Grønn te for menn: fordeler og skader, matlagingstips

En så enkel drink som grønn te er kjent for hver av oss. Det er lett å tilberede, behagelig på smak, slukker raskt tørsten. Imidlertid vet ikke alle at riktig tilberedt te har mange uvanlige helbredende egenskaper, spesielt gunstige for den mannlige kroppen.

Grønn te kom til oss fra Kina, hvor den har blitt dyrket, høstet og tilberedt siden antikken. Det er ikke overraskende at tusenvis av forskjellige oppskrifter for denne drinken har overlevd til i dag. Svært mange varianter av denne teen er kjent, men ikke alle hemmeligheter har blitt avslørt så langt.

Selv i det gamle Kina ble te fra unge skudd ikke bare nevnt som en deilig drink, men ble også brukt som en komplett medisin. Det ble brygget separat, mens det ble observert visse betingelser og seremonieregler, eller brukt som grunnlag for en helbredende blanding.

Grønn te ble spesielt elsket av keisere og adelsmenn, fordi det ble antatt at denne drikken forlenger livet, forynger kroppen og gjenoppretter mannlig styrke og energi. Som det viste seg, var alt dette langt fra overtro og spekulasjoner, for i dag kan vi studere sammensetningen av frisk grønn te i detalj og forstå hvorfor den viser slike ekstraordinære egenskaper.

Til dags dato er det kjent at grønn te inneholder følgende kompleks av bioaktive stoffer.

• Vitaminer A, B, C, K, PP, E og noen andre. Kombinasjonen deres gir en uttalt antioksidanteffekt. Takket være denne funksjonen er grønn te kjent som den enkleste måten å rense kroppen for overflødige sekundære produkter og anbefales brukt av alle som bor i områder med dårlig miljøsituasjon og økt radioaktiv bakgrunn.
• Magnesium og kalium. Mikroelementer som er nødvendige for kroppen vår, som alltid "fungerer" i par. Først av alt brukes de til det aktive arbeidet med muskelfibre og konsumeres spesielt av hjertemuskelen. Konsekvent inntak av mat rik på kalium og magnesium reduserer risikoen for hjerteinfarkt og slag betydelig.
• Natrium – Et annet sporstoff som er uunnværlig for kroppen vår, men det er svært sjeldent i maten vi inntar. Natrium brukes aktivt for metabolisme og er nødvendig for normal funksjon av leveren, nyrene og tarmene.

• Fluor. Styrker tannemaljen, og er også nødvendig for normal tilstand av bein, forbedre immunforsvaret og hjertefunksjonen.
• Jod - et uunnværlig element for funksjonen til skjoldbruskkjertelen. Det forbedrer også nevrale forbindelser og hjernefunksjon.
• Flavonoider - unike stoffer som bidrar til aktivering av prosessene for regenerering og restaurering av skadet vev. Det er bevist at flavonoider hemmer aldringsprosessen til cellene, normaliserer stoffskiftet og styrker immunforsvaret.
• Koffein finnes i de fleste varianter av grønn te og er den viktigste alkaloiden.
• Tanniner. Det er flere av dem i grønne teblader enn koffein. I noen varianter erstatter de generelt alle alkaloider.Tanniner har en uttalt oppkvikkende effekt, som fortsetter mer skånsomt og ikke skader det kardiovaskulære systemet, selv ved høye doser.

Siden antikken har det vært kjent at grønn te påvirker hovedsakelig menns helse. Selvfølgelig er en slik drink, mettet med nyttige komponenter, omfattende gunstig for menneskekroppen, siden den styrker den, forhindrer mange sykdommer og til og med er i stand til å behandle dem som en fullverdig medisin. Naturlig grønn te anses imidlertid som spesielt nyttig for menns reproduktive system. Generelt har denne uvanlige drinken slike nyttige egenskaper.

• Det har en uttalt beroligende effekt. Grønn te er flott for å slappe av etter en hard dag på jobben og lindre fysisk eller følelsesmessig stress.
• Reduserer risikoen for å utvikle hjerteinfarkt eller hjerneslag i hjertemuskelen betydelig.
• Det normaliserer blodtrykket, noe som har en positiv effekt ikke bare på generell helse, men også på reproduktive funksjoner til menn, spesielt på styrken.
• Fjerner overflødig kolesterol fra kroppen. Veggene i blodårene er merkbart ryddet, manifestasjonene av aterosklerose og risikoen for utvikling reduseres. I tillegg, takket være forbedret blodtilførsel, forbedres funksjonene til de fleste organer, inkludert reproduksjonssystemet.
• Hjelper med å bli kvitt overflødig vekt, fordi det stimulerer de naturlige prosessene for metabolisme.

