Populaire recepten voor smoothies met watermeloen en banaan

Moderne keukenapparatuur maakt het tegenwoordig mogelijk om ongebruikelijke verkoelende dranken te bereiden volgens uw eigen receptuur. Cocktails en smoothies zijn een favoriete traktatie voor kinderen en volwassenen, die met de komst van een blender ook thuis kunnen worden bereid. Watermeloen- en bananensmoothies hebben een bijzondere delicate textuur en een aangename milde smaak.

De drank, die is gebaseerd op een mengsel van banaan en watermeloen, heeft een voortreffelijk aroma en een interessante, rijke, matig zoete smaak. De consistentie is romig, mals, omhult de mondholte aangenaam en kan door zijn hoge voedingswaarde als ontbijt of lichte snack worden gebruikt.

Kortom, de kookregels beïnvloeden de kenmerken van de watermeloenpulp. Deze bes heeft de neiging om snel te verweren en te oxideren, daarom de hoofdregel betreft de opslag van zo'n smoothie - deze moet binnen 20 minuten worden gedronken en niet worden achtergelaten voor toekomstig gebruik. Ook zal een lekkerder verkoelend drankje blijken als je de watermeloen eerst in de koelkast houdt.

Het meest onaangename bij het koken is het reinigen van de watermeloen van de zaden. Dit kan lang duren, dus velen kiezen ervoor om het gepresenteerde gerecht te maken met een speciale pitloze variant. 300-400 g zoete pulp is genoeg voor een portie smoothie. Water, sap en andere vloeistoffen zijn meestal niet nodig bij het maken van een watermeloendrank, omdat deze voldoende vocht bevat, maar de banaan heeft een dichte textuur, zodat de twee vruchten samen een dikkere schaal vormen.

Wat betreft de banaan, er zijn geen specifieke kookregels.

Bekijk enkele interessante veelgevraagde cocktailrecepten op basis van watermeloen en banaan.

Een zeer voedzame cocktail die een gezond ontbijt zal worden. Het wordt aanbevolen om de banaan van tevoren in te vriezen en de watermeloen af ​​te koelen, en dan wordt het mengsel weelderig en stroperig, zoals in een café. Als je een peer aan de drank toevoegt, komt er een nog voedzamer, rijker en pittiger gerecht uit.

Wij hebben nodig:

• banaan 2 stuks;
• watermeloen 400 g;
• melk 100ml;
• yoghurt 50 g;
• suiker 1 eetl. ik.;
• vanilline 1 snuifje.

Hoe koken.

1. Combineer alle producten in een blenderkom. Mixer is toegestaan.
2. Zet het apparaat op de hoogste snelheid aan.
3. Schenk het mengsel in glazen en serveer direct.

Dit is de beste optie voor een tweede ontbijt of een middagsnack. Dit recept is vooral relevant voor aanhangers van een gezond voedingspatroon. De smoothie is dicht, stroperig, verfrissend.

Ingrediënten:

• watermeloenpulp 300 g;
• appel 2 stuks;
• yoghurt 100 ml;
• honing 2 eetl. ik.;
• bevroren banaan 1 st.

Doe het volgende.

1. Maak de appels los van de schil en de zaden, snijd ze in stukjes.
2. Doe alle bovenstaande ingrediënten in een blender.
3. Klop op de maximale modus tot een homogene consistentie.In dit geval zul je langer moeten kloppen, omdat de appels een zeer harde structuur hebben.
4. Serveer de afgewerkte cocktail onmiddellijk.

Deze smoothie is een klassieker. In het zomerseizoen zullen verse bessen de drank met grote voordelen verrijken, in de winter zijn bevroren bessen heel geschikt, terwijl het ontdooien ervan optioneel en zelfs ongewenst is.

Bereiden:

• watermeloenpulp 400 g;
• banaan 1 st.;
• aardbeien 1 handvol.

Stap voor stap voorbereiding.

1. Snijd het vruchtvlees van de watermeloen in plakjes en doe deze in de blenderkom.
2. Voeg bessen en een gesneden banaan toe aan de watermeloen.
3. Roer enkele minuten. Giet onmiddellijk in glazen om te serveren.

Bij het maken van een watermeloen-bananen-smoothie je kunt nog een paar tips gebruiken.

• De consistentie van de drank kan worden geregeld op basis van uw smaakvoorkeuren. Om een ​​dunnere cocktail te krijgen, vergroot u de portie watermeloen en om dichtheid en dichtheid te geven, integendeel, voegt u meer bananenpulp toe.
• Om de zoete smaak van het watermeloen-bananenmengsel, dat voor sommige fijnproevers misschien plakkerig lijkt, te verdunnen, kun je citrus, kiwi, zure appel en munt aan de drank toevoegen.
• Voeg voor een pittigere smaak een kaneelstokje of droge kruiden toe.
• Als de smoothie wordt bereid tijdens de periode van gewichtsverlies, wees dan niet bang om groenten aan de samenstelling toe te voegen: komkommers, selderij, spinazie en zelfs witte kool. Van zuivelproducten heeft het in dit geval de voorkeur om kefir, natuurlijke yoghurt, gefermenteerde gebakken melk, magere melk te kiezen.
• Serveer eerst de watermeloen-bananen-smoothie met een paar ijsblokjes in het glas. De klassieke esthetische portie van zo'n drankje omvat de aanwezigheid van een muntblad.

Zie hieronder hoe je een smoothie maakt met watermeloen en banaan.