Honing op een lege maag: voordelen, nadelen en subtiliteiten van gebruik

Het bijenproduct is een van de belangrijkste waarden die de natuur ons geeft. De voordelen ervan zijn al sinds de oudheid bekend. Avicenna zelf prees hem in zijn geschriften.

Tegenwoordig is honing ook een veel voorkomend voedingsmiddel waar velen van houden. Het wordt gebruikt voor medicinale doeleinden en wordt ook als traktatie gegeten. Er zijn veel varianten van dit product voor elke smaak. Om er het maximale uit te halen, is het belangrijk om te weten hoe je dit bijengeschenk goed kunt gebruiken.

Natuurlijk moet je allereerst iets zeggen over de samenstelling van honing, waarvoor het zo wordt gewaardeerd.

De basis van de honingmassa is plantennectar die door bijen wordt verzameld. Het bestaat uit een groot aantal mono- en disacchariden: fructose, glucose, fruit en druivensuiker. Ze zijn de belangrijkste componenten van de nectardrank en nemen 88% van de samenstelling in beslag. Nog eens 20% is water.

In de toekomst, tijdens het fermentatieproces, worden andere componenten in de samenstelling opgenomen:

• micro- en macro-elementen die een licht verteerbare vorm hebben;
• vitamine A, D, E, K, PP;
• vitamine C is in bijzonder grote hoeveelheden aanwezig, wat helpt om het immuunsysteem te versterken en antioxiderende eigenschappen heeft;
• bijna de hele groep B-vitamines, die de werking van het zenuwstelsel verbetert en ook de conditie van de huid normaliseert;
• foliumzuur;
• caroteen;
• eiwit;
• essentiële oliën;
• organische zuren;
• enzymen.

Honing heeft een aantal elementen die betrokken zijn bij het in stand houden van de normale werking van het lichaam.Het toont zijn kwaliteiten wanneer het op elk moment wordt geconsumeerd, maar men gelooft dat het het nuttigst is wanneer het 's ochtends op een lege maag wordt ingenomen. Slechts 1 theelepel honing in de ochtend heeft het volgende effect:

1. omhult de wanden van de maag en beschermt ze tegen de destructieve effecten van maagsap en andere componenten;
2. verbetert de spijsvertering en verlicht het gevoel van zwaarte;
3. stimuleert de afgifte van endorfine;
4. laadt op met levendigheid en energie;
5. versnelt het metabolisme en helpt het lichaam te reinigen, start de processen van vetverbranding;
6. herstelt het mentale evenwicht, verhoogt de stressbestendigheid, verlicht depressie en chronische vermoeidheid;
7. versterkt de bloedvaten en reinigt ze, stimuleert de hartactiviteit;
8. herstelt de structuur van de huid en het haar;
9. verlicht de menopauze.

Het is nuttig om honing op een lege maag te nemen in verschillende pathologische omstandigheden. Het wordt dus aanbevolen om het bijvoorbeeld te gebruiken voor mensen met coronaire hartziekten. Bovendien is het noodzakelijk om 90 g bijenproduct per dag te eten, met uitzondering van andere zoetigheden.

De honingmassa zal helpen om ziekten van de luchtwegen en de lever te weerstaan. Het is effectief bij het bestrijden van constipatie, verminderd gezichtsvermogen en neurasthenie.

Ongetwijfeld is het nuttig om een ​​bijenproduct in zijn pure vorm te nemen. Maar om het effect te versterken, is het aan te raden om het te combineren met andere ingrediënten.

De meest succesvolle alliantie is honing en water. In deze vorm worden alle nuttige componenten sneller en efficiënter opgenomen in het spijsverteringskanaal. Neem in dergelijke gevallen honingwater:

• Met gastritis, zweren. 35 g honing wordt opgelost in 200 ml water en 1,5 uur voor de maaltijd gedronken.
• Met epilepsie. 'S Morgens op een lege maag - 1 eetl. een lepel honing, 's avonds - honingwater;
• Voor gewichtsverlies. Voeg 1 theelepel toe aan 1 glas water.honing + 2 theel. ik. azijn of citroensap. Drink 30 minuten voor de maaltijd.

Honing met citroen en olijfolie zal de afweer van het lichaam versterken en helpen bij de bestrijding van verkoudheid. Dit mengsel verbetert de stofwisseling en verwijdert extra kilo's. Het bevordert ook de uitscheiding van urinezuur, wat een gunstig effect heeft op de gewrichten en zwelling en pijn verlicht.

