Frambozen tijdens zwangerschap en borstvoeding: voordelen en nadelen

Er is bijna niemand die geen frambozen heeft geprobeerd. Deze mooie, sappige, geurige bes is al sinds zijn kindertijd bij iedereen geliefd. Het is bekend dat het veel verschillende vitamines en mineralen bevat die nodig zijn voor de menselijke gezondheid. Als het echter om zwangerschap gaat, wordt elk product streng gecontroleerd. Aanstaande moeders kunnen immers problemen krijgen door dit of dat product, ook als dit niet voor de zwangerschap is gebeurd. Laten we proberen uit te zoeken of frambozen nuttig zijn voor zwangere en zogende vrouwen.

Framboos is een veel voorkomende meerjarige struik die behoort tot de rozenfamilie. Daarom zitten er zoveel naalden op de dunne stammen van de plant. Het is vaak te vinden in het wilde bos, maar ook in elke tuin, omdat bijna elke zomerbewoner het als zijn plicht beschouwt om zo'n bes op de site te hebben. De struik heeft geen speciale zorg nodig, het is alleen belangrijk om hem extra water te geven en dode stengels te verwijderen.

Tegelijkertijd staat de kwantiteit en kwaliteit van het gewas altijd voorop. De vruchten van de struik worden in verschillende vormen gebruikt. Ze worden vers, gedroogd, ingevroren, gekookt, toegevoegd aan vruchtendranken en afkooksels. Bessen worden gebruikt om jam, gelei, marmelade, wijn, tinctuur, sterke drank, sap, desserts te maken. Daarnaast worden bladeren en zaden van bessen ook voor verschillende doeleinden gebruikt.

Door het aantal stoffen is het de onbetwiste leider onder de bessen. Het bevat een groot aantal:

• tannines;
• caroteen;

• vitamine C, B, PP;
• pectine;
• coumarines;
• anthocyanines;
• glucose;
• fructose;
• sucrose.

Het bevat foliumzuur, ascorbinezuur en salicylzuur. Maar daar houdt de lijst niet op. Frambozen bevatten vezels, koper, kalium, ijzer, calcium en jodium.

Frambozen werden te allen tijde beschouwd als een heerlijke delicatesse en een effectief ontstekingsremmend middel. Geen wonder dat er een pot geurige jam werd bewaard voor het geval iemand verkouden zou worden.

Bovendien zijn ze geschikt voor mensen die al last hebben van:

• Bloedarmoede;
• hypertensie;
• leukemie;
• ziekten van het maagdarmkanaal;
• van het cardiovasculaire systeem;
• stofwisselingsziekten.

De voordelen van frambozen voor hoest, acute luchtweginfecties, verkoudheid en andere vormen van ontsteking staan ​​buiten kijf. 100 gram fruit bevat slechts 46 calorieën. Dit is niet alleen een buitengewoon lekkere en gezonde lekkernij, maar ook nog eens caloriearm. Je kunt jezelf verwennen zonder angst voor het figuur.

Sappige vruchten en andere delen van de struik hebben helende eigenschappen. Zaden zijn verrijkt met vetzuren, gezonde oliën, sitosterol en fytosterol. Bladeren, twijgen en bloeiwijzen bevatten ascorbinezuur en fytonciden. Afkooksels op basis van bladeren en jonge scheuten kunnen worden gebruikt om de behandeling van veel aandoeningen te voorkomen en aan te vullen.

Lotions van afkooksels van bladeren helpen bij verschillende huidziekten (eczeem, acne). Ze zijn relevant voor reuma, aambeien, ontsteking van de ogen, scheurbuik.Thee en infusies zijn effectief bij slechte eetlust, misselijkheid, krachtverlies, hoge koorts. Voor vrouwen is de wonderbes vooral handig.

Met zijn hulp kunt u omgaan met periodieke kwalen tijdens kritieke dagen. Het helpt bij het wegwerken van spasmen, misselijkheid en andere onaangename symptomen. Geeft een tonisch en rustgevend effect, reguleert de menstruatiecyclus. Velen worden echter gekweld door twijfels over de voordelen van frambozen tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding. Als het om een ​​kind gaat, moet je immers uiterst voorzichtig zijn.

Beoordelingen van aanstaande moeders en artsen zijn tegenstrijdig. Tot op heden is er echter geen enkel wetenschappelijk bewezen geval vastgesteld waarbij frambozen de ontwikkeling van de baby beïnvloedden. Daarom zullen we, voordat we verder gaan met de kenmerken van de interactie van de bes met het lichaam van de moeder, de algemene gevallen aanduiden waarin deze vruchten gecontra-indiceerd zijn voor mensen.

