Hvordan lage en appelsinsmoothie?

I den varme årstiden trenger menneskekroppen mer enn noen gang en stor mengde væske. I tillegg til vanlig vann kan du unne deg deilige og sunne forfriskende drinker med frukt. Denne artikkelen vil diskutere hvordan du lager en appelsinsmoothie.

Orange cocktail er ikke bare deilig, men også en veldig sunn drink. Fordelen skyldes dens sammensetning. Hovedkomponenten i cocktailen er sitrusfrukter, som ikke utsettes for varmebehandling, og derfor beholder alle sine fordelaktige egenskaper.

Sammensetningen av sitrusfrukter inkluderer en stor mengde vitaminer som er nødvendige for kroppen. Følgende nyttige egenskaper til en oransje cocktail kan skilles:

• akselererer stoffskiftet i kroppen;
• styrker det kardiovaskulære systemet;
• fremmer eliminering av giftstoffer;
• forbedrer kroppens beskyttende funksjoner;
• hjelper i kampen mot forkjølelse og virussykdommer;
• forbedrer funksjonen til det endokrine systemet;
• har en forfriskende og styrkende effekt.

Ulempene med denne drinken er først og fremst noen kontraindikasjoner for bruk. Cocktailen bør ikke konsumeres av personer som er allergiske mot sitrusfrukter og har problemer med mage-tarmkanalen, som er ledsaget av lav surhet.

En av hemmelighetene til en deilig appelsinsmoothie er kvalitetsingredienser. Derfor er det først og fremst viktig å kjøpe modne sitrusfrukter. Ved kjøp av frukt er det alltid en risiko for kjøp av umoden eller ødelagt frukt.

Når du velger appelsiner, kan du bruke en rekke enkle anbefalinger.

• Det skal ikke være mørke flekker eller råtne områder på skallet.
• Når du velger appelsiner, kan du vurdere kvaliteten ved berøring. Det er bedre å ikke skaffe frukt som er for lette og myke, siden de mest sannsynlig allerede har begynt å tørke ut. For tette frukter kan være undermodne.
• Fruktens modenhet kan også bestemmes av lukt. En moden appelsin vil gi fra seg en lys sitrusaroma.
• Store frukter betyr ikke at de er modne og søte. Oftest blir slike frukter befruktet med kjemikalier under vekstprosessen, og fruktkjøttet inneholder mer vann enn næringsstoffer. Det er best å kjøpe frukt av middels eller liten størrelse.
• Skinnet på en appelsin skal være jevnt og nesten helt glatt, mens tykkelsen kan variere. Det er viktig at underlaget ikke er for humpete.

Å lage en appelsinsmoothie er ganske enkelt og raskt. Du trenger bare å velge det mest passende drikkealternativet og følge alle de grunnleggende forberedelsesanbefalingene. Oftest blandes appelsiner med melk eller annen frukt.

Det er flere alternativer for å lage milkshake med appelsiner. Den enkleste måten innebærer å bruke følgende komponenter:

• 400 milliliter melk;
• 2 eller 3 ss sukker (mengden avhenger av hvor søt frukten skal brukes)
• 140 gram appelsinkjøtt.

Alle ingrediensene må legges i en beholder og piskes til jevn med en blender. Hvis du bruker kald melk, vil melkeskum vises på overflaten av massen etter et par minutters pisking. Den ferdige drinken må helles i glass. Den angitte mengden ingredienser er nok til to porsjoner av en cocktail.

Milkshake med appelsiner kan modifiseres ved å legge til andre komponenter i den. Som tillegg kan du bruke is eller annen frukt, som fersken og banan. For å tilberede en cocktail med iskrem, må følgende proporsjoner overholdes:

• 1 liter melk;
• 500 gram iskrem;
• 4 mellomstore appelsiner

Teknologien for tilberedning ligner den vanlige milkshaken og appelsiner. Massen renses for filmer, hvoretter den må knuses til en homogen konsistens ved hjelp av en blender. Tilsett iskrem i appelsinmassen og pisk igjen til en jevn jevn. Den resulterende blandingen kombineres med kald melk og stanses med en blender til melkeskum dannes på overflaten av drikken.

Du lærer hvordan du lager en oransje milkshake i følgende video.

En cocktail med appelsiner og bananer lages også på basis av melk. For å gjøre drinken virkelig forfriskende anbefales det å bruke litt frosne bananer. For å tilberede en cocktail trenger du følgende komponenter:

• 250 milliliter melk;
• 6 mellomstore appelsiner;
• 2 små bananer

Fruktkjøttet av sitrusfrukter må skilles fra skallet, frøene og filmene. Tilsett hakket banan til appelsinen og kjør med en blender til en jevn masse. Etter det kombineres blandingen med de resterende ingrediensene og pisk igjen til skum vises på overflaten.