Kenmerken van het gebruik van aardbeien tijdens borstvoeding

Aardbeien zijn smakelijke, geurige en sappige bessen, waarvan het rijpingsseizoen eind mei begint en tot eind september duurt. Ze is geliefd bij veel volwassenen en kinderen. Het is geen geheim dat de bes rijk is aan vitamines en andere heilzame stoffen. Echter, moeders die borstvoeding geven hebben vaak de vraag of het is toegestaan ​​om een ​​baby borstvoeding te geven. Laten we deze vraag in meer detail bekijken.

Heel vaak hoor je de mening dat, tijdens het geven van borstvoeding aan een peuter, een pas gemaakte moeder verplicht is om het strengste dieet te volgen. We kunnen het hier gedeeltelijk mee eens zijn, omdat de toestand van de baby direct afhangt van hoe goed en volledig een vrouw eet, of ze haar lichaam verzadigt met alle noodzakelijke vitamines en micro-elementen.

Dagelijkse inname van vitamines is verplicht voor een jonge vrouw met een pas geboren kind.Aardbeien (of nootmuskaataardbeien) bevatten enorm veel nuttige elementen als caroteen, vitamine A, thiamine, riboflavine, panthenol, pyridoxine, foliumzuur, ascorbinezuur, D, E, H. Dankzij vitamine D worden botten en spieren goed gevormd in de kruimels vermindert het risico op rachitis. Vitaminen van de groepen A, B en C verrijken de baby met energie voor het functioneren en verteren van moedermelk. Het zenuwstelsel van een baby is afhankelijk van vitamine B9. Al deze elementen versterken en helpen de organen van de pinda, zijn cardiovasculaire en immuunsysteem.

Het feit dat de vruchten heilzaam zijn, blijkt ook uit het feit dat ze een grote hoeveelheid mineralen bevatten: jodium, calcium, kalium, ijzer, mangaan, enz. Door moedermelk te eten, krijgt de baby alles wat nodig is voor een succesvolle vorming en groei. De volledige gezondheid van de baby, mentale, fysieke en mentale ontwikkeling in de toekomst zorgt voor voldoende consumptie van fruit en bessen door de moeder.

Er kan dus worden geconcludeerd dat de vruchten van deze plant zijn nuttig voor een vrouw en haar kind. Het ongecontroleerd eten van bessen is echter zeer ongewenst, omdat aardbeien rood pigment bevatten. Zoals u weet, kunnen producten met zo'n helder pigment allergische huiduitslag bij kinderen, voedselintolerantie en maagstoornissen veroorzaken. Jeuk en, helaas, zwelling zijn ook mogelijk.

Op dit moment kan het probleem ook liggen in het feit dat fruit en bessen niet altijd worden geteeld door gewetensvolle producenten die een enorme hoeveelheid verschillende meststoffen gebruiken. Dit is gunstig voor de teler - de bessen groeien sneller en geven meerdere oogsten per seizoen. Maar dat is niet alles.Voor langdurige opslag en transport van bessen worden chemicaliën gebruikt, die van nature aan de oppervlakte en diep in de planten komen, waardoor ze giftig worden.

Om een ​​reactie te detecteren op een product dat in het dieet van een pas gemaakte moeder is geïntroduceerd, moet u weten hoeveel uur het zal duren. Nadat het voedsel de darmen is binnengekomen, wordt het verteerd en gaat het over in de moedermelk, met nuttige, voedzame of schadelijke componenten.

Thiamine, riboflavine, verschillende zuren en andere essentiële vitamines en mineralen komen het snelst in de moedermelk terecht. Voorraden van waardevolle componenten in het vrouwelijk lichaam moeten dagelijks worden aangevuld. Terwijl borstvoeding doorgaat, het is van vitaal belang om elke dag verse groenten, bessen en fruit te eten.

Allergenen van aardbeien komen binnen één tot drie uur in de moedermelk terecht en blijven zich daar ophopen. Zoals eerder vermeld, zijn aardbeien rood, wat betekent dat ze histamine bevatten. Daarom kan het product roodheid, jeuk en andere allergische symptomen bij de zuigeling veroorzaken.

Veel voedingsmiddelen bevatten schadelijke ingrediënten.De tijd voor het elimineren van het verval van deze producten is anders, dus elke moeder is geïnteresseerd in hoe snel dergelijke componenten het lichaam verlaten en ook of ze via de moedermelk bij de baby komen. Vrouwen die grote porties aardbeien hebben geconsumeerd, geven aan dat er na zes tot acht uur (in extreme gevallen na een dag) geen allergenen meer in de moedermelk zitten. Dit betekent dat als een kind een allergie heeft, het voldoende is om het product gewoon uit de voeding te weren. Als de baby deze bes rustig verdraagt, kun je veilig aardbeien eten, maar met mate en geleidelijk.