• Eliminerer inflammatoriske prosesser i indre organer. Grønn te er indisert for bruk av alle menn med prostatitt, da den raskt lindrer hevelse og smerte.
• Fordelene med grønn te for immunsystemet er også godt kjent.På grunn av det høye innholdet av flavonoider, sporstoffer og vitaminer, forhindrer denne drikken de fleste sykdommene i det mannlige reproduktive systemet, som kan være assosiert med et svekket immunsystem og nervesystem.
• Den har en uttalt styrkende effekt på grunn av innholdet av tanniner. De fungerer mye mykere enn koffein, akkumuleres ikke og skader ikke vaskulærsystemet, og forårsaker heller ikke tarmsykdommer og er ikke så farlige for gastritt.
• På grunn av det relativt høye innholdet av sink og magnesium, har de fleste varianter av grønn te en stimulerende effekt på mannlig styrke og libido, og øker produksjonen av testosteron.

Grønn te har virkelig uvanlige egenskaper, som er resultatet av en unik sammensetning. Selv i dag anbefales denne drinken ofte av leger som et ekstra middel. Imidlertid har det også sine kontraindikasjoner, fordi hvis det brukes feil, kan det til og med forårsake alvorlig helseskade. Før du drikker, bør du gjøre deg kjent med de mulige risikoene.

• Uttrykte lavt blodtrykk eller hypertensive kriser begrense inntaket av grønn te. Selv om grønn te ofte anbefales for å normalisere blodtrykket, er det best å unngå det under en forverring av disse forholdene, da konsekvensene kan være helt uforutsigbare.
• Du bør ikke drikke en drink laget av grønne teblader hvis du har akutte eller kroniske sykdommer i lever eller nyrer. En absolutt kontraindikasjon er enhver tilstand som reduserer utskillelsesfunksjonen til de ovennevnte organene.
• Akutt eller alvorlig kronisk urinretensjon uten en spesifisert grunn er også en risikofaktor - i dette tilfellet er det best å drikke te bare etter å ha konsultert en lege.

• Urolithiasis sykdom tillater heller ikke å drikke en slik drink. Siden grønn te har en uttalt vanndrivende effekt, kan det provosere uønsket bevegelse av små steiner og forårsake fullstendig blokkering av urinlederne.
• Økt magesyre tilstedeværelsen av magesår, akutt eller kronisk gastritt - dette er plager der sterk grønn te kan provosere forskjellige forverringer, så den bør bare drikkes etter legens tillatelse.
• Også drikken er dårlig. ved kroniske og akutte sykdommer i leddene. Faktum er at en drink laget av grønn te kan øke produksjonen av urinsyre. I sin tur, ved høye konsentrasjoner i blodet, utskilles ikke overskudd av dette stoffet av nyrene og provoserer inflammatoriske prosesser i ledd- og bruskvevet.

Selvfølgelig gjelder alle de nyttige egenskapene nevnt ovenfor bare for naturlig løs grønn te. For at de skal bevares, må drikken tilberedes og inntas på riktig måte.

Det første du bør være oppmerksom på er riktig vann. Den skal være myk nok og inneholde den optimale mengden mineralsalter. Dessuten brygges grønn te aldri med kokende vann. For å tilberede en drink, bør vann kokes og deretter avkjøles til en temperatur på omtrent 85 grader.

Du kan ikke insistere på te i lang tid, ellers blir den for sterk og de fleste næringsstoffene i sammensetningen vil bli ødelagt. Det er best å konsumere drikken umiddelbart etter tilberedning og definitivt ikke senere enn 15 minutter senere, når den allerede vil være bortskjemt. De drikker grønn te sakte, i små slurker, så i de første 5 minuttene vil det gi en avslappende effekt, og deretter en tonic.

En enkel og effektiv oppskrift på grønn te for mannlig styrke og styrkeforbedring er populær.

• Hell kokende vann over tekannen og tørk. Hell en teskje grønn te i den og la tebladene varme seg i 2-3 minutter.
• Hell 200 ml varmt vann, men ikke kokende vann, og la det trekke i 2 minutter.
• For å forbedre effