Hoe beïnvloedt citroen de bloeddruk?

Bloeddrukstoornis is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen. Verhoogde druk veroorzaakt zeer onaangename, soms zelfs pijnlijke sensaties, die niet zo gemakkelijk te verwijderen zijn. Sommige gezonde voedingsmiddelen, zoals citroen, kunnen echter zeer effectief zijn in het bestrijden van deze ziekte.

Sinds de oudheid staat citroen bij ons bekend als een waardevolle bron van vitamines die onmisbaar zijn voor elk levend organisme, vooral voor de mens. Het is niet verwonderlijk dat deze gezonde vrucht wijdverbreid is over de hele wereld, actief kunstmatig wordt gekweekt en zelfs populair is als sierplant voor in de tuin of in huis.

Citroen en al zijn componenten, zoals schil en vers geperst sap, worden vaak gevonden in volksrecepten als de belangrijkste medicinale componenten. Van rijp fruit worden niet alleen culinaire supplementen bereid, maar ook medicinale afkooksels, tincturen, afvallen, suspensies en nog veel meer.

Natuurlijk wordt de enorme populariteit van citroenen niet geassocieerd met de smaak. Deze vrucht heeft veel helende eigenschappen die met succes worden gebruikt om van veel ziekten af ​​te komen, en ook helpen om het immuunsysteem te versterken en de bloeddruk beter onder controle te houden. En dit alles dankzij de unieke samenstelling van het fruit. Tot op heden weten we zeker dat citroen de volgende componenten bevat die onmisbaar zijn voor ons lichaam.

• Vitamine C in de vorm van een uniek citroenzuur. Je kunt vaak de verkeerde mening vinden dat citroen ascorbinezuur bevat die bij velen bekend is, maar deze component zit niet in zijn samenstelling. Citroenzuur heeft, in tegenstelling tot ascorbinezuur, een breder werkingsspectrum. Het versterkt niet alleen het immuunsysteem, maar helpt ook de normale tonus van het vaatstelsel te behouden.
• vitamine P, die is opgenomen in de vorm van citrien, een stof die uniek is voor citrusvruchten. Citrien draagt ​​bij aan de vorming van een natuurlijke bescherming van alle slijmvliezen van ons lichaam. Naast het bacteriedodende effect, stelt het je ook in staat om het binnenoppervlak van de slagaders en haarvaten te versterken, waardoor het beter bestand is tegen veranderingen in bloeddruk.

• Ijzer. Citroen bevat een vrij grote hoeveelheid van dit sporenelement, daarnaast wordt het gemakkelijk opgenomen door de extra aanwezigheid van vitamine B12 in fruit. IJzer wordt door ons lichaam actief gebruikt voor de synthese van hemoglobine en de rijke verzadiging van weefsels met zuurstof.
• Potassium. Dit element is erg belangrijk voor het werk van de hartspier. Door het voldoende gehalte aan kalium is rijpe citroen een zeer effectief middel ter preventie van coronaire hartziekten en hartinfarcten.
• Zink, calcium, magnesium, mangaan, jodium, kobalt en vele andere sporenelementen. Ze zijn allemaal onmisbaar voor de normale werking van het cardiovasculaire systeem.
• Een complex complex van vitamines van groep B, E, D, A. Deze stoffen zijn vooral nuttig voor een verzwakt seniel lichaam en kunnen ook zeer effectief zijn bij een acute ziekte.
• Als voedingsproduct heeft een rijpe citroen hoge energiewaarde, dat wil zeggen, het bevat voldoende koolhydraten en eiwitten.
• Organische zuren, flavonoïden, polysachariden - complexe bioactieve componenten die in ons lichaam worden gebruikt om de processen van regeneratie, herstel en metabolisme te reguleren.

Tot op heden zijn nog niet alle geneeskrachtige eigenschappen van citroen bekendgemaakt. We kunnen er slechts enkele opmerken, beproefd en bevestigd door vele professionals, waaronder artsen.

