Gember met citroen en honing: eigenschappen en toepassingen

Gember met citroen en honing is een mengsel dat gunstig is voor de menselijke gezondheid bij ontstekingsziekten. De producten kunnen worden gebruikt als thee of als voedingssupplement voor zowel volwassenen als kinderen als stemmingsbooster tijdens perioden van depressie of als preventieve maatregel tegen verschillende ziekten. Om een ​​therapeutisch effect te bereiken, is het noodzakelijk om de eigenschappen van de producten te kennen en op de juiste manier te gebruiken. Anders kunnen ze aanzienlijke schade aanrichten.

Een mengsel van drie producten wordt als nuttig beschouwd vanwege het hoofdbestanddeel - gemberwortel. Honing en citroen hebben echter ook immuunversterkende eigenschappen en bevatten veel voedingsstoffen. Regelmatige consumptie van gember met citrusvruchten en een bijenproduct zal het spijsverteringsproces helpen normaliseren, vooral bij mensen met een zwakke peristaltiek van de gladde spieren van het spijsverteringskanaal en een lage zuurgraad van maagsap. Tegelijkertijd zijn de belangrijkste gunstige eigenschappen van voedselcomponenten het versterken van de immuniteit. Als gevolg hiervan verbetert de menselijke gezondheid, neemt het risico op infectieuze en ontstekingsprocessen af.

Drankjes bereid op basis van drie producten helpen de functionele activiteit van de galblaas te normaliseren en nemen deel aan de uitscheiding van gal, wat helpt bij de afbraak van vet.Bovendien ondersteunt gember met citroen en honing de normale toestand en groei van de natuurlijke darmmicroflora, versnelt het de opname van voedingsstoffen door microvilli in de dunne darm en vergemakkelijkt het de peristaltiek van het orgaan. Recepten op basis van drie voedzame ingrediënten werden door traditionele genezers gebruikt voor kinderen om irritatie van de maagwand te elimineren en voor volwassenen om het verouderingsproces te vertragen. Dit laatste komt door de antioxiderende eigenschappen van de producten.

Elke component heeft een individuele samenstelling en nuttige eigenschappen, die een afzonderlijke overweging vereisen.

Citroen heeft een hoog gehalte aan vitamine C - ascorbinezuur, dat een sterke natuurlijke antioxidant is en antibacteriële eigenschappen vertoont. De chemische verbinding vertraagt ​​het verouderingsproces en voorkomt de ontwikkeling van oxidatieve reacties in het lichaam, veroorzaakt door blootstelling aan vrije radicalen. Deze laatste worden vertegenwoordigd door reactieve zuurstofsoorten, die celhypoxie veroorzaken en het verouderingsproces activeren.

Ascorbinezuur bindt zich aan vrije radicalen en neutraliseert giftige elementen. En ook vitamine C neemt actief deel aan het werk van het immuunsysteem en het lymfestelsel. Voedingsstoffen in citroensap helpen de activiteit van giftige stoffen in het lichaam te neutraliseren, hebben een ontstekingsremmend effect, verhogen de bloedcirculatie in ischemische gebieden.

In de volksgeneeskunde worden de heilzame eigenschappen van gember gebruikt als remedie tegen misselijkheid, indigestie en voor de behandeling van het maag-darmkanaal. Tegelijkertijd heeft de wortelgroente parallel een ontstekingsremmend effect en voorkomt het de ontwikkeling van oxidatieve reacties in het lichaam. Bij het eten van gember neemt het zweten toe, waardoor toxische componenten sneller uit het lichaam worden verwijderd, bedwelming wordt verminderd. Dit therapeutische effect is vooral relevant voor verkoudheid.

Als je gemberwortel aan thee toevoegt, zal het verteringsproces normaliseren, duizeligheid en braken stoppen.

Honing omhult de slijmvliezen van de keel en heeft een kalmerend en pijnstillend effect op de brandpunten van het ontstekingsproces. Dergelijke eigenschappen hielpen hem om het eerste product te worden dat wordt gebruikt om hoest en verkoudheid te elimineren. De overvloed aan vitaminecomplexen helpt het immuunsysteem te versterken en stimuleert de aanmaak van lymfocyten. Door deze activering van het lymfestelsel en het immuunsysteem, stelt honing het lichaam in staat om infecties en koorts effectiever te bestrijden.

