Lijnzaadolie voor constipatie: kenmerken van gebruik voor kinderen en volwassenen

Obstipatie is een zeer onaangename aandoening die veel ongemak met zich meebrengt. Het gevoel van volheid in de darmen, een opgeblazen gevoel en koliek verslechteren ons welzijn, en de langdurige aanwezigheid van ontlasting in de darmen draagt ​​bij aan de heropname van gifstoffen die ons lichaam vergiftigen.

Lijnzaadolie is een van de gezondste plantaardige vetten. Het zal helpen bij het wegwerken van chronische constipatie en het elimineren van slakken van het lichaam. De olie werkt zacht, zonder het effect van verrassing. Na gebruik hoeft u geen medicinale laxeermiddelen meer te gebruiken.

Het is het beste om koudgeperste olie op vlasbasis te gebruiken om het lichaam te verbeteren. Een dergelijk product wordt niet blootgesteld aan hoge temperaturen, waardoor alle nuttige componenten ongewijzigd blijven.

Lijnzaadolie bevat vitamine A en E, dit zijn natuurlijke antioxidanten. Ze verwijderen vrije radicalen uit het lichaam die gezonde cellen vernietigen.

Maar het belangrijkste voordeel van het product zijn de meervoudig onverzadigde vetzuren omega 3, 6 en 9. Weinig producten kunnen bogen op hun gehalte in zulke hoeveelheden als lijnolie. Deze zuren zijn erg belangrijk voor de mens. Ze helpen de bloedvaten te reinigen van schadelijk cholesterol, beschermen zenuwcellen tegen vernietiging en verbeteren de geleiding van zenuwimpulsen. Stimuleer het werk van de hersenen.

En ook meervoudig onverzadigde zuren versterken het immuunsysteem, herstellen de bloedcirculatie en vertonen een regenererend effect.

Een belangrijke functie van lijnzaadolie is deelname aan de spijsvertering. Het beïnvloedt de darmmotiliteit en versnelt het. Hierdoor wordt het product gebruikt voor constipatie bij zowel kinderen als volwassenen.

Behandeling van constipatie met een lijnzaadproduct is volgens beoordelingen van een groot aantal gebruikers behoorlijk effectief. De tool is eenvoudig in gebruik, werkt snel en heeft een lage prijs. De olie heeft een zacht effect op het spijsverteringskanaal, zonder pijn en andere onaangename gewaarwordingen te veroorzaken.

Obstipatie is de afwezigheid van ontlasting gedurende 3 dagen. De belangrijkste redenen voor de ontwikkeling van deze aandoening zijn een zittende levensstijl, evenals fouten in de voeding. Het misbruik van vet, meelvoedsel vermindert het proces van vertering van voedsel en vertraagt ​​het werk van de darmen.

Andere factoren die de ontwikkeling van constipatie veroorzaken, zijn onder meer ziekten van het maagdarmkanaal, onbalans van hormonen en het nemen van bepaalde medicijnen.

Bij kinderen van 1 tot 3 jaar wordt constipatie gedefinieerd als minder dan 5 ontlastingen per week. Bij kinderen vanaf 3 jaar - minder dan 3 keer per week. De oorzaken van het vasthouden van ontlasting in de kindertijd kunnen ondervoeding zijn, evenals een gebrek aan vocht in het lichaam.

Sommige veranderingen in het spijsverteringskanaal dragen bij aan het vasthouden van ontlasting:

• verminderde tonus of volledige atonie van de gladde spieren van de darm;
• spasmen van de darmspieren;
• schending van zenuwregulatie, gebrek aan reactie van darmreceptoren op de overloop ervan.

Lijnzaadolie heeft een uitstekende laxerende werking.Het normaliseert de tonus van de darmspieren en veroorzaakt darmmotiliteit. De weeën helpen de ontlasting te verplaatsen, ze worden vervolgens uit het lichaam uitgescheiden. Samen met hen verdwijnen slakken en gifstoffen die zich regelmatig in ons lichaam ophopen. Zo heeft de olie ook een reinigende werking.

