Citroen voor verkoudheid: voordelen en nadelen, effectieve recepten

De winterperiode van het jaar gaat altijd gepaard met verkoudheid. Om ze te vermijden, wordt aanbevolen om zoveel mogelijk voedingsmiddelen te consumeren die verzadigd zijn met vitamines en andere heilzame stoffen. Sommigen van hen, zoals citroen, hebben helende eigenschappen en kunnen zelfs worden gebruikt om veel ziekten te behandelen.

Rijpe citroenvruchten staan ​​al lang bekend als een rijke bron van vitamines en mineralen die ons immuunsysteem versterken. Het is geen geheim dat de meeste zure vruchten en bessen een enorme hoeveelheid vitamine C bevatten, die fungeert als een krachtige antioxidant die helpt bij het verwijderen van schadelijke gifstoffen uit het menselijk lichaam en om het functioneren van de natuurlijke immuniteit te verbeteren.

De gunstige eigenschappen van citroen worden echter veroorzaakt door veel meer dan alleen vitaminecomplexen in de samenstelling. Deze ongewone vrucht bevat de volgende componenten.

• Citroenzuur. Er wordt ten onrechte aangenomen dat een rijpe citroen een enorme hoeveelheid pure vitamine C bevat in de vorm van ascorbinezuur, maar deze component zit er niet in. Citroenzuur wordt, in tegenstelling tot ascorbinezuur, veel gemakkelijker door het lichaam opgenomen, het wordt door het gebruikt als een stimulator van metabolische processen en immuunafweer.
• Vitamine P, bij ons ook bekend als citrien. Het is alleen te vinden in citrusvruchten en citroen is een van de meest intense onder hen.Vitamine P draagt ​​bij aan de vorming van een natuurlijke bescherming van de slijmvliezen van ons lichaam en heeft ook een bacteriedodende werking.
• Citroen bevat ook een complex complex van vitamine A, B, E, D, B1, B2 en enkele andere. Ze zijn allemaal onmisbaar voor het menselijk lichaam, omdat ze deelnemen aan bijna alle processen die daarin plaatsvinden. Ook kunnen vitaminecomplexen worden gebruikt als extra energiebron bij ziekten.
• Grote hoeveelheid ijzer. Dit sporenelement is onmisbaar voor de normale werking van het bloedtoevoersysteem. IJzer wordt afgebroken en gebruikt als basis voor de groei en ontwikkeling van zuurstofdragende rode bloedcellen. Tijdens ziekte heeft ons lichaam een ​​veel grotere voorraad ijzer en andere elementen nodig.
• Zink, kobalt, mangaan, kalium, calcium, magnesium. Dit zijn allemaal de belangrijkste voedingsstoffen die een verzwakt of ziek lichaam nodig heeft.
• Daarnaast heeft citroen een vrij hoge energiewaarde, vooral door het gehalte aan koolhydraten.

Ook bestaat het vruchtvlees van een citroen uit een grote hoeveelheid voedingsvezels, disachariden en multivitaminen, water, organische zuren. Dit alles bij elkaar is een vrij krachtige antioxidant, die in de kortst mogelijke tijd het immuunsysteem kan versterken en een uitgesproken bacteriedodend effect heeft.

Rijpe citroenvruchten zijn erg populair bij volks- en huisrecepten, omdat ze buitengewoon heilzame eigenschappen hebben. Natuurlijk kan deze vrucht niet alleen met succes worden gebruikt tijdens verkoudheid, maar ook voor vele andere ziekten, waaronder tonsillitis, laryngitis, rhinitis.

Momenteel is de samenstelling van de citroen niet volledig bestudeerd, dus het is erg moeilijk om alle voordelen van dit natuurlijke medicijn op te sommen. De belangrijkste daarvan kunnen echter worden geïdentificeerd.