• Individuele intolerantie. Als u allergisch bent voor frambozen, weet u dit waarschijnlijk al sinds uw kindertijd. De symptomen kunnen uitslag zijn over het hele lichaam of de afzonderlijke delen ervan. In sommige gevallen is zelfs een anafylactische shock of ernstig oedeem mogelijk, wat levensbedreigend is. Als u niet zeker weet of u een allergie heeft, moet u de bes niet in grote hoeveelheden consumeren.
• Ziekten van het maagdarmkanaal. Deze omvatten zweren en gastritis in elk stadium. Omdat de vruchten van de struik een grote hoeveelheid zuren bevatten, kunnen ze het reeds beschadigde maagslijmvlies irriteren.
• Afwijkingen in het werk van de nieren. Het gebruik van bessen veroorzaakt een sterk diuretisch effect. Daarom is het bij nefritis en urolithiasis beter om het gebruik van een dergelijke traktatie te beperken.De beweging van nierstenen kan koliek en andere onaangename symptomen veroorzaken waardoor u zich slechter gaat voelen.

• Lage druk. Frambozen kunnen soms de bloeddruk verlagen. Daarom moeten hypotensieve patiënten frambozen met de nodige voorzichtigheid gebruiken.
• Slechte bloedstolling. Zoete vruchten hebben een verdunnend effect op het bloed. Houd hier rekening mee als u last heeft van een lage bloeddruk.
• Jicht. Als u aan een dergelijke aandoening lijdt, weet u dat producten die purine bevatten een negatief effect hebben op het lichaam en bestaande aandoeningen verergeren.

Tijdens de zwangerschap wordt het lichaam van een vrouw volledig opnieuw opgebouwd. Andere gevoelens, sensaties en voorkeuren ontstaan. Velen zijn er zeker van dat de aanstaande moeder, op het niveau van instincten, begrijpt wat ze kan eten en wat niet.

Tijdens het eerste trimester van de zwangerschap moet u extra voorzichtig zijn. Het is immers in deze tijd dat een nieuw leven wordt gevormd en geboren, de ontwikkeling van alle organen van het kind die belangrijk zijn voor het leven wordt op gang gebracht. In de periode van het tweede en derde trimester wordt dit allemaal al verbeterd. Het hart van de baby begint te werken, hij kan al bewegen en blijft snel groeien.

In de vroege stadia van de ontwikkeling van een kind is het belangrijk om ziekten te voorkomen, u moet op uw gezondheid letten. En als een vrouw de mogelijkheid heeft om verse frambozen te eten, is dat gewoon geweldig. Een rijpe en gezonde bes, een geschenk van de natuur, is veel beter dan vitamines en tabletten uit de apotheek.Rijpe vruchten bevatten veel vitamines en eiwitten - bouwstof voor nieuwe cellen, wat extreem noodzakelijk is voor het lichaam van de moeder en de ongeboren baby.

Foliumzuur, dat in frambozen zit, is onmisbaar tijdens de zwangerschap. Gynaecologen schrijven het zonder mankeren voor aan vrouwen. Als je de mogelijkheid hebt om het van bessen te krijgen, is dit alleen maar goed. Dit alles is echter alleen goed op voorwaarde dat de vruchten vers zijn, geplukt in het seizoen. Inderdaad, in producten van moderne supermarkten zitten soms geen nuttige stoffen, maar wel schadelijke. Je moet uiterst voorzichtig zijn.

Het is beter om te wachten op het zomerseizoen en zonder angst te genieten. Framboos helpt bij het omgaan met toxicose, wat vooral belangrijk is tijdens het eerste trimester van de zwangerschap.

Op dit moment is het risico om het kind te schaden veel lager, vrouwen zijn niet langer zo beperkt in hun keuze aan producten. Nu is het voor een vrouw belangrijk om haar gezondheid stabiel te houden om een ​​kind zonder problemen tot het einde van haar termijn te kunnen dragen. En hier worden sommigen geconfronteerd met een veel voorkomende misvatting over frambozen. Alsof een grote hoeveelheid gegeten bessen samentrekkingen van de baarmoeder kan veroorzaken, wat kan leiden tot een miskraam of vroeggeboorte. Deze meningen worden niet ondersteund door de geneeskunde, je kunt ze niet serieus nemen.

Sommige experts in alternatieve geneeskunde schrijven de genoemde eigenschappen toe aan een andere bes - viburnum. Ze raden aan om het uit te sluiten van het dieet van de aanstaande moeder. Frambozen helpen ook bij constipatie.En dit probleem komt vrij vaak voor bij vrouwen in de latere stadia van het baren van een kind.

