Kefir met kurkuma: eigenschappen en gebruik voor gewichtsverlies

Indiase kruidenkurkuma heeft een rijke oranje kleur, pittige smaak en helende eigenschappen. Het is in het Oosten niet alleen populair als toevoeging aan tal van nationale gerechten, maar ook als medicijn. Kurkuma wordt ook actief gebruikt voor gewichtsverlies, waarbij het kruid wordt gecombineerd met kefir.

Experts raden aan om dit kruid te gebruiken voor zacht gewichtsverlies. De stoffen waaruit het gele poeder bestaat, helpen om op natuurlijke wijze extra kilo's kwijt te raken en jezelf in een gezonde fysieke vorm te brengen. In de strijd voor harmonie zijn een aantal belangrijke stoffen betrokken.

• Curcumine, wat een krachtige immunomodulator is. Het blokkeert het hongergevoel, bevordert de activering van metabolische processen in het lichaam en de verbranding van vetten. Kurkuma is vanwege zijn vetverbrandende eigenschappen een gevaarlijke vijand van calorieën en overgewicht.
• Polyfenol in kruiden - een vernietiger van complexe vetten, een stimulator van het stofwisselingsproces in het lichaam.

Overweeg hoe oosterse kruiden op het lichaam inwerken en het klaarmaken voor gewichtsverlies. Het is bekend dat er in het Oosten een zeer laag percentage mensen met overgewicht is. Het punt is dat kurkuma aanwezig is in hun traditionele nationale gerechten. Dit betekent dat het voedsel dat je eet gemakkelijker en sneller wordt verteerd.Het is de moeite waard om meer te leren over de gunstige effecten van kurkuma op het spijsverteringsstelsel en de stofwisseling. De Magic Spice is in staat om:

• de groei van vetweefsel blokkeren;
• cholesterolgehalte verlagen;
• herstel van de darmmotiliteit;
• verwijder gifstoffen en slijm;
• schoon voedsel van kankerverwekkende stoffen tijdens het koken;
• ontsteking in het lichaam blokkeren;
• het uiterlijk van de huid verbeteren.

Tegelijkertijd helpt het kruid verkoudheid, tandvleesaandoeningen en problemen met het maagdarmkanaal te overwinnen. Het wordt aanbevolen om geel poeder te gebruiken voor de preventie van kanker.

Van kefir krijgt het lichaam veel voordelen. Een gefermenteerd melkproduct is een symbool van een gezonde voeding. Dankzij het fermentatieproces tijdens de bereiding van kefir worden alle heilzame stoffen in de samenstelling gemakkelijk opgenomen en helpen ze het hele lichaam te genezen.

Kefir helpt niet alleen om af te vallen, maar lost ook een aantal problemen op:

• de spijsvertering verbeteren en de opname van producten vergemakkelijken;
• de hartfunctie verbeteren en het vasculaire systeem versterken;
• genees de lever;
• zich te ontdoen van cholesterol;
• normaliseert de bloedsuikerspiegel;
• het zenuwstelsel versterken;
• allergische reactie op stuifmeel van bloemen verminderen;
• versterking van de immuniteit;
• activeert alle stofwisselingsprocessen;
• herstel de darmmicroflora;
• helpen om chronische vermoeidheid te overwinnen;
• werkt als een mild diureticum;
• redden van wallen;
• maak de slaap sterker;
• botten versterken;
• de toestand in de postoperatieve periode verlichten;
• zal de ogen ten goede komen.

Met de vele voordelen van kurkuma heeft het echter ook beperkingen voor het nemen. Het wordt niet aanbevolen om het kruid te gebruiken wanneer:

• lage bloeddruk;
• problemen met de galwegen;
• stenen in de galblaas;
• individuele intolerantie;
• allergische reacties op het kruid;
• slechte bloedstolling;
• hepatitis, pancreatitis en diabetes in de geschiedenis;
• verhoogde zuurgraad van de maag;
• zwangerschap en borstvoeding;
• u zult ook afzien van het gebruik van kurkuma bij het gebruik van acetylsalicylzuur en geneesmiddelen voor hypertensie;
• en het is ook nutteloos voor kinderen onder de 5 jaar.

In andere gevallen kunnen kruiden uit het Oosten actief worden gebruikt als onderdeel van een effectief caloriearm dieet. Na de eerste inname is het raadzaam om aandacht te besteden aan de reactie van het lichaam.

De combinatie van producten zoals kefir en kurkuma helpt de functie van het spijsverteringsstelsel te normaliseren, de stofwisseling te verbeteren en heilzame lactobacillen aan het lichaam te leveren. De drank is ook goed voor de lever. Je kunt het op verschillende manieren bereiden door uit verschillende bewezen recepten het recept te kiezen dat bij je past ten behoeve van een slank lichaam.

Overweeg de meest voorkomende manieren om een ​​afslankcocktail te bereiden van kefir en kurkuma.

Ingrediënten:

• natuurlijke bijenhoning 5 ml;
• kefir 250 g;
• kurkuma 6 gr.

Giet verse kefir in een glas en voeg de aangegeven hoeveelheid honing en kruiden toe. Dagelijks in kleine slokjes 's avonds innemen. Na inname niet eten tot de ochtend.

Los kurkuma op in een eetlepel kokend water tot een pasta. Meng vervolgens met kefir en drink in kleine slokjes.