Het wordt aanbevolen om een ​​gember-citroenmengsel met honing te gebruiken aan de vooravond van het koude en griepseizoen. Deze drie ingrediënten helpen de immuniteit te versterken en het risico op het oplopen van virale of infectieziekten te verminderen. Als een persoon nog steeds ziek is, zal een dergelijk voedingssupplement de ziekte in korte tijd helpen overwinnen. In sommige gevallen wordt meer dan oraal gebruik van de producten aanbevolen.

Gemberwortel gecombineerd met citroenschil en honing, vooraf bereid in de vorm van een afkooksel, zal een uitstekend onderdeel zijn van badprocedures. Zo'n bad zal helpen om te ontspannen, te stabiliseren en de mentale en emotionele toestand na een werkdag te herstellen. Gemberwortel, in stukjes van 5-6 cm gesneden, en 1 gehakte citroen moeten 15 minuten worden gekookt, voeg dan honing toe. De bouillon moet worden gefilterd en in een gevuld heet bad worden gegoten. Na de procedure wordt aanbevolen om onmiddellijk naar bed te gaan.

Bovendien zal een mengsel van heilzame ingrediënten helpen de bloedvaten te reinigen, de bloeddruk te stabiliseren, zwelling te verminderen en het lichaam te reinigen van giftige stoffen. Tegelijkertijd helpt het gember-honingmengsel met citroen in andere situaties.

• Salmonellose. Volgens experimentele studies hebben plantaardige componenten in gemberwortel een bacteriedodend effect op salmonella. Na een medisch consult kunt u een mengsel van gember, citroen en honing gebruiken voor salmonellose. Voor een groter effect bij ernstige infectie- en ontstekingsziekten kan appelciderazijn worden toegevoegd.
• Hoesten en koorts. Een thee met 3 ingrediënten, wanneer deze om de 2 uur wordt ingenomen, helpt bij het opruimen van hoest en het verhogen van het zweten om koorts te verminderen.
• Citroensmaak helpt de concentratie te verhogen. Als je regelmatig gemberthee met honing en citrusvruchten drinkt, merk je een verbetering in het geheugen. Het zal voor een persoon gemakkelijker zijn om zich op het werk te concentreren of zich aan te passen aan nieuwe omstandigheden. Bovendien helpt een warme drank om emotionele spanningen te verlichten, een aangename pauze te geven en het lichaam te ontspannen voor een training of een belangrijke prestatie.
• Verbetering van het werk van het cardiovasculaire systeem. Uit onderzoek van het Medical Institute of Maryland blijkt dat gember abnormale bloedstolling helpt voorkomen. Actieve plantaardige stoffen verlagen de cholesterolconcentratie en verbeteren de reologische eigenschappen van het bloed. Gemberthee is een uitstekende preventie van bloedstolsels, die kunnen leiden tot een beroerte of een hartinfarct.

Specerijen en aromatische zoete voedingsmiddelen helpen het libido en seksuele prestaties te verhogen. Gember, honing en citroen zijn voedselafrodisiaca omdat ze stoffen bevatten die de testosteronafscheiding verbeteren. Tegelijkertijd helpen ze het ontstekingsproces bij prostatitis te verlichten. In aanwezigheid van goedaardige prostaathyperplasie verhogen ze de microcirculatie en de bloedtoevoer naar weefsels in het genitale gebied. Verbetering van de bloedcirculatie helpt bij het elimineren van erectiestoornissen. Van de drie producten kunnen voedingssupplementen, snacks of drankjes worden gemaakt.

Om de potentie te vergroten, moeten mannen een van de onderstaande recepten kiezen en regelmatig gember met citroen en honing consumeren.

• Het is noodzakelijk om een ​​mengsel te maken van 200 g berghoning, geraspte gemberwortel en sap van 2 citroenen. Zo'n dessert kan 2-3 keer per dag met thee worden gedronken. In de koelkast een week houdbaar.
• De gemberwortel moet in dunne cirkels van 2-3 cm dik worden gesneden, waarna de gehakte delen met kokend water moeten worden gebrouwen. Voeg na 30-35 minuten 1/4 citroen- of citroensap, 1-2 theelepels honing toe aan de afgewerkte thee.
• De remedie voor potentie kan worden gedronken met koffie. Deze drank heeft een snelle en korte werking. Om een ​​​​gezond mengsel te bereiden, moet je de schil van een citroen verwijderen met een mes of rasp en deze vervolgens in de zon drogen. Voeg voorzichtig dezelfde hoeveelheid gemalen kruiden toe, van gemberwortel, rozemarijn, kaneel tot gedroogde citrusproducten. Je kunt kardemom of kruidnagel toevoegen.

