Is het mogelijk om maïspap te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding en wat zijn de beperkingen?

Met de komst van een pasgeboren baby heeft de moeder meer last. Elke dag rijzen er een groot aantal vragen in mijn hoofd: wanneer moet ik aanvullende voedingsmiddelen introduceren, hoe de baby te wassen, hoe voor hem te zorgen, wat te doen als de baby huilt, enz. De kwestie van voeding moet ook serieus worden genomen. In de eerste dagen van het leven van een kind moet een vrouw een streng dieet volgen. Vervolgens moet u de dagelijkse voeding aanvullen met voedingsmiddelen die rijk zijn aan sporenelementen die nuttig zijn voor zowel moeder als baby.

In het geval van slechte voeding in het lichaam van een vrouw, zal er een gebrek aan vitamines zijn. Dit zal bijdragen aan de verslechtering van de gezondheid van zowel moeder als baby. Het kind heeft goede voeding nodig, die hij samen met zijn moedermelk krijgt. Een opslagplaats van de belangrijkste stoffen voor het lichaam is maïspap. Het is gemaakt van maïskorrels, bekend om hun waardevolle eigenschappen.

Het spijsverteringsstelsel van een pasgeborene is nog niet gevormd, maar wordt alleen gebouwd. Onbekende voedingsmiddelen in het dieet van de moeder kunnen bijdragen aan allergieën en ziekten van het maagdarmstelsel van de baby. Zelfs ogenschijnlijk onschuldige maïspap bij borstvoeding is niet in alle gevallen geschikt.Het is om deze reden dat kinderartsen in de eerste maanden moeders adviseren om zich aan een dieet en een bepaald aantal producten te houden.

Na drie maanden kunt u uw gebruikelijke dieet langzaam hervatten. Maar dit betekent niet dat je alles kunt eten. Probeer jezelf te beperken in augurken, gerookt vlees en gekruid voedsel. Probeer ook de consumptie van voedingsmiddelen die de darmen in een staat van fermentatie brengen tot een minimum te beperken. Als je iets nieuws hebt gegeten, let dan op de reactie van de pasgeborene. Als alles goed is, kunt u dit product blijven gebruiken.

Er zijn een aanzienlijk aantal variëteiten van maïsgrutten, maar de meest voorkomende en vaak gebruikt bij het koken is gepolijst. De samenstelling van dit graan bevat veel waardevolle stoffen. Overweeg de belangrijkste elementen.

1. Vitaminecomplex van groep B. Het verbetert de werking van het hele organisme. B1 kalmeert het zenuwstelsel, verbetert de hersenfunctie, bevordert weefselregeneratie en is een verdovingsmiddel. B2 is een bekend schoonheidselixer, waardoor de huid en het haar een gezonde uitstraling krijgen. Het helpt ook om de schildklier te laten functioneren, verbetert het gezichtsvermogen. Vitamine B6 speelt een grote rol in de stofwisseling. B9 of foliumzuur helpt bij de behandeling van artritis, koliek, allergieën en voorkomt bloedarmoede.
2. Vitamine A helpt bij weefselregeneratie, verbetert de immuniteit, onderhoudt het gezichtsvermogen, normaal haar en nagels.
3. Vitamine E - een antioxidant, het verwijdert gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam, heeft een positief effect op de schildklier.
4. Ijzer helpt bij het verhogen van hemoglobine, bevrijdt het lichaam van cholesterol.
5. Potassium helpt de efficiëntie te verhogen tijdens lichamelijke inspanning, bevordert het werk van het hart, versterkt het vaatstelsel, helpt de normale druk te behouden.

Veel vrouwen zijn geïnteresseerd in de vraag of maïspap tijdens het geven van borstvoeding op het menu mag. Experts verzekeren dat dit niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk is. Maïsgrutten zijn een hypoallergeen product. Het is verrijkt met gezonde vezels, wordt goed opgenomen, geeft langdurig een vol gevoel. Het bevat ongeveer 20 mineralen. Tegelijkertijd is zo'n pap caloriearm, dus als je het gebruikt, kun je je geen zorgen maken over de staat van de figuur.

