Mogen zwangere vrouwen koffie drinken?

Verkwikkende geurige sterke koffie, gemaakt van de vruchten van de koffieboom, is een onmisbaar kenmerk geworden van het leven van een modern persoon. De mode voor het drinken van koffiedranken is gedurende vele eeuwen gevormd. Tegenwoordig is deze drank zo geliefd en wijdverbreid geworden dat het voor veel mensen een integraal en zelfs noodzakelijk onderdeel is van hun dagelijkse voeding. Koffie wordt op elk moment van de dag gedronken, melk, room, ijs, suiker en verschillende siropen worden eraan toegevoegd. De tonische eigenschappen van deze unieke drank liggen in het feit dat het een vrij grote hoeveelheid van een stof genaamd cafeïne bevat.

Culturele tradities in verband met het gebruik van koffie in elk land werden individueel gevormd. Als resultaat van zo'n lang proces zijn er tegenwoordig heel veel verschillende recepten voor het bereiden van deze aromatische drank. Bij het drinken van een kopje koffie voelt een persoon een golf van kracht en kracht, slaperigheid en vermoeidheid verdwijnen, mentale activiteit neemt toe en fysieke prestaties worden geactiveerd. Ondanks het positieve dat een drankje gemaakt van koffiebonen in ons leven brengt, kan niet iedereen het aan en niet altijd. Vandaag zullen we het hebben over het al dan niet drinken van koffie tijdens de zwangerschap.

Om de vraag te begrijpen of zwangere vrouwen koffie kunnen drinken of niet, is het de moeite waard om uit te zoeken wat de voordelen voor het lichaam zijn bij het drinken van deze drank. Met slechts een klein kopje koffie krijgt het vrouwelijk lichaam een ​​breed scala aan smaken en aroma's, dankzij tannines en essentiële oliën, en bovendien een portie alkaloïden - dit is wat tonische componenten worden genoemd, waaronder cafeïne.

Het cafeïnegehalte hangt grotendeels af van het type koffie, de verdere verwerkings- en brandmethodes en de bereidingswijze. Gemiddeld bevat een theelepel koffiepoeder ongeveer 0,3 gram cafeïne. vastbesloten dat instantdrank bevat minder cafeïne dan gemalen natuurlijke koffie.

Naast alkaloïden bevat de samenstelling van de koffiedrank aminozuren, koolhydraatcomponenten, mineralen en vitamines. Koffie bevat vooral vitamine B en D. Er wordt aangenomen dat 100 gram gemalen koffiebonen met 50 procent de dagelijkse behoefte van het lichaam aan deze vitamines, maar ook aan de minerale zouten van ijzer en fosfor vullen. Bovendien is de koffiedrank verrijkt met natrium en calcium - hun hoeveelheid is ongeveer 20 procent van de dagelijkse behoefte van een persoon.

Studies tonen aan dat tijdens het roosteren van granen sommige alkaloïde verbindingen worden omgezet in vitamine PP, nicotinezuur genaamd, een onmisbare stof in het menselijk lichaam en actief de stimulatie van het centrale zenuwstelsel beïnvloedt.

Op het lichaam van een vrouw die zich voorbereidt om moeder te worden, heeft koffie het volgende effect:

• helpt zachtjes om de arteriële bloeddruk te verhogen met hypotensie;
• stimuleert, verstevigt en helpt de algehele toon van het lichaam te verbeteren;
• verlicht angst, normaliseert de psychologische achtergrond, verbetert de stemming;
• stimuleert het uithoudingsvermogen van het lichaam, verbetert de hersenfunctie;
• activeert de darmmotiliteit, zijnde het voorkomen van stagnerende processen;
• verbetert de secretoire activiteit van het maagdarmkanaal;
• heeft een diuretisch effect, verwijdert overtollig water en voorkomt wallen;
• bevordert het oplossen van cholesterol in het vaatbed;
• normaliseert de aandoening en verbetert het welzijn in geval van vegetovasculaire dystonie;
• stimuleert het hart en activeert het ademhalingscentrum van de hersenen, zodat het lichaam verzadigd raakt met zuurstof.