• Voor die mannen die van snoep houden, kun je zelfgemaakte limonade maken. In tegenstelling tot koffie wordt het effect bereikt bij regelmatig gebruik van de drank en is het noodzakelijk voor mensen met een slechte bloedtoevoer naar de weefsels van het urogenitale systeem. Om limonade te bereiden, giet je 250-300 ml water in 1 eetlepel geraspte gemberwortel. Het mengsel moet 10 minuten worden gekookt. Het sap van 1 grote citroen wordt aan de bouillon toegevoegd, waarna de vloeistof weer aan de kook wordt gebracht. Zodra de drank kookt, moet je hem van het fornuis halen en laten afkoelen tot kamertemperatuur. Aan het einde van de tijd moet de vloeistof worden gefilterd en honing worden toegevoegd, waarbij het mengsel wordt verdund met koud gekookt water tot een liter limonade is verkregen. Je kunt het drankje versieren met ijsblokjes, schijfjes citroen en munt.
• Om de erectie te verbeteren, kunt u inwendig een mengsel van gemberpoeder, ½ citroensap en honing innemen. 'S Nachts, ½ theelepel gedurende 14 dagen.

Drie voedingsproducten hebben een immuunstimulerende, antivirale werking op het vrouwelijk lichaam. Gemberwortel met citroen en honing helpt hoesten te elimineren en giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen. Een warme drank gemaakt van gezonde ingrediënten wordt gebruikt als middel om verkoudheid te voorkomen en activeert het immuunsysteem voor de winterperiode, wanneer het risico op het ontwikkelen van blaasontsteking voor vrouwen toeneemt. Zelfs 100 g gemberwortel kan ontstoken amandelen genezen tegen de achtergrond van chronische tonsillitis. Als een vrouw ziekten van het cardiovasculaire systeem heeft, moet ze het wortelgewas in haar dagelijkse voeding opnemen om de ziekte te elimineren. De samenstelling van de gemberwortel omvat zouten van magnesium- en kaliumionen die verantwoordelijk zijn voor de functionele activiteit van cardiomyocyten.

Met de nadering van de herfst, beginnen veel vrouwen last te krijgen van constante stress, hun humeur daalt en depressie begint. Antioxidanten in gember, citroen en honing kunnen de psycho-emotionele toestand verbeteren, een vrouw stimuleren, vermoeidheid en apathie verdrijven. Wanneer de stemming begint te verbeteren, verdwijnen ook de symptomen van depressie: lethargie, slaperigheid, irritatie en onverschilligheid. Gezonde voeding kan het geheugen verbeteren, u helpen concentreren en de spiertonus verhogen.

Plantaardige componenten hebben een pijnstillend effect en zullen een kalmerend effect hebben op de gladde spieren van het maag-darmkanaal. Bij regelmatig gebruik van een warme drank zal er een frisse adem verschijnen, het risico op ziekten in de mondholte zal afnemen, kiespijn zal afnemen met dunner worden van het glazuur. Tijdens de warmtebehandeling met kokend water tijdens het zetten van thee, worden sommige vitaminecomplexen vernietigd, daarom raden voedingsdeskundigen aan om verse plantaardige componenten te gebruiken als tussendoortje voor thee.

Met de normalisatie van de spijsverteringsfunctie worden toxines verwijderd, het algehele metabolisme wordt versneld. Het vrouwelijk lichaam begint onnodige stoffen kwijt te raken, besteedt vetreserves, wat gewichtsverlies veroorzaakt.

