Is het mogelijk om havermoutkoekjes te eten tijdens het geven van borstvoeding en wat zijn de beperkingen?

Na de geboorte van een baby hebben veel vrouwen die borstvoeding geven een vraag over welke snoepjes kunnen worden geconsumeerd tijdens het geven van borstvoeding. Na de bevalling worden veel voedingsmiddelen die fermentatie en allergieën kunnen veroorzaken, uitgesloten van het dieet van een zogende vrouw. Is het mogelijk om een ​​kleine hoeveelheid havermoutkoekjes in het dieet op te nemen en zijn er beperkingen op het gebruik ervan als de moeder borstvoeding geeft?

Voor veel zoetekauwen die gewend zijn aan allerlei soorten cakes, muffins, chocolaatjes en broodjes, is het moeilijk om dergelijke producten meteen te weigeren tijdens het voeden van een pasgeborene. Veel van de componenten in deze producten kunnen immers schadelijk zijn voor de baby. Veel wordt uitgesloten van het dieet van een zogende moeder, vooral in de eerste maand.

Voor veel vrouwen is het gevoel bekend als je een heerlijk koekje of snoepje wilt eten, maar dat kan niet, omdat de maag van de baby pijn kan gaan doen. Daarom is het erg belangrijk om goed te leren eten en die producten te vinden, waardoor zowel de moeder als het kind in orde zijn met de gezondheid.

Havermoutkoekjes zullen de gezondheid van de baby in de eerste maanden van zijn leven niet schaden, omdat het op basis van gemalen havermout of havermout is. Dankzij de vezels in havermout zal de darmfunctie verbeteren. Dit is erg belangrijk, omdat het spijsverteringsstelsel van de baby onstabiel is.

De samenstelling van havermout omvat:

• vitamine A en B;
• mineralen;
• sporenelementen.

Bovendien bevatten ze ijzer, mangaan, selenium en andere waardevolle componenten. Dankzij hen zal het lichaam, verzwakt door de bevalling, sneller herstellen. Door regelmatig havermout en producten op basis daarvan te gebruiken, kunt u de jeugd lang behouden en de immuniteit ondersteunen.

De noodzakelijke stoffen komen in het menselijk bloed en met HB via het bloed in de melk. Daarom zal het gebruik van deze producten niet alleen de jonge moeder ten goede komen, maar ook haar kind.

Vaak worden naast havermoutvlokken ook andere granen toegevoegd, evenals noten en zaden. Dankzij dergelijke toevoegingen wordt het product veel nuttiger, omdat het gebruik van plantaardige vetten wordt aanbevolen voor dagelijks gebruik, vooral tijdens het geven van borstvoeding.

Om ervoor te zorgen dat het product nuttig is, is het belangrijk om het zelf te bereiden. Als je havermoutkoekjes in de winkel koopt, zijn de voordelen van het eten ervan veel minder. Snoepjes worden verkocht in winkels, die vaak componenten bevatten die zelfs voor een volwassene schadelijk kunnen zijn, om nog maar te zwijgen van baby's. Schadelijke kleurstoffen, smaakstoffen, additieven E, vetten kunnen aan de samenstelling van veel culinaire producten worden toegevoegd. Daarom wordt zoetwaren uit de winkel niet aanbevolen voor gebruik met HB.

Opgemerkt moet worden dat een dergelijk product tot 60% tarwebloem met gluten kan bevatten. Sommige kinderen hebben mogelijk een intolerantie voor dit eiwit, dus als gluten in voedingsmiddelen aanwezig is, is het beter om ze in de eerste weken na de geboorte van de baby te beperken of volledig uit het dieet te verwijderen.

Koekjes, waaronder havermout, moeten worden opgenomen in het dieet van een zogende moeder, maar in beperkte hoeveelheden. Het wordt afgeraden om vanaf de eerste dagen na de bevalling te beginnen met het eten van snoep. De eerste twee maanden zijn erg onstabiel en elke ondervoeding van een vrouw leidt onmiddellijk tot het feit dat het kind koliek heeft, hij kan buikpijn, indigestie en andere problemen hebben.

Zelfs koekjes die met je eigen handen zijn bereid, worden niet aanbevolen om in de eerste maand na de geboorte te worden gegeten. Na een maand of twee kunt u dit product betalen vanaf 1 stuk per dag.

Havermoutkoekjes moeten bij borstvoeding vóór de lunch worden gegeten. Je kunt 's nachts geen koekjes eten, omdat het kind dan onrustig kan worden en er een slapeloze nacht zal zijn.

Als het kind goed heeft gereageerd op de nieuwe voeding voor hem, kunt u het product geleidelijk in uw dieet opnemen. Overdag kun je tot 5 stuks zelfgemaakte havermoutkoekjes eten. Als je 's ochtends snoep eet, geeft dit het lichaam energie en wordt voorkomen dat er extra calorieën in de taille worden afgezet.

Als de baby rusteloos wordt, huilt, moet u dit product voorlopig uit de voeding weren.

Velen zullen misschien beweren dat ze niet de gelegenheid of tijd hebben om thuis te bakken, omdat de hele dag in het teken staat van de zorg voor een pasgeboren baby. Moet ik weigeren om culinaire producten in de winkel te kopen? Een havermoutdelicatesse is heel goed mogelijk om in de supermarkt te kopen, maar volg enkele tips:

• bij het kiezen van een product in winkels is het belangrijk om het etiket te bestuderen om er zeker van te zijn dat er geen schadelijke componenten in de samenstelling zitten;
• als het kind borstvoeding krijgt, kan de moeder 5-6 maanden na zijn geboorte in de winkel gekochte havermoutkoekjes eten;
• per dag mag een zogende moeder niet meer dan 3-4 stukjes snoep eten;
• elke nieuwe traktatie wordt geleidelijk in het dieet geïntroduceerd, het is op dit moment belangrijk om te controleren hoe het kind op het nieuwe product reageert;
• geef losse koekjes op - je kunt nooit precies weten welke additieven erin zitten.

