Cacao tijdens borstvoeding: eigenschappen en gebruiksregels

De periode die gepaard gaat met borstvoeding is zowel de verantwoordelijke als de moeilijkste periode in het leven van een jonge moeder. Vooral in de beginfase doen zich veel problemen voor, wanneer er nog steeds geen duidelijk begrip is van welke producten nuttig kunnen zijn en waarvan het gebruik integendeel geen positieve resultaten kan opleveren. Een van deze soorten is melk, waarvan veel moeders nadenken over de mogelijkheid om te drinken.

Elke vrouw heeft het idee dat de periode van borstvoeding direct verband houdt met bepaalde beperkingen in het gebruikelijke dieet. In eerste instantie moet worden opgemerkt dat het het beste is om cacao te consumeren twee maanden na de bevalling en dienovereenkomstig aan het begin van de lactatieperiode. Het is echter belangrijk om enkele regels te volgen.

Gebruik van magere melk. Als een jonge moeder besluit cacao in haar dieet te introduceren, moet ze begrijpen dat het onaanvaardbaar is om het zonder melk te gebruiken. In dit geval mag het vetgehalte van het laatste product niet hoger zijn dan 1,5%.Dit komt door het feit dat de opname van een dergelijk product veel efficiënter verloopt en geen problemen veroorzaakt met de werking van het spijsverteringskanaal. Als we rekening houden met het zuivelproduct, waarvan het vetgehalte varieert in het bereik van 4-6%, dan is het onmiddellijk noodzakelijk om hun vermogen op te merken om koliek bij een baby te veroorzaken.

Het gebruik van melk is ook belangrijk omdat het nodig is om het lichaam van de moeder en het kind te vullen met calcium voor het volledig functioneren van de ontwikkeling van het lichaam. Melk moet gekookt worden - het gebruik van een onbewerkt product vanwege de mogelijke aanwezigheid van pathogenen daarin is ten strengste verboden.

De noodzaak om cacao te verdunnen met water. De beste optie is om cacao in verhoudingen te bereiden (in verhouding tot water of melk, bijvoorbeeld 50 tot 50). Velen merken dat een drank op melkbasis aantrekkelijker is. Aangezien de gezondheid van het kind in dit geval op de eerste plaats staat, is het de moeite waard om de voorkeur te geven aan een minder schadelijke optie.

Bovendien raden veel artsen aan om ten minste in de eerste twee maanden zuivelproducten volledig uit te sluiten van het dieet van een zogende moeder, omdat ze een toename van fermentatieprocessen veroorzaken en voor verhoogde gasvorming zorgen. Als we het hebben over een drankje gemaakt op basis van water, dan wordt de mate van expressie van al deze processen geminimaliseerd of kan deze volledig worden teruggebracht tot nul.

Minimaal gebruik van suiker. Opgemerkt moet worden dat iedereen cacao alleen waarneemt als deze drank zoet is. Als we het hebben over het dieet tijdens het geven van borstvoeding, is het belangrijk op te merken dat een dergelijk onderdeel moet worden geëlimineerd.Suiker werkt als een zware koolstof, wat betekent dat het in de eerste maanden van het leven van een kind een sterke en soms ondraaglijke belasting van het spijsverteringsstelsel kan vormen.

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kan zo'n drankje niet smakeloos lijken, omdat veel fabrikanten aanvankelijk zelfs een kleine hoeveelheid suiker aan cacaopoeder toevoegen. Soms wordt een variant beoefend met behulp van synthetische hulpstoffen die de drank een aangename smaak kunnen geven.

Let op het tijdstip van gebruik. De meest gunstige optie is in dit geval de ochtend of de eerste helft van de dag. De samenstelling van cacao bevat stoffen die een opwindend effect hebben en niet het meest gunstige effect kunnen hebben op de conditie en rust van de baby. En dit zorgt voor het optreden van dergelijke negatieve verschijnselen als slapeloosheid, prikkelbaarheid, wispelturigheid.

Om de mogelijke reactie van het kind op een dergelijk specifiek product te bepalen, het is het beste om het overdag te gebruiken. Deze aanpak is noodzakelijk in het geval van een allergie - alle vereiste maatregelen moeten onmiddellijk worden genomen.

Velen hebben de neiging om te denken dat de eerste maand van cruciaal belang is voor het lichaam van de moeder, omdat hij veel stress moest doorstaan ​​en voldoende inspanningen moest leveren om te herstellen. Tot op zekere hoogte is dit waar.

Vergeet niet dat het lichaam van de baby in de eerste maand niet wordt onderscheiden door de aanwezigheid van een volledig gevormd immuunsysteem, wat betekent dat het volledig weerloos is tegen alle mogelijke irriterende stoffen, en ondanks de verkeerde mening, zelfs als ze via melk worden ontvangen tijdens borstvoeding.

Het is ten strengste verboden om cacao te gebruiken (zelfs in de meest minimale concentraties) in gevallen waarin een van de gezinsleden een neiging heeft tot allergische reacties op voedsel. In deze stand van zaken is er een grote kans op optreden van manifestaties met negatieve gevolgen. Kinderartsen raden aan dat moeders die borstvoeding geven, die automatisch als risicogroepen worden geclassificeerd, zo'n favoriete drank pas in hun dieet opnemen nadat het kind de leeftijd van zes maanden heeft bereikt.