Koffie toont zijn positieve eigenschappen al na het eerste kopje dat gedronken wordt, maar het wordt een zwangere vrouw afgeraden om dit drankje te misbruiken en meer dan drie kopjes per dag te nemen. Volgens wetenschappelijk onderzoek van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) kan een vrouw tijdens de zwangerschap tot 200-300 milligram cafeïne per dag consumeren. Tegelijkertijd moet men niet vergeten dat deze dosis niet alleen uit een koffiedrank kan worden genomen - hetzelfde aantal omvat een theedrank, cacao, chocoladeproducten, Coca-Cola en andere soortgelijke producten of medicijnen.

Daarnaast, bij het beslissen over de wenselijkheid van het gebruik van koffie, moet men rekening houden met het algemene welzijn van een vrouw en de aanwezigheid van bijkomende ziekten. Soms nemen vrouwen die zwanger zijn, uit angst voor de negatieve gevolgen van een koffiedrank voor hun gezondheid en het welzijn van de ongeboren baby, hun toevlucht tot het gebruik van vervangingsmiddelen of voegen ze melk, water of room toe aan koffie. Sinds kort is de zogenaamde cafeïnevrije koffie in de mode.

Dit type drank is gemaakt van granen die een speciale industriële verwerking hebben ondergaan, waardoor het gehalte aan alkaloïden, waaronder cafeïne, aanzienlijk wordt verlaagd. Ondanks dit feit wordt het nemen van meer dan 2-3 kopjes koffie per dag niet aanbevolen voor de aanstaande moeder.

De reden is dat koffiebonen de stof cafestol bevatten en deze stof wordt niet geëlimineerd tijdens het cafeïnevrij maken, en het effect op het menselijk lichaam is in veel opzichten vergelijkbaar met cafeïne. Dat is waarom ongecontroleerd gebruik van cafeïnevrije koffie is net zo gevaarlijk als een cafeïnehoudende drank kan zijn. Bovendien worden koffiebonen verwerkt om cafeïne te verwijderen met behulp van een speciaal proces met behulp van een chemische stof die ethylacetaat wordt genoemd. Daarom kunnen bewerkte koffiebonen, zelfs na de daaropvolgende reinigingsprocedure met water of stoom, sporen van deze chemische stof achterlaten, wat geenszins gunstig is voor de menselijke gezondheid.

Als tijdens de bereiding melk of room aan een koffiedrank wordt toegevoegd, vermindert dit de tonische en stimulerende werking van de cafeïne in koffiebonen.Bovendien, wanneer de drank wordt verdund, neemt ook de concentratie af. Deze methode is inderdaad de meest voorzichtige optie voor zwangere vrouwen, maar ook in situaties waarin een persoon lijdt aan maag-, lever-, nier- of andere gezondheidsproblemen waarbij de inname van cafeïne moet worden beperkt.

In plaats van koffie raden artsen in bepaalde gevallen aan om cichorei te nemen. De smaak van een drankje gemaakt van cichorei is natuurlijk verre van het aroma en de smaak van koffie, maar met een lichte bitterheid lijkt het er vaag op. De samenstelling van cichorei bevat geen cafeïne, maar de drank kalmeert het centrale zenuwstelsel en stopt hartkloppingen.

Daarnaast verbetert witlof de bloedcirculatie, maar heeft het geen stimulerend en opwekkend effect op de hartspier. De drank verlaagt de bloedglucose, verbetert de stofwisselingsprocessen en de immuuneigenschappen van het lichaam. Witlof kan een koffiesurrogaat zijn, maar hun werkingsprincipes op het lichaam zijn anders.