Het product verwijdert giftige stoffen en gifstoffen uit het lichaam. Ook verbetert het het immuunsysteem, heeft het een gunstig effect op hart en bloedvaten. De vitamines en andere chemische elementen die deel uitmaken van het afgewerkte gerecht zijn zeer noodzakelijk voor de nieuw gemaakte moeder om een ​​goede gezondheid te behouden, omdat de heilzame stoffen van haar lichaam actief worden geconsumeerd bij het voeden van de baby.

Zie hieronder voor meer informatie over de voordelen van maïsgrutten.

Wat betreft de nadelen van maïspap, er zijn er maar een paar. Als je last hebt van constipatie en een opgeblazen gevoel, dan moet je dit gerecht niet eten. Het is ook de moeite waard om maïs uit het dieet te weren als de baby constipatie heeft, omdat het eten van pap deze situatie alleen maar verergert.

Maïs bevat veel zetmeel, hij is het die problemen veroorzaakt bij het werk van de darmen.

Meestal veroorzaakt het product geen allergische reacties. Maar het is de moeite waard om te overwegen dat er, zoals de meeste granen, gluten in de maïsvariëteit zit. Als je een individuele intolerantie hebt voor dit ingrediënt, is het gekookte gerecht niet eens het proberen waard. Voor baby's met deze functie zijn maïsgrutten ook gecontra-indiceerd, zowel als een volwaardige maaltijd bij het opgroeien en tijdens het geven van borstvoeding. In ieder geval is het bij het opstellen van het juiste menu beter voor moeder om vooraf met de kinderarts te overleggen.

Artsen adviseren een gezonde vrouw tijdens het geven van borstvoeding ongeveer 3 keer per week maïsgrutten te eten. Het is echter de moeite waard eraan te denken dat zelfs als noch de moeder noch het kind een darmaandoening of maagproblemen heeft, het toch de moeite waard is om deze pap, zoals elk product, voorzichtig in kleine porties te eten.

Momenteel is maisgrutten lang niet het enige product dat wordt verkregen bij de verwerking van dit landbouwgewas. Er zijn een aantal aanbevelingen die het pas verschenen gezin zullen helpen beschermen tegen de kleinste problemen en het juiste dieet voor de moeder zullen samenstellen tijdens de voedingsperiode.

1. Kook granen op de juiste manier en let op alle nuances van het koken. Maak geen misbruik van zout en suiker.
2. Schrap gefrituurde maïsgerechten enkele maanden van het menu. Dit kan koliek en een opgeblazen gevoel bij de baby veroorzaken.
3. In de winkel gekochte cornflakes worden niet aanbevolen omdat ze smaakstoffen en andere schadelijke ingrediënten kunnen bevatten.
4. Popcorn (popcorn) is toegestaan ​​als het huisgemaakt is zonder kruiden en diverse toevoegingen.
5. Als u borstvoeding geeft, voeg dan geen verse maïs toe aan het dieet, dit veroorzaakt gas bij baby's.
6. Het is de moeite waard om het gebruik van ingeblikt voedsel uit de winkel te beperken.

Het is niet moeilijk om deze ontbijtgranen te koken, het is voldoende om enkele regels te volgen. Je hebt dus nodig:

• een halve liter water of melk en dezelfde hoeveelheid vloeistof toevoegen als het kookt;
• iets minder dan een glas ontbijtgranen;
• kruiden naar smaak (zo min mogelijk);
• 50-70 ml yoghurt, bij voorkeur vetarm, zonder smaak- en toevoegingen (voor dressing).

Het graan moet onder koud water worden gewassen. Dan moet je de pan op het vuur zetten, wachten tot het kookt en het graan voorzichtig in de trechter doen, wat kan worden gedaan met een roerlepel. Zout de pap en kook deze tot hij volledig gaar is (minstens 50 minuten), onder regelmatig roeren. Het afgewerkte gerecht wordt op een bord geplaatst en gekruid met yoghurt. Je kunt naar smaak wat suiker toevoegen. Maïspap past goed bij gekookte kipfilet.