Ondanks veel kritiek is oordeelkundig gebruik van cacao nog steeds acceptabel en helpt het om een ​​aantal resultaten te bereiken. Het belangrijkste is om een ​​goed begrip te hebben van alle hieronder beschreven aspecten.

Als prioriteit is het de moeite waard erop te letten dat u een door velen geliefd drankje kunt gebruiken bij het bereiken van het kind ten minste 3,5 maanden (bij afwezigheid van een allergische reactie, evenals in geval van persoonlijke intolerantie - up tot 4).

Het gebruik van dranken is relevant vanwege de aanwezigheid van veel nuttige eigenschappen.

Een aanzienlijke concentratie van B-vitamines en vitamine A, E en C. Hierdoor kan het lichaam, dat aanzienlijke stress heeft ervaren en bezig is met herstel (dit geldt zowel voor moeder als kind), zijn afweer gedurende een kortere periode. Vitaminen dragen ook bij aan een snellere genezing van wonden en huidregeneratie, wat belangrijk is voor de meeste vrouwen na de bevalling.

De samenstelling van cacaopoeder bevat een verhoogde hoeveelheid antioxidanten - stoffen die een gunstig effect hebben op het cardiovasculaire systeem, de bloeddruk verlagen en de vorming van bloedstolsels blokkeren. Aangezien veel moeders na de geboorte van een kind met een aanzienlijke belasting te maken hebben, kan een dergelijke actie ook als gunstig worden beschouwd.

Na nog een kopje van je favoriete drankje, begint het bloed veel sneller naar de hersenen te stromen, wat de activering van denkprocessen veroorzaakt en je in staat stelt om de meest acceptabele uitweg uit zelfs de moeilijkste, op het eerste gezicht, situaties veel sneller te vinden.

Een ander nuttig aspect van cacaoconsumptie is het specifieke effect op het zenuwstelsel, dat helpt om positieve resultaten te bereiken bij het tegengaan van stressvolle situaties, wat ook relevant is voor het moederschap in verschillende stadia van de manifestatie ervan.

De meeste jonge moeders hebben de neiging om te klagen dat ze met de geboorte van een kind een meer gesloten levensstijl begonnen te leiden, niet voldoende aandacht besteden aan hun favoriete activiteiten, en om deze reden voelen ze zich zowel fysiek als psychologisch veel slechter. Wetenschappers hebben keer op keer bewezen dat Het eten van slechts één kopje cacao per dag geeft een stemmingsboost Dit heeft een positief effect op de interactie met het kind.

Niemand zal ontkennen dat de volledige uitsluiting van het dieet of de minimalisering van bepaalde voedingsmiddelen, die op hun beurt essentieel zijn voor het volledig functioneren van het vrouwelijk lichaam, de toestand van het kind negatief kan beïnvloeden en problemen met de organen kan veroorzaken van het spijsverteringsstelsel. Cacao-inname zorgt voor een geleidelijk herstel van alle noodzakelijke functies, wat ook een positief effect heeft op het welzijn. Je moet het nog steeds met HB drinken.

In het lichaam van bijna elke moderne persoon, vooral als hij een inwoner is van een metropool of gewoon een industriële stad, wordt een voldoende hoeveelheid gifstoffen verzameld, wat moeilijk kan zijn om het alleen te verwijderen. In het geval van een zogende moeder kunnen dergelijke ophopingen als kritiek worden beschouwd. Daarom moet worden opgemerkt dat het gebruik van cacao, vooral in combinatie met melk, zal helpen om een ​​gunstiger effect te bereiken.

Cacaopoeder onderscheidt zich door het gehalte in een voldoende hoeveelheid van een aantal nuttige stoffen: kalium, calcium, magnesium. Allemaal stimuleren ze herstelprocessen in het lichaam van een vrouw die de bevalling heeft overleefd en borstvoeding geeft, wat ook als een aanvullende test kan worden beschouwd, vooral als de vorige fase niet gemakkelijk was. Ook, door met moedermelk in het lichaam van een kind te komen, helpen deze elementen hem om het ontwikkelingsproces in een sneller tempo en met aanzienlijke efficiëntie te bereiken.

Om ervoor te zorgen dat zowel moeder als kind alleen de voordelen van het eten van cacao ervaren tijdens het geven van borstvoeding, is het noodzakelijk om de keuze zorgvuldig te benaderen. Niet iedereen heeft bijvoorbeeld het idee dat cacao in verschillende varianten voorkomt: hoe hoger, hoe beter. Om deze reden is het beter om geen verpakte versie te kopen, maar een poeder op gewicht, na uitvoerig advies van de verkoper.

Na de bevalling, vooral als er een operatie is geweest met de introductie van medicijnen, kunnen sommige vrouwen allergische reacties krijgen op bekende producten. Om negatieve gevolgen te elimineren, moet u in eerste instantie slechts een paar slokjes nemen.

Op deze manier, competent gebruik van cacao tijdens de borstvoeding zorgt voor een positief effect.

Zie de volgende video voor informatie over welke drankjes u moet drinken tijdens het geven van borstvoeding.