Tijdens de zwangerschap, vooral aan het begin van zijn ontwikkeling, wordt het lichaam van de aanstaande moeder onderworpen aan behoorlijk ernstige stress en beproevingen. Vaak ontwikkelt toxicose zich in het eerste trimester van de zwangerschap. Om de manifestaties het hoofd te bieden, neemt een vrouw haar toevlucht tot een koffiedrank, in een poging duizeligheid, misselijkheid, lethargie en slaperigheid te elimineren. Koffie heeft echter niet alleen positieve eigenschappen, maar bedreigt ook de succesvolle ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder.

Onder invloed van cafeïne kunnen spasmen van bloedvaten optreden, waardoor de bloedcirculatie niet alleen in het vrouwelijk lichaam wordt verstoord, maar ook in de plaats van het kind - de placenta, wat op zijn beurt leidt tot bloedarmoede en foetale hypoxie.

Het is vooral schadelijk om koffie van lage kwaliteit te nemen, wat vrij vaak wordt gedaan door vrouwen die last hebben van hypotensie. Verschillende soorten goedkope koffie, die in overvloed op de toonbanken van winkels staan, zien er in de regel aantrekkelijk uit, maar bevatten resten van chemicaliën die worden gebruikt om aantrekkelijke consumenteneigenschappen aan koffiegrondstoffen te geven.

Het systematische gebruik van dergelijke dranken tijdens de zwangerschap is schadelijk, omdat het vroeggeboorte of gemiste zwangerschap kan veroorzaken en ook bijdraagt ​​​​aan de ontwikkeling van misvormingen bij de foetus. Perinatologen hebben de volgende omstandigheden vastgesteld waarin het ten strengste verboden is om koffie te drinken voor zwangere vrouwen:

• hartritmestoornissen (tachycardie);
• hypertensie en een neiging tot hypertensie;
• toxicose van zwangere vrouwen;
• baarmoederhypertoniciteit, dreigende miskraam, placenta-abruptie;
• frequente en aanhoudende hoofdpijn;
• prikkelbaarheid en mentale instabiliteit;
• slaapstoornissen en het proces van in slaap vallen;
• laag hemoglobinegehalte;
• abnormale vormen van ontwikkeling en aanhechting van de placenta;
• ziekten van de lever, nieren, pancreas;
• hypersecretie van maagsap en gastritis.

Het is wetenschappelijk bewezen dat cafeïne, die in de bloedbaan van de moeder komt, komt via de placenta in het lichaam van de zich ontwikkelende foetus. Laagwaardige koffie met sporen van chemische componenten verstoort de vorming van de lever, de nieren en het skelet van een kind. Vaak ontwikkelt een kind tegen de achtergrond van het nemen van een dergelijk product een stofwisselingsstoornis en ontwikkelt zich diabetes mellitus. Bovendien werd gevonden dat de ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel bij de foetus verstoord is en dat er afwijkingen in de ontwikkeling van het hart optreden.

Er is een direct verband tussen de hoeveelheid koffie die de aanstaande moeder drinkt en een verhoging van de hartslag van de foetus. Vaak leidt ongecontroleerd koffiedrinken tot een spontane miskraam of vroeggeboorte; tegen de achtergrond van alcoholmisbruik kunnen kinderen met een lichaamsgewicht onder de fysiologische norm geboren worden.

Meer recentelijk hebben artsen zwangere vrouwen categorisch verboden koffie te drinken. Nu is hun mening echter minder categorisch geworden, omdat, ondanks de verboden, sommige vrouwen het nog steeds bleven gebruiken, maar in beperkte hoeveelheden. Tegenwoordig is er een mening dat de beslissing om al dan niet koffie te drinken alleen op individuele basis kan worden genomen, rekening houdend met de gezondheid van de moeder en haar zich ontwikkelende foetus.

Bovendien heeft elk trimester van de zwangerschap zijn eigen kenmerken en mogelijke negatieve gevolgen van het gebruik van alkaloïden. Het is de moeite waard om in detail de positieve en negatieve aspecten van het drinken van koffie in verschillende stadia van de zwangerschap te overwegen.