Voor vrouwen die op het punt staan ​​moeder te worden, zal gember een nuttig onderdeel van het dieet zijn. Honing en citroen helpen het immuunsysteem te versterken en de penetratie van infecties, parasieten of virussen door de hematoplacentale barrière te voorkomen. In het derde trimester helpt een warme drank van gember, citrus en bijenproducten constipatie te elimineren en de spieren van de baarmoeder voor te bereiden op de bevalling. In het eerste trimester zal het product de immuun- en humorale respons van het lichaam helpen verhogen, en de voedingscomponenten van plantaardige oorsprong zullen de foetus helpen bij het proces van normale embryonale ontwikkeling.

Zwangere vrouwen die regelmatig gemberthee gebruiken, kunnen de natuurlijke hormonale niveaus herstellen, stress en vermoeidheid kwijtraken.Als er tijdens deze periode van het leven acne of rode vlekken verschijnen, dan helpen deze producten om ze kwijt te raken. Bij toxicose wordt aanbevolen om thee op een lege maag te drinken of een mengsel te eten bij de eerste aanvallen van misselijkheid.

Veel ouders zijn bang om hun kind synthetische drugs te geven omdat ze als ongezond worden beschouwd en het lichaam verzwakken. Het wordt niet aanbevolen om medicijnen volledig te verlaten, omdat traditionele geneeskunde niet altijd kan helpen bij verschillende ziekten. Natuurlijke producten zullen echter helpen de immuniteit en weerstand tegen de negatieve eigenschappen van medicijnen te vergroten, en het medicinale effect van de laatste te versterken. Voordat u het gembermengsel met citroen en honing gebruikt, moet u uw arts raadplegen over de mogelijkheid om thee of snacks in het kinderdieet op te nemen. Natuurlijke voedingssupplementen kunnen een uitstekend middel zijn tegen misselijkheid en verkoudheid.

Afhankelijk van de leeftijd van het kind is het aan te raden om een ​​gekoelde of warme drank te geven. Het is toegestaan ​​​​om 2-3 kopjes warme drank per dag te drinken, maar het mag niet worden misbruikt, omdat er een mogelijkheid is voor een allergische reactie. Het wordt aanbevolen om hypoallergene lindehoning of een bijenproduct op basis van acacia te gebruiken bij het maken van de drank.

Om gemberthee voor kinderen te bereiden, moet u zich laten leiden door het volgende algoritme van acties:

• je moet de gemberwortel ongeveer 5 cm lang schillen en snijden (raspen); gebruik geen gemberpoeder;
• de resulterende delen van de wortel moeten worden gemengd met 2-3 eetlepels honing; u kunt de hoeveelheid zoet product naar wens verhogen;
• pers citroensap uit een citrusvrucht en voeg toe aan de rest van het mengsel;
• de massa van drie ingrediënten wordt in een pan geplaatst en met gekookt water van 4-6 glazen met een inhoud van 250 ml gegoten;
• je moet het mengsel 15-20 minuten koken om een ​​geconcentreerde thee te krijgen.

Moet thee drinken als de temperatuur fluctueert binnen +35… +37°C. Het is ook belangrijk om te onthouden dat producten mag niet worden gegeven aan kinderen jonger dan 3 jaar. De hoeveelheid gember in het kookproces kan worden verminderd of verhoogd, afhankelijk van de wens van het kind. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat de vloeistof niet erg heet is, wat te wijten is aan dunnere slijmvliezen in de kindertijd. Ze zijn gemakkelijker te verbranden dan het epitheel van een volwassene. Inhalatie is toegestaan ​​met een natuurlijk gembermengsel met toevoeging van citroen.

Om de immuunrespons in de kindertijd aan het einde van de zomer te versterken, kunt u het lymfestelsel van het kind voorbereiden op verkoudheden die in de herfst verergeren. Om dit te doen, wordt het aanbevolen om limonade te bereiden volgens het volgende recept, dat bovendien de dorst lest:

• je moet 3-4 cm gemberwortel schoonmaken en snijden;
• doe gehakte plakjes in een thermoskan en giet 300-500 ml kokend water;
• je moet 60 minuten lang op een heet afkooksel staan ​​en dan citroensap van een citrus aan de drank toevoegen;
• wanneer de drank een beetje afkoelt, moet je er naar smaak honing in oplossen;
• in de afgewerkte drank is het toegestaan ​​om delen van een citroen of ijs toe te voegen.