Als je honingmassa en knoflook aan melk toevoegt, krijg je een effectief middel tegen parasieten. Maar honing in combinatie met kaneel verjongt perfect en geeft de huid schoonheid. Het herstelt de elasticiteit en de toon, elimineert rimpels en voorkomt de vorming van nieuwe.

Bijenzoet kan een goede remedie zijn tegen constipatie wanneer het wordt ingenomen met boter en warm water.

Dergelijke formuleringen zijn zeer effectief als ze correct worden ingenomen: 's morgens op een lege maag en regelmatig.

Honing is divers in variëteiten, soort en kwaliteit. Er zijn verschillende criteria waarvan het ene of het andere ras afhangt. Dit kan het bijenras zijn, het terrein, de weersomstandigheden, het water en de flora van het gebied waar gestreepte insecten werken.

In de regel verschijnt het eerste bijenproduct eind mei - begin juni in de uitverkoop. De combinatie van acties die honing op het lichaam heeft, hangt af van het type. De meest voorkomende soorten zijn acacia, linde en boekweithoning.

Linden heeft antibacteriële eigenschappen, dus het wordt gebruikt bij de progressie van verkoudheid.Het heeft ook een goed regenererend vermogen en herstelt het ademhalingsslijmvlies na een ziekte.

Acaciahoning heeft een kalmerende werking, geeft een gezonde en gezonde slaap. Daarom is het beter om het 's nachts te gebruiken.

Boekweitproduct bestrijdt galstenen.

Deze variëteiten worden erkend als de meest bruikbare en effectieve in de strijd tegen verschillende ziekten en zijn nuttig om uw lichaam te verrijken met nuttige stoffen. Er zijn ook klaver, weide, veld, boshoning. Een product gemaakt van het sap van boombladeren wordt bijzonder gewaardeerd.

Honing is een zeer waardevol product dat ons lichaam verzadigt met energie, kracht en kracht geeft, helpt bij het omgaan met kwalen. Dit wordt niet alleen bewezen door droge statistieken, maar ook door talloze positieve beoordelingen van gewone mensen die het effect van dit fantastische product hebben ervaren.

Maar zelfs zo'n nuttig voedselingrediënt kan, als het verkeerd wordt gebruikt, zijn kwaliteiten niet in de juiste mate tonen. Daarom moet u enkele regels volgen voor het gebruik ervan:

• De dagelijkse dosis honing voor een volwassene mag niet hoger zijn dan 150 g en moet in verschillende doses worden verdeeld.
• In de kindertijd mag het dagelijkse volume honing niet meer dan 50 g zijn.
• Als u besluit honingwater te bereiden, houd er dan rekening mee dat de watertemperatuur niet hoger mag zijn dan 50 °. Te heet water vernietigt niet alleen alle nuttige elementen, maar draagt ​​ook bij aan de vorming van kankerverwekkende stoffen.
• De combinatie van honing met koud water remt de productie van maagsap en verlaagt de zuurgraad. Warm water daarentegen versterkt het.
• Om een ​​honingdrank te bereiden, kun je het beste niet gekookt, maar gezuiverd en gefilterd water gebruiken. Je moet het in één teug op een lege maag drinken, zonder het proces uit te rekken.
• Houd u strikt aan de dagelijkse inname van het bijenproduct. Door het hoge gehalte aan suikers is het vrij hoog in calorieën. Misbruik van hen dreigt met extra kilo's.
• Zorg ervoor dat je ontbijt na het nemen van honing in een half uur. Het product is in staat om het lichaam snel te verzadigen met koolhydraten en het hongergevoel af te zwakken, maar dit effect is van korte duur en al snel zul je weer honger ervaren.
• 'S Morgens op een lege maag is het beter om vloeibare honing te nemen. Rassen met olieconsistentie kunnen het beste overdag worden geconsumeerd.
• Het is belangrijk om een ​​regelmatig honing-innameregime te volgen. Als preventieve maatregel is een kuur van 2 weken voldoende, daarna moet u even pauzeren. Bij ziekte kan de regeling worden gewijzigd. Bij ischemie is de opnameduur bijvoorbeeld 2 maanden.
• Gebruik bij het drinken van een honingdrank alleen vers bereide vloeistof. Het is niet bedoeld voor opslag.