Het olieproduct geeft een omhullend effect. Het beschermt de wanden van het spijsverteringskanaal tegen de irriterende effecten van maagsap en gal. Het omhult ook de ontlasting en vergemakkelijkt hun beweging door het spijsverteringskanaal. Het proces verloopt voorzichtig en geleidelijk, zonder pijn te veroorzaken.

Een ander belangrijk kenmerk van de remedie is het herstel van de normale darmmicroflora, die sterft als gevolg van fecale blokkering.

Olie is betrokken bij de stofwisseling, versnelt stofwisselingsprocessen en bevordert de afbraak van vetten. Daarom verzwakt het product niet alleen, verlicht het constipatie, maar helpt het ook om extra kilo's kwijt te raken.

De tool heeft een onmiskenbaar voordeel ten opzichte van laxeermiddelen. Het punt is dat dergelijke verbindingen in eerste instantie de darmen stimuleren. En vervolgens zijn ze verslavend, en zonder hen weigert hij om alleen te handelen.

Lijnzaademulsie heeft dergelijke bijwerkingen niet. Het elimineert niet alleen het probleem, maar verbetert ook de werking van het spijsverteringskanaal voor een lange tijd. Het vereist geen constante inname, het product wordt gebruikt in cursussen, afhankelijk van de ernst van de aandoening.

Lijnzaadolie kan in verschillende variaties worden ingenomen om de ontlasting te normaliseren. De gemakkelijkste manier is om het in zijn pure vorm te drinken:

1. elke dag 's morgens op een lege maag 1 theelepel drinken. oliën;
2. om het effect te versterken, gebruik de remedie 2 keer per dag voor 1 theelepel, 's ochtends - op een lege maag,' s avonds - na het avondeten.

Lijnzaadproduct heeft een specifieke bittere smaak. En niet iedereen kan het in zijn pure vorm drinken. Daarom wordt het vaak gemengd met een kleine hoeveelheid honing om de nasmaak glad te strijken. Een goede optie is om olie toe te voegen aan kant-en-klare gerechten: ontbijtgranen, soepen, salades.

Het wordt aanbevolen om het gebruik van olie te combineren met voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium. Door deze combinatie wordt het product beter opgenomen en versterkt het de werking. Het kan worden toegevoegd aan kwark, maar ook aan melk of kefir.

Om dit te doen, verdun in 100 ml melk of kefir 1 eetl. ik. linnen emulsie. Het drankje wordt gekoeld gedronken voordat u naar bed gaat. Een soortgelijk mengsel moet worden gebruikt totdat het probleem volledig is verholpen, als preventieve maatregel - 1 maand per dag.

Tegelijkertijd is het lekker en gezond om boter te combineren met yoghurt. Hiervoor wordt elk product 1 eetl. ik. en meng. Voeg 1 theelepel toe. honing. Het resulterende dessert wordt 1 uur voor het slapengaan gegeten.

Om de toediening van het medicijn te vereenvoudigen, wordt het vrijgegeven in capsules. Ze zijn erg handig om mee te nemen naar je werk of op reis. Gebruiksaanwijzing - eenvoudiger kan niet: 3 maal daags 1 capsule, ingenomen met voedsel. Maar dit is het algemene schema.

Op vlas gebaseerde olie helpt perfect om de darmen te reinigen en het werk te normaliseren, zonder klysma's en laxeermiddelen. Het belangrijkste is om het product correct te gebruiken om het lichaam niet te schaden.

Om ervoor te zorgen dat de olie zijn eigenschappen maximaliseert, moet deze verstandig worden gebruikt.

• Niet overdoseren. Voor een dag is het toegestaan ​​​​om niet meer dan 2 el te drinken. ik. Product. Het wordt het best geabsorbeerd op een lege maag, een half uur voor de maaltijd, 's ochtends of' s avonds.
• Het is belangrijk om de temperatuur van de olie te observeren. De beste optie is kamertemperatuur.Het product mag in geen geval worden verwarmd om de voedingsstoffen niet te vernietigen. Maar het is ook onwenselijk om het te koud te gebruiken.
• Combineer lijnzaademulsie niet met andere oliën of laxeermiddelen. Gebruik het product minimaal 1 week totdat de darmen volledig zijn hersteld. Gemiddeld duurt het 1-1,5 maand.

