Nuttige eigenschappen en contra-indicaties van gelei tijdens borstvoeding

Om de gezondheid te behouden, is het belangrijk om alleen verse en hoogwaardige producten te gebruiken. Zwangere en zogende vrouwen hebben dit dubbel nodig. Alle voordelen en voedingswaarde van voedsel zijn van invloed op de moedermelk, die tijdens de eerste maanden de enige voedingsbron voor de pasgeborene zal zijn. Daarom gaan we uitzoeken of het mogelijk is om gelei te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding en hoe dit het kind beïnvloedt.

Verse bessen en fruit moeten tijdens het voeden een belangrijke plaats innemen in het dagelijkse menu van een vrouw. De beschikbare vitamines en mineralen helpen het herstelproces van het vrouwelijk lichaam na de bevalling te versnellen en te vergemakkelijken. Bovendien zorgen rijp fruit voor een goede groei en ontwikkeling van de baby.

Een belangrijke rol wordt gespeeld door drankjes, zonder welke het onmogelijk is om je dag voor te stellen. Soms weigeren moeders thee en koffie vanwege het cafeïnegehalte, drukschommelingen en soms wil je gewoon iets nieuws proberen, je dieet diversifiëren. Tijdens het geven van borstvoeding is het noodzakelijk om onbekende voedingsmiddelen zo te introduceren dat het een positief effect heeft op zowel de moeder als het kind.

De bekende gelei kan dienen als een heerlijk en zo gemakkelijk te bereiden dessert-drankje. Trouwens, het is verkeerd om het als een drankje te beschouwen - het hoort echt bij onafhankelijke gerechten, desserts of vloeibare gerechten.

Ondanks de verscheidenheid aan smaken - fruit, bes, haver, melk, noot - in de eerste maand na de bevalling, wordt een zogende moeder aanbevolen om alleen havermout in het recept te gebruiken en in water te koken. Haver heeft, zoals u weet, een lange lijst van nuttige eigenschappen, bevat waardevolle chemische elementen. Het gebruik van dit gerecht verbetert de conditie van een vrouw aanzienlijk, wat de smaak en kwaliteit van melk beïnvloedt. Bijgevolg wordt ook het welzijn van de kruimels genormaliseerd.

Artsen adviseren om vanaf ongeveer de tweede maand een vloeibaar dessert van zoet fruit te proberen.

Vloeibaar, gebrouwen in water van vers fruit, de drank is volkomen veilig voor het lichaam van het kind. De voordelen van de vitamine- en mineralengroep zullen een gunstig effect hebben op de groei, mentale ontwikkeling en zullen de algehele immuniteit aanzienlijk versterken.

Het zal een redding zijn voor magere kinderen die moeite hebben met eten - een zoet drankje bevat veel calorieën.

Kinderartsen adviseren om vanaf 6 maanden aanvullende voeding voor kinderen op te nemen - tegen die tijd zal de baby opgroeien en sterker worden. Ingrediënten die al bekend zijn uit de tijd van borstvoeding, helpen een allergische reactie en indigestie te voorkomen. Probeer uw kind niet te voeden met iets onbekends, met een ongewone smaak - een klein lichaam is hier nog niet klaar voor.

Voordat we het hebben over de voordelen van gelei, is het noodzakelijk om de samenstelling ervan te demonteren.Het traditionele recept bestaat uit water, zetmeel, zoetstof en het hoofdbestanddeel (bessen, noten, fruit, Hercules havermout).

In principe kun je absoluut elk product als basis nemen, de vraag is anders - zal het nuttig zijn voor de baby.

Een zogende moeder mag verschillende van deze formuleringen gebruiken.

• Van havermout - "Hercules", haver. Deze soort is het meest uitgebalanceerd en voedzaam, vooral tijdens de GW-periode. Het heeft een reinigende eigenschap die helpt om gifstoffen en overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Bovendien verbetert het werk van de bloedsomloop door de normalisatie van het cholesterolgehalte in het bloed; de wanden van bloedvaten en het hart worden versterkt; alle beschermende processen van immuniteit functioneren.
• Van bessen. Zoals iedereen weet, zijn het waardevolle bronnen van essentiële antioxidanten en een groep vitamines. Deze samenstelling verbetert het welzijn van moeder en baby. Afhankelijk van de geselecteerde bes, variëren de voordelen en smaak van de drank.
• Cranberry is een natuurlijk antibioticum. Het heeft een ontstekingsremmende en antibacteriële werking.

