Fordelene, skadene og reglene for å spise ananas under graviditet

Ananas er en kjent eksotisk frukt som er elsket av de fleste voksne og barn. Mange kvinner spiser ananas fordi de inneholder en stor mengde bromelain, et stoff som bidrar til å redusere overflødig vekt. Når det gjelder gravide, kan ananas være et godt frukttilskudd til deres daglige meny. Imidlertid med dette tropisk frukt bør håndteres med forsiktighet for ikke å skade helsen din og den vellykkede utviklingen av babyen.

Ananas under graviditet er utvilsomt nyttig for kvinner, da det stimulerer fordøyelsen, inneholder viktige vitaminer og mineraler, og er også uunnværlig for å stimulere kroppens metabolske prosess. Men ikke glem at denne frukten har både en positiv effekt på kroppen til en gravid kvinne, og en negativ.

Først legger vi merke til de fordelaktige egenskapene til ananas.

1. Ananas er en solrik frukt. Dens knallgule saftige massen har en delikat aroma, behagelig smak, som i seg selv ikke kan bidra til å forbedre stemningen til den fremtidige moren, øker tonen i kroppen hennes og øker ønsket om en aktiv livsstil.
2. En eksotisk frukt forbedrer ikke bare fordøyelsesprosesser, men metter også kroppen med vitamin A, gruppe B, C, D. I tillegg inneholder fruktene også verdifulle sporstoffer - jern, kobber, magnesium, sink, kalium, kalsium, fosfor og andre.Friske ananas er i stand til å fylle på den manglende mengden vitaminer og mineraler under graviditet.
3. Ananasjuice renser veggene i blodårene fra kolesterolavleiringer, lindrer betennelser og hevelser i åreknuter, og gjør blodet mindre tyktflytende. Takket være ananas kan en gravid kvinne bli kvitt halsbrann, samt overflødig væskeretensjon i kroppen, som manifesteres av ødem.
4. Det er vitenskapelig bevist at ananas kan forbedre hjernefunksjonen, stimulere hukommelsen og beskytte nervesystemet mot overbelastning. Slike faktorer er svært viktige for en fremtidig mor som bærer et barn.

I tillegg til de positive egenskapene til ananas, hvis den brukes upassende, kan den også manifestere seg fra den negative siden.

1. En eksotisk frukt hos noen kvinner kan provosere utviklingen allergisk reaksjon derfor må du spise ananas i små mengder og samtidig observere ditt velvære. I tillegg til det faktum at allergi kan begynne hos moren, er en lignende manifestasjon mulig i fremtiden hos babyen.
2. Overdreven inntak av frisk frukt kan forårsake livmormuskelsammentrekninger og provosere en spontanabort eller tidlig fødsel som skjedde før forfallsdatoen.
3. Naturlig ananasjuice er veldig aggressiv, og kommer inn i magen, det blandes med magesyre, øker konsentrasjonen. Hvis en kvinne lider av gastritt eller et sår, kan en slik frukt forårsake en kraftig forverring av disse sykdommene. Ananasjuice korroderer ikke bare veggene i magen, men også slimhinnen i leppene, og kan også ødelegge tannemaljen, spesielt hvis den allerede har mindre skader, som ofte skjer under graviditet.

Til tross for de positive og negative egenskapene til tropisk ananas, kan bare legen som observerer deg avgjøre om den kan spises eller ikke under graviditet. Ved å kjenne din medisinske historie og historien om utviklingen av graviditeten, vil spesialisten kunne vurdere om du kan bruke denne frukten til ernæring eller ikke.

Indikasjoner for å spise ananas er presentert nedenfor.

1. Bromelain, som finnes i store mengder i fersk og moden ananas, er en komponent som har egenskapen til å bryte ned proteinstrukturen av animalsk opprinnelse. Bromelain enzym lar en gravid kvinne absorbere det verdifulle proteinet som kommer inn i kroppen med mat. Det er proteinkomponenten som er det viktigste og mest grunnleggende materialet for å bygge organer og vev hos en baby i utvikling.
2. Ananas er en saftig frukt fiberrik. Den har en antibakteriell egenskap, og beskytter derved tarmene fra utviklingen av forfall eller gjæringsprosesser i den. Hvis en gravid kvinne lider av avføringsforstyrrelser, vil fersk ananas i mange tilfeller bidra til å normalisere den.
3. Å spise en eksotisk frukt vil hjelpe en gravid kvinne takle en så formidabel sykdom som trombose. Ved å tynne blodet forbedrer frisk ananas vevstrofisme og forbedrer den frie blodsirkulasjonen gjennom venene og blodårene.
4. Tropisk frukt tillater betydelig forbedre prosessene for fordøyelse av mat. Ananasjuice forårsaker produksjon av et stort antall fordøyelsesenzymer, noe som forbedrer funksjonen til alle organer i mage-tarmkanalen, og reduserer belastningen på dem.
5. Ofte lider gravide kvinner av anfall av kvalme og oppkast, som er med toksikose. Hvis du drikker et glass ananasjuice, vil tilstanden til den vordende moren bli merkbart bedre.
6. Regelmessig inntak av moden ananasjuice forhindrer overflødig vektøkning under graviditet, fjerner overflødig vann fra kroppen, øker appetitten og fremskynder metabolske prosesser.

Ananas har også en rekke kontraindikasjoner. De må tas i betraktning under graviditet.