Door slechts enkele beperkingen in acht te nemen, kan een zogende vrouw haar favoriete voedsel eten en wordt mogelijke schade aan de gezondheid van het kind tot een minimum beperkt. Het is mogelijk om te eten of niet, de vrouw moet zelf beslissen, gezien de toestand van haar baby na het nuttigen van een nieuw product voor hem.

Om het meeste uit je zelfgemaakte havermoutkoekjes te halen, is het belangrijk om ze goed te maken.

Het wordt aanbevolen om deze tips te volgen:

• alle ingrediënten in de samenstelling mogen alleen de meest verse zijn, van goede kwaliteit;
• om het product te verrijken met vezels, is het de moeite waard om havermout te nemen, en geen havermoutmeel;
• het wordt aanbevolen om zaden, noten en granen aan het deeg toe te voegen;
• het is beter om suiker te vervangen door dadels, rozijnen of bananen;
• veel plantaardige en dierlijke vetten hoeven niet aan de massa toegevoegd te worden;
• je moet een fitnessrecept kiezen, waarbij de samenstelling geen vetten bevat.

Om snel een lekkernij van havermout of bloem te bakken waar moeder en baby baat bij hebben, kun je beproefde recepten als basis gebruiken.

Dit recept gebruikt geen bloem en boter, het caloriegehalte van dit gerecht zal veel lager zijn dan bij andere opties, wat belangrijk is voor vrouwen die na de bevalling snel willen terugkeren naar hun gewenste vorm.

U moet nemen:

• 2 kopjes gemalen havermout;
• 100-120 g gedroogd fruit (u kunt elk zoet gedroogd fruit nemen zoals pruimen, dadels, gedroogde abrikozen, rozijnen);
• eieren - 2 stuks;
• kristalsuiker - 3 eetlepels;
• kaneel, vanille.

Om zachte koekjes te kneden, moet je de eieren in een aparte container kloppen, aan het einde vanillesuiker gieten.

Meng in een andere kom de in stukjes gesneden gedroogde vruchten met suiker, kaneel en voeg havermout toe. De massa wordt gemengd en vervolgens worden er losgeklopte eieren aan toegevoegd.

Het afgewerkte mengsel wordt met een lepel op een bakplaat uitgespreid. Het is beter om het te bedekken met geolied papier of je kunt het gewoon invetten met plantaardige olie zodat de koekjes niet plakken. Na 20 minuten moet je controleren of het product klaar is. Meestal is 20 minuten hiervoor voldoende, als je de oven aanzet op 180-200 graden.

Bij het geven van borstvoeding is het belangrijk om de gebruikte producten goed te controleren. Het is erg belangrijk in de eerste dagen en weken om voedsel uit het dieet te verwijderen dat allergieën of een opgeblazen gevoel kan veroorzaken. Voor een pasgeboren kind is het noodzakelijk dat mama goed eet, en stoffen die nuttig en veilig voor hem zijn, komen in de melk.

U moet de volgende producten bereiden:

• havermout - 1,5 kopjes;
• bananen - 2 stuks;
• lijnzaad - 2 of 3 eetlepels;
• rozijnen - 50 g;
• water - 100 g;
• walnoten - 50 g;
• natriumcarbonaat;
• citroen, om frisdrank te doven;
• zout;
• kaneel.

Om knapperige en malse koekjes te bakken, moet je havermout (200 g) en walnoten malen, ze combineren. Plet de rijpe bananen met een vork en voeg toe aan het mengsel. Meng afzonderlijk 50 g havermout, lijnzaad, rozijnen, bakpoeder, gehydrateerd met citroen, water. De hele massa wordt gemengd en gedurende 1 uur opzij gezet, zodat het wordt toegediend.

Maak na een uur kleine ronde balletjes en verdeel ze over een bakplaat. Het product wordt gebakken op een temperatuur van ongeveer 120 graden. Baktijd - 30 minuten.

Absoluut, je kunt havermoutkoekjes gebruiken tijdens het geven van borstvoeding. Er moet echter worden verduidelijkt dat u het tijdens deze periode zelf moet koken en gezonde en verse ingrediënten moet kiezen. Je moet 30 minuten tijd vrijmaken en een snoepje maken met je eigen handen. Bakken, dat op deze manier wordt bereid, is veel gezonder en smakelijker dan in de winkel gekochte opties. Het kan ook worden verrijkt met veel ingrediënten en worden toegevoegd aan de samenstelling van noten, zaden, zaden, gedroogde vruchten.

De samenstelling bevat soms andere componenten in de vorm van geraspte wortelen of pompoenen, en suiker wordt vervangen door honing of gedroogd fruit.

Het is beter om havermoutkoekjes te geven voor het voeden van een baby op de leeftijd van één jaar. Tegelijkertijd moet u geen koekjes in de winkel of op gewicht kopen. Het wordt aanbevolen om snoep op te slaan in het dieet als het kind 3-4 jaar oud is.

Het recept voor havermoutkoekjes van Yulia Vysotskaya, zie de volgende video.