bij verhoogde tandgevoeligheid. Dit kan worden voorkomen door granaatappelsap te drinken, dat met een rietje wordt gedronken. Dan kun je ook je mond spoelen.

Zie de volgende video voor informatie over of zwangere vrouwen granaatappel kunnen gebruiken.