Kissel voor gewichtsverlies: eigenschappen en kenmerken van voorbereiding

Niet alle drankjes zijn toegestaan ​​voor mensen die een paar extra kilo's willen verliezen. Dit artikel gaat over de eigenschappen en kenmerken van de bereiding van gelei, die thuis kan worden bereid om af te vallen.

Dranken bereid met toevoeging van zetmeel worden al sinds de oudheid in Rusland gemaakt. Men geloofde dat ze kracht en gezondheid kunnen geven. Deze drankjes zijn geweldige desserts. Kissel kan worden bereid uit verschillende bessen, vruchten en granen.

Vele eeuwen geleden hadden mensen niet eens het vermoeden dat gelei niet tot de dranken behoort die gewichtsverlies bevorderen. Moderne wetenschappers hebben bewezen dat het zetmeel in gelei kan leiden tot de ophoping van vet in het lichaam. Ze merken echter op dat extra kilo's alleen verschijnen als u dergelijke dranken met zetmeel in grote hoeveelheden consumeert.

Door het gebruik van gelei kun je afvallen. Dit blijkt uit de talrijke beoordelingen van vrouwen die dit drankje gebruikten om een ​​platte buik te krijgen. Om extra kilo's kwijt te raken, mag u echter alleen gelei drinken die is gemaakt van bepaalde ingrediënten. Als u dergelijke dranken drinkt, moet u dat ook onthouden u mag ze niet in grote hoeveelheden drinken, omdat dit tot het tegenovergestelde effect kan leiden.

Kissel is een drankje dat de gezondheid kan helpen verbeteren. Het komt in de bovenste delen van het maagdarmkanaal en omhult de wanden van de inwendige organen.Het is geen toeval dat verschillende kussentjes zijn toegestaan ​​voor gebruik door mensen die lijden aan chronische pathologieën van maag en darmen.

Dit heerlijke drankje is ook best calorierijk te noemen. Na het drinken van gelei houdt de verzadiging meestal lang aan. Bovendien bevat dikkere gelei meestal meer calorieën. Zo'n drankje kan zelfs een van de maaltijden vervangen of als tussendoortje worden gebruikt.

Bessen- en fruitgelei bevat veel werkzame stoffen die nodig zijn voor de cellen van ons lichaam om actief te kunnen werken. Zo bevat een gearomatiseerde drank bijvoorbeeld veel kalium, natrium en magnesium. Het gehalte aan minerale verbindingen hangt grotendeels af van welke bessen deze of gene drank is bereid.

Kissel die thuis wordt bereid, is natuurlijk veel gezonder dan in de winkel. In de regel bevatten kant-en-klare dranken die in de fabriek worden gemaakt vrij veel aromatische synthetische additieven, verschillende conserveermiddelen en kleurstoffen. Deze aanvullende ingrediënten kunnen bijdragen aan schade aan de organen van het maagdarmkanaal, wat kan leiden tot nadelige symptomen.

Kissel is een vrij gezonde drank die veel voordelen biedt voor het lichaam. Sommige mensen zouden het echter niet moeten gebruiken, omdat het hen kan schaden. Voordat u zo'n drankje drinkt, is het noodzakelijk om de aanwezigheid van een allergie voor elk van de componenten waaruit de samenstelling bestaat, te evalueren. Kissels worden vaak gekookt op basis van bessen of fruit. Voor de bereiding van de drank kunt u alleen die vruchten gebruiken waarvoor een persoon niet allergisch is.

Kissels gekookt op basis van verschillende granen zijn niet geschikt voor mensen die lijden aan coeliakie. Mensen die aan deze ziekte lijden, zijn vanaf de geboorte niet in staat de eiwitten van bepaalde granen te verteren. Als ze om de een of andere reden producten consumeren die gluten in hun samenstelling bevatten, ontwikkelen ze meestal ongunstige symptomen. Een van deze nadelige klinische symptomen is het optreden van buikpijn. Ook kan een persoon na het eten van gelei gemaakt van granen die gluten bevatten, een verstoorde ontlasting krijgen.

Mensen die hebben geprobeerd af te vallen met behulp van verschillende gelei, merken op dat het mogelijk is om gewicht te verliezen, maar je moet zeker de ingrediënten volgen waaruit dergelijke dranken zijn bereid. Sommige soorten gelei zijn gewoon niet geschikt voor mensen die op dieet zijn.

Afhankelijk van de componenten die in de drank zitten, kan gelei verschillende effecten op het lichaam hebben. Je kunt er bijvoorbeeld heerlijke reinigingsdrankjes mee maken. Ze hebben een diuretisch en laxerend effect op het lichaam, wat leidt tot een verbetering van de spijsverteringsprocessen. Dit effect leidt ook tot intensiever gewichtsverlies.

Je kunt ook actief afvallen als je gelei gebruikt voor een vastendag. Mensen die dergelijke drankjes gebruikten om af te vallen, merken op dat ze de eerste merkbare resultaten opmerkten op de derde dag van zo'n "lossen". Als u dergelijke vastendagen meerdere keren per jaar doorbrengt, kunt u een gewichtsverlies bereiken van maximaal 4-5 kilogram per jaar.

Kissel kan niet alleen als aparte maaltijd worden gedronken.Dit drankje is ook een geweldig dessert. Bessengelei bevat veel minder calorieën dan een chocoladebroodje met room. Ook bevat deze drank nuttige stoffen die de werking van het lichaam helpen verbeteren.

Met een goed geselecteerd dieet kan gelei zelfs 's nachts worden gedronken. Het gebruik van zo'n drankje zal niet bijdragen aan de set extra kilo's. Meer dan één glas gelei in de avond voor mensen die willen afvallen, mogen niet worden geconsumeerd, omdat het nog steeds koolhydraten bevat.

