Rijst tijdens borstvoeding: effecten op het lichaam en contra-indicaties

Rijst is een van de meest gewilde voedingsproducten ter wereld, en liefhebbers van een gezond dieet zijn zich waarschijnlijk bewust van alle voordelen en veelzijdige bruikbaarheid ervan. Tegelijkertijd moet een bewuste moeder die borstvoeding geeft zich er ook van bewust zijn dat niet alle gebruikelijke voedingsmiddelen kunnen worden gegeten tijdens het geven van borstvoeding.

Het feit is dat de componenten van het dieet van de moeder in de moedermelk terechtkomen, en daardoor - in het lichaam van een pasgeborene, die in de huidige fase van zijn levenspad geneigd is een allergische reactie te vertonen op de meest onverwachte dingen. Het is om deze reden dat rijstepap voor jonge moeders met grote zorg moet worden geconsumeerd.

We haasten ons om diegenen te plezieren voor wie dit product een favoriet is: als er geen speciale contra-indicaties zijn, is het gebruik van rijstgrutten bijna vanaf de geboorte van een kind toegestaan. Tegelijkertijd kan het product nog steeds een allergie bij hem veroorzaken, daarom is het, net als bij alle andere soorten voedsel, de moeite waard om met een kleine portie te beginnen - een eetlepel is genoeg voor de eerste keer. Daarna moet u de toestand van de baby zorgvuldig controleren op allergische reacties of spijsverteringsstoornissen, en als er niets vreemds wordt gevonden, kan de portie geleidelijk worden verhoogd tot 150 gram.

Over het algemeen is rijst niet alleen toegestaan, maar zelfs aanbevolen voor consumptie in deze periode, het kan immers veel voordelen opleveren als er geen problemen zijn.

• Allergie voor gluten het komt vrij vaak voor, zelfs bij volwassenen, en zelfs bij pasgeborenen is het heel typisch, daarom zijn tarweproducten in de eerste levensmaanden ongewenst voor zowel de baby's zelf als hun moeders. Tegelijkertijd is voedsel op basis van granen typisch voor de moderne mens, dus de vraag rijst hoe tarwe kan worden vervangen. Qua voordelen lijkt rijst er het meest op en bevat het in principe geen gluten, waardoor de kans op allergieën minimaal is.
• Rijstgrutten zijn erg rijk aan koolhydraten, zo noodzakelijk voor het normaal functioneren van de organismen van moeder en kind. U mag het product niet misbruiken, omdat u op deze manier extra kilo's kunt aankomen, maar periodiek gebruik heeft alleen maar voordelen, waardoor moeder en haar baby de nodige vitaliteit krijgen.

• Rijst is erg nuttig als voedsel dat helpt het lichaam te reinigen van gifstoffen. In het maagdarmkanaal werkt het als een sorptiemiddel. Tegelijkertijd heeft zo'n gerecht nog een andere gunstige eigenschap voor de spijsvertering: door het vastmakende effect helpt het diarree te voorkomen of zelfs te stoppen, wat vrij vaak voorkomt bij baby's. Hierbij mag men natuurlijk de toegestane dagelijkse rijstconsumptie niet overschrijden, anders kan het andere uiterste niet worden vermeden.
• Het graan bevat voldoende B-vitamines, een van de belangrijkste functies daarvan is de normalisatie van het zenuwstelsel. In het geval van een volwassene maakt dergelijk voedsel het gemakkelijker om stress en depressie te ervaren, en in feite is de moeder constant onderhevig aan een bepaalde mentale stress, maar zo'n onderdeel is ook nuttig voor de baby: het zal helpen zijn zenuwstelsel op te bouwen . Onder andere zijn dezelfde stoffen ook verantwoordelijk voor uiterlijke schoonheid en aantrekkelijkheid, helpen ze haar en huid te herstellen, en elke vrouw wil mooi zijn.

• Afgaande op de beoordelingen van enkele jonge moeders, vloeibare rijstepap op basis van melk stelt u in staat de lactatie te verhogen, wat een pluspunt is voor een kind. Dit feit is niet wetenschappelijk bewezen en niemand beweert dat een dergelijk effect zonder uitzondering voor iedereen geldt, maar het is niet moeilijk om deze methode te proberen om de hoeveelheid moedermelk te verhogen met zijn constante gebrek.
• Vooral handig voor het lichaam van elke persoon, inclusief een zogende moeder, bruine rijst. Het feit is dat de schaal een verhoogde hoeveelheid verschillende nuttige stoffen bevat, waaronder kalium en ijzer, fosfor en zink, aminozuren en vitamines. Al deze stoffen zijn buitengewoon nuttig voor verschillende lichaamssystemen, met name hun overvloed heeft een positief effect op het cardiovasculaire systeem, en een vrouw na de zwangerschap heeft immers dringend behoefte aan alles wat nuttig is, omdat haar lichaam is uitgeput. Natuurlijk komen al deze componenten terecht in de samenstelling van moedermelk, waar niet alleen de moeder van profiteert, maar ook haar kind.
• Rijst is zowel zeer calorierijk (tot 350 kcal) als net zo bevredigend, waardoor het gebruik ervan voor een jonge moeder zeer geschikt is.Overgewicht krijgen dankzij dit product is best moeilijk: hoewel de energiewaarde hoog is, kun je er gewoon niet veel van eten. Tegelijkertijd biedt het vermogen van rijst om het lichaam lange tijd te verzadigen een vrouw een uitstekende service: dan voelt ze lange tijd geen honger, wat betekent dat ze actiever voor haar kind kan zorgen.