Vergeet ook niet dat frambozen een grote hoeveelheid calcium bevatten, wat enorm belangrijk is voor de ontwikkeling van de botten en het skelet van de baby. Een andere zoete bes helpt overtollig vocht uit het vrouwelijk lichaam te verwijderen. Het is vooral nodig in gevallen waarin zwangere vrouwen ernstige zwelling van de ledematen hebben. Dit beïnvloedt niet alleen het uiterlijk van de aanstaande moeder, maar vergemakkelijkt ook het werk van de nieren, is een middel om overgewicht en spataderen te bestrijden.

Zwangere vrouwen mogen frambozen eten, vooral als ze "gepulkt" zijn, maar op voorwaarde dat de zwangere vrouw niet allergisch is voor deze bes. Onthoud de gouden regel: alles is goed met mate. Je kunt frambozen niet in grote hoeveelheden eten. Als je niet weet of je een intolerantie hebt voor deze bessen, eet dan eerst een paar vruchten. Wacht dan minimaal vier uur en trek op basis van zo'n experiment conclusies of je het wel of niet mag eten.

Als de bevalling al is begonnen, maar ze beginnen niet, kun je een aftreksel van frambozenbladeren drinken. Er wordt aangenomen dat zo'n drankje helpt om de ligamenten rond het geboortekanaal te verzachten en de vertraging te helpen elimineren. Dit betekent ook dat in de vroege stadia van de zwangerschap een dergelijk afkooksel niet kan worden genomen. Denk er niet eerder aan dan een paar maanden voor de voorlopige geboortedatum. Echter niet allemaal zo eenvoudig. Frambozen kunnen de bloedstolling verergeren. Eet ze dus niet aan de vooravond van de bevalling. Dan neemt immers het risico op groot bloedverlies aanzienlijk toe, wat onacceptabel is.

Er is een mening dat bij het geven van borstvoeding alle producten die rood van kleur zijn, moeten worden verlaten, omdat ze zogenaamd allergieën kunnen veroorzaken.In het geval van frambozen is dit echter een waanidee. Om ongewenste gevolgen tijdens de periode van HB (borstvoeding) te voorkomen, moet u geleidelijk beginnen met het introduceren van bessen in uw dieet, niet meer dan een paar bessen per dag. Je moet met één beginnen.

Er zijn verschillende recepten voor het gebruik van frambozen.

Een heerlijk en geurig drankje bereiden is helemaal niet moeilijk. Voeg hiervoor een paar eetlepels frambozen geraspt met suiker toe aan je favoriete zwarte of groene thee en meng goed. Deze thee is geweldig voor verkoudheid en gaat ook om met misselijkheid en duizeligheid in het begin van de zwangerschap.

Voor dit recept heb je 2 eetlepels voorgedroogde bessen nodig. Spoel ze grondig af, overgiet met kokend water en schenk er een glas heet water bij. Kook de drank ongeveer 5 minuten en blijf dan 10 minuten in een theepot onder een handdoek staan. Koel de bouillon een beetje, voeg een beetje honing toe en geniet van de heerlijke smaak.

Giet 2 eetlepels gedroogde frambozenblaadjes in 400 ml gekookt water, laat de vloeistof minstens 10 minuten staan. Vlak voor de geboorte (maar niet ervoor) kun je tot drie kopjes per dag van zo'n drankje drinken om het kanaal te ontspannen en je voor te bereiden op het huwelijk.

Compotes kunnen zowel van bessen als van gedroogd fruit worden bereid. Ze maken heerlijke gelei, vruchtendranken.Het wordt niet aanbevolen om frambozenjam tijdens de zwangerschap te misbruiken, omdat het zeer calorierijk is, u kunt bijdragen aan gewichtstoename. En dit kan de bevalling bemoeilijken.

Tot slot zijn er verschillende aanbevelingen waarmee u rekening moet houden als u frambozen wilt eten tijdens de zwangerschap.

• Tijdens het eerste trimester wordt aanbevolen om niet meer dan 200 gram verse bessen te eten, tijdens het tweede en derde trimester - 400-600 gram.
• De vruchten moeten droog, schoon, egaal gekleurd zijn, zonder tekenen van bederf.
• De optimale houdbaarheid van verse bessen is niet meer dan drie dagen.
• Bessen moeten worden geteeld op een ecologisch schone plaats, uit de buurt van wegen en stortplaatsen, zonder het gebruik van nitraten en chemische toevoegingen.

Zie de volgende video voor informatie over het gebruik van frambozenbladeren voor een gemakkelijke bevalling.