• Bessen (wit, rood, zwart) bevat natuurlijke geneeskrachtige stoffen. Vitaminen A en C zijn uitstekende preventie van virale, verkoudheid. Versterking van het bloedsysteem, hart, bloedvaten, verbetering van hersenactiviteit zorgt voor de aanwezigheid van antioxidanten en mineralen.
• Framboos kan een koortswerend, zweetdrijvend effect hebben; daarnaast wordt de conditie van huid en haar verbeterd.
• Bosbes bevat een groot aantal stoffen - pectines, antioxidanten. Het heeft een gunstig effect op het gezichtsvermogen en het geheugen, voorkomt de ontwikkeling van kankercellen en vertraagt ​​ook het verouderingsproces.

• Van fruit/gedroogd fruit. Elke vrucht bevat het grootste deel van een bepaalde, unieke vitamine, die bijvoorbeeld veel minder is in andere. Bijvoorbeeld: er zit veel ijzer in appels - dit voorkomt bloedarmoede en bloedarmoede; citrusvruchten (sinaasappel, citroen, grapefruit) zijn rijk aan ascorbinezuur, dat een belangrijke rol speelt bij de werking van het immuunsysteem; bananen zijn begiftigd met jodium, nodig om het endocriene systeem, de schildklier, in stand te houden; rode, witte, zwarte druiven zijn gevuld met natuurlijke suiker - glucose, waardoor het het lichaam snel en permanent verzadigt, de stemming verbetert.
• Zetmeel is een pure koolhydraat, heeft geen waarde. Aardappelzetmeel kan het vrouwelijke en kleine lichaam schaden - constipatie veroorzaken. Dit kan worden voorkomen door te vervangen door de maïsoptie. De geleiachtige consistentie zorgt voor een normale omhulling van de maagwanden, zonder de situatie te verergeren.

In de schappen van winkels ligt een poeder voor zelfgemaakte gelei met verschillende smaken. Experts raden aan om dit product voorzichtig te behandelen. De ingesloten chemische componenten, die in de maag terechtkomen, kunnen het proces van intoxicatie starten.

Natuurlijk zal er veel minder voordeel zijn in de gekochte "snoepjes", maar bij gebruik tijdens de voederperiode moet men zijn keuze zorgvuldig benaderen.

• Bestudeer om te beginnen de samenstelling - alleen natuurlijk geconcentreerd sap of fruit- en bessenextracten zijn toegestaan.
• Experts adviseren om verpakkingen die de aanwezigheid van zetmeel, suiker, citroenzuur, smaakstoffen en kleurstoffen aangeven, achterwege te laten. Een op deze manier gebrouwen drankje is volkomen nutteloos en er is nog steeds een risico op een allergische reactie.
• Vermijd de kleurstof Crimson 4R, een gevaarlijk ingrediënt dat de vorming van kankercellen bevordert.
• Het beste van alles is dat als maïszetmeel op de lijst staat, het licht verteerbaar is en meer optimaal is voor de toestand van het maag-darmkanaal.
• Vergeet niet te letten op het uiterlijk van de briket - deze mag geen deuken, krassen en andere beschadigingen hebben. De vorm is plat.
• Hoogwaardige verpakte gelei - vrij stromend, zonder klontjes.
• Zorg ervoor dat u kijkt naar de productiedatum en de houdbaarheidsdatum - het poeder wordt ongeveer 6 maanden bewaard.

Om ervoor te zorgen dat zo'n dessertdrank een zogende moeder uitzonderlijke voordelen biedt en ook een positief effect heeft op de borstvoeding, is het noodzakelijk om zo voorzichtig mogelijk te zijn bij het kiezen van zoete ingrediënten. Het is belangrijk om alleen hypoallergene ingrediënten te gebruiken, omdat alle gevaarlijke stoffen voor de baby via de moedermelk bij hem terechtkomen. Daarnaast bescherm je jezelf en je baby tegen spijsverteringsproblemen, koliek en je onwel voelen.

