Hoe werkt een peer op de darmen van volwassenen en kinderen: versterkt of verzwakt?

Het is bekend dat fruit een vrij sterk effect heeft op het functioneren van de spijsverteringsorganen, en iedereen doet het anders. In dit artikel zullen we ons concentreren op hoe de peer inwerkt op de darmen van volwassenen en kinderen.

Verse peren kunnen veel voordelen voor het lichaam opleveren. Deze zoete vruchten zijn niet alleen geliefd bij volwassenen, maar ook bij kinderen. Vaak worden peren zelfs in het dieet van zuigelingen opgenomen. Fruitpuree gemaakt van peren wordt speciaal voor baby's bereid en wordt een echt toetje dat veel kruimels graag eten.

Geurige peren zijn rijk aan minerale verbindingen. Deze componenten helpen het immuunsysteem te versterken, evenals de weerstand van het lichaam tegen verschillende ziekten. De vruchten zijn rijk aan actieve ingrediënten die bijdragen aan de normalisering van de stemming. Deze vruchten zijn een echt antidepressivum dat ons van nature is geschonken.

Experts in de traditionele geneeskunde adviseren het eten van peren voor depressie. Ze geloven dat het gebruik van deze vruchten helpt om de werking van het zenuwstelsel te herstellen, wat een positief effect heeft op het welzijn van een persoon. De actieve ingrediënten die aanwezig zijn in de geurige vruchten dragen ook bij aan het snel wegnemen van spanningen die ontstaan ​​door de impact van verschillende stressfactoren.

Peren bevatten ook kalium. Dit onderdeel helpt de hartspier te versterken, wat leidt tot de normalisatie van het hart. Mensen die voldoende kaliumrijk fruit consumeren, hebben minder kans op verschillende hartpathologieën, die worden gekenmerkt door het optreden van hartritmestoornissen.

Om je lichaam te verrijken met kalium, is het niet nodig om alleen vers fruit te consumeren. Dit belangrijke element voor hartcellen is ook terug te vinden in gedroogde peren.

Veel mensen houden er gewoon van om peren te eten. Zo'n sterke verslaving aan deze vruchten komt door hun bijzondere zoete smaak. Peren hebben ook een sterk uniek aroma. En hun smaakeigenschappen worden verklaard door de rijke chemische samenstelling.

Deze zoete vruchten bevatten dus:

• phylloquinon;
• retinol;
• vitamine C;
• thiamine;
• riboflavine;
• choline;
• pantotheenzuur;
• pyridoxine;
• folaten;
• een nicotinezuur.

Peren bevatten veel componenten die de werking van de darmen beïnvloeden. De invloed op de beweeglijkheid van de dikke darm hangt niet alleen af ​​van het plantenras, maar ook van de rijpheid ervan. Peren die laat rijpen, kunnen dus componenten bevatten die een samentrekkend effect hebben. Dergelijke vruchten worden het best gebruikt voor het bereiden van fruitgerechten en drankjes voor mensen die lijden aan verschillende darmpathologieën.

Veel moeders maken zich zorgen over hoe de peer het werk van de darmen van het kind beïnvloedt, omdat ontlastingsstoornissen het meest voorkomen bij kinderen. Een baby die niet goed eet, kan constipatie ontwikkelen. Kinderexperts merken op dat ontlastingsproblemen gemakkelijker te voorkomen zijn dan ze later te behandelen.

Om ervoor te zorgen dat de darmen "volgens de klok" werken, moet het dieet in balans zijn. Dit betekent dat er een balans moet zijn tussen voedingsmiddelen die verzwakken en versterken. Met de juiste voeding wordt het risico op darmproblemen aanzienlijk verminderd.

Om de samentrekkingen van de dikke darm te verbeteren, moet vers fruit in het dieet worden opgenomen. Ze bevatten plantaardige vezels, die de peristaltische bewegingen van het spijsverteringsstelsel stimuleren. Peren bevatten ook plantenvezels die de werking van de dikke darm beïnvloeden. Bovendien bevatten geurige vruchten actieve ingrediënten die de productie van spijsverteringssappen bevorderen. Hoe meer dit geheim vrijkomt, hoe beter de verteringsprocessen verlopen. In het spijsverteringssap zitten ook stoffen die een licht stimulerend effect kunnen hebben op de dikke darm, wat leidt tot normalisatie van de ontlasting.

Je kunt peren niet alleen gebruiken om constipatie te behandelen, maar ook om de ontwikkeling van dit intieme probleem te voorkomen. Tegelijkertijd zijn geurige vruchten beter vers. Peren kunnen desgewenst worden gebruikt voor het maken van heerlijke salades, maar ook voor desserts. Dergelijke geurige fruitgerechten zullen niet alleen helpen om het dieet aanzienlijk te diversifiëren, maar ook om de werking van het spijsverteringsstelsel te normaliseren.

De hoeveelheid plantaardige vezels in fruit kan enigszins worden verminderd. Dit vereist een warmtebehandeling.Gebakken en gekookt fruit bevat minder vezels. Er zijn ook enkele plantenvezels in het fruitafkooksel dat van deze vruchten wordt gemaakt.

