Gouden Wortel (Rhodiola Rosea, Siberische Ginseng)

De vaste plant Rhodiola rosea wordt ook wel gouden wortel of rozenwortel genoemd. Een andere naam voor deze kruidachtige plant is ook bekend, gebaseerd op het effect op het lichaam - Siberische ginseng. Deze plant behoort tot de familie Crassulaceae, het geslacht Rhodiola. Het staat vermeld in het Rode Boek van de Russische Federatie.

• Deze tweehuizige vaste plant heeft een krachtige wortelstok - een grote horizontale wortel, aangevuld met dunne adnexal.
• Er zijn vaak meerdere stengels aan de gouden wortel - tot vijftien stuks, planten met een enkele stengel zijn zeer zeldzaam. Ze zijn niet vertakt, maar rechtopstaand. Hun hoogte is maximaal 50 centimeter.
• Langwerpige blaadjes, afwisselend op de stengels gerangschikt, hebben een elliptische of eivormige vorm, maar ze kunnen ook puntig zijn. Hun randen kunnen massief of gekarteld zijn in de bovenste delen.
• Meerbloemige bloeiwijzen zijn geel, de vrucht is groenachtig.

Naast Rhodiola omvat het roze geslacht Rhodiola ook andere soorten:

• Rhodiola pinnatifida. Het verschilt door een vrij smal groeigebied (Tyva, Khamar-Daban, Eastern Sayan). De wortelstok van deze soort weegt gemiddeld 10 gram, minder vaak bereikt een gewicht van 100 gram.
• Rhodiola vierledig. Deze soort wordt ook wel de rode borstel genoemd, omdat de bloemen rood zijn en de vorm vergelijkbaar is met borstels. Dit type gouden wortel wordt ook gebruikt in de geneeskunde.Het is vrij zeldzaam, groeit in matig koude omstandigheden van een vochtig klimaat op grote hoogte (minstens 3000 meter). In de Russische Federatie is het te vinden in Altai.

Gouden wortel groeit in gematigde en koude klimaten. Deze plant is te vinden in de Pyreneeën, de Karpaten, de Alpen, de Oeral, de bergen van Siberië, Altai, Noord-Amerika, Ierland, het Verre Oosten en andere plaatsen.

Siberische ginseng groeit vaak in bergachtige gebieden - op een hoogte van 1,5-2,7 duizend meter boven zeeniveau. De plant houdt van vocht en wordt daarom vaak aangetroffen in weilanden, in rivier- of beekdalen, aan de oevers van meren.

Wortelstokken kunnen 3-4 jaar na het planten worden geoogst. De oogst vindt plaats in de tweede helft van de zomer (eind juli en in augustus) en in de eerste weken van september.

De wortelstokken worden opgegraven, de aarde wordt eruit gehaald, onder stromend water gewassen en vervolgens een beetje in de schaduw gedroogd. Daarna worden ze in kleine stukjes gesneden en in een droger geplaatst, waar ze op + 50 + 60 graden worden bewaard. In de zon mag de gouden wortel niet worden gedroogd. U kunt geoogste grondstoffen maximaal 3 jaar bewaren.

• De smaak van de wortelstok is samentrekkend en bitter.
• Het aroma van de verse wortel van de plant lijkt op de geur van rozenbloemen.
• Er is een populair geloof in Altai dat een persoon belooft die een gouden wortel, gezondheid, geluk en een lang leven heeft gevonden.
• De plant dankt zijn naam aan de kleur van de wortelstok. Het ziet eruit als brons of antiek verguldsel.
• Het onderscheiden van de wortel van Siberische ginseng van anderen is vrij eenvoudig - als je de buitenste laag afsnijdt, zie je een citroengele kern en als je een vers gebroken wortel ruikt, ruik je de geur van rozen.

ondergronds deel planten bevatten ongeveer 140 verschillende stoffen.

De wortels van Siberische ginseng bevatten:

• organische zuren
• fenolen
• essentiële oliën
• aromatische stoffen
• flavonoïden en terpenoïden
• steroïden
• tannines
• alkaloïden
• zilver, mangaan, koper, zink en andere sporenelementen
• koolhydraten enz.

Bovengronds deel rijk aan fenolen, tannines, flavonoïden, organische en fenolcarbonzuren, coumarines.

Het effect van de gouden wortel op het lichaam heeft een aanzienlijk therapeutisch spectrum:

• De plant heeft een lage toxiciteit.
• Met de juiste dosering en juiste toepassing heeft het geen bijwerkingen.
• Aan de gouden wortel ontwikkelt zich geen verslaving.

Het gebruik van de gouden wortel mag alleen in de aanbevolen doses zijn.

De volgende negatieve effecten zijn mogelijk:

• prikkelbaarheid
• paniek
• slapeloosheid
• tachycardie
• sterke opwinding
• verminderde prestaties

De belangrijkste contra-indicaties zijn hoge bloeddruk en individuele intolerantie voor de gouden wortel. De plant kan ook niet worden gebruikt in de kindertijd (jonger dan 12 jaar), en zwangere en zogende vrouwen moeten voorzichtig zijn met preparaten van dit kruid.

De essentiële olie in de gouden wortel bevat chemicaliën zoals alifatische alcoholen (ongeveer 37%), monoterpeenkoolwaterstoffen (ongeveer 25%) en monoterpeenalcoholen (23%).

Houd er rekening mee dat de chemische samenstelling van deze aromatische olie anders zal zijn voor Rhodiola, dat in verschillende landen groeit. Zo bevat de Bulgaarse plant voornamelijk myrtenol en geraniol, de Indiase plant fenylethylalcohol en de Chinese plant octanol en geraniol.

Rhodiola, dat in Rusland groeit, bevat meerdere malen meer essentiële oliën dan in een plant uit andere landen.

