Koudgeperste lijnzaadolie: wat is nuttig en hoe neem je het in?

Koudgeperste lijnzaadolie is een uitstekend product om de gezondheid te bevorderen, het lichaam te reinigen en het tekort aan veel voedingsstoffen aan te vullen. Maar het is erg belangrijk om de kenmerken van dit plantaardige vet te kennen, zodat de voordelen niet ten koste gaan van u.

Koudgeperste olie wordt gemaakt van vlas met behulp van een schroefpers. Tegelijkertijd is de uitlaattemperatuur 43 °. Vervolgens wordt het verdedigd om het te bevrijden van onzuiverheden.

De op deze manier verkregen olie is van de hoogste kwaliteit. Het is gemaakt zonder het gebruik van verwarming en andere technologieën die het genezingscomplex kunnen vernietigen.

Dit product heeft inderdaad een rijke samenstelling, wat erg nuttig is voor ons lichaam. Het eerste waar lijnolie om wordt gewaardeerd, zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Al hun diversiteit is hier aanwezig: omega-3, 6 en 9. Deze componenten worden niet door het lichaam aangemaakt, maar zijn uiterst belangrijk voor de normale werking ervan.

Daarom moeten ze met voedsel naar ons toe komen. Omega-6- en 9-vetzuren worden in veel voedingsmiddelen aangetroffen, terwijl omega-3-vetzuren zeldzaam zijn. En op vlas gebaseerde olie is bijna de enige bron ervan, afgezien van visolie.

Het tweede belangrijke bestanddeel van lijnzaademulsie is vitamine E of tocoferol. Het heeft een antioxiderende werking en verwijdert gifstoffen uit ons lichaam. Maar het product bevat ook foliumzuur, fyto-oestrogenen, vitamine A, B, C, macro- en micro-elementen.

Nuttige eigenschappen van het product zijn behoorlijk divers. Ze zijn van toepassing op bijna alle menselijke orgaansystemen.

• Vrijstelling van schadelijke en verhoging van de hoeveelheid goede cholesterol, preventie van atherosclerose. Verhoogt de elasticiteit van bloedvaten, verbetert de bloedcirculatie. Vermindert de kans op het ontwikkelen van een hartaanval, beroerte, hypertensie.
• Verbetert de darmmotiliteit, elimineert constipatie. Stimuleert het werk van de lever.
• Voorkomt de vernietiging van zenuwcellen, verbetert de geleiding van zenuwimpulsen. Zo verbetert het de werking van het zenuwstelsel, inclusief de hersenen. Helpt het geheugen en de concentratie te verbeteren, versnelt het denken.
• Versnelt stofwisselingsprocessen, stimuleert de afbraak van lichaamsvet. Als gevolg hiervan bevordert het gewichtsverlies.
• Normaliseert de hormonale achtergrond en voorkomt het verschijnen van kwaadaardige tumoren.
• Het verbetert de bloedcirculatie en verhoogt daardoor de potentie en vermindert het risico op prostatitis.
• Versterkt de immuniteit.
• Reguleert de bloedsuikerspiegel.
• Heeft een regenererend effect.

Kortom, het positieve effect van de olie is gebaseerd op de werking van meervoudig onverzadigde zuren en vitamine E. Volgens zijn samenstelling kan het visolie vervangen, zo gehaat door zijn smaak.

Het belangrijkste om te onthouden bij het gebruik van lijnzaademulsie is het vermogen om snel in de lucht te oxideren. Dit wetende, gebruiken technologen bij de productie van olie op basis van vlas methoden die het binnendringen van zuurstof voorkomen.

Daarom moet olie worden bewaard in donkere glazen containers en op een plaats waar de zonnestralen niet doordringen. Hiervoor is een koelkast het meest geschikt.

Let bij het kiezen van een kwaliteitsolie op de kleur ervan.Normaal gesproken moet het lichtbruin of karamel, transparant zijn. Probeer het uiterlijk zoveel mogelijk te waarderen, aangezien het juiste product in een donkere container wordt verkocht.

Volgens de bewaarregels kunt u het na opening 2-3 maanden gebruiken.

Het toepassingsgebied van het linnenproduct is zeer breed. Allereerst wordt het intern gebruikt voor de behandeling en preventie van verschillende ziekten. Voor uzelf kunt u het juiste schema kiezen, geleid door de tabel.

Goede olie voor de behandeling van huidziekten. Het herstelt snel vernietigde huidcellen en bevordert de genezing van wonden, schaafwonden, eczeem. Om dit te doen, wordt een in het product gedrenkt servet gedurende 2 uur op het aangetaste gebied aangebracht.

Bij de behandeling van brandwonden en zweren dient u uw arts te raadplegen.

Op vlas gebaseerde olie wordt veel gebruikt in de cosmetologie. Het verbetert de conditie van de huid, hydrateert en verjongt deze. Het product wordt toegevoegd aan crèmes, maskers en ook in zijn pure vorm gebruikt.Ze smeren bijvoorbeeld hun gezicht 's nachts en omzeilen het gebied rond de ogen.

De olie versterkt en stimuleert de haargroei. Regelmatig gebruik van een masker op basis van dit product is nuttig. Om dit te doen, wordt het ingewreven, gemasseerd, in de hoofdhuid, goed omwikkeld met een zak en een handdoek. En vertrek voor 1 uur. Was dan af. Het wordt goed geabsorbeerd, dus er zijn geen problemen met het verwijderen ervan.

Bij het koken wordt het lijnzaadproduct alleen vers gebruikt. Het kan niet worden verwarmd, omdat het zijn nuttige eigenschappen verliest. Daarom is olie op vlasbasis niet geschikt om te frituren en bakken. Het wordt toegevoegd aan salades, ontbijtgranen en muesli. Maar de meest harmonieuze combinatie van boter wordt verkregen met gefermenteerde melkproducten.

Ondanks alle voordelen van de tool, heeft het enkele beperkingen in het gebruik ervan. Gebruik de olie niet als u ziekten van het spijsverteringsstelsel heeft: cholecystitis, hepatitis, pancreatitis, cholelithiasis. En ook met polyposis-formaties in de baarmoeder.

De parallelle toediening met bepaalde geneesmiddelen is gecontra-indiceerd:

• pijnstillers;
• het verlagen van het cholesterolgehalte;
• toenemende bloedstolling;
• hormonale middelen;
• psychotroop;
• tegen suikerziekte.

Houd u aan de aangegeven dosis en overschrijd deze niet. Anders neemt het risico op het ontwikkelen van allergische reacties, diarree en verhoogde bloedstolling toe. Raadpleeg uw arts voor gebruik tijdens de zwangerschap en bij kinderen.

Zie de volgende video voor informatie over hoe koudgeperste lijnolie wordt geproduceerd.