Honing 's nachts: voordelen en nadelen

Honing is een lekker en gezond product van de bijenteelt. Het is rijk aan vitamines, mineralen, enzymen en andere biologisch actieve componenten. Deze lekkernij is niet alleen geschikt om 's ochtends en' s middags te consumeren, maar ook 's avonds voor het slapengaan. Het natuurproduct heeft een algemene helende en versterkende eigenschap. Om het lichaam niet te schaden, moet u weten hoe u 's nachts op de juiste manier honing gebruikt, waarmee u het het beste kunt combineren, en ook bestuderen in welke gevallen het schadelijk kan zijn.

Honing heeft kalmerende eigenschappen. Dit betekent dat het een gunstig effect heeft op het zenuwstelsel, kalmeert, actief slapeloosheid bestrijdt en helpt om snel in slaap te vallen. Een bijenproduct voor de nacht zal voor bijna iedereen nuttig zijn, aangezien de meeste mensen constant gestrest zijn en moeite hebben met slapen.

Daarnaast heeft deze lekkernij nog een aantal andere nuttige eigenschappen.

• Verzadigt het lichaam met vitamines, organische zuren en sporenelementen. Dankzij deze rijke samenstelling versterkt het de natuurlijke afweer van het lichaam en versterkt het het immuunsysteem. Daarom is een lepel honing voor het slapengaan vooral handig tijdens koude seizoenen.
• Het product bevat in zijn samenstelling een aantal enzymen die metabolische reacties in het lichaam versnellen. Verbetering van de stofwisseling draagt ​​bij aan het gewichtsverlies van een persoon. Het is niet verwonderlijk dat vanwege deze functie veel voedingsdeskundigen adviseren om 's nachts een kleine hoeveelheid honing te gebruiken.
• Versnelt het proces van weefselregeneratie.Maakt mooi en gezond haar en huid.
• Het heeft ontstekingsremmende, antihistaminische en antivirale effecten.

Honing kan 's nachts worden gegeten om de kwaliteit van het bloed te reinigen en te verbeteren.

De kwaliteit van elke honing hangt direct af van van welke planten de bijen nectar verzamelden. De meest bruikbare zijn verschillende soorten.

• Lugovoi (van veelkleurig). Het product heeft uitgesproken kalmerende eigenschappen. Het helpt bij het genezen van gynaecologische aandoeningen, heeft ontstekingsremmende, zweetdrijvende en diuretische effecten.
• Boekweit. Recordhouder voor het gehalte aan plantaardige eiwitten en ijzer. Het gebruik van deze honing helpt de bloeddruk te normaliseren en de slaapkwaliteit te verbeteren. Als je het 's nachts eet, kun je de wanden van bloedvaten versterken, ze elastischer maken.
• Limoen. Aanbevolen voor de preventie en behandeling van verkoudheid. Het heeft koortswerende, zweetdrijvende, ontstekingsremmende effecten. Helpt bij het verlichten van vermoeidheid en nerveuze spanning. Zorgt voor een snelle slaap.

Ondanks de vele gunstige eigenschappen van honing, moet je het zowel overdag als voor het slapengaan met de nodige voorzichtigheid gebruiken om het lichaam niet te schaden.

Honing is een gezond product dat met succes wordt gebruikt in cosmetica en traditionele geneeskunde. In sommige gevallen zal het effect op de gezondheid echter nadelig zijn.Allereerst is het ten strengste verboden om dit product te gebruiken voor mensen met individuele intolerantie om de risico's van allergische reacties te elimineren.