• Citroen helpt de bloeddruk te verlagen bij ernstige hypertensie of hypertensieve crises. Regelmatige consumptie van fruitpulp of het toevoegen van een kleine hoeveelheid vers geperst sap aan het dieet helpt de belasting van de wanden van bloedvaten te verminderen en bevordert de bloedcirculatie, wat ook een positief effect heeft op de gezondheid van de hartspier.
• Een van de meest uitgesproken eigenschappen van citroen is antioxidant. Het bevat ook een vrij grote hoeveelheid van een specifiek zuur, dat de intravitale bloedstolling vermindert. Als gevolg hiervan wordt het risico op bloedstolsels en daaropvolgende blokkering van het lumen van bloedvaten aanzienlijk verminderd. Met de juiste aanpak kan citroen elk antibloedplaatjesmedicijn zeer effectief aanvullen.
• Helpt bij het verminderen en elimineren van "slechte" cholesterol uit het lichaam. Hierdoor is atherosclerose van de bloedvaten niet zo uitgesproken. Vette plaques worden kleiner en komen minder vaak voor, waardoor het risico op het ontwikkelen van acute coronaire hartziekten veel kleiner is.

• Versterkt de wanden van bloedvaten en maakt ze elastischer. Dit helpt om bloeddrukdalingen gemakkelijker te doorstaan ​​en om de gevaarlijke gevolgen van een hypertensieve crisis te vermijden.
• Citroen normaliseert ook de tonus van diepe aderen, wat de manifestatie van spataderen vermindert en als resultaat helpt het risico op het ontwikkelen van een dergelijke formidabele complicatie als longtrombose te verminderen.
• Verbetert de opname van ijzerelementen. Een goede toevoer van ijzer naar het lichaam zorgt ervoor dat het zuurstof beter met het bloed kan vervoeren, wat een positief effect heeft op zowel de algemene conditie als de gezondheid van hart en bloedvaten.
• Citroen heeft onder andere een licht laxerend effect.
• Vermindert emotionele stress, helpt stressvolle situaties gemakkelijker te doorstaan, gaat om met slapeloosheid.
• De meeste preparaten met het gebruik van citroen versterken het immuunsysteem en zijn zeer nuttig tijdens periodes van verkoudheid.

Zoals elk medicijn kan citroen schadelijk zijn als het verkeerd wordt gebruikt. Het heeft zijn eigen contra-indicaties voor gebruik, dus soms is het beter om uw arts te raadplegen voordat u deze vrucht als remedie gebruikt.

U moet vooral voorzichtig zijn als u ten minste één van de volgende contra-indicaties heeft voor behandeling met citroen.

• Acute maagzweer van de maag of twaalfvingerige darm. Allereerst is citroen een zuur. Wanneer het wordt gegeten, verhoogt het de natuurlijke zuurgraad van de maag en kan het ook irritatie van het slijmvlies veroorzaken, wat in het geval van een maagzweer gepaard gaat met een formidabele complicatie in de vorm van inwendige bloedingen.
• Chronische of acute gastritis kan ook verergeren door het eten van citroen of producten die het bevatten.
• Je moet deze vrucht volledig verlaten als je een ziekte hebt die zich manifesteert door een afname of volledige schending van de uitscheidingsfunctie van de lever, nieren, galblaas.
• U heeft eerder een allergische reactie gehad op een van de citrusvruchten.
• Geef geen citroen aan jonge kinderen onder de 3 jaar! Hun lichaam heeft nog niet alle noodzakelijke enzymen ontwikkeld voor de assimilatie van de componenten van zo'n complex voedsel. In hun geval zal het eten van zuur fruit leiden tot ernstige spijsverteringsstoornissen.