1. En tropisk frukt som vokser i varme land er ikke typisk for kroppen til en innbygger i Russland. Gitt at det under svangerskapet til fosteret skjer en restrukturering av alle kroppssystemer, kan reaksjonen på ananas være uforutsigbar. Hvis du har en historie med allergier, må du bruke denne frukten med stor forsiktighet eller helt forlate den.
2. Ananas anbefales ikke å spise hvis en gravid kvinne har en historie med gastritt med økt nivå av surhet i magen, magesår i magen eller tarmen, sykdommer i bukspyttkjertelen og leveren. Forsiktighet bør utvises med tropisk frukt og de som har nyreproblemer og en tendens til blærebetennelse.
3. Diabetes mellitus av enhver type er en kontraindikasjon for bruk av ananas - dens fruktkjøtt eller juice.

Det er en medisinsk oppfatning at for å trene immuniteten til et spedbarn, bør en mor spise mat som er klassifisert som allergifremkallende i små mengder. Men dette må gjøres strengt i doser, i så fall vil risikoen for å utvikle allergi hos en baby være mye lavere, siden kroppen hans allerede har lært å tilpasse seg forskjellige allergener selv under fosterutviklingen.

Den største faren ligger i å overspise ananas. Denne frukten spises i mengden av flere skiver, og naturlig ferskpresset juice anbefales å fortynnes med vann før bruk.

Under svangerskapet, ananas kan konsumeres av gravide kvinner i form av skiver av fruktkjøtt eller juice. Hvis du ikke finner en fersk ananas, men du virkelig vil ha akkurat denne frukten, kan hermetiske skiver erstatte den. Umodne ananas smaker ubehagelig, juicen deres er veldig etsende og brenner, etter å ha spist den, oppnås forbrenninger av slimhinnen i munnen og leppene, og tarmene kan reagere på slik mat med plutselig utbrudd av diaré, etterfulgt av dehydrering. I en moden tropisk frukt har saftens brennende egenskaper allerede forsvunnet, men ikke helt. Smaken av en moden frisk frukt er behagelig, og aromaen minner om en blanding av jordbær og sitrus. Denne delikatessen er behagelig forfriskende og oppkvikkende.

Angående hermetisert frukt, så etter å ha gjennomgått varmebehandling, mister den sine verdifulle vitaminkvaliteter, og det er svært liten fordel av en slik delikatesse.I tillegg inneholder det hermetiske produktet som regel en stor mengde sukker, som fungerer som et konserveringsmiddel.

På ethvert stadium av svangerskapet er det farer som du bør være oppmerksom på og oppføre deg med ekstrem forsiktighet for ikke å skade det ufødte barnet under svangerskapet. Første og tredje trimester av svangerskapet anses som spesielt farlig.

I de tidlige stadiene av svangerskapet anbefales en kvinne å nøye overvåke kostholdet hennes og bare konsumere de matvarene som kan gi embryoet den nødvendige mengden næringsstoffer for utvikling. Bare et par stykker ananas vil bidra til å kompensere for mangelen på vitaminer og mineraler, samt eliminere kvalmen som oppstår med tidlig toksikose. Hvis du ikke overskrider denne dosen, kan fersk ananas i første trimester av svangerskapet være veldig nyttig.

I andre trimester er det også mulig å spise fersk ananas. Utviklingen av graviditet på dette tidspunktet anses fysiologisk som den mest rolige perioden med å føde et barn. Ananas på dette stadiet av svangerskapet bidrar til å forhindre hyppig forstoppelse i tilfelle problemer med tarmfunksjonen, denne frukten eliminerer hevelse i underekstremitetene, og bidrar også til et stabilt humør og rask søvn for en gravid kvinne. Frisk tropisk frukt kan forbedre kroppens tone, gi godt humør og optimisme.

I løpet av andre trimester, fersk ananas også konsumer ikke mer enn 2-3 skiver per dag. Det anbefales ikke å overskride denne dosen, da det er risiko for utvikling av gastritt eller allergi.

I tredje trimester av svangerskapet, i de sene stadiene før fødsel, ferske ananas er tillatt å bli konsumert med stor forsiktighet, men det er verdt å vite at ved 38. svangerskapsuke er det stor fare for at denne tropiske frukten vil provosere sammentrekninger og for tidlig fødsel. Det er spesielt farlig hvis svangerskapet fortsetter med ulike komplikasjoner. Det har blitt observert at ananas og dens juice stimulerer livmormusklene ganske sterkt, derfor hvis du spiser det mer enn 2-3 stykker, kan aktiv fødsel plutselig begynne.

I tredje trimester gravid kvinner som lider av svangerskapsdiabetes forårsaket av graviditet har også lov til å konsumere ananas. Det er ikke så mange sukkerholdige komponenter i det - mindre enn i andre sitrusfrukter, og juicen som inneholder bromelain-enzymet i sammensetningen bidrar til å redusere overflødig vekt. Ernæringseksperter rapporterer at kaloriinnholdet i fersk ananas ikke er mer enn 49-50 kcal per 100 g produkt.

Før fødsel, i den 40. uken av svangerskapet, anbefaler fødselsleger at kvinner der åpningen av livmorhalsen er vanskelig og for sakte spiser ananas. Denne frukten hjelper til med å utvide livmorhalsen og hjelper til med å forberede den til fødselsprosessen. Under påvirkning av fersk ananasjuice vil livmoren til en gravid kvinne være i konstant tone, noe som vil bidra til utseendet av fødselssmerter.Oppsummert kan vi konkludere med at fersk og moden ananas under graviditet er et nyttig produkt hvis du bruker det i begrensede mengder, lytter til legens anbefalinger og nøye overvåker ditt velvære.

For informasjon om hvordan du spiser riktig under graviditet, se følgende video.