Ook raden kinderartsen af ​​om honing te geven aan kinderen die de leeftijd van twee jaar nog niet hebben bereikt. Feit is dat bijenproducten veel allergenen bevatten - stoffen die huiduitslag en jeuk veroorzaken. Vanaf de leeftijd van twee jaar wordt aanbevolen om geleidelijk een traktatie in het dieet van het kind te introduceren. Bij afwezigheid van allergische reacties mag 's nachts 1 theelepel worden gegeven als een kalmerend en immunomodulerend middel. Honing wordt niet aanbevolen voor diabetici. Wanneer het in het dieet wordt geïntroduceerd, zijn de risico's van verslechtering van de aandoening groot. Er zijn ook niet-absolute contra-indicaties voor het gebruik van bijenproducten. Honing is gecontra-indiceerd:

• personen met een verhoogde zuurgraad van maagsap;
• zwaarlijvige mensen.

Het moet met voorzichtigheid worden gebruikt bij mensen met nier- en hartaandoeningen.

Om de gezondheid niet te schaden bij het consumeren van honing 's nachts, Er zijn een aantal belangrijke regels om te onthouden.

• Het belangrijkste is de dosering. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van het product voor een volwassene die geen contra-indicaties heeft, is niet meer dan 150 gram. Hoe lekker en gezond een lekkernij ook is, ze mogen niet misbruikt worden. Honing 's nachts is schadelijk als het boven de voorgeschreven hoeveelheid wordt geconsumeerd.
• 'S Nachts mag een persoon niet meer dan 30 gram honing eten. Dit is het bedrag dat geen schade kan veroorzaken. Het gebruik van het product boven de 30 gram kan leiden tot de vorming van extra kilo's en verstoring van het functioneren van sommige organen.
• Na het eten van honing moet je je mond spoelen of je tanden poetsen. Het product mag lange tijd niet in contact komen met tandglazuur: dit leidt tot de vorming en ontwikkeling van pathogene micro-organismen die cariës en andere ziekten van de mondholte veroorzaken.

Om drankjes te bereiden, neem 1 theelepel honing, 200 gram gebotteld of gefilterd water. Om een ​​"genezende cocktail" te bereiden, moet je deze componenten grondig mengen totdat de honing volledig is opgelost.

Honingwater voor de nacht, bereid volgens dit recept, zal bijdragen aan:

• het blokkeren van de ontstekingsprocessen die in het lichaam plaatsvinden;
• het lichaam reinigen van gifstoffen en gifstoffen op cellulair niveau;
• strijd tegen schimmelmicro-organismen;
• kalmeren van de zenuwen;
• vet verbranden.

Metabolische reacties in het lichaam kunnen worden versneld door aan zo'n drankje citroensap, appelciderazijn, gemalen kaneel of gember toe te voegen.

Om de voordelen en voedingseigenschappen van de drank te vergroten, wordt aanbevolen om geen water, maar melk te gebruiken. Het bevat eiwitten, vitamines, vetten en minerale componenten die perfect door het lichaam worden opgenomen. In de meeste gevallen hangt de menselijke gezondheid af van deze stoffen.

Artsen raden aan om honingmelk te gebruiken bij verkoudheid en griep. Meestal verliest een persoon tijdens deze ziekten zijn eetlust. Honing met melk helpt het caloriegehalte en de voedingswaarde van het dieet te verhogen, wat erg belangrijk is tijdens de periode van ziekte en krachtverlies. Ook zal een milkshake met honing de slaap sterker en langer maken.Deze eigenschap is het meest waardevol voor mensen die lijden aan slapeloosheid.

Om het beste effect te bereiken, raden artsen aan een warm drankje te nemen. Het helpt het slijm te verdunnen en de zuurgraad van het maagsap te verminderen. Een koude cocktail verhoogt de zuurgraad en kan chronische ziekten van het maag-darmkanaal verergeren.

Om honingwater of melk geen nutteloze of schadelijke drank te maken, mag u het niet koken of kokend water over het bijenteeltproduct gieten. Bij een zwakke warmtebehandeling worden enkele van de heilzame componenten in honing vernietigd. Als het boven 55 graden wordt verwarmd, begint het proces van afgifte van kankerverwekkende stoffen die de vorming en ontwikkeling van kankercellen bevorderen.

Zie de volgende video voor de voordelen van melk met honing 's nachts.