Mogen zwangere vrouwen cacao drinken en wat zijn de beperkingen?

Cacaopoeder wordt gemaakt door de oliën en het vocht uit de bonen van de chocoladeboom koud te persen. Vanwege de aanwezigheid van cafeïne wordt een warme drank op basis van cacao beschouwd als een tonicum dat niet wordt aanbevolen tijdens de zwangerschap, een tijd waarin het lichaam van een vrouw het meest gestrest is. Dit is echter niet het geval, omdat het lichaam van elke aanstaande moeder op verschillende manieren reageert op een nieuw product. Zowel psychologische als fysiologische factoren kunnen de beslissing van het lichaam beïnvloeden, dus zwangere vrouwen zijn geïnteresseerd in vragen of het mogelijk is om cacao te consumeren en welke beperkingen er zullen zijn.

Vanwege de milde smaak wordt een warme drank gemaakt van cacaopoeder gebruikt als remedie tegen vermoeidheid en depressie. Drinken helpt om de efficiëntie te verhogen, fysieke en psycho-emotionele activiteit te verhogen. Na het gebruik van cacao voelt een persoon een verbetering van de stemming, verhoogde spierspanning en emotionele controle. Dit laatste is een noodzakelijke voorwaarde voor het vergroten van de stabiliteit in stressvolle situaties, wat vooral belangrijk is bij het dragen van een embryo.

Vrouwen tijdens de zwangerschap zijn echter vaak beperkt in voeding, omdat chemische verbindingen en actieve componenten van gerechten de hoofdaanleg van weefsels en organen tijdens de embryonale ontwikkeling kunnen verstoren.Liefhebbers van warme dranken zijn geïnteresseerd in de vraag of het mogelijk is om tijdens de zwangerschap cacaopoeder in de dagelijkse voeding op te nemen. Medische experts zijn het daar niet mee eens, omdat het fabricageproces voor elke fabrikant anders is. Er is niet één antwoord op de vraag. Artsen raden aanstaande moeders aan zich aan de volgende regels te houden.

• Je kunt cacao niet misbruiken. Om een ​​goed humeur te behouden, volstaat het om elke 2 dagen 1 kopje te drinken. De nuttige stoffen in de drank helpen de energiereserves, vitamine- en mineraalcomplexen aan te vullen. Maar ongecontroleerde inname van een drankje kan het lichaam van zowel de moeder als het ongeboren kind schaden.
• Melk toevoegen. Calciumionen, die het product verrijken, stellen u in staat de normale concentratie van het element in het lichaam van de moeder te herstellen, bloedvaten en botten te versterken. Bovendien zal melk cacao verdunnen, waardoor de kans op negatieve effecten van het gebruik van de drank wordt verkleind.

• Bij het kiezen van cacao wordt aanbevolen om de voorkeur te geven aan natuurlijke producten. Vertrouw marketingadvertenties niet, omdat het nodig is om klanten aan te trekken. In de meeste gevallen omvat de samenstelling van dergelijke producten synthetische smaakstoffen, kleurstoffen, emulgatoren en melkpoeder. Dergelijke chemicaliën kunnen een zwangere vrouw schaden.

Tegelijkertijd zal cacao tot op zekere hoogte nuttig zijn voor een vrouw in positie vanwege het gehalte aan een natuurlijk antidepressivum - fenylethylamine. Dit element helpt bij het omgaan met stress en slaapstoornissen. Met de natuurlijke component kunt u het immuunsysteem versterken en de toestand van het cardiovasculaire systeem normaliseren.Als gevolg hiervan daalt de bloeddruk, versnelt de wondregeneratie en neemt de elasticiteit van de huid toe.

Een warme drank kan de bloedstolling verminderen en heeft een diuretisch effect op het lichaam. Bij regelmatig gebruik verbeteren de denkprocessen door de normalisering van de cerebrale circulatie. Tegelijkertijd behoudt de drank een laag cafeïnegehalte, waarvan de hoeveelheid afneemt tijdens warmtebehandeling met kokend water, dus cacao is het minst schadelijk, in tegenstelling tot thee of koffie. Het wordt aanbevolen om de drank in de vroege ochtend te drinken om het tonische effect in de goede richting te sturen.

Chocoladeboomfruitpoeder is rijk aan voedingsstoffen en cacao tijdens de zwangerschap wordt aanbevolen om de normale ontwikkeling van de foetus te garanderen. Houd rekening met de samenstelling van het product.

• Foliumzuur. Deze stof is nodig in het proces van foetale ontwikkeling voor de normale aanleg van het cardiovasculaire en zenuwstelsel.
• Ijzer. Een micro-element dat nodig is voor het transport van hemoglobine. Bij ijzertekort ontwikkelt zich zuurstofgebrek van cellen.
• Zink. De macronutriënt is betrokken bij de energieprocessen van het algemene metabolisme. Zink reguleert de werking van organen en helpt de regeneratie te versnellen.
• Epicatechine. Organische stoffen en groepen flavonoïden hebben een sterke antioxiderende werking en kunnen degeneratieve processen in weefsels vertragen. Catechines hebben een gunstig effect op de hersenfunctie.