• Een hele citroen, dat wil zeggen het vruchtvlees in combinatie met sap en schil, bevat een complex complex van zuren en fytonciden. Het creëert een uiterst ongunstige omgeving voor de voortplanting en vitale activiteit van de meeste bacteriën, wat zeer nuttig is bij de behandeling van lokale ontstekingen, zoals de keel.
• Het heeft een uitgesproken antioxiderende werking. Dit draagt ​​bij aan de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam, als gevolg van de vitale activiteit van schadelijke micro-organismen. Het stelt u ook in staat om de lichaamstemperatuur te normaliseren en ernstige koorts tijdens een verkoudheid te voorkomen.
• Helpt de immuniteit te versterken. Een van de belangrijkste componenten van de vrucht is citroenzuur, dat niet alleen vitamine C bevat, maar ook een grote hoeveelheid minerale zouten en andere nuttige organische componenten die helpen de natuurlijke afweer van het lichaam te behouden.
• Citroen heeft ook een positief effect op het hart. Het bevat een grote hoeveelheid kalium en ijzer, die nodig zijn voor de normale werking van het myocard. Dit vermindert het risico op complicaties van angina in de vorm van schade aan het hart en het vaatstelsel.
• Helpt bij pijn bij tonsillitis of tonsillitis. Citroen helpt ontstekingen te verminderen, elimineert zwelling van het slijmvlies, pijnsymptomen bij het slikken.
• Het heeft een algemeen versterkend effect. Het gebruik van citroen tijdens acute verkoudheid maakt het veel gemakkelijker om ze te verdragen, waardoor het lichaam wordt versterkt.
• Citroen, geconsumeerd met schil, stimuleert de eetlust.Dit is belangrijk in het geval van acute tonsillitis of een ernstige verkoudheid, omdat ze de behoefte om voedsel te eten verminderen en een uitgeput lichaam juist extra voeding nodig heeft.

Zoals elk medicijn kan citroen gevaarlijk zijn als het verkeerd wordt gebruikt. Om dit te doen, is het belangrijk om de belangrijkste contra-indicaties voor het gebruik van citrusvruchten of geneesmiddelen die het bevatten te onthouden.

• Het wordt niet aanbevolen om citroen te geven aan kinderen jonger dan 5 jaar. Het feit is dat het lichaam van zo'n kind nog niet voldoende enzymen heeft die citroenzuur helpen verwerken en assimileren, dus er is een hoog risico op het ontwikkelen van aandoeningen of zelfs ontstekingsprocessen in de darmen.
• Deze remedie is ook gecontra-indiceerd voor iedereen met chronische of acute ziekten, vergezeld van een toename van de zuurgraad in de maag of darmen.
• Zoals elk zuur is citroen gecontra-indiceerd voor gebruik in geval van maag- of darmzweren, omdat er een te groot risico is op complicaties in de vorm van bloedingen.
• Met chronische colitis in de acute fase.
• Je kunt het gebruik van citroen en antidepressiva niet combineren.
• U moet ook voorzichtig zijn als u lever- of nieraandoeningen heeft, die gepaard gaan met een remming van de uitscheidingsfunctie van deze organen.

Er zijn nogal wat recepten met citroen als het belangrijkste medicinale ingrediënt. Elk van deze remedies is geschikt voor een bepaalde ziekte en kan zowel een lokaal als een algemeen genezend effect hebben.

Bij angina is het belangrijkste probleem ontsteking van het keelslijmvlies, zwelling van het zachte gehemelte en amandelen, evenals acuut pijnsyndroom. Met purulente tonsillitis, die als de gevaarlijkste vorm van deze ziekte wordt beschouwd, is een formidabele complicatie mogelijk in de vorm van schade aan de hartspier. Dit komt door het feit dat etterende processen worden gekenmerkt door de snelle activiteit van schadelijke bacteriën die een krachtig toxine produceren dat in de bloedbaan terechtkomt en ons lichaam snel verzwakt.