Dus voor mensen met een neiging tot frequente ontlasting, is het beter om geen vers fruit te gebruiken, maar perencompote of gelei te drinken. In dergelijke dranken zitten minder plantaardige vezels, waardoor de impact op de darmen aanzienlijk wordt verminderd. Mensen die aan verschillende darmziekten lijden, moeten peren uiterst voorzichtig gebruiken. Met pathologieën die gepaard gaan met frequente diarree, is het onmogelijk om vers fruit te eten. In dit geval is het beter om gebakken fruit te kiezen of perendrankjes te drinken.

Vers fruit bevat componenten die een verergering van gastritis kunnen veroorzaken. Voor degenen die deze pathologie hebben, vooral degenen met een ongecontroleerd beloop, is het beter om te weigeren dergelijke vruchten te gebruiken. Tijdens de periode van onstabiele remissie, moet je perencompote drinken die is bereid zonder een grote hoeveelheid suiker toe te voegen.

Peren bevatten ook actieve ingrediënten die het cholesterolgehalte in het bloed helpen verlagen. Meestal komen stoornissen in het lipidenmetabolisme voor bij ouderen, ze ontwikkelen ook vaak constipatie. Om beide pathologische aandoeningen tegelijk het hoofd te bieden, moet u peren in uw dieet opnemen. Het is beter om de vruchten vers te gebruiken.

Ondanks het feit dat peren veel componenten bevatten die nuttig zijn voor het lichaam, kan niet iedereen ze eten.Bij bepaalde pathologieën mogen deze vruchten niet worden geconsumeerd, omdat dit tot ongunstige symptomen kan leiden.

Mensen die allergisch zijn voor deze vrucht mogen geen peren eten. Dergelijke voedselallergieën kunnen op elke leeftijd worden gedetecteerd. Kinderartsen merken op dat perenallergie in de praktijk relatief zeldzaam is, maar er worden nog steeds geïsoleerde gevallen van deze pathologische aandoening gedetecteerd. Dat is de reden waarom artsen ouders van baby's aanbevelen om deze sappige vruchten met uiterste voorzichtigheid in het dieet van hun kruimels te introduceren.

Symptomen van voedselallergie na het eten van peren kunnen variëren. Huiduitslag is een van de meest voorkomende symptomen van deze pathologie. Ook kan een persoon die aan allergieën lijdt, na het consumeren van een provocerend product, ademhalingsstoornissen en zelfs bewustzijn ervaren. Als een persoon eenmaal gediagnosticeerd is met een allergie voor peren, moet hij weigeren ze in de toekomst te gebruiken.

Maagzweer, vooral bij frequente exacerbaties, is een andere contra-indicatie voor het gebruik van deze zoete natuurlijke delicatesse. Je mag geen verse peren eten en mensen die lijden aan acute erosieve gastritis. De aanwezigheid van erosie in de darmen is ook een contra-indicatie voor het gebruik van vers geurig fruit.

Artsen raden ook aan voorzichtig te zijn bij het eten van zoet fruit voor ouderen. Ze moeten peren in kleine hoeveelheden eten. Dit is nodig om het optreden van nadelige symptomen en verergering van bestaande chronische ziekten niet te veroorzaken.

Peren bevatten vrij veel natuurlijke suikers. Deze componenten, die in het bloed terechtkomen, kunnen leiden tot een verhoging van het glucosegehalte in de bloedbaan.Dit moet worden onthouden door mensen die lijden aan type 2-diabetes. Voordat u deze vruchten in uw dieet opneemt, is het beter om de innovatie met uw arts te bespreken.

Let bij het kopen op het uiterlijk van de vrucht. Er mogen dus geen sporen van rot op peren zijn. Je kunt geen fruit kopen met schimmel erop. Verwende exemplaren kunnen de gezondheid aanzienlijk schaden en de ontwikkeling van voedselvergiftiging veroorzaken.

De kleur van de vrucht kan variëren, omdat de kleur van de schil afhankelijk is van het plantenras. Voor mensen die van sappiger fruit houden, is het beter om middelgrote vruchten te kiezen. Kwaliteitsperen ruiken goed, hun geur moet geurig en geurig zijn. Als de peer helemaal niet ruikt, is hij hoogstwaarschijnlijk te vroeg uit de boom verwijderd en had hij simpelweg geen tijd om volledig te rijpen.

Voordat u peren koopt, moet u ook hun schil inspecteren. Als het te veel glanst, is zo'n vrucht duidelijk behandeld met speciale chemicaliën. Een dergelijke verwerking wordt uitgevoerd zodat de vruchten langer bewaard blijven en niet verslechteren. Je kunt fruit eten, maar het is beter om natuurlijke peren te kiezen. Als de schil van een peer die in een winkel of supermarkt is gekocht, er te glanzend uitziet, moet zo'n vrucht voor gebruik grondig worden gewassen en vervolgens worden geschild.

Denk bij het gebruik van peren aan de hoeveelheid. Fruit dat zonder mate wordt gegeten, kan bijdragen aan het verschijnen van dunne ontlasting. Het is beter om fruit in kleine porties te eten. Voor mensen die lijden aan chronische pathologieën van de darmen en maag, is het beter om peren 1-1,5 uur na het eten te consumeren.

In de volgende video vindt u nuttige eigenschappen en contra-indicaties van peren, evenals heerlijke doe-het-zelf-perenrecepten.