Pompoenpitten tijdens de zwangerschap: de voor- en nadelen van eten op verschillende tijdstippen
De voeding van de aanstaande moeder is vaak beperkt, omdat veel voedingsmiddelen de foetus kunnen schaden. Dit artikel helpt je erachter te komen of het mogelijk is om pompoenpitten te gebruiken tijdens de zwangerschap en vertelt je ook meer over de voor- en nadelen van dit product voor het vrouwelijk lichaam op verschillende tijdstippen.
Gunstige eigenschappen
Pompoenpitten zijn een van de voedingsproducten die zijn toegestaan voor de voeding van aanstaande moeders. Dit product is natuurlijk, bevat veel heilzame vitamines en mineralen en veroorzaakt zelden nadelige symptomen. Denk bij het gebruik van pompoenpitten aan de maat. Bij hoge doseringen kan zelfs dit onschadelijke product een echt vergif voor het lichaam worden. Een kleine portie is voldoende om in de behoefte van het lichaam aan voedingsstoffen en vitamines te voorzien.
Mensen eten al heel lang pompoenpitten. Wetenschappers discussiëren nog steeds over welke staat kan worden beschouwd als de geboorteplaats van deze plant. Sommigen geloven dat de "eerste kennismaking" met de pompoen plaatsvond op het grondgebied van Amerika, terwijl anderen geloven dat de pompoen "is ontstaan" in China. De populariteit van deze gezonde groente is echter zo groot dat het een favoriet is voor inwoners van veel landen.
Pompoenpitten bevatten een overvloed aan nuttige componenten voor het lichaam.Ze bevatten ascorbinezuur, evenals verschillende B-vitamines.
Zaden zijn rijk aan foliumzuur. Deze stof is enorm belangrijk tijdens de zwangerschap. Dit onderdeel is nodig zodat nieuwe cellen verschijnen in het lichaam van een baby die zich in de baarmoeder van de moeder ontwikkelt, wat de basis zal worden van interne organen.
Een tekort aan foliumzuur in het bloed van de moeder leidt vaak tot ernstige ontwikkelingspathologieën bij de baby. Om dergelijke pathologieën te voorkomen, schrijven artsen verschillende multivitaminecomplexen voor aan zwangere vrouwen, waaronder ook foliumzuur. Voeding speelt ook een belangrijke rol bij het voorkomen van foliumzuurdeficiëntie. Het dieet van de aanstaande moeder moet noodzakelijkerwijs voedingsmiddelen en groenten bevatten die rijk zijn aan natuurlijk foliumzuur. Pompoenpitten bevatten folaten, die nodig zijn voor het normaal functioneren van cellen.
Het gebruik van pompoenpitten is ook een uitstekende preventie van verschillende vaataandoeningen. Dus in de samenstelling van de zaden zitten stoffen die de wanden van de slagaders kunnen versterken, waardoor de bloedvaten duurzamer worden. Hoe sterker de slagaders die de foetus voeden, hoe minder waarschijnlijk het is voor de vorming van verschillende pathologieën van intra-uteriene ontwikkeling bij het kind.
Door de aanwezigheid van B-vitamines in pompoenpitten kun je ze gebruiken om het algehele welzijn van de aanstaande moeder te verbeteren. Zwangerschap is een bijzondere tijd in het leven van een vrouw. Veranderende hormonale niveaus zijn de onderliggende oorzaak van plotselinge en frequente stemmingswisselingen. Sommige vrouwen merken op dat ze tijdens de zwangerschap vaak sterke stemmingswisselingen ervoeren - van een staat van vreugde tot het plotseling verschijnen van tranen in hun ogen.
U kunt de ernst van dergelijke manifestaties voor aanstaande moeders verminderen door pompoenpitten in uw menu op te nemen. De thiamine en riboflavine die ze bevatten hebben een positief effect op de werking van het zenuwstelsel, wat bijdraagt aan ontspanning en ontspanning. Het eten van pompoenpitten helpt zelfs om beter in slaap te vallen en heeft een positief effect op de slaapduur.
Het is vermeldenswaard dat pompoenpitten een uitstekende bron van carotenoïden zijn. Deze componenten zijn nodig voor de vorming van het visuele apparaat bij de foetus, evenals voor de optimale ontwikkeling van het zenuwweefsel. Carotenoïden zijn ook componenten die het immuunsysteem positief beïnvloeden. Zwangere vrouwen die voldoende voedsel eten dat rijk is aan deze ingrediënten, hebben de neiging om minder verkouden te worden.
De speciale componenten die aanwezig zijn in pompoenpitten zijn heilzame vetzuren. Een daarvan is Omega-3. Wetenschappers hebben bewezen dat het gebruik van een voldoende hoeveelheid van dit bestanddeel tijdens de zwangerschap een goede preventie is van de ontwikkeling van veel ziekten. Omega-3 kan ook een gunstig effect hebben op de processen van intra-uteriene ontwikkeling van de foetus.
Artsen merken op dat het gebruik van pompoenpitten ook een gunstig effect heeft op de werking van het spijsverteringsstelsel als geheel. Dus, tegen de achtergrond van het gebruik van zaden, verbetert het werk van de maag en darmen, wat leidt tot de normalisatie van de ontlasting. Daarom kunnen pompoenpitten in uw dieet worden opgenomen voor vrouwen die last hebben van constipatie of een neiging hebben tot onregelmatige ontlasting.