Je kunt deze gezonde vrucht gebruiken om te gorgelen. Om een ​​genezende oplossing te bereiden, volstaat het om citroensap en schoon warm water te mengen in een verhouding van 1: 1. Regelmatig spoelen verwarmt niet alleen het keelslijmvlies en vermindert pijn, het heeft ook een vrij krachtig antibacterieel effect.

Ook helpt citroentinctuur voor een snel herstel van tonsillitis en tonsillitis. Om het te bereiden, heb je een of meer rijpe citroenen, water, honing of suiker nodig. Fruit moet grondig worden gewassen in heet water, in verschillende grote stukken worden gesneden en samen met de schil in 1-2 liter water gedurende ten minste 15 minuten worden gekookt. Vervolgens wordt de bouillon van het vuur gehaald, enigszins afgekoeld. Voeg er een kleine hoeveelheid honing of suiker aan toe en laat het enkele uren trekken. Zo'n middel wordt om de 2-3 uur gebruikt voor 1-2 eetlepels.

Sommigen raden aan om citroen en honing te gebruiken om pijnlijke klieren te smeren.Om dit te doen, moet een kleine hoeveelheid citroensap grondig worden gemengd met ongezoete honing in gelijke hoeveelheden. De resulterende substantie wordt voorzichtig met een wattenstaafje op het ontstoken slijmvlies aangebracht om het te verzachten en te desinfecteren.

Dit recept helpt enorm bij hoesten:

• spoel een rijpe citroen grondig in heet water;
• snij het fruit niet, maar plaats het geheel in een bak met water en kook op middelhoog vuur gedurende minimaal 10 minuten;
• verwijder de citroen, laat hem iets afkoelen, snijd hem in twee helften en pers al het sap in een glas;
• zo'n eenvoudige remedie moet na elke hoestbui 1-2 theelepels worden ingenomen.

Een andere remedie helpt ook om een ​​sterke hoest te overwinnen. Het is noodzakelijk om een ​​gelijke hoeveelheid vloeibare honing en citroensap te mengen. Voeg er vervolgens een rauw kippenei aan toe, klop grondig en verdun het resulterende mengsel met een glas afgekoeld gekookt water. Het resulterende product moet goed worden gemengd totdat het een homogene vloeibare consistentie krijgt.

Om het immuunsysteem te versterken is een bewezen infusie van citroen op honing met knoflook geschikt.

• Neem 4 middelgrote teentjes knoflook en 4 citroenen.
• Pel de knoflook van de schil. Spoel de citroenen grondig af met heet water.
• Haal alle componenten door een blender. Voeg een paar eetlepels honing toe aan de resulterende massa.
• Doe alles in een pot van 3 liter en vul tot de rand met warm schoon water.
• Sta er ten minste drie dagen op, terwijl de infusie elke dag grondig moet worden gemengd.
• Dan moet je het zeven, in schone containers gieten en meerdere keren per dag 1-2 eetlepels drinken om verkoudheid te voorkomen. Ook is de infusie zeer geschikt tijdens de behandeling.

Citroenthee is het beste tegen koorts. Je kunt gewoon zwart, groen, duindoorn, wit, limoen, fruitig, hibiscus of een ander drankje gebruiken.

Om het maximale therapeutische effect van citroen te krijgen, moet je de juiste vrucht kiezen. Let niet op te grote vruchten. In de regel hebben ze een te dikke witte laag tussen de schil en het vruchtvlees en is de concentratie van voedingsstoffen erin veel minder.

Het is het beste om middelgrote citroenen te selecteren. Ze moeten ook een vrij uitgesproken aroma hebben en hun schil moet een rijke gele kleur hebben. Let ook op de dichtheid van de vrucht. Te zachte citroenen zijn niet geschikt om als remedie te gebruiken.

Vergeet dat ook niet Het is het beste om de citroen met de schil te consumeren. Maak het niet schoon als u een huismiddeltje voorbereidt. U krijgt dus aanzienlijk meer vitamines en mineralen binnen die helpen de gezondheid te behouden.

In de volgende video leer je meer over het gebruik van citroen voor verkoudheid.