Druivensmoothies: recepten en kookfuncties

Er zijn meer dan 5000 druivenrassen bekend. Bessen verschillen onderling in grootte, kleur, smaak, geur, aanwezigheid van zaden, rijpingstijd. Alle druivenrassen hebben echter een enorm voordeel voor de mens wanneer ze worden geconsumeerd. Een smoothie op basis van druiven wordt als erg lekker en voedzaam beschouwd en er zijn een groot aantal recepten bekend.

Druiven worden beschouwd als een zeer nuttig product voor mensen die problemen hebben met het functioneren van het hart- en vaatstelsel. De bes helpt de bloedvaten te reinigen, verbetert de bloedtoevoer naar de hersenen en beschermt het lichaam tegen de schadelijke effecten van de omgeving. Op druiven gebaseerde smoothie is een middel om aantrekkelijkheid en jeugdigheid te behouden, het kan op elke leeftijd met voordeel worden geconsumeerd.

Smoothie met druiven is vrij eenvoudig te bereiden. Het is het beste om voor dit doel tafelvariëteiten te gebruiken met een dichte pulp. Ook moeten bij voorkeur bessen zijn die geen zaden hebben. Als ze nog beschikbaar zijn, is het beter om ze te verwijderen voordat u met de bereiding van de drank begint. Omdat dit product veel suiker bevat, raden experts af om smoothies te zoeten.

Om ervoor te zorgen dat de drank niet te vloeibaar is, is het naast druiven de moeite waard om er dicht fruit in op te nemen, het kan een banaan of een perzik zijn. Ook havermout, zure melkproducten kunnen bijdragen aan de verdikking van de cocktail.

Druivensmoothie op basis van melk is heerlijk, dus kinderen zijn er dol op. Indien nodig kunnen verse bessen worden vervangen door natuurlijk sap. Voor het bereiden van een cocktail heb je de volgende ingrediënten nodig:

• een glas melk;
• 2 glazen druiven;
• 0,2 kilogram ijs;
• ijs naar behoefte.

De eerste stap is om de gewassen bessen in een blenderkom te doen en ze te kloppen. Vervolgens is het de moeite waard om de rest van de producten in te gieten en de opklopprocedure voort te zetten totdat een homogene massa is verkregen. De laatste stap is om de drank in glazen te verdelen.

Smoothies van banaan, druiven, appel, kefir. 50 gram banaan moet worden geschild en in stukjes gesneden, in een blenderkom worden gedaan. Voeg 90 gram in blokjes gesneden appel toe en vervolgens 10 gram druiven. Als laatste wordt 100 milliliter magere kefir in de container gegoten en worden alle producten opgeklopt.

Een andere optie voor een gezonde druivendrank met yoghurt is een smoothie gemaakt van de volgende producten:

• 150 gram druivenbessen;
• 0,25 liter yoghurt;
• 5 theelepels havermout;
• een eetlepel vloeibare honing.

In eerste instantie moet havermout worden gemalen in een koffiemolen. De vlokken worden in een blenderkom gelegd, druiven, honing en yoghurt worden eraan toegevoegd en kloppen tot een homogene consistentie. Deze smoothie kan een geweldig alternatief zijn voor je ochtendmaaltijd of tussendoortje.

Gezonde drankjes met veel vitamines zijn tegenwoordig behoorlijk populair. Smoothies kunnen worden bereid met toevoeging van verschillende soorten fruit, groenten en bessen.

Ingrediënten voor gezonde dranken zijn onder meer:

• 3 bananen;
• 10 aardbeien;
• 500 gram druiven.

Banaan en aardbeien moeten worden gewassen en geschild.Druivenbessen moeten worden gewassen en ontpit, indien aanwezig, alle producten worden geplet met een blender en vervolgens in een glas gegoten. Dit soort smoothie is de moeite waard. vers bereid, als je het als tussendoortje wilt gebruiken, kun je yoghurt toevoegen.

Om een ​​smoothie te maken heb je nodig 5 perziken, 500 gram druiven, 2 appels. Het is raadzaam om de schil van perziken te verwijderen. Daarna wordt het fruit in blokjes gesneden, waardoor het van het bot wordt ontdaan. De sultana-druiven worden gewassen en van de twijg gehaald. Appels moeten ook worden gebroeid met kokend water, ontdoen van de schil, zaden.

Alle producten worden naar de blenderkom gestuurd en onderbroken. De resulterende drank wordt beschouwd als een energiedrank, waarmee je je lichaam met kracht kunt vullen.

De ingrediënten van een gezonde en smakelijke fruitcocktail zijn pruimen, appels, druiven in gelijke hoeveelheden. Alle producten moeten worden gewassen, schoongemaakt en geslacht in een blender. Een fruitsmoothie drinken je kunt je lichaam reinigen, de spijsvertering en de stofwisseling normaliseren.

Om een ​​smoothie met een plantaardige basis te bereiden, kun je 0,2 kg wortelen, 0,2 kg kool, druivensap. Voor het verdwijnen van bitterheid en geur is het beter om de kool vooraf in te vriezen. De groenten worden onderbroken in een blender, dan wordt er een half glas druivensap aan toegevoegd en opnieuw gemengd. Deze cocktail is perfect om te drinken bij warm weer. De drank kan het lichaam niet alleen energie geven, maar ook positief toevoegen.

Drank met pompoen moet met een rietje worden geconsumeerd. Om jezelf te trakteren op een gezondheidsdrankje, moet je de volgende ingrediënten naar de blender sturen:

• 0,4 kg pompoen, in blokjes gesneden en gestoofd in melk;
• een eetlepel honing;
• een beetje kaneel;
• frambozen, aalbessen, aardbeien, druiven, elk 100 g.

Alle producten worden onderbroken in een blender. Giet smoothies in lagen: pompoen en bes apart.

Als onderdeel van een gezonde drank zijn de volgende producten:

• 0,2 kg appels;
• 0,1 kg kiwi;
• 0,1 kg banaan;
• 0,1 kg druiven;
• 100 milliliter groene thee;
• 5 g geraspte gember;
• 10 ml honing.

Alle vruchten, samen met bessen, moeten worden gewassen, gedroogd en vervolgens worden geschild. Sterke groene thee moet een beetje in de koelkast worden gekoeld. In blokjes gesneden fruit en bessen, samen met honing, moeten in een blender worden gedood. Daarna wordt thee toegevoegd aan de kom van het apparaat en weer onderbroken.

Smoothierecept met aardbeien en druiven in de video.