Waarom is lijnzaadolie nuttig voor kinderen en hoe te gebruiken?

Lijnzaadolie is een waardevol kruidenproduct dat op elke leeftijd nuttig kan zijn. Het is vooral belangrijk voor kinderen, omdat het een klein lichaam helpt om zich snel en harmonieus te ontwikkelen.

Het belangrijkste bestanddeel van het lijnzaadproduct zijn de meervoudig onverzadigde vetzuren omega 3, 6 en 9. In het lichaam vervullen ze de volgende functies:

• maken deel uit van celmembranen;
• de werking van zenuwcellen verbeteren;
• reguleren metabolische processen;
• immuniteit stimuleren;
• deelnemen aan de vorming van botweefsel;
• het gezichtsvermogen verbeteren;
• bijdragen aan de rijping van de hersenschors.

Kinderen die regelmatig olie op basis van vlas consumeren, ontwikkelen zich zowel mentaal als fysiek sneller. Hun skelet wordt versterkt, coördinatie en denken zijn beter ontwikkeld. Ze zijn mobiel en snel van begrip, minder vatbaar voor stress en hun neuropsychische ontwikkeling is normaal. Bij schoolgaande kinderen verbeteren het geheugen en de concentratie van aandacht, verloopt het puberteitsproces rustiger en bij meisjes wordt de menstruatie zachter.

Bij een gebrek aan vetzuren in het lichaam van een kind neemt de doorlaatbaarheid van celmembranen toe. Hierdoor infecteren pathogene bacteriën gemakkelijk cellen, waardoor pathologische processen ontstaan ​​en de immuniteit wordt verstoord.

De olie bevat veel vitamines en mineralen.Dankzij vitamine A en E heeft het een antioxiderende functie: het bevrijdt het lichaam van schadelijke radicalen en beschermt cellen tegen vernietiging. Daarnaast versterkt het kruidenproduct het immuunsysteem en verbetert het de spijsvertering, normaliseert het de mentale achtergrond en verhoogt het de vitaliteit. Het heeft een gunstig effect op de toestand van alle lichaamssystemen: het reinigt de bloedvaten, verbetert de bloedcirculatie en herstelt de uitstroom van lymfe, en stimuleert ook de stofwisseling en reguleert de bloedsuikerspiegel.

Koudgeperst product heeft helende eigenschappen. Lijnzaadolie kan in de voeding van kinderen vanaf 6 maanden worden opgenomen. Omdat het een lichte bitterheid en een specifieke textuur heeft, het is beter om het niet aan baby's in zijn natuurlijke vorm te geven - het is beter om het product toe te voegen aan kant-en-klare gerechten: ontbijtgranen, aardappelpuree, sappen, dat wil zeggen aan aanvullende voedingsmiddelen. Het gaat goed met boter en kwark. Ze laten zelfs brood weken.

Oudere kinderen gebruiken de olie al in zijn pure vorm. Op de leeftijd van 1 tot 3 jaar is het toegestaan ​​om 2 keer per dag een halve theelepel te drinken, 3-7 jaar - 1 theelepel. 2 keer per dag, van 8 tot 14 jaar - 1 dessertlepel 2 keer per dag.

Olieachtige vloeistof kan worden toegevoegd aan groenten, salades. Combineer het tegelijkertijd niet met andere vetten - ze zullen de nuttige eigenschappen van het product verminderen. Verhit ook geen lijnzaadolie. Het product als toevoeging aan gerechten verbetert de opname van voedingsstoffen in voedsel. Als het kind het liever in zijn pure vorm gebruikt, moet dit op een lege maag gebeuren.

Er zijn aanbevelingen volgens welke vlasolie zelfs tot 6 maanden in het dieet van pasgeborenen en kinderen kan worden geïntroduceerd. Het wordt eenmaal per dag in druppels toegevoegd aan afgekolfde melk, waarvan de hoeveelheid overeenkomt met de maand van het kind.

Een andere methode om olie in te nemen is in capsules, maar deze worden pas vanaf 5 jaar getoond.

Trouwens, vlasolie kan de door velen gehate visolie volledig vervangen, omdat de voordelen ervan niet minder zullen zijn. Lijnzaadolie bevat drie keer meer vetzuren dan visolie.

Op welke leeftijd je je kind deze geweldige remedie ook begint te geven, begin met een paar druppels en werk dan naar de leeftijdsgrens toe. Let op reacties. Als er huiduitslag, dyspepsie of klachten van onwel zijn, stop dan onmiddellijk met het innemen van het middel.

Naast het feit dat lijnzaademulsie inwendig wordt gebruikt, is deze ook geschikt voor uitwendig gebruik. Het wordt bijvoorbeeld in het koude seizoen in de neus gedruppeld voordat het naar buiten gaat - op deze manier zal de olie de baby beschermen tegen virale infecties.

Het product heeft een regenererend effect en wordt daarom met succes gebruikt bij luieruitslag, dermatitis en ontstekingen. Het bevordert de genezing van wonden en schaafwonden - het aangetaste oppervlak kan worden gesmeerd met een genezend middel of een kompres kan worden aangebracht.

Het is erg handig voor baby's om te masseren met lijnzaadolie. Het bevat vitamine E, dat de huid voedt en verstevigt en een kalmerend effect heeft. Na zo'n ingreep is uw baby verzekerd van een goede nachtrust.