Het is erg belangrijk om een ​​kwalitatief bijenproduct te eten. Het is het beste als u een vaste, bewezen leverancier heeft die u vertrouwt. Anders bestaat het risico dat u gewetenloze handelaren tegenkomt die de honingdelicaat met water kunnen verdunnen of er suiker aan kunnen toevoegen. Onnodig te zeggen dat zo'n bijen-geesteskind geen enkel voordeel zal opleveren.

Honing kan worden gecombineerd met een verscheidenheid aan voedingsingrediënten om de geneeskrachtige eigenschappen te verbeteren.

Een bijenproduct kan dus een effectief hulpmiddel zijn in de strijd tegen hoge bloeddruk. Maar dit geldt voor de periodieke stijgingen. Als u een hypertensieve patiënt bent met ervaring, gebruik dan de volgende recepten als adjuvante therapie:

• 1 st. ik. honing + 20 g kaneel + 4 druppels citroensap + munt 1-2 blaadjes.De ingrediënten worden gemengd en gedurende 2 uur op een koele plaats toegediend. Receptie - 's ochtends op een lege maag, 1 eetl. ik.
• Los 1 tl op in een glas water. honing en 5 ml citroensap. Drink 's ochtends 15 minuten voor het ontbijt. Cursus - 1 maand.

Honing helpt ook bij een lage bloeddruk. Bereid hiervoor het volgende mengsel:

• 200 g honing;
• 20 g natuurlijke koffie;
• ½ kopje citroensap.

Het resulterende mengsel wordt gedurende 1 maand 2 keer per dag 5 g geconsumeerd.

Een combinatie van honing en viburnum helpt bij het wegwerken van een hoest. Hiervoor wordt 40 g viburnumbessen in ½ liter kokend water gegoten. Sta erop 8 uur. Vervolgens wordt de drank gefilterd en wordt honing toegevoegd in een hoeveelheid van 80 ml. Dit mengsel heeft een slijmoplossend effect.

Pompoenhoning helpt de lever van gifstoffen te reinigen en de zwaarte in het juiste hypochondrium te verwijderen. Om het te bereiden, neem je een kleine pompoen en snij je de bovenkant eraf. Haal er de zaadjes uit. Vul de resulterende pompoen "pot" met honing.

Plaats het vervolgens in een pan en stuur het 2 weken naar een donkere plaats. Na de houdbaarheidsdatum de oplossing uit de pompoen laten lopen. Neem het op een lege maag 3 keer per dag voor 1 eetl. ik.

Ondanks het feit dat honing een natuurlijk product is, ongeveer 300 nuttige componenten bevat en qua structuur vergelijkbaar is met bloedplasma, wat bijdraagt ​​aan een betere opname, kan het gevaarlijk zijn voor het lichaam.

Er zijn een aantal contra-indicaties, volgens welke het beter is om geen honingproduct te gebruiken. Als u bijvoorbeeld niet van plan bent om te ontbijten, neem dan geen honing op een lege maag. Daarna wil je nog meer eten, daarnaast zal er een gevoel van slaperigheid en energieverlies komen.

Een directe contra-indicatie voor het nemen van een bijenproduct zijn ziekten van de alvleesklier.Een grote hoeveelheid suikers in honing vereist splitsing en assimilatie, waarbij de alvleesklier direct betrokken is. In dit geval neemt de belasting ervan toe, wat kan leiden tot uitputting en zelfs grotere onbalans in zijn werk. Als u diabetes heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u honing gebruikt.

Trouwens, individuele intolerantie is niet alleen kenmerkend voor kinderen, maar ook voor volwassenen. Honing is van nature vrij allergeen, dus degenen die last hebben van diathese moeten dit product met voorzichtigheid gebruiken.

Overgevoeligheidsreacties kunnen verschillende manifestaties hebben: van slaperigheid, urticaria en jeuk tot anafylactische shock en Quincke's oedeem. Wees voorzichtig en begin een nieuwe batch honing te gebruiken met minimale doses.

Honing is een belangrijk onderdeel van het dieet van zowel kinderen als volwassenen. Regelmatig gebruik zal de vitaliteit verhogen, de stemming verbeteren en schoonheid en gezondheid geven. Volg alle regels voor het ontvangen van bijencreaties, en een positief resultaat zal je ongelooflijk snel verrassen.

Lees meer over de voordelen van honing op een lege maag.