Essentiële olie van gouden wortel heeft de volgende effecten:

• antiseptische en bacteriedodende werking;
• wond genezen;
• anesthesie;
• immunomodulerend effect;
• kalmerend effect;
• ontsteking verminderen.

• Salades worden gemaakt van de bladeren en scheuten van de gouden wortel.
• De wortels worden gebruikt om compotes, gelei, afkooksels en andere dieetdranken te maken.
• Gezonde zoete gerechten worden ook bereid uit wortelstokken - jam, marshmallow, snoep. Ze zijn vooral waardevol in de winter, maar ook tijdens lange reizen.
• Er wordt ook thee gebrouwen van de gouden wortel.
• Rhodiola is verrijkt met verschillende kruidenpreparaten.

Hak jonge bladeren en scheuten fijn (50 gram), meng met geraspte wortel (60 gram), breng op smaak met zure room (20 gram) en bestrooi met enkele gehakte walnoten. Salade volgens dit recept wordt aanbevolen tijdens de herstelperiode, om de gezondheid te verbeteren, maar ook voor vermoeidheid.

Je kunt meer te weten komen over de eigenschappen van Rhodiola rosea uit de video.

Het vloeibare extract van deze plant staat bekend als een stimulerend middel. Het wordt voorgeschreven voor hypotensie, asthenie, neurasthenie, VVD, verhoogde vermoeidheid en voor intense sportactiviteit.

Andere acties van gouden wortelextract:

• een lichte daling van het suikergehalte;
• het vertragen van de processen van atherosclerose;
• normaliseert het werk van de bijnierschors en de schildklier;
• versterkt het immuunsysteem;
• nuttig voor bloedarmoede;
• heeft een positieve invloed op de werking van de lever.

Je kunt ook gouden wortelextract nemen voor gezonde mensen die hun efficiëntie willen verhogen. Dit medicijn heeft een lage toxiciteit en heeft meestal geen bijwerkingen. De gebruikelijke dosering is 5-10 druppels tot 3 keer per dag. Het extract wordt vóór de maaltijd ingenomen - gedurende 15-30 minuten. Meestal wordt het gebruikt in een kuur van 10-20 dagen, waarbij om de 5 dagen een pauze wordt genomen.

Siberische ginseng wordt ook gebruikt in de cosmetologie vanwege het positieve effect op de veroudering en de gevoelige huid. De plant wordt vaak toegevoegd aan de formulering van anti-rimpelcrèmes.

Voor medische doeleinden wordt de gouden wortel, naast het extract, ook gebruikt als:

• Uitwendig middel voor de bereiding van zalven, kompressen, lotions, tincturen. Het wordt gebruikt voor huidziekten, huiduitslag, wonden, snijwonden, om te spoelen. Om een ​​​​infusie te maken, wordt 10 g van de wortel met kokend water (200 ml) gegoten, waarna het gedurende 4 uur wordt toegediend.
• Thee - gemalen wortel (theelepel) wordt gegoten met een liter water, ongeveer 10 minuten gekookt en na een half uur infusie drinken ze met de toevoeging van honing of suiker tot 3 glazen per dag.

• Gouden wortel kan als kleurstof worden gebruikt.
• Door de aanwezigheid van tannines wordt de plant ook als looimiddel gebruikt.

Geïnteresseerd in het geneeskrachtige effect van de gouden wortel, proberen veel zomerbewoners het op hun site te laten groeien. De plant groeit het beste op lichte zandgronden en als er een goede afwatering is, dan wordt hij ook geaccepteerd in gewone grond. Bij klei en zware grond moet zand aan de grond worden toegevoegd om de gouden wortel te laten groeien. De standplaats moet zonnig en gelijkmatig vochtig zijn.

Gouden wortel kan vegetatief worden vermeerderd door de wortelstokken te planten als stekken van 5 cm met een paar knoppen. Het is belangrijk dat bij het planten de nieren niet diep in de grond zitten (niet dieper dan 15 mm). Merk ook op dat de plant tweehuizig is. Als je één exemplaar hebt gekocht en het vegetatief hebt vermeerderd, kun je geen zaden krijgen.

Veel vaker dan vegetatief wordt deze plant echter vermeerderd met zaden. Ze worden gezaaid in de herfst, vaak in oktober. Als de zaden niet vóór de winter zijn gezaaid, worden ze gedurende 1 maand in de koelkast of in een doos met zand gestratificeerd. Dit verhoogt hun kiemkracht, zodat deze zaden in het voorjaar kunnen worden gezaaid.

Voorwaarden die belangrijk zijn voor de vermeerdering van de gouden wortel door zaden:

• omdat ze klein zijn, is het niet nodig om de zaden diep te zaaien (soms zijn ze helemaal niet bedekt, maar slechts een beetje opgerold);
• zaden ontkiemen bij een temperatuur van +15+20 graden;
• het is belangrijk om de aarde van onkruid te ontdoen;
• zaden worden direct in de grond of eerst in dozen gezaaid;
• jonge scheuten moeten worden bewaterd en in de schaduw worden gesteld;
• een jaar later of aan het einde van de zomer worden de planten overgeplant naar een vaste plaats (bij voorkeur in rijen).

Om de omstandigheden te begrijpen waarin Rhodiola kan worden gekweekt, moet men er rekening mee houden dat de plantages in de jaren '70 op de berg Sarlyk zijn aangelegd.

Bij het observeren van de zaailingen en planten, bleek dat de gekweekte Rhodiola meer bossig is en de grootte van de wortels. Bij planten die door zaden werden vermeerderd, was het gewicht van de wortelstok veel groter. Ook werd vastgesteld dat de zaden het beste voor de winter kunnen worden gezaaid.