In de geneeskunde wordt citroen veel gebruikt als middel om veranderingen in de bloeddruk tegen te gaan. Tot voor kort was er een misvatting dat elk middel op basis van citroen rechtstreeks de bloeddruk beïnvloedt: het verlaagt of juist verhoogt. In feite zijn de druktoestand en de samenstelling van de citroen op geen enkele manier direct gerelateerd.

Het feit is dat een oudere persoon voornamelijk lijdt aan een afname van de algehele toon. Dit uit zich in veranderingen in de bloeddruk, omdat de slagaders en aders zich niet meer kunnen aanpassen aan veranderingen in het lichaam.

Als u regelmatig last heeft van hoge bloeddruk, zal het drinken van citroen ervoor zorgen dat uw lichaam zich snel kan aanpassen om hiermee om te gaan.

Het is beter voor hypertensieve patiënten om groene, niet-hete thee te drinken met de toevoeging van een klein schijfje citroen.Dit zal helpen om de vaten snel op te ruimen en de druk te verminderen. Ook als effectief beschouwd, is een drankje gemaakt van Soedanese rozen - hibiscusthee. Met een scherpe druksprong is het beter om deze thee gekoeld te drinken, met een beetje citroensap.

Als er sprake is van een licht verlaagde of zelfs te lage bloeddruk, dan zal regelmatige consumptie van citroen u in staat stellen deze zo snel mogelijk naar een normaal niveau te brengen. Bovendien mag u niet bang zijn voor ernstige bijwerkingen of overdoses, zoals bij synthetische drugs het geval is.

Een kopje steil gezette thee met toevoeging van een schijfje citroen is ideaal voor hypotensieve patiënten met een drukverlaging. De samenstelling van het fruit, gecombineerd met tannines en cafeïne, geeft een snel positief effect. Je kunt ook thee gebruiken op basis van kruiden, fruit en bessen, zoals citroengras, duindoorn, rozemarijn. Ze moeten ook een beetje vers geperst citroensap of een groot stuk citrusfruit toevoegen.

Er zijn zoveel verschillende tips en recepten die citroen als hoofdingrediënt gebruiken. Ze helpen allemaal om de bloeddruk beter onder controle te houden, plotselinge "sprongen", hypertensieve crises te voorkomen en ook de manifestatie van atherosclerose te verminderen, bloedvaten te verwijderen van plaques en bloedstolsels.

Om de bloeddruk te verlagen, is het het beste om zo'n mengsel te bereiden:

• een kleine gemberwortel, ongeveer 10 cm lang, geschild en in een blender gehakt;
• voeg er een eetlepel honing aan toe;
• neem twee middelgrote citroenen, was met warm water en scrol zonder te schillen in een blender of vleesmolen;
• voeg een mengsel van gember en honing toe aan de citroenen, meng grondig;
• neem 3-4 keer per dag 1-2 theelepels.

Er is nog een ongebruikelijk recept voor het verlagen van de druk, dat een meer uitgesproken effect heeft:

• Schil en hak 3 middelgrote knoflookkoppen, hiervoor kun je een vleesmolen of blender gebruiken;
• meng knoflook met zout, een paar kleine snufjes zijn voldoende;
• was 5 kleine rijpe citroenen en maal ze samen met de schil direct in een bak met knoflook en zout;
• voeg 2 eetlepels honing toe en meng grondig;
• geef de remedie wat tijd om te trekken en neem een ​​paar theelepels tot 5 keer gedurende de dag.

Om de druk snel op te voeren, kun je het beste dit eenvoudige volksrecept gebruiken:

• Giet 1 eetlepel droge basilicumblaadjes in een glas;
• giet er kokend water over en laat het een uur trekken;
• zeef door kaasdoek en voeg 15-20 druppels vers geperst citroensap toe aan een warme infusie;
• het product wordt gedronken als gewone thee en kan meerdere keren per dag worden gebruikt.

Zie de volgende video voor informatie over hoe citroen de druk beïnvloedt.