Lijnolie met additieven: nuttige eigenschappen en gebruiksregels

Tegenwoordig worden voedingssupplementen steeds populairder. Ze voorzien ons van waardevolle sporenelementen en voedingsstoffen, reinigen ons lichaam en verbeteren de spijsvertering. Een van deze producten is lijnolie. Ons artikel zal u in detail vertellen over de voordelen en nadelen van deze tool en de geheimen van het juiste gebruik onthullen.

Lijnzaadolie is al sinds de oudheid bekend. Zelfs in het oude Rome werd het actief gebruikt als medicijn en voedselremedie, en in het oude Egypte werd het gebruikt in cosmetologie. Er werden verschillende maskers, zalven en crèmes van gemaakt.

In Rusland werd deze stof ook overal gebruikt. Vlasemulsie was een essentieel ingrediënt van het Lenten-menu. Er was een tijd dat dit product om de een of andere reden werd vergeten. Maar nu is het weer in gebruik en verwent het ons met zijn diverse samenstelling.

Lijnzaademulsie heeft veel nuttige eigenschappen.

• Allereerst is het een krachtige antioxidant. Door de aanwezigheid van vitamine A en E bestrijdt het vrije radicalen die ontstaan ​​als gevolg van oxidatieve reacties. Deze elementen hebben een vernietigend effect op levende cellen en versnellen het verouderingsproces.
• Daarnaast bevat de olie meervoudig onverzadigde vetzuren, ook wel vitamine F genoemd.

Er zijn 2 soorten vetzuren.

• De eerste hiervan zijn omega-3 PUFA's. Zuren voorkomen de vorming van "slechte" cholesterol, die het verschijnen van cholesterolplaques in de bloedvaten stimuleert en de bloedcirculatie verstoort.Het aandeel in de samenstelling van de fondsen bedraagt ​​circa 60%.
• Het tweede type is omega-6 PUFA's. Ze zitten in de emulsie voor ongeveer 20%. Ze fungeren als bouwmateriaal van celmembranen en zijn verantwoordelijk voor hun doorlaatbaarheid. Zo verbetert lijnzaadolie de stofwisseling en de bloedcirculatie door de bloedvaten.

Om de werking van de olie te vergroten zijn er verschillende additieven in verwerkt. Zo is er bijvoorbeeld olie met selenium. Selenium is een zeer nuttig sporenelement. De dagelijkse behoefte eraan is klein, gemiddeld 55-70 mcg, maar de voordelen van dit element zijn ongelooflijk.

Deze stof, evenals de olieachtige vloeistof zelf, heeft een uitgesproken antioxiderende werking. Selenium werkt goed samen met vitamine E, waardoor het zijn werk verbetert.

Dit element voorkomt de ontwikkeling van kankercellen. Het maakt deel uit van eiwitten en koolhydraten, maar ook van enzymen en hormonen. Selenium is verantwoordelijk voor de beweeglijkheid van het sperma, de schoonheid en gezondheid van onze nagels, huid en haar. Het normaliseert de stofwisseling, nier- en leverfunctie. Verhoogt de immuunkrachten van het lichaam.

Selenium wordt het mineraal van de jeugd genoemd en de voordelen voor het lichaam zijn van onschatbare waarde. Als toevoeging aan het linnenproduct verlengt het de levensduur. De hoeveelheid van dit micro-element in het product is 0,25 µg/g. De samenstelling van de linnenemulsie is verrijkt met extra mineralen zoals chroom en silicium. Het product wordt "lijnolie met selenium, chroom en silicium" genoemd.

Chroom is betrokken bij de synthese van eiwitten, vetten en koolhydraten. Het reguleert de bloedsuikerspiegel en voorkomt de ontwikkeling van diabetes. Het neemt deel aan hematopoëse, voorkomt de afzetting van cholesterol op de vaatwanden. Het sporenelement breekt lichaamsvet af en normaliseert de werking van het zenuwstelsel.

Silicium versterkt het bindweefsel, zorgt voor de elasticiteit van bloedvaten. Het verrijkt ons haar en onze huid met voedingsstoffen, geeft ze een stralende en gezonde uitstraling. De dosering van silicium en chroom in olie is respectievelijk 3,77 en 0,4 µg/g.

De aanwezigheid van deze essentiële mineralen in de samenstelling van lijnolie versterkt het effect aanzienlijk. De complexe samenstelling zorgt voor:

• normalisatie van de bloeddruk;
• het verlagen van het cholesterolgehalte;
• stabilisatie van de hormonale achtergrond;
• regenererende actie;
• vergemakkelijkt de passage van de menstruatie en de menopauze;
• verhoogt het reproductievermogen;
• herstelt de spijsvertering;
• verbetert de toestand van het zenuwstelsel, verhoogt de cognitieve vaardigheden;
• reinigt bloedvaten, herstelt de normale bloedcirculatie.

Positieve feedback na het nemen van de remedie wordt achtergelaten door mensen die olie gebruiken om extra kilo's te bestrijden. Het heeft een vetverbrandende werking, niet alleen overdag, maar ook 's nachts. Het product garandeert geen onmiddellijke actie. Hij doet zijn werk langzaam en systematisch dankzij systematische consumptie, maar het resultaat is indrukwekkend: een verlies tot 8 kg per maand.

Als middel voor gewichtsverlies wordt aanbevolen om een ​​koudgeperst product te gebruiken.

Lijnzaadolie kan in zijn natuurlijke vorm worden ingenomen, 2 keer per dag 1 lepel. Begin met een theelepel, ga na een paar dagen naar het dessert. Vervang het geleidelijk door een eetlepel. Drink de remedie voor preventie minstens 30 dagen.Voor medicinale doeleinden wordt de emulsie ongeveer 3 maanden gebruikt.

Het product wordt ook aangevuld met verschillende gerechten, het kunnen salades, ontbijtgranen, gebak, soepen zijn. Maar gebruik geen lijnzaademulsie om te frituren, het verliest al zijn nuttige eigenschappen. Vegetariërs verrijken hun dieet ook met lijnolie: het vervangt dierlijke vetten en is een goed alternatief voor vis.

Een andere manier om een ​​olieproduct uit vlas te gebruiken is extern. De samenstelling hydrateert de huid goed en geneest wonden.

Medische indicaties voor het nemen van olie zijn onder meer:

• atherosclerose, ischemie van het hart;
• schildklier ziekten;
• problemen in het voortplantingssysteem;
• huidletsels;
• oncologische ziekten;
• verminderde immuniteit;
• constipatie;
• stress, nerveuze spanning;
• zwaarlijvigheid.

Maar er moet aan worden herinnerd dat het onwenselijk is om dit product te misbruiken. Overmatige consumptie van olie kan diarree of constipatie, misselijkheid, braken en een slechte bloedstolling veroorzaken. In oncologische omstandigheden zal het product de tumorgroei versterken en de effectiviteit van chemotherapie verminderen.

Voor sommige mensen is olie helemaal gecontra-indiceerd. Gebruik het niet als u de volgende problemen heeft:

• cholecystitis, maagzweer, colitis;
• hepatitis;
• cholelithiase;
• allergie.

Als u medicijnen gebruikt, raadpleeg dan uw arts. Olie is onverenigbaar met sommige van hen.

Alles over de voordelen van lijnolie, zie de volgende video.