Lijnzaadolie tijdens zwangerschap en borstvoeding: waarom is het nuttig en hoe te gebruiken?

Er zijn legendes over de voordelen van lijnzaadolie, vooral voor het vrouwelijk lichaam. Dit artikel zal u vertellen of dit product kan worden gebruikt tijdens kritieke perioden van zwangerschap en borstvoeding, en hoe u mogelijke schade kunt voorkomen.

Lijnzaadolie is een vloeibaar olieachtig product met een aangename, licht nootachtige smaak. De kleur van de olie is meestal geel. Tegelijkertijd kan het zowel vrij licht als verzadigd zijn.

Lijnzaadolie kan worden verkregen door warm of koud persen, maar alleen het laatste product vertoont gunstige eigenschappen voor het menselijk lichaam. Het wordt geproduceerd door gedroogde lijnzaadjes te malen en er geneeskrachtige olie uit te persen. Het eindproduct kan worden gebotteld of verkocht in ingekapselde vorm. Het wordt gebruikt om een ​​aantal ziekten te behandelen en te voorkomen, het immuunsysteem te versterken en het lichaam te verzadigen met essentiële vetzuren.

Lijnzaadolie wordt als bijzonder gunstig voor het vrouwelijk lichaam beschouwd. Dit komt door de samenstelling, die de onverzadigde vetzuren Omega 3, Omega 6 en Omega 9 bevat.Bovendien wordt het eerste bestanddeel niet door het menselijk lichaam gesynthetiseerd, dus moet het in de juiste dosering worden voorzien van voedsel. Daarnaast bevat de olie antioxidanten (vitamine E en C).

Deze vetzuren werken, zoals alle vetten, als een energiebron en dienen ook als een "bouwmateriaal" voor celmembranen en -membranen, wat bijdraagt ​​aan de mobiliteit en noodzakelijke doorlaatbaarheid van deze laatste. Daarnaast draagt ​​Omega 3 bij aan de normalisatie van het cholesterolgehalte en voorkomt het de vorming van cholesterolplaques op de wanden van bloedvaten.

Natuurlijk is zo'n effect nuttig voor elke persoon, maar het is vooral waardevol voor het lichaam van een zwangere vrouw. Tijdens deze periode kan het bloed al een hogere viscositeit hebben, waardoor het moeilijk is om door de bloedvaten te gaan. De aanwezigheid van obstakels in de vorm van plaques zal de situatie alleen maar verergeren en kan resulteren in onvoldoende verzadiging van de weefsels van de moeder en de foetus met zuurstof en nuttige elementen.

Een tekort zelf leidt tot agglutinatie van bloedcellen (erytrocyten). Als gevolg hiervan neemt de bloedviscositeit toe en daarmee het risico op trombose. Een van de heilzame functies van lijnzaadolie tijdens de zwangerschap is dus het verbeteren van de bloedstroom in het lichaam van de vrouw, maar ook tussen de moeder en de foetus. Dit vermindert op zijn beurt de kans op foetale hypoxie, ernstige mentale en neuralgische stoornissen.

Vanwege het vermogen van de olie om de celvoeding te verbeteren en de elasticiteit van de vaatwanden te vergroten, evenals de aanwezigheid van krachtige antioxidanten in de samenstelling, kunnen we praten over het versterkende, immunostimulerende effect van het product op het lichaam van een zwangere vrouw. Verhoogde weerstand tegen virussen en verkoudheid, de effecten van negatieve omgevingsfactoren.

Een van de belangrijkste eigenschappen van de olie is het vermogen om de hormonale achtergrond te normaliseren. Dit komt door de aanwezigheid van fyto-oestrogenen in de samenstelling van het product, vergelijkbaar met vrouwelijke hormonen (oestrogeen). Het ontbreken van dit hormoon bemoeilijkt het conceptieproces en verhoogt ook het risico op een miskraam. Door de ontbrekende hormonen te vervangen, kunnen fyto-oestrogenen de hormonale achtergrond van een vrouw stabiliseren, die zich gunstig ontwikkelt tijdens de zwangerschap en de vorming van de foetus. Het is vermeldenswaard dat het nemen van fyto-oestrogenen in de samenstelling van de olie helpt om zwanger te worden als de problemen met de conceptie worden veroorzaakt door verstoringen in de hormonale achtergrond.

Lijnzaadolie en de vetzuren die het bevat, vooral Omega 3, zijn niet minder gunstig voor de foetus. Het is bewezen dat de componenten de placenta passeren en door het lichaam van het kind worden gebruikt om bepaalde delen van de hersenen en gezichtsorganen te vormen. Omega 3 en 6 zijn vooral nodig voor een te vroeg geboren kind of tijdens een moeilijke zwangerschap, omdat de foetus in dit geval een tekort aan deze vetzuren heeft.

In de latere stadia kunt u met het gebruik van een kleine hoeveelheid producten bepaalde organen voorbereiden op de bevalling, met name om de baarmoederhals te verzachten. Dit zorgt voor de beste onthulling tijdens de bevalling.

Tijdens het geven van borstvoeding wordt het aanbevolen om olie niet in pure vorm te gebruiken, maar door deze toe te voegen aan granen, salades.Hierdoor kunt u nuttige omega-vetzuren en vitamine E overbrengen naar de baby, waarvan wordt aangenomen dat deze de smaak van melk verbetert. Als het echter gaat om aanbevelingen met betrekking tot de inname van een bepaald product tijdens de borstvoeding, moet rekening worden gehouden met de gezondheid van de baby.