Als nuttige eigenschappen van gelei kunnen de volgende worden onderscheiden:

• verwijdering van toxines, toxines, zouten en overtollig vocht;
• het reinigen van de darmen van giftige stoffen;
• verbetert de prestaties van de pancreas, lever;
• de werking van het maagdarmkanaal verbetert;
• het omhullende effect verlicht de aandoening met maagaandoeningen - gastritis, zweren, dysbacteriose;
• stabiliseert het cholesterolgehalte in het bloed;
• metabolische processen worden gereguleerd;
• de beschermende functies van het immuunsysteem worden versterkt;

• verkoudheid, infectieziekten, keelpijn verzwakken;
• heeft een ontstekingsremmend effect;
• verbetert de toon, verlicht stress, prikkelbaarheid;
• de conditie van de huid verbetert;
• haar en nagels worden sterker;
• de bloedsomloop wordt versterkt.

Ondanks het feit dat smakelijke en geurige gelei veel nuttige eigenschappen heeft, heeft de opname van dit product in het gebruikelijke dieet soms een negatieve invloed op de gezondheid van niet alleen de vrouw, maar ook haar baby.

Houd er rekening mee dat je een drankje moet bereiden met verse ingrediënten van hoge kwaliteit. Overmatige consumptie en te veel eten kan ook schadelijk zijn voor de gezondheid.

Artsen hebben verschillende contra-indicaties en gevaren geïdentificeerd waarmee u vertrouwd moet raken voordat u het product gebruikt:

• een hoog koolhydraatgehalte zorgt voor een reeks extra kilo's, die waarschijnlijk tot obesitas zullen leiden;
• vrouwen met diabetes moeten fruitige, te zoete drankopties opgeven - havermout is optimaal;
• in het aardappelzetmeel is schadelijk voor problemen met het maagdarmkanaal en constipatie;
• smaakstoffen en andere smaakstoffen kunnen een allergische reactie veroorzaken.

Als je tijdens het geven van borstvoeding besluit om gelei te proberen, is het belangrijk om met kleine porties te beginnen - een theelepel is voldoende om te beginnen. Daarna moet u gedurende twee dagen het welzijn van het kind in de gaten houden - koliek, een opgeblazen gevoel, uitslag geven aan dat het lichaam van het kind het toegevoegde product niet accepteert.

Bij een positieve reactie kunt u de dosis geleidelijk verhogen tot een heel glas. Het is toegestaan ​​om gelei alleen op waterbasis te koken. Koemelk kan allergieën veroorzaken bij een pasgeborene. Bovendien verhoogt dierlijk eiwit het caloriegehalte van al zoete, rijke dranken.

Het wordt aanbevolen om niet meer dan twee of drie glazen per week te drinken.

Onthoud dat het in de eerste maand is toegestaan ​​om fruit en bessen (noodzakelijkerwijs hypoallergeen) te gebruiken om te koken, op basis van havermout - na 3 maanden, in melk - na 7 maanden.

Vergeet voor het koken niet om fruit en bessen te sorteren en rotte en slechte kwaliteit te verwijderen. Spoel zoete vruchten meerdere keren onder koud water.

Wat betreft zetmeel, geef de voorkeur aan maïszetmeel - het wordt beter opgenomen door het vrouwelijk lichaam tijdens de GW-periode. Probeer de gelei vloeibaar te maken - het is deze consistentie die een positief effect heeft op de lactatie. Het meest bruikbare wordt beschouwd als een warm dessert.

Artsen adviseren om gekochte producten in de vorm van een poeder te verlaten, in ieder geval voor de duur van de borstvoeding. Het risico op voedselvergiftiging en allergieën is erg hoog, dus u mag de gezondheid van uw baby niet in gevaar brengen.

Om het lichaam te verzadigen met waardevolle vitamines en het waterpeil per dag te verhogen, is één glas voldoende.

Zo'n gerecht bekend van kinds af aan en toch zo lekker als gelei kan tijdens de borstvoeding aan het dagmenu voor vrouwen worden toegevoegd. Voldoende water en waardevolle ingrediënten zijn een groot voordeel voor moeder en baby. Om dit te doen, is het belangrijk om verse, hoogwaardige componenten te selecteren die bij baby's geen allergieën veroorzaken.

Zie de volgende video voor informatie over wat je aan een zogende moeder kunt drinken.