Een zogende moeder mag aardbeien eten, op voorwaarde dat ze ze zorgvuldig in haar menu introduceert. Het is beter om 's ochtends bessen te proberen in een hoeveelheid van een of twee stuks. Dit moet ongeveer een uur voor het voeden worden gedaan. Daarna moet u het kind gedurende de dag goed in de gaten houden. Je zult snel begrijpen hoe je baby de nieuwe ervaring heeft geaccepteerd. Als hij nog steeds alert en actief is, zijn ontlasting hetzelfde blijft en er geen uitslag op de huid is, dan is alles in orde.

Als er geen negatieve effecten zijn vastgesteld, kan de dosis de volgende dag worden verdubbeld. Zo kun je de baby geleidelijk aan wennen aan deze smakelijke en zo gezonde bes. Wanneer de baby gewend is aan het nieuwe element van het dieet, kun je gemakkelijk een tot twee glazen sappige bessen per dag eten. Wanneer het kind opgroeit, zal hij zelf met veel plezier aardbeien absorberen.

Dus tijdens het geven van borstvoeding kun je je niet afwenden van bessen, groenten of fruit, vooral als de geboorte van je kruimels samenviel met het zomerseizoen, de rijpingsperiode voor al deze gezonde lekkernijen.Het is in deze tijd dat de planten vitamines bevatten die nuttig zijn voor jullie beiden. De belangrijkste voorwaarde is om de bessen voor gebruik grondig te wassen van stof, aarde en andere kleine verontreinigingen.

Veel moderne vrouwen luisteren naar het advies van Dr. Komarovsky E. O. Zijn mening over dit onderwerp is hetzelfde. Als het eten van aardbeien geen problemen oplevert voor u en uw kind, eet dan bessen voor de gezondheid. Wat de norm betreft, kan niemand de maximale waarde zeggen, omdat de organismen van iedereen anders zijn. Als je te veel aardbeien eet, krijg je uitslag of een andere negatieve reactie van je baby. Dan zul je zelf begrijpen dat het onmogelijk is om bessen in dergelijke hoeveelheden te eten.

Zoals hierboven vermeld, zijn aardbeien nuttig voor zowel een pasgeboren baby als zijn moeder, zelfs in de eerste maand nadat de baby is geboren. Daarom is het de moeite waard om te praten over de lekkernijen die kunnen worden gemaakt van deze smakelijke en geurige bes. Natuurlijk kunnen de vruchten in hun oorspronkelijke vorm worden geconsumeerd, maar als je geniet van een vroege oogst, wil je waarschijnlijk iets origineels.

Verse aardbeiencompote heeft veel nutritionele eigenschappen, het verhoogt de lactatie en lest de dorst. Het kan in slechts vijf tot tien minuten worden bereid. Om dit te doen, is het noodzakelijk om het verzamelde schone gewas zonder staarten met koud water te gieten en op matig vuur aan de kook te brengen. Daarna moet je suiker naar smaak gieten en de inhoud van de container nog een paar minuten koken. Wanneer de compote gaar is, moet deze worden gefilterd en zonder bessen worden gedronken. Als u geïnteresseerd bent in geschatte verhoudingen, kunt u vijf eetlepels suiker en een glas aardbeien nemen voor vier kopjes water.

Voor de winter kunt u een traktatie bereiden waar het hele gezin dol op zal zijn - jam of aardbeienjam.Om een ​​heerlijke jam te maken, moet je anderhalve kilo bessen nemen voor een kilo suiker. De helft van de suiker moet over aardbeien worden gegoten en vijf tot zes uur worden bewaard. Vervolgens (wanneer het sap verschijnt) wordt de massa aan de kook gebracht, het schuim wordt verwijderd, maar niet geroerd. Daarna wordt een kwart van de overgebleven suiker gegoten, nog eens tien minuten gekookt en weer enkele uren bewaard, zodat de jam wordt toegediend.

Op dezelfde manier wordt deze procedure herhaald met de resterende driekwart kristalsuiker.

Als je aardbeien in de winter wilt eten, alsof ze onlangs uit de tuin zijn geplukt, vries dan de bessen gewoon in. Zo behouden ze hun smaak en bijna alle vitamines. Vooral in het koude seizoen moet je geen kasfruit kopen in winkelketens, omdat ze veel chemicaliën bevatten die worden gebruikt om ze te bewaren. Bessen kunnen zowel in hun oorspronkelijke vorm als in de vorm van een massa gemalen met suiker worden ingevroren.

Enthousiaste recensies van jonge moeders zijn ook te horen over aardbeiengelei. Om het te verkrijgen, giet je een oplossing van gelatine in de bessen. Je krijgt een geweldig dessert dat in prachtige vazen ​​aan de gasten kan worden geserveerd. U kunt ook zelf van de traktatie genieten zonder bang te zijn de baby die u borstvoeding geeft schade te berokkenen.

In de volgende video zal Dr. Komarovsky je vertellen hoe een vrouw die een kind borstvoeding geeft, haar leven zo gemakkelijk mogelijk kan maken zonder de baby te schaden.