In sommige gevallen is een citrusmengsel met toevoeging van gember en een bijenproduct misschien niet voor iedereen geschikt. De voedingsstoffen en actieve stoffen in deze voedingsmiddelen kunnen ernstige allergische en anafylactoïde reacties veroorzaken, vooral bij daarvoor gevoelige personen. Daarom is het in dergelijke gevallen noodzakelijk om het mengsel met grote zorg in voedsel te nemen. Het wordt aanbevolen om eerst een klein monster te proberen om de tolerantie van het lichaam voor het voedingssupplement te bepalen. Als er negatieve reacties optreden, is het noodzakelijk om producten uit het dieet uit te sluiten, omdat het lichaam individuele intolerantie voor het mengsel vertoont.

Alle gerechten met de toevoeging van gemberwortel dragen bij aan een verhoging van de lichaamstemperatuur. Daarom mogen mensen met een hoge temperatuur die stijgt tegen de achtergrond van ziekten geen drie producten samen nemen.

Er zijn enkele algemene contra-indicaties voor deze drie voedingsstoffen, zoals:

• hemorragische ziekte;
• ulceratieve erosieve laesies van de maag en twaalfvingerige darm;
• chronische gastritis of perforatieve ziekten;
• de aanwezigheid van kwaadaardige neoplasmata of oncologische schade aan het bloed;
• tachycardie en ernstige hart- en vaatziekten tijdens een exacerbatie;
• ontsteking van de alvleesklier;
• schade aan de lever en galwegen;
• aanleg voor de ontwikkeling van bloedingen;
• zwangerschapsperiode met hoge baarmoedertonus;
• diabetes mellitus type 1 of 2.

Medische experts raden aan om 1-2 uur voor het slapengaan hete thee te drinken met een citrusmelange in combinatie met gember en een bijenproduct. Anders kunnen producten de ontwikkeling van slapeloosheid veroorzaken, vooral bij mensen met een hoge mate van neuromusculaire prikkelbaarheid. Voeg niet veel citroen toe aan de drank, omdat organische zuren het tandglazuur nadelig beïnvloeden.

Het gebruik van een mengsel van gemberwortel, citroen en honing vereist de volgende regels, vooral bij het afvallen, wanneer u het resultaat in korte tijd moet voelen:

• alleen vers gezette thee levert het grootste voordeel op, dus voedingsdeskundigen raden aan om elke dag een warme drank te brouwen;
• zorg ervoor dat u de vloeistof filtert om de concentratie en verzadiging van het mengsel te verminderen;
• de optimale dosering is niet meer dan 2 liter per dag;
• het is noodzakelijk om thee te drinken op een lege maag, zodat de kruideningrediënten het hongergevoel doven en voorkomen dat ze te veel eten tijdens een maaltijd;
• de laatste keer dat u vóór 21.00 uur thee moet drinken om ervoor te zorgen dat het lichaam een ​​normaal slaap- en waakregime heeft, omdat een mengsel van gemberwortel met citroen en honing metabolische processen activeert en slapeloosheid veroorzaakt;
• tijdens het kookproces kun je geen grote hoeveelheid gemberwortel toevoegen - 100-200 g van het product is voldoende om het lichaam te verzadigen met nuttige stoffen.

Bij het afvallen kan alleen de dagelijkse inname van thee een tastbaar effect geven. Als u het mengsel gebruikt op vastendagen van dieettherapie, kunt u slechts een licht laxerend effect veroorzaken. Om het vetverbrandende effect te versterken, is het aan te raden om extra ingrediënten aan de thee toe te voegen - andere natuurlijke producten voor gewichtsverlies. U kunt een cocktail op melkzuurbasis met kruiden (kurkuma) gebruiken, die zal helpen bij de bestrijding van overgewicht.