Lijnzaadolie is ook geïndiceerd voor kinderen, maar vanaf 6 maanden. Het gebruik ervan in de kindertijd voor de behandeling van constipatie is erg handig, omdat het niet nodig is om de baby met chemicaliën te vullen.

Het volume van het product dat kan worden ingenomen, is afhankelijk van de leeftijd van het kind:

• van 6 maanden tot 1 jaar - 10-15 druppels;
• 1-3 jaar - ½ theelepel. 2 keer per dag;
• 3-7 jaar - 1 theelepel. 2 keer per dag;
• 7-14 jaar - 1 dessertlepel 2 keer per dag.

Het moet geleidelijk op het volledige volume worden gebracht. De eerste keer dat het kind iets minder krijgt dan de aangegeven dosis. U kunt beginnen met of ½ lepel. Voor baby's tot een jaar oud kan het 3-4 druppels zijn.

Binnen enkele dagen wordt de dosis verhoogd tot de leeftijdsnorm. Natuurlijk kan niet elk kind pure olie drinken. Maar het is geen probleem. Het wordt toegevoegd aan mengsels, puree, soepen en granen. Ze bederven de smaak van het gerecht niet en de gunstige eigenschappen van het product blijven behouden. Het belangrijkste is dat het voedsel waaraan lijnzaadolie wordt toegevoegd koel is.

Het lijnzaadproduct kan aan kinderen worden gegeven, niet alleen om de darmfunctie te normaliseren. Bovendien vervult het andere nuttige functies in het kinderlichaam:

• verrijkt het lichaam met vitamines en mineralen;
• verbetert het gezichtsvermogen;
• verbetert de hersenfunctie, stimuleert het denken, verbetert het geheugen en de concentratie;
• versterkt het skeletstelsel;
• bevordert een evenwichtige groei en ontwikkeling van het lichaam.

Lijnzaadolie is ook nuttig voor zwangere vrouwen. Constipatie bij vrouwen in positie is niet ongewoon. Een vergrote baarmoeder comprimeert de darmen en verstoort de peristaltiek. Als gevolg hiervan zijn er problemen met het legen ervan.

Op vlas gebaseerde olie helpt dit probleem op te lossen. En voor zwangere vrouwen is dit een zeer geschikte remedie, omdat veel medicijnen voor hen gecontra-indiceerd zijn.

Het product zal niet alleen de aanstaande moeder helpen de ontlasting te normaliseren, maar ook het immuunsysteem versterken. En voor de toekomstige baby wordt het een bron van nuttige stoffen.

Bijwerkingen bij het nemen van een lijnzaadremedie ontwikkelen zich als de regels voor het gebruik ervan niet worden gevolgd. Bij het nastreven van een onmiddellijk effect is de verleiding groot om de toegestane dosis te overschrijden. Dit doen is het niet waard. Een dergelijke afwijking van de regels dreigt met het verschijnen van diarree, evenals colitis en darmobstructie. In geval van een overdosis van het product, misselijkheid en braken, kunnen hoofdpijn optreden.

Contra-indicaties voor het gebruik van lijnolie zijn:

• pancreatitis;
• cholelithiase;
• het nemen van antidepressiva, tabletten voor anticonceptie;
• overgevoeligheid voor het product, de ontwikkeling van allergische reacties;
• het laatste trimester van de zwangerschap, omdat de olie de baarmoedertonus kan verhogen.

Er moet aan worden herinnerd dat het gebruik van een product van lage kwaliteit dreigt met vergiftiging en andere ongewenste reacties. Hoogwaardige olie moet transparant en lichtbruin van kleur zijn. Het heeft een nootachtige smaak en een lichte bitterheid. Bewaar het op een plaats beschermd tegen lichtstralen, bij voorkeur in de koelkast.Zonlicht vernietigt het product en draagt ​​bij aan de vorming van vrije radicalen daarin.

Als het product een overmatige bitterheid en een onaangename, muffe geur heeft, betekent dit dat het gewoon verslechterd is. Je moet dergelijke olie niet als voedsel nemen, omdat de heilzame stoffen erin al zijn vernietigd en er een risico op kankerverwekkende stoffen bestaat.

Zie de volgende video voor de voordelen en nadelen van lijnzaadolie.