Er is geen dergelijk product op aarde dat door iedereen zonder enige beperking kan worden geconsumeerd, en in het geval van jonge moeders en hun pasgeborenen neemt het aantal beperkingen alleen maar toe. Er is al gezegd over de mogelijke negatieve verschijnselen die een kind kan vertonen als gevolg van het eten van rijst door een vrouw, maar er zijn ook situaties waarin het gebruik van rijstgraan a priori ongewenst is, zelfs voordat je het hebt geprobeerd.

Dergelijke momenten moeten van tevoren worden bestudeerd, zodat ze niet tot extreem onaangename verrassingen leiden.

• Rijst staat erom bekend te versterken, en daarom is het gebruik ervan in sommige situaties al beperkt. Theoretisch kan het lichaam van de baby met constipatie reageren op de invoer van rijst in het dieet van de moeder, maar dit is een hypothetisch moment, maar er zijn situaties waarin rijst direct gecontra-indiceerd is voor de moeder. Dus als ze eerder problemen had zoals constipatie, moeten granen tijdelijk worden opgegeven om niet te verergeren. Als een vrouw ook met een keizersnede is bevallen, dat wil zeggen, ze heeft onlangs een buikoperatie ondergaan, dan vormt mogelijke constipatie een enorm risico in de vorm van een mogelijke divergentie van de naad. In een dergelijke situatie, zelfs als er geen spijsverteringsproblemen zijn, wordt geadviseerd om te weigeren rijst te eten tot het moment van volledige genezing.
• Met een relatief kleine consumptie van rijstgraan moeilijk om aan te komen, maar dit geldt alleen voor die mensen wiens metabolisme correct werkt. Als de moeder zelf of haar kind duidelijk boven de gewichtsnorm is gegaan, moet rijst voorlopig worden opgegeven - misschien is hij het die zo'n effect geeft. Deze verklaring is waar, zelfs als een vrouw vóór de zwangerschap nooit problemen had met haar figuur. Als ze in dit stadium rijst weigert, kan ze snel terugkeren naar haar gebruikelijke vorm. Bij het weigeren van granen zou men meer aandacht moeten besteden aan die producten waarin het koolhydraatgehalte relatief laag is, hoewel het natuurlijk onmogelijk is om ze volledig te verlaten.

• Voor een kind zijn spijsverteringsproblemen een vrij typisch probleem, maar ze worden vaker uitgedrukt als diarree dan als constipatie. Aanhoudende constipatie kan erop duiden dat er te veel fixatievoedsel in het dieet van de moeder zit, wat ook de gezondheid van het kind aantast. Het is nog geen feit dat het de rijstepap is, maar zij is het die het vaakst zo'n effect veroorzaakt.
• Maag- en darmkoliek, vooral in een situatie waarin hun uiterlijk typisch is, verschijnen ze meestal niet vanwege rijstgraan in het dieet van mijn moeder, maar het kan dit fenomeen verergeren. In deze situatie moet u onmiddellijk een arts raadplegen en rijst uitsluiten van het dieet.

Tegelijkertijd zijn de meeste van de beschreven situaties tijdelijk, en het feit dat sommige van de beschreven situaties volledig bij uw situatie passen, betekent helemaal niet dat rijst voor altijd moet worden opgegeven.

Zoals vaak gebeurt, moet elk product, zelfs als er geen contra-indicaties zijn, correct worden gebruikt, anders zijn bepaalde complicaties mogelijk. Zelfs de rijstkeuze kan bijvoorbeeld een verschil maken.

Sommige moeders weigeren, in een poging om snel hun eigen harmonie te herstellen, helemaal geen rijst, dan kunnen ze het kind en zichzelf schade toebrengen. Je moet niet bang zijn voor extra calorieën, want er is een manier om hun aantal aanzienlijk te verminderen. Om dit te doen, moet gekookte rijst eenvoudig worden ingevroren. Na het ontdooien zal de pap praktisch niet verschillen van de gebruikelijke: de smaak, de geur en zelfs de reeks nuttige elementen zullen volledig hetzelfde zijn. Alleen zetmeel, dat door de kou wordt vernietigd, zal er zwaar onder lijden, en het is deze stof die rijst voorziet van een hoog caloriegehalte. Hierdoor wordt de energetische waarde gehalveerd.

Onthoud dat de overvloed aan vet of kruiden in rijstepap die in pilaf is veranderd, een nadelige invloed heeft op melk. Misschien zal het kind het niet eens drinken of erdoor vergiftigd worden.

In de volgende video leer je meer over voeding tijdens het geven van borstvoeding.