Geurige gelei kan thuis worden bereid, maar ook worden gekocht bij een apotheek of winkel. Momenteel zijn er veel verschillende kant-en-klare kusjes die bijdragen aan gewichtsverlies. Ze bevatten additieven die het metabolisme kunnen verbeteren, wat leidt tot de normalisatie van het lichaamsgewicht. Dergelijke kusjes zijn geweldig voor drukbezette mensen die geen tijd hebben om een ​​kopje aromatische drank te bereiden.

Kissels, die in winkels worden verkocht, bevatten meestal verschillende toevoegingen.

• Bieten poeder. De componenten in de samenstelling dragen bij aan het stimuleren van de afscheiding van gal, wat leidt tot de normalisatie van de spijsvertering.
• Groene thee extract. Bevordert de activering van het metabolisme, wat leidt tot de normalisatie van het metabolisme.
• Maïs stigma's. Helpt de werking van de galblaas en de lever te verbeteren.
• Pectine afgeleid van appels. Bevordert een zachte reiniging van de dikke darm, wat zich uit in frequente ontlasting.

Een breed scala aan producten is geschikt voor de bereiding van geurige gelei. Van lijnzaad kan dus een gezond drankje voor een platte buik worden bereid. Deze drank bevat veel nuttige componenten, waaronder een belangrijke Omega-3 voor het lichaam.

Deze drank bevordert niet alleen gewichtsverlies, maar helpt ook de schoonheid en jeugdigheid van de huid te behouden. Lijnzaad bevat ook componenten die een gunstig effect hebben op haar en nagels. Het is geen toeval dat kissel gemaakt van vlasmeel is opgenomen in het menu van vrouwen die hun gezondheid bewaken.

Om thuis een lijnzaaddrankje te bereiden, heb je nodig:

• lijnzaad - 1 kop;
• water - 1 liter.

Zaden gevuld met water moeten op lage temperatuur worden gekookt totdat de vloeistof van consistentie verandert en stroperig wordt. Daarna moet de afgewerkte gelei worden gefilterd om de vloeistof van de zaden te scheiden. Vervolgens moet de drank worden afgekoeld tot een comfortabele temperatuur en kan worden geconsumeerd.

Een ander drankje dat je kunt drinken om af te vallen, is herculische gelei. Er zijn veel recepten om deze gezonde gelei te maken. Dus, om een ​​drankje te bereiden, giet je ½ kopje havermout met 600 ml water. Het is beter om een ​​​​drankje te brouwen in een pan met dikke wanden. De gemiddelde kooktijd is 25-30 minuten.

Terwijl u de drank bereidt, moet u controleren hoe de consistentie verandert. Dus als het te dik wordt, kun je tijdens het kookproces een beetje water toevoegen. Dikke havermoutgelei past goed bij verschillende wilde bessen en ongezoete vruchten. Als de gelei vloeibaar is, kun je deze drinken zonder extra ingrediënten toe te voegen.

Havermoutgelei kan niet alleen gebruikt worden voor een gezonde snack. Dit heerlijke drankje kan gedronken worden in plaats van ontbijt of diner. Indien gewenst kun je er een theelepel honing aan toevoegen.

Een andere gezonde ontbijtoptie is rijstpudding. Het is belangrijk om te onthouden dat mensen die last hebben van onregelmatige ontlasting dergelijke gelei niet mogen gebruiken, omdat het "versterkt". Om rijstdrank te maken heb je nodig:

• rijst - 200 g;
• water - 3 l.

Het opgegeven aantal rijstkorrels moet met een liter water worden gegoten. Daarna moet de rijst een nacht blijven staan. 'S Morgens moet het worden gewassen en met twee liter water worden gegoten. Kook rijstdrank moet 1,5 uur op een lage temperatuur staan. Daarna moet de drank van het vuur worden gehaald en worden afgekoeld.

Om het gewicht te normaliseren, kan ook boekweitgelei worden bereid. Zo'n drankje zal niet alleen het lichaam met energie verrijken, maar ook kracht geven om fysieke oefeningen uit te voeren, zonder welke het proces van afvallen veel langzamer gaat. Om dit drankje te bereiden, heb je nodig:

• water - 1,25 l;
• boekweitmeel - 3 el. ik.

Meel moet worden gemengd met 250 ml water. Roer grondig zodat er later geen klontjes in de drank verschijnen. Giet daarna een liter water in een kleine pan en breng aan de kook. Zodra de vloeistof in de pan kookt, giet je voorzichtig water met daaraan toegevoegd boekweitmeel in een dunne stroom.

Boekweitgelei mag niet lang worden gekookt. De kooktijd mag niet langer zijn dan een paar minuten. Na het koken moet de pot met de drank van het vuur worden gehaald en worden afgekoeld. Deze hoeveelheid is voldoende voor een paar dagen. Om ervoor te zorgen dat de gelei zijn heilzame eigenschappen niet verliest, moet deze in de koelkast worden bewaard.Het verbeteren van de smaak van de afgewerkte drank is vrij eenvoudig - hiervoor moet je er een beetje honing aan toevoegen.

Om af te vallen, kun je ook bonen- en kefirgelei koken. Ze bevatten vrij veel eiwitten - belangrijke voedingsstoffen. Het gebruik van dergelijke dranken zal het lichaam met energie verrijken, maar het zal niet leiden tot het verschijnen van extra kilo's.

Zie de volgende video voor informatie over hoe gelei nuttig is en hoe u deze op de juiste manier kookt.