Deze periode wordt als de belangrijkste beschouwd, omdat het zich ontwikkelende embryo onderhevig is aan externe en interne invloeden. Het is nu dat het ongeboren kind alle organen en systemen van zijn levensonderhoud legt. Bovendien heeft het embryo zelf een zeer kleine lengte en gewicht. Cafeïne komt in het bloed van de moeder en dringt door de placenta naar het embryo - zo'n kruimel heeft praktisch geen kans om grote doses van deze stof aan te kunnen. Als gevolg van blootstelling aan cafeïne neemt de hartslag van de baby toe. Maar dat is niet alles - cafeïne kan vasculaire spasmen veroorzaken en de placentaire bloedtoevoer verslechteren. In dit geval zal de baby een gebrek aan zuurstof en voedingsstoffen voelen, zo noodzakelijk voor hem om te leven.

Bovendien kan onder invloed van een koffiedrank de algemene toestand van de moeder verergeren, vooral als ze lijdt aan vroege toxicose. Het feit is dat koffie het gevoel van misselijkheid kan verhogen en de zuurgraad van maagsap kan verhogen, wat zich manifesteert in de vorm van brandend maagzuur. Er is statistisch bewijs dat bij dagelijkse consumptie van 5-7 koppen koffie per dag de zwangerschap kan worden beëindigd, aangezien cafeïne de spierspanning van de baarmoeder verhoogt. Het oordeel van de dokter is ondubbelzinnig - het is in het eerste trimester van de zwangerschap dat het nodig is om de hoeveelheid koffie die door de moeder wordt geconsumeerd zoveel mogelijk te beperken, als er geen manier is om het volledig te verlaten.

In dit stadium van de zwangerschap wordt actief botweefsel gevormd, dat het foetale skelet vormt, daarom is de belangrijkste voorwaarde voor de succesvolle doorgang van dit stadium de aanwezigheid van calciumionen in het moederlichaam. Soms gebeurt het dat de calciumreserves van de moeder vrij snel worden verbruikt, wat zich uit in broze nagels, haar en tanden. Als de moeder tijdens deze ontwikkeling van de baby actief koffie drinkt, heeft haar kind gegarandeerd calciumgebrek. De reden is simpel: koffie spoelt nuttige stoffen uit het lichaam van een vrouw, waaronder calcium. Tegen de achtergrond van een schending van de water-zoutbalans, lijdt niet alleen de baby, maar ook de moeder.

In het midden van de zwangerschap zijn alle systemen en organen van het ongeboren kind al gevormd, maar artsen raden niet aan om alkaloïden ongecontroleerd in te nemen. Als een vrouw geen last heeft van oedeem en hoge bloeddruk, haar nieren en lever normaal functioneren en er geen pathologieën zijn aan de kant van de ontwikkeling van de baby en placenta, mag een zwangere vrouw één kopje koffie drinken drank verdund met room of melk. Je kunt zo'n drankje 's ochtends of' s middags drinken, maar niet later dan 15 uur. Na het drinken van koffie is het noodzakelijk om binnen een uur twee glazen gewoon gekookt of mineraalwater te drinken - dit is nodig om uitdroging van het lichaam te voorkomen en de mineraalbalans te behouden.

In de laatste fase van de ontwikkeling van de zwangerschap worden het skelet van de baby en het hele systeem van interne organen gevormd. Nu groeit de foetus en wordt hij zwaarder, ter voorbereiding op een moeilijk en cruciaal moment - het proces van de bevalling. Het succes van het geboorteproces zal grotendeels afhangen van hoe sterk de baby in deze periode is.Zelfs in het derde trimester is de foetus echter kwetsbaar voor blootstelling aan cafeïne.