Samen met kurkuma wordt in dit recept geadviseerd om een ​​snufje kaneel, gemberwortel en een theelepel honing te gebruiken. Kefir is de basis voor de drank en speelt daarin door zijn wonderbaarlijke eigenschappen een belangrijke rol.

Het is mogelijk om een ​​hartige drank te gebruiken voor periodieke vastendagen. Deze optie omvat het gebruik van kefir met kurkuma slechts één keer per dag, niet meer dan 4 keer per maand. Het is beter om het drankje 's ochtends of' s avonds te drinken. Naast kefir en zuiver water wordt het afgeraden om iets te drinken.

Over het algemeen is er geen tijdslimiet aan de duur van de innamecyclus voor het gebruik van kefir met kurkuma. Hoe lang deze drank moet worden gedronken, hangt af van het gekozen dieet en het gewenste resultaat.

Dagelijks wordt aangetoond dat het tot 12 g kurkuma inneemt. Dit is een dagelijkse dosis (ongeveer 1 theelepel poeder), die niet wordt aanbevolen om te overschrijden. De resultaten van afvallen zullen merkbaar zijn als u zich aan de juiste voeding houdt en tegelijkertijd fysieke oefeningen uitvoert. Laat je niet meeslepen door kurkuma. Maar naast uw favoriete culinaire gerechten, zal het nuttig worden en het eten een smakelijker uiterlijk geven.

De juiste dosering doet wonderen en verlicht niet alleen ongewenst gewicht, maar ook van allerlei kwalen en slecht humeur. Het feit dat het dieet effectief is om af te vallen, is al lang wetenschappelijk bewezen en door duizenden vrouwen in de praktijk gebracht. Door de kruiden in hun dagmenu op te nemen, konden ze een versneld vetverbrandingsproces starten en het lichaam reinigen van gifstoffen en gifstoffen.

Voordat je besluit om af te vallen met kurkuma, moet je een voedingsdeskundige bezoeken voor advies.Een gekwalificeerde specialist stelt een voedingsplan op op basis van de individuele kenmerken en mogelijke chronische ziekten van de patiënt. Een dergelijke competente aanpak maakt afvallen effectiever en veiliger. Kefir innemen met kurkuma bij een caloriearm dieet en lichaamsbeweging belooft een gewichtsverlies tot 8 kg binnen een maand.

Kurkuma voor het maken van een afslankcocktail heeft de voorkeur om kruiden in het thuisland te kopen. Als dit niet mogelijk is, dan zijn er in de Indiase keuken winkels die echte specerijen en specerijen verkopen.

Voor cocktails en gerechten is het beter om kant-en-klaar poeder te gebruiken in plaats van het kruid zelf te malen. Het is onwaarschijnlijk dat het mogelijk zal zijn om het correct en efficiënt te doen.

Als je kurkuma in een supermarkt gaat kopen, moet je de samenstelling goed onderzoeken op de aanwezigheid van vreemde ingrediënten. Onzuiverheden en additieven, vooral van chemische aard, zullen niets bijdragen aan het proces van afvallen, behalve een schadelijk effect op het lichaam. Soms leiden ze zelfs tot indigestie. Als er iets in de compositie wordt gevonden, moet u afzien van kopen. Alleen een natuurlijk product zal gezondheidsvoordelen opleveren.

Om ervoor te zorgen dat het kruid zijn heilzame eigenschappen lang behoudt, wordt het aanbevolen om het goed verpakt in een luchtdichte verpakking te bewaren. Een kwaliteitskruid in poedervorm heeft een geeloranje kleur en een saffraangeur. Het is beter om kurkuma apart van andere aromatische smaakmakers te stapelen om de unieke geur, die zo pikant is voor veel gerechten uit de oosterse keuken, niet te onderbreken.

Velen die kefir hebben gebruikt met de toevoeging van kurkuma, merken op dat het niet wordt aanbevolen om de inname van medicijnen te combineren met oosterse kruiden. Het kan onverwacht het therapeutische effect van het innemen van het medicijn beïnvloeden.Verander de doeltreffendheid ervan of verminder het voordeel van het innemen van het geneesmiddel.

Tijdens het afvallen op kefir met kurkuma, moet u niet alleen vertrouwen op het effect van het kruid op metabolische processen. Zonder het dieet en een actieve levensstijl te corrigeren, zal het tevergeefs zijn om te wachten op een slank figuur.

De meeste groenten en fruit passen goed bij kurkuma. Het geeft ze een aangename schaduw en smaak. Bovendien worden de voordelen van de geaccepteerde portie voedsel versterkt, cholesterol en kankerverwekkende stoffen worden geneutraliseerd.

Kurkuma past vooral bij bloemkool, spruitjes en witte kool, broccoli, courgette en aubergine. Sinaasappelkruid geeft een pikante smaak aan groentestoofschotels, aardappelen en omeletten. Ingelegde salades en gebakken vis passen er goed bij.

Thuis is kurkuma een goede beoordelaar en kan niet zonder kruiden bij de bereiding van nationale gerechten. De slanke bewoners van deze landen zijn een directe indicator van de werkelijke effectiviteit van sinaasappelpoeder, een echt zonnig geschenk van de natuur voor het menselijk lichaam.

De wijsheid van het Oosten belooft gezondheid en een lang leven aan iedereen die naar zijn lichaam wil en ernaar streeft te luisteren. Een verstandige benadering van het gebruik van natuurlijke gaven bij het koken garandeert een slank silhouet in de spiegel en een goed humeur onder de douche.

Bekijk de volgende video voor de voordelen van kurkuma.