Interessant is dat pompoenpitten niet alleen binnen kunnen worden gebruikt, maar ook voor lokale behandeling.De overvloed aan componenten die een antiseptisch effect kunnen uitoefenen, maakt het mogelijk om de zaden te gebruiken voor de behandeling van verschillende huidwonden. Dus de geplette massa pompoenpitten, gemengd met gekookt water op kamertemperatuur, kan worden gebruikt om huiduitslag te elimineren.
Natuurlijk wil geen enkele aanstaande moeder verkouden worden tijdens de zwangerschap. Voor de behandeling van verkoudheid is de benoeming van medicijnen vereist, waarvan sommige gewoon gevaarlijk zijn om tijdens de zwangerschap te gebruiken. Bij de behandeling van aanstaande moeders wordt de voorkeur gegeven aan natuurlijke kruidenremedies. Dus om de algemene toestand te verlichten en het welzijn tijdens verkoudheid te verbeteren, kunt u een afkooksel van pompoenpitten gebruiken. Het gebruik van zo'n gezonde drank helpt de temperatuur te verlagen, hoesten te verminderen en bevordert een spoedig herstel.
Mogelijke schade
Hoewel pompoenpitten relatief veilig voedsel zijn, kunnen ze zelfs in sommige gevallen het optreden van ongunstige symptomen veroorzaken. In de regel treden dergelijke klinische manifestaties op als pompoenpitten in grote hoeveelheden worden geconsumeerd. Ook kunnen ongemakkelijke symptomen optreden bij vrouwen die bepaalde contra-indicaties hebben.
Pompoenpitten mogen dus niet worden geconsumeerd door aanstaande moeders die allergisch zijn voor pompoen of lijden aan individuele intolerantie voor deze groente. In een dergelijke situatie is het gebruik van zaden uiterst gevaarlijk, omdat dit kan leiden tot het optreden van allergiesymptomen.
Vrouwen met een voorgeschiedenis van calculeuze ("steen") cholecystitis of cholelithiasis mogen geen pompoenpitten eten.Het gebruik van pompoenpitten kan de doorgang van stenen door de galwegen veroorzaken, wat kan leiden tot de ontwikkeling van obstructie (verstopping). In dit geval kan een dringende ziekenhuisopname nodig zijn voor een dringende behandeling.
Het is beter voor aanstaande moeders die ziekten van het maagdarmkanaal hebben om pompoenpitten te consumeren na voorafgaand overleg met hun arts. Wanneer u dergelijke zaden gebruikt, moet u er zeker aan denken voorzichtig te zijn en uw eigen welzijn te evalueren. Dus als er tegen de achtergrond van hun inname in de maag pijn, ernstige gasvorming en frequente ontlasting is, moet het gebruik ervan worden gestaakt.
Kenmerken van consumptie op verschillende tijdstippen
Een van de onaangename symptomen die het verloop van de zwangerschap kunnen overschaduwen, is brandend maagzuur. Ook klagen aanstaande moeders vaak over misselijkheid, die zich in de regel 's ochtends zorgen maakt. Gewoonlijk verschijnen deze onaangename klinische symptomen in de vroege stadia van de zwangerschap en zijn ze een uiting van toxicose. Omgaan met deze symptomen kan behoorlijk moeilijk zijn. Soms is toxicose zo uitgesproken dat het bijdraagt aan het volledig verdwijnen van de eetlust en zelfs het verloop van een gezonde zwangerschap verstoort.
Pompoenpitten bevatten componenten die de ernst van deze nadelige manifestaties kunnen verminderen. Je kunt ze allebei gebruiken om de ontwikkeling van toxicose in de eerste helft van de zwangerschap te voorkomen en om onaangename symptomen te verminderen als deze ongemakkelijke pathologische aandoening zich al heeft ontwikkeld.
Het is mogelijk voor aanstaande moeders om pompoenpitten te eten in de late zwangerschap. Denk er bij gebruik echter aan de maat te onthouden.Pompoenpitten, vooral gefrituurde, hebben een relatief hoog caloriegehalte - 580-600 kcal per 100 gram. Om geen extra kilo's aan te komen, is het de moeite waard om slechts een handvol pompoenpitten te eten.
Wat is de beste manier om het te gebruiken?
Pompoenpitten bevatten een speciale specifieke stof - cucurbine. Dit bestanddeel is een unieke natuurlijke remedie met antiparasitaire werking. Het gebruik van pompoenpitten helpt niet alleen om wormziekten te voorkomen, maar ook om ermee om te gaan wanneer ze met wormen zijn geïnfecteerd.
Het is vermeldenswaard dat het voor de behandeling van pathologieën veroorzaakt door wormen beter is om rauwe pompoenpitten te gebruiken, omdat de concentratie van cucurbine daarin maximaal is. Natuurlijk kunnen aanstaande moeders zowel gefrituurde als gedroogde zaden eten, maar ze zullen aanzienlijk minder bruikbare antiparasitaire componenten bevatten dan verse.
Onthoud dat als je geroosterde pompoenpitten eet men moet niet in grote hoeveelheden eten die met veel olie zijn gebakken. Het gebruik ervan kan, in plaats van te profiteren, het lichaam schaden en ook extra kilo's veroorzaken. Ook kan een groot deel van de geroosterde zaden voor bitterheid in de mond zorgen.
Zie de volgende video voor de voordelen en gevaren van pompoenpitten.