Heel vaak wordt lijnzaadolie voorgeschreven voor kinderen die lijden aan constipatie. Dit is alleen correct als het zich om een ​​​​reden ontwikkelt:

• ondervoeding;
• zittende levensstijl;
• schendingen van peristaltiek;
• fecale verstopping.

De olie omhult de wanden van de darm, beschermt deze tegen negatieve invloeden, verzacht de ontlasting en vergemakkelijkt de verwijdering ervan. De emulsie op vlasbasis stimuleert de werking van de darmspieren en verbetert daardoor de peristaltiek, versnelt ook de stofwisselingsprocessen en verwijdert schadelijke stoffen en gifstoffen uit het lichaam. Olie in de darm remt de ontwikkeling van pathogene microflora en activeert de groei van nuttige bacteriën. Hiermee kunt u de oorzaak van dysbacteriose en de symptomen ervan wegnemen: een opgeblazen gevoel, buikpijn, ontlastingsstoornissen.

Met constipatie zal dit recept nuttig zijn. Meng lijnzaadolie met een glas melk en zet 30 minuten in de koelkast. Het kind moet dit mengsel 's nachts drinken en' s morgens zal er een resultaat zijn.

Olie is ook geïndiceerd voor gebruik als uw baby:

• verloren eetlust;
• slechte immuniteit;
• hoge fysieke activiteit;
• verhoogde prikkelbaarheid;
• frequente ziekten van het ademhalingssysteem;
• verminderd zicht;
• ontwikkelingsachterstand;
• snelle vermoeidheid.

Ondanks de nuttige eigenschappen van de remedie, mag deze in dergelijke gevallen niet aan een kind worden gegeven:

• met een neiging tot allergieën;
• met slechte bloedstolling;
• bij gastro-intestinale aandoeningen: cholecystitis, hepatitis, pancreatitis.

Als je het overdrijft met de dosering van olie, zullen de heilzame eigenschappen ervan schaden. Allereerst wordt het kind in dit geval bedreigd met een allergie in de vorm van urticaria, zwelling en jeuk. Spijsverteringsstoornissen komen in verschillende variaties voor - misselijkheid en braken zijn verontrustend, verhoogde gasvorming wordt waargenomen.Vanwege het choleretische effect wordt het werk van de galblaas verbeterd, wat pijn in het rechter hypochondrium en bitterheid in de mond veroorzaakt. De eetlust van het kind verslechtert, ontlastingsstoornis manifesteert zich in de vorm van diarree. Het lijnzaadproduct verdunt ook het bloed en daarom dreigt de overdosis bloedingen te ontwikkelen.

Het is erg belangrijk om de bewaarcondities van lijnolie in acht te nemen, anders bestaat het risico dat de gezondheid van de baby wordt geschaad met een bedorven product.

De principes van olieopslag zijn als volgt:

• verberg het product voor direct zonlicht;
• geef hem een ​​koele plaats;
• sluit de emulsiefles goed;
• de container moet donker van kleur zijn;
• vermijd langdurig direct contact van de olie met lucht, dat wil zeggen, sluit de fles snel na gebruik.

Het wordt niet aanbevolen om olie voor een lange tijd op te slaan, daarom is het onpraktisch om het van tevoren in te slaan. Het is beter om het direct voor gebruik te kopen. Feit is dat meervoudig onverzadigde vetzuren direct worden geoxideerd onder invloed van zonlicht en lucht. Dit leidt tot de vorming van vrije radicalen, waartegen ze zijn ontworpen om ons te beschermen.

De koelkast is perfect om lijnzaadolie in te bewaren, maar daar kan het ook bederven. Let tijdens het gebruik van het product op de geur - als het specifieke tonen heeft gekregen, onaangenaam en muf is geworden, geeft dit aan dat de olie is bedorven. Ook de uitgesproken bittere smaak spreekt van zijn ongeschiktheid voor consumptie.

Bij het analyseren van de beoordelingen van moeders over op vlas gebaseerde olie, kunnen twee groepen voorwaardelijk negatieve opmerkingen worden onderscheiden. Sommigen zeggen dat ze veel hebben gehoord over de voordelen van het product, maar het niet aan kinderen durven geven. Hoogstwaarschijnlijk is deze mening gevormd vanwege verkeerde informatie of het ontbreken ervan.Vertegenwoordigers van de tweede groep zeggen dat kinderen, vooral peuters, weigeren voedsel te eten met toevoeging van lijnolie. In dit geval kan het worden aanbevolen om de dosering te verlagen, deze in meerdere keren te verdelen of het product in zijn pure vorm te gebruiken, onmiddellijk te eten of te drinken - dit zal de nasmaak elimineren.

De moeders die erin slaagden een benadering van de remedie te vinden, noteren een duidelijk positief resultaat. De ontlasting van het kind normaliseert, hij is vol kracht en energie. Zulke moeders geven hun kinderen regelmatig olie en herhalen de cursus keer op keer.

Samenvattend moet gezegd worden dat lijnzaadolie een uitstekend product is om de gezondheid van uw kind te herstellen en te behouden. Gebruik een kruidengeneesmiddel voor therapeutische en preventieve doeleinden, gebruik een kwaliteitsproduct en merk op hoe uw kind voor uw ogen bloeit. U kunt uw baby in de baarmoeder verzorgen door de emulsie zelf in te nemen tijdens de zwangerschap. Het zal nuttig zijn voor zowel de aanstaande moeder als de baby.

Zie de volgende video voor de voordelen en nadelen van lijnzaadolie.