Cafeïne dringt met de bloedbaan door de placentabarrière en remt het proces van gewichtstoename bij een kind, waardoor de foetus achter kan blijven in fysiologische parameters, in vergelijking met kinderen van wie de moeder geen koffiedranken misbruikte tijdens de zwangerschap.

Overmatige mobiliteit van het kind zorgt ervoor dat hij een veel grotere hoeveelheid zuurstof verbruikt, en soms is deze hoeveelheid, die via de placenta met de bloedstroom wordt overgedragen, niet genoeg, en in dit geval ervaart de baby hypoxie. Ernstige vormen van foetale hypoxie kunnen op de lange termijn gevolgen hebben na de bevalling - het kind neemt de borst niet goed op, is in tranen en overprikkelbaar, het is moeilijker voor hem om zich aan te passen aan een nieuwe omgeving voor hem.

Te hoge doses alkaloïden die in het lichaam van de moeder en de foetus terechtkomen, kunnen het ontstaan ​​van vroegtijdige bevalling veroorzaken, waardoor het kind te vroeg wordt geboren, wat ook een aantal nadelige gevolgen heeft in de postpartumperiode en de verdere ontwikkeling beïnvloedt van de baby. Gezien de bovenstaande factoren, staan ​​artsen het gebruik van een met melk verdunde koffiedrank alleen toe aan die vrouwen die, tegen de tijd dat de zwangerschap voorbij is, geen pathologische veranderingen in hun gezondheidstoestand hebben onthuld, en ook onderworpen aan de volledige ontwikkeling van de baby.

In moderne omstandigheden is koffie zo nauw geïntegreerd in het leven van sommige mensen dat ze zonder deze drank hun leven niet comfortabel genoeg vinden. Het is absoluut bekend en er is wetenschappelijk bewijs dat koffie verslavend is, wat zowel mannen als vrouwen treft. Een dergelijke verslaving kan jaar na jaar het menselijk lichaam niet ten goede veranderen.

Daarom adviseren artsen alle vrouwen die van koffie houden en het in grote hoeveelheden te consumeren bij het plannen van een zwangerschap verminder de hoeveelheid gedronken drank en voer een grondig medisch onderzoek van uw lichaam uitom de gedetecteerde problemen vóór de conceptie van het kind te corrigeren. Elke arts zal, geleid door de zorg voor de gezondheid van de baby die zich in het lichaam van de moeder ontwikkelt, een vrouw die zwanger is, adviseren om te stoppen met het drinken van koffie en andere producten die cafeïne bevatten in hun samenstelling, of om de concentratie en het volume van de geconsumeerde drank. Deze aanbeveling is relevant tijdens de zwangerschap, niet alleen in de vroege, maar ook in de latere stadia van ontwikkeling.

Het zou natuurlijk ideaal zijn om helemaal geen koffie meer te drinken. Er zijn echter situaties waarin de keuze van koffie de veiligste optie is in vergelijking met andere, zoals medicijnen. Een dergelijk geval kan een aanhoudende of chronisch lage bloeddruk zijn bij een zwangere vrouw.

Tijdens de zwangerschap kan hypotensie veel onaangename momenten met zich meebrengen met betrekking tot het welzijn van de aanstaande moeder, vooral als deze aandoening gepaard gaat met toxicose. In dit geval is het drinken van een kopje koffie een gerechtvaardigde maatregel om de bloeddruk te verhogen tot de fysiologische norm. Maar er zijn hier nuances - het feit is dat alleen een arts kan de dagelijkse dosis cafeïne correct bepalen die nodig is voor de moeder en veilig is voor de babydaarom is het onaanvaardbaar om onafhankelijke experimenten uit te voeren of ongecontroleerd kopje koffie na kopje te drinken.