Thee gebrouwen met gemberwortel, met toevoeging van citrus en honing, is een volksmedicijnrecept voor het versterken van de immuniteit, getest door mensen. Het bereiden van een warme drank is vrij eenvoudig. Je kunt het product koken in een thermosmok en het overdag warm consumeren, wat vooral belangrijk is in het winterseizoen. Thee kan in de zomer worden gekoeld met ijsblokjes of worden vervangen door limonade. Voordat u gaat koken, moet u de ingrediënten bereiden, namelijk:

• schil de gemberwortel en rasp, in dunne plakjes snijden is toegestaan;
• was de citroen en verdeel hem in twee - pers het sap uit de ene, snijd de andere in cirkels;
• geraspte of fijngehakte gember moet worden gegoten met kokend water en 10 minuten laten afkoelen voordat de rest van de ingrediënten wordt toegevoegd;
• nadat de vloeistof is afgekoeld, moet je citroensap aan het gemberwater toevoegen en grondig mengen;
• de container moet worden omwikkeld met een dikke doek en 20-25 minuten laten trekken;
• in de resulterende tinctuur moet je honing en de resterende plakjes citroen toevoegen.

Elk van de drie ingrediënten bevat heilzame stoffen die bijzonder effectief zijn in het beschermen van het lichaam tegen verkoudheid. Gemberthee met de toevoeging van honing en citrusvruchten is een noodzakelijke remedie om ontstekingsprocessen te voorkomen. Om de immuniteit te versterken, zijn er drie recepten met de toevoeging van citroen, gember en honing.

• Gember smoothie. Om het te bereiden, heb je een vers wortelgewas nodig, een eetlepel honing (de variëteit wordt naar smaak geselecteerd), het sap van een grote citroen, 3-4 kopjes gekookt water. Indien nodig kunt u citroenschil aan de drank toevoegen, wat de effectiviteit van producten zal verhogen wanneer ze worden ingenomen tegen de achtergrond van verschillende ziekten. Alle ingrediënten moeten in een blender worden gemengd tot een homogene massa is verkregen. Is er na gebruik een extra smoothie, dan dien je deze in de koelkast te bewaren. Om het immuunsysteem te versterken, wordt aanbevolen om 's ochtends 1 glas van het medicijn per dag in te nemen. Een gembersmoothie is een geweldige koffiesurrogaat omdat het je verkwikt en wakker maakt met een zoetzure smaak met een vleugje kruidigheid.
• Heet afkooksel. Om het te maken, wordt de gemberwortel in kleine stukjes gesneden en 5 minuten gekookt. Daarna wordt er citrussap en ongeveer 20 gram lindehoning aan toegevoegd.
• Jam bereid op basis van drie componenten. Dit product is geschikt voor langdurige opslag in een luchtdichte glazen pot. Om een ​​remedie te bereiden, moet je de gemberwortel en de citrusschil fijn raspen en vervolgens honing naar smaak toevoegen.Je moet 1 eetlepel jam gebruiken als je je slechter voelt. Een homogeen mengsel is in het winterseizoen ongeveer 3 maanden houdbaar, mits volledig afgesloten. Walnoten kunnen naar smaak worden toegevoegd.

De belangrijkste componenten tegen verkoudheid zijn gember en honing, waarvan de heilzame stoffen minder worden vernietigd tijdens warmtebehandeling. Citroen voor meer effect wordt aanbevolen om afzonderlijk in zijn pure vorm te worden ingenomen. De vrucht bevat flavonoïden die nodig zijn om het immuunsysteem te activeren en een adequate concentratie van ascorbinezuur in het lichaam te behouden. Citrusvruchtensap verzacht de pittige smaak van gember en geeft een aangenaam aroma aan de drank. Regelmatige inname van een dergelijk afkooksel helpt de psycho-emotionele toestand te verbeteren en geeft een persoon opgewektheid.

Het is belangrijk om te onthouden dat hoe langer gember wordt gebrouwen, hoe meer nuttige eigenschappen het aan de vloeistof geeft. Zo wordt de geneeskrachtige werking van de drank verhoogd, maar bij een hoge concentratie wordt de thee bitter en scherp. Daarom is het noodzakelijk om de bereidingstijd en infusie te regelen, waarbij de infusieperiode wordt verlengd, afhankelijk van het gewenste therapeutische effect.

Bij dagelijks gebruik van thee op basis van gember, citroen en honing versterkt het lichaam het immuunsysteem, waardoor het beter bestand is tegen infectieuze en virale agentia.En er is ook een versnelling van het proces van weefselregeneratie, tanden worden hersteld, de opname van calcium door het bewegingsapparaat wordt genormaliseerd, bescherming wordt geboden tegen de werking van vrije radicalen die onomkeerbare schade aan het genmateriaal van het lichaam veroorzaken. Als gevolg van beschadiging van DNA-ketens ontstaan ​​chronische vormen van ziekten. Reactieve zuurstofsoorten kunnen de ontwikkeling van kanker, artritis en pathologische veranderingen in het cardiovasculaire systeem veroorzaken.

Alle voedingsmiddelen die een antioxiderende werking hebben, zijn een natuurlijke remedie voor het verlagen van het totale cholesterolgehalte in het bloedserum. De componenten van gember, honing en citroen helpen de oxidatieve processen van overtollig cholesterol te stoppen, de vorming van lipoproteïnen met lage dichtheid te vertragen en de productie van lipoproteïnen met hoge dichtheid te verhogen, terwijl de reologische eigenschappen van het bloed worden verbeterd, de weerstand van de vaatwand te scheuren. Een natuurlijk middel helpt bij het reinigen van bloedvaten en vertraagt ​​atherosclerotische veranderingen in het vasculaire endotheel.

Bij regelmatig gebruik van het gember-honingmengsel met citroen neemt het risico op cholesterolplaquevorming op de wanden van de hoofdslagaders af, verbetert de bloedcirculatie en bloedtoevoer naar weefsels en wordt een toename van de functionele activiteit van haarvaten en kransvaten waargenomen . Het grootste voordeel in dit opzicht is gember, die enzymatische activiteit activeert om de productie van cholesterol in het lichaam te verminderen.

Gemberwortel speelt de hoofdrol in het verteringsproces van de drie ingrediënten, omdat het een thermogeen effect heeft. Door de lichaamstemperatuur te verhogen en de hartslag te versnellen, verhogen plantaardige componenten het algehele metabolisme. In de loop van klinische studies werd onthuld dat citroen, vanwege het hoge gehalte aan organische zuren, vet goed verbrandt. Beide ingrediënten verhogen de mate van opname van calciumionen in lipidecellen, waardoor ze worden omgezet in energie. Citroensap en vooral citroenschil helpen giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen, wat ook het proces van verkrijgen versnelt.

Vezelige pectine, gevonden in schillen van citrusvruchten, vermindert de suikeropname in de proximale dunne darm, waardoor de plasmaconcentratie van glucose in het lichaam wordt verlaagd. Als gevolg hiervan neemt de productie van glycogeen in de lever af. Fruitzuur helpt de maagzuurgraad te verhogen. Voor effectief gewichtsverlies is het voldoende om het mengsel overdag op een lege maag voor de maaltijd in te nemen.

Citroen-gembermengsel aangevuld met honing is niet alleen een recept om de immuniteit te versterken en het verouderingsproces te vertragen. Dit mengsel zal u helpen gewicht te verliezen. De toevoeging van knoflook zal dit effect versterken. Om een ​​vetverbrandend supplement te bereiden, moet u de volgende ingrediënten bereiden:

• 5 teentjes knoflook;
• 3 eetlepels lindebijenhoning (vervanging door een andere variëteit is toegestaan);
• 2-3 middelgrote citroenen;
• 300 g gemberwortel, geschild en geraspt (kan worden gehakt met een vleesmolen).

Knoflook en citrusvruchten, geschild, moeten in een blender worden gehakt en in een aparte container worden gedaan. Voeg aan de resulterende homogene massa gemalen gember toe en giet kokend water. Het mengsel moet een uur worden toegediend, waarna honing aan de tinctuur wordt toegevoegd en goed wordt gemengd met andere ingrediënten. Je kunt het mengsel niet met kokend water gieten. In deze situatie is het voldoende om de resterende ingrediënten in een blender te mengen en op het einde honing toe te voegen.

Het is noodzakelijk om het resulterende mengsel in een pot te plaatsen en af ​​te dekken met schoon gaas, en bewaar het vervolgens gedurende 10 dagen op een plaats die geïsoleerd is van zonlicht. 1 theelepel van een homogene massa moet 3 keer per dag op een lege maag worden ingenomen. In dit geval moet het mengsel in verdunde vorm worden gedronken, waarbij een lepel in een glas warm water wordt geroerd. De opnameduur moet 2 of meer maanden duren. Banken met een mengsel van 1 liter zijn voldoende voor een maand.

Zie de volgende video voor het maken van een vitaminemengsel van gember, citroen en honing.