Lijnzaadolie is gecontra-indiceerd voor individuele intolerantie, evenals voor problemen met de darmen (een neiging tot diarree). Ondanks het gunstige effect op het spijsverteringsstelsel, mag het product niet worden ingenomen tijdens een verergering van ziekten van het spijsverteringskanaal. Het is verboden om het te drinken met cholelithiasis en urolithiasis, acute cholecystitis en pancreatitis.

Vanwege het risico op samentrekking van de baarmoederwand, kan olie schadelijk zijn in de laatste stadia van de zwangerschap. Bij een overdosis olie zijn ook bijwerkingen mogelijk: misselijkheid, braken, ontlastingsstoornissen en in ernstige gevallen darmobstructie. U kunt het product met een verlopen houdbaarheid niet gebruiken, maar ook niet blootstellen aan een warmtebehandeling.

Het is onwenselijk om lijnzaadolie samen met hormonale geneesmiddelen te gebruiken, omdat dit onverwachte resultaten kan veroorzaken bij het gebruik van de laatste. Het is onwenselijk om olie te consumeren in combinatie met anticoagulantia, omdat dit bloedingen kan veroorzaken. Om dezelfde reden kun je het niet gebruiken voor problemen met de bloedstolling. Ten slotte is het product de eerste 2-3 maanden na een keizersnede verboden.

Raadpleeg een verloskundige-gynaecoloog voordat u het product inneemt. De specialist moet de dosering bepalen.

• Voor preventieve doeleinden, en om het lichaam te versterken, wordt de remedie 2 keer per dag ingenomen, 1 eetlepel.In dit geval wordt de eerste dosis 's morgens op een lege maag ingenomen. De duur van de cursus is 30 dagen, waarna de olie-inname pas na 3 maanden mag worden herhaald.
• Op een latere datum een enkele dosering wordt meestal teruggebracht tot 1 eetlepel, ook twee keer per dag ingenomen. De eerste dosis is op een lege maag.
• In alle stadia van de zwangerschap Lijnzaadolie is een effectieve remedie tegen striae. Afgaande op de beoordelingen, moet het product al in de vroege stadia worden ingewreven, wanneer de maag net begint te groeien. De olie zal de elasticiteit van de huid verhogen, waardoor de vorming van striae wordt voorkomen.
• Voor de preventie en bestrijding van de eerste striae olie wordt aanbevolen om 2-3 keer per dag in een schone huid te worden ingewreven. Het is het beste om het na het douchen op een licht vochtige huid aan te brengen en intensief wrijven te vermijden. De olie moet op een aangename kamertemperatuur zijn. Eerst moet het in een kleine hoeveelheid op de handen worden aangebracht, een beetje wachten en dan met zachte massagebewegingen op de plaats van het strekken van de huid wrijven.

Een zogende moeder mag in de eerste maand na de geboorte van een kind geen olie in welke vorm dan ook nemen. Ten eerste functioneren de darmen van een pasgeborene in deze periode niet perfect, dus het zal moeilijk zijn om storingen in zijn werk te voorkomen. Ten tweede heeft de vrouw tijdens deze periode nog steeds vlekken en het nemen van olie kan de situatie verergeren door gevaarlijke bloedingen te veroorzaken.

Overschat de voordelen van olie voor het lichaam van een kind niet.Tegenwoordig zijn veel kinderartsen, waaronder Dr. Komarovsky, geneigd te denken dat moedermelk voldoende is voor een gezond kind tot ongeveer 4-5 maanden. Met een uitgebalanceerd dieet van de moeder bevat het alles wat nodig is voor de ontwikkeling van de baby. Dit belet echter niet het gebruik van olie als uitwendig middel bij borstvoeding.

Op de een of andere manier is borstvoeding een natuurlijke anticonceptie - met de actieve voeding van een kind wordt het vermogen van de vrouw om zwanger te worden aanzienlijk verminderd. Hierdoor kan het lichaam herstellen na de bevalling. De inname van lijnzaadolie, door het oestrogeengehalte te verhogen, elimineert dit kenmerk van HB en kan een te vroege zwangerschap veroorzaken zonder planning.

De olie heeft een nogal specifieke smaak, die niet elke vrouw kan verdragen zonder een kokhalsreflex. Als het product onaangenaam is, kwel het lichaam dan niet. In dit geval is het beter om de olie in capsules te nemen. De dosering wordt gekozen door de arts.

U kunt alleen profiteren van een natuurlijk product van hoge kwaliteit. Het is de moeite waard eraan te herinneren dat alleen koudgeperste lijnolie als voedsel is toegestaan. De samenstelling van het product mag geen additieven en conserveermiddelen, plantaardige of olijfolie bevatten. Het moet een enkel ingrediënt bevatten - ongeraffineerde lijnzaadolie.

Het is wenselijk dat de olie in een donkere glazen fles wordt verkocht. Bij het gebruik van plastic containers wordt het product onderworpen aan bepaalde chemische reacties, waardoor sommige eigenschappen worden geëgaliseerd. Als de olie in een dergelijke verpakking is gekocht, is het raadzaam om deze thuis in een geschikte fles te gieten.

Bewaar het product in de koelkast, bijvoorbeeld in de deur. Stel het product niet bloot aan direct zonlicht.Na een dergelijke blootstelling zal het dikker worden en niet langer gunstig zijn. Het is onaanvaardbaar om de olie te verwarmen en te bevriezen.

De houdbaarheid van het product in gesloten originele verpakking is 12 maanden. In open vorm wordt het niet aanbevolen om de olie langer dan een maand te bewaren. Neerslag tijdens opslag wordt als de norm beschouwd en geeft de natuurlijkheid van de samenstelling aan.

De olie past goed bij salades, kan als koude saus worden toegevoegd. Door toevoeging van olie krijgen gerechten gemaakt van kwark en gedroogd fruit een aangename smaak.

Alles over de voordelen van lijnolie, zie de volgende video.