Cacao heeft niet alleen een gunstig effect op de psychische gesteldheid van een zwangere vrouw, maar verbetert ook de huidconditie. Het wordt vaak gebruikt als onderdeel van cosmetica en de drank doet, ondanks de warmtebehandeling met kokend water, niet onder voor wat betreft voordelen.

• Door het hoge gehalte aan vitamine B-groep kan een warme drank een positief effect hebben op de werking van het zenuwstelsel. Vitaminen verhogen de psycho-emotionele weerstand tegen stressvolle situaties. Cacao heeft een kalmerend en kalmerend effect op het lichaam, dat sterke veranderingen in de hormonale achtergrond ervaart.
• Dit is een effectieve remedie voor het voorkomen van spataderen van de onderste ledematen. Het poeder kan worden toegevoegd aan huidverzorgingscrèmes en maskers. Bij een genormaliseerd gebruik als drank zal cacao echter de bloedvaten doen uitzetten, de microcirculatie in weefsels normaliseren. Tegelijkertijd zal de drank atherosclerotische veranderingen in de bloedvaten voorkomen, de ontwikkeling van zuurstofgebrek in het lichaam.

• Cacaopoeder behoudt vitamines. Ascorbinezuur en vitamine E verhogen de weerstand van het lichaam tegen infecties door infectieuze en virale agentia. Een versterkt immuunsysteem zal de penetratie van pathologische pathogenen door de hematoplacentale barrière voorkomen.

De warme drank bevat natuurlijke antioxidanten die de oxidatieve processen in het lichaam van de moeder remmen. Vrije radicalen kunnen hypoxie bij de foetus en de ontwikkeling van intra-uteriene afwijkingen veroorzaken.

Cacao is niet altijd nuttig. Naast positieve eigenschappen kunnen producten aanzienlijke schade aanrichten. Vanwege het cafeïnegehalte kan cacao bijvoorbeeld een verhoging van de bloeddruk veroorzaken bij vrouwen die vatbaar zijn voor het ontwikkelen van hypertensie. Als er een snelle hartslag is, is het noodzakelijk om cacao te vervangen door andere dranken.

Vrouwen die vatbaar zijn voor allergische en anafylactoïde reacties, mogen tijdens de zwangerschap geen cacao gebruiken. Instabiele werking van het endocriene, zenuw- en immuunsysteem kan leiden tot anafylactische shock of plotseling Quincke-oedeem.

Een vergelijkbare situatie wordt waargenomen bij langdurige inname van cacao. Vanwege het gehalte aan serotonine, dat verantwoordelijk is voor het stimuleren van de afscheiding van endorfines, begint het lichaam van een zwangere vrouw te wennen aan het tonicum. Bij een scherpe afschaffing van het drinken kunnen hormonale stoornissen of allergische reacties optreden, vooral in de tweede periode van de zwangerschap.

Cacao is gecontra-indiceerd voor vrouwen met een calciumtekort. Door het diuretisch effect neemt de calciumuitloging toe bij inname van cacao. De opname van een chemisch element in het darmkanaal wordt vertraagd. Met een tekort aan calciumionen bij een zwangere vrouw bij de geboorte, kan het kind ziekten van het bewegingsapparaat krijgen. U kunt het ontbreken van een macronutriënt bepalen door de nagelplaten, de dwarsdoorsnede van de haarpunten en door de verhoogde gevoeligheid van tandglazuur te exfoliëren.

Zwangere vrouwen met een hoge baarmoedertint moeten het door de arts aanbevolen dieet volgen. Cacao kan de spiertonus verhogen, wat kan leiden tot vroeggeboorte. De kans op een miskraam neemt toe in het derde trimester van de zwangerschap.

Naast directe contra-indicaties zijn er situaties waarin het aangeraden is om het gebruik van cacaopoeder te beperken.

• Onjuist werk van de nieren. Cafeïne veroorzaakt een diuretisch effect in het lichaam, dat, als de functionele activiteit van de nieren wordt aangetast, de toestand van de organen nadelig kan beïnvloeden.Minerale componenten kunnen het risico op het ontwikkelen van urolithiasis verhogen en bestaande pathologische processen in nefronen verergeren.
• Remming van hematopoëse. Ondanks het ijzergehalte kan cacao een verslechtering van de werking van het beenmerg veroorzaken.
• Overtreding van de bloedstolling, aanleg voor de ontwikkeling van bloedingen. Het gebruik van een warme drank met verminderde bloedplaatjesaggregatie en fibrinolytische activiteit wordt niet aanbevolen. De actieve plantaardige componenten van de cacaoboom versterken de antistollingswerking. Een vrouw kan interne bloedingen ontwikkelen, kan vroeggeboorte beginnen.

In het eerste trimester van de zwangerschap kan cacao toxicose verergeren, dus het wordt niet aanbevolen om de drank in de vroege stadia te gebruiken. Voor zwangere vrouwen is het handig om niet meer dan 3 mokken cacao per week te drinken. Voor 250 ml drank zijn niet meer dan 3 theelepels poeder toegestaan. Het wordt aanbevolen om warme dranken te verdunnen met melk, wat de concentratie van cafeïne vermindert en calcium aanvult. Indien nodig kunt u 1-2 theelepels suiker, kaneel, room aan de drank toevoegen. Een snack voor een drankje is walnoten of ijs.

Zie de volgende video voor informatie over of zwangere vrouwen cacao kunnen drinken.