De bekende kinderarts Evgeny Olegovich Komarovsky overwoog in een van zijn televisieprogramma's de kwestie van het drinken van koffie tijdens de zwangerschap. Naar zijn mening moet de beslissing om koffie te drinken worden genomen op basis van elke specifieke situatie, en een vrouw moet dit doen na overleg met een arts, omdat het noodzakelijk is om de voor- en nadelen zorgvuldig af te wegen. Volgens O. E. Komarovsky zou een ideaal geval echter een absoluut volledige afwijzing zijn van het gebruik van producten die alkaloïden bevatten, inclusief cafeïne. Generaties van onze moeders en grootmoeders hadden niet de mogelijkheid om de "overzeese" drank te gebruiken, wat ongebruikelijk is voor het lichaam van een Russische persoon. Iedereen weet immers dat de liefde voor koffie aanvankelijk werd gecultiveerd als een eerbetoon aan mode en het behoren tot een seculiere samenleving.

Dr. Komarovsky gelooft dat de schade van het drinken van koffie niet alleen zit in de cafeïne die erin zit. Koffieboomkorrels bevatten eiwitten die vreemd zijn aan ons lichaam.Om deze eiwitten op te nemen, functioneert de lever met een verhoogde belasting, en tijdens de zwangerschap ervaart het lichaam van een vrouw, inclusief levercellen, al maximale belasting en stress. Maar dat is niet alles - eiwitten die vreemd zijn aan het lichaam van onze landgenoten komen ook in het lichaam van een zich ontwikkelend kind en veroorzaken al in de baarmoeder een allergische reactie. Daarom lijden kinderen vaak na de geboorte aan atopische dermatitis, wat vervolgens de ontwikkeling van bronchiale astma kan veroorzaken.

Dr. Komarovsky benadrukt de kwestie van de mogelijkheid om koffie te drinken door een zwangere vrouw en noemt onderzoek van Deense wetenschappers als voorbeeld. Bijna 90 duizend zwangere vrouwen namen zes jaar deel aan het experiment. Al deze vrouwen waren verslaafd aan koffiedranken en konden zelfs tijdens het dragen van hun kind niet stoppen met hun gewoonte. Tijdens het experiment werden zulke indrukwekkende resultaten verkregen als:

• bij dagelijks gebruik van maximaal drie kopjes koffie per dag trad foetale sterfte op bij drie procent van de vrouwen;
• bij het drinken van 3 tot 4 koppen koffie werd de zwangerschap bij 13% van de proefpersonen afgebroken;
• die vrouwen die 4 tot 7 kopjes per dag dronken, verloren in 33% van de gevallen een baby;
• de meest hardnekkige koffieverslaafden dronken meer dan 8 kopjes koffie per dag, terwijl 59 procent van de proefpersonen hun baby in het begin van de zwangerschap verloor.

Men kan niet anders dan het erover eens zijn dat deze cijfers zeer indrukwekkend zijn en voor zich spreken. Bovendien ontdekten wetenschappers tijdens het experiment dat moeders die koffie misbruikten kinderen hadden die niet alleen achterbleven in gewichtsnormen, maar ook in mentale ontwikkeling.

Als de gezondheid van de vrouw uitstekend is en de arts haar toestaat koffiedranken in kleine hoeveelheden te nemen, kan het beste de voorkeur gegeven worden aan koffiebonen. Tegelijkertijd mogen koffiebonen niet sterk worden gebrand en ook niet worden verwerkt met kunstmatige smaakstoffen. Versgemalen koffie heeft, in tegenstelling tot gevriesdroogd oplosbaar concentraat, geen onzuiverheden en heeft een minder agressief effect op het lichaam. Wat betreft de koffiekeuze, deze kwestie is ook belangrijk voor een zwangere vrouw. Robusta en Arabica worden over de hele wereld beschouwd als de meest bekende variëteiten.

De Robusta-variëteit is goedkoop, maar bevat 1,7 tot 3,0% cafeïne. In Arabica is het cafeïnegehalte lager - slechts 0,5 tot 1,6%, maar deze variëteit is duurder. Het is belangrijk voor zwangere vrouwen om zo min mogelijk cafeïne te consumeren, dus Arabica-koffie heeft voor hen de voorkeur. Vaak worden beide soorten gemengd in verschillende concentraties - zo worden verschillende soorten koffiedranken verkregen. Pure Arabica, zonder de toevoeging van Robusta, wordt de "Premium"-variëteit genoemd. Experts zijn van mening dat alleen de Premium-variëteit tijdens de zwangerschap door een vrouw kan worden geconsumeerd.

Er is een mening dat de meest bruikbare drank die wordt aanbevolen voor zwangere vrouwen gewoon zuiver water is. Iedereen begrijpt echter dat het best moeilijk is om 9 maanden zwangerschap vol te houden in zo'n strikt kader.

Zwangere vrouwen willen vaak hun drinkdieet diversifiëren.Voor dit doel zijn vooral natuurlijke versgeperste fruit- en groentesappen, afkooksels en infusies van geneeskrachtige kruiden, bessencompote en zelfs dranken op basis van honing het meest geschikt. Als je erg veel trek hebt in koffie, kun je proberen deze drank te vervangen door groene thee of witlof. Zwarte thee bevat ook veel cafeïne, net als koffie, dus het is ook niet aan te raden om het vaak te drinken tijdens de zwangerschap.

Als je niet helemaal kunt stoppen met het drinken van koffie, moet je proberen om het 's ochtends in te nemen en het drinken van het drankje' s avonds te vermijden. Koffie die 's ochtends wordt gedronken, zal gedurende de dag al zijn eigenschappen tonen en tegen de avond zal het effect minimaal zijn, waardoor het beschermt tegen slapeloosheid en prikkelbaarheid.

Het beste is om eens in de 2-3 dagen een kopje koffie te drinken. Deze aanpak zal helpen het verlangen naar de drank te verminderen en de negatieve impact op de zwangere vrouw en het kind te minimaliseren. Als een vrouw koffie in het dieet gebruikt, moet ze onthouden dat ze na het drinken van een deel van de drank het volume aan vocht en minerale zouten in haar lichaam moet aanvullen.

Bij het nemen van koffie moet een vrouw de reactie van haar lichaam zorgvuldig volgen. Als duizeligheid, brandend maagzuur, misselijkheid of braken optreden, geeft het lichaam een ​​signaal dat de inname van deze drank onmiddellijk moet worden gestopt en medisch advies moet worden ingewonnen om de redenen voor een dergelijk welzijn te achterhalen. Vaak worden aanstaande moeders, vooral aan het begin van de zwangerschap, aangetrokken door schijnbaar ongewone producten - er is een verlangen om krijt, augurken, rauwe granen, soms zelfs aarde te eten.

Het komt voor dat een zwangere vrouw koffie wil drinken, en eerder, vóór de zwangerschap, kan een vrouw volledig onverschillig zijn voor dit drankje. Een dergelijke hunkering zou alertheid moeten veroorzaken, aangezien bloedarmoede door ijzertekort vaak de oorzaak kan zijn van een verandering in voedselverslavingen en smaaksensaties. Om hier zeker van te zijn en bloedarmoede niet te missen, is het noodzakelijk om zo snel mogelijk een arts te raadplegen en een bloedtest uit te voeren voor het niveau van het hemoglobinegehalte.

Bij het bereiden van koffie moet eraan worden herinnerd dat er veel verschillende vormen van serveren zijn. Zo is er espressokoffie, latte, americano, cappuccino en andere soorten dranken. Een vrouw moet zich ervan bewust zijn dat een kopje espresso evenveel cafeïne bevat als een grote kop cappuccino of latte. Naar smaak zullen deze dranken niet zo geconcentreerd zijn, omdat ze worden verdund met melk of water, maar de hoeveelheid koffieconcentraat is overal hetzelfde.

Zie onderstaande video voor informatie of het mogelijk is om koffie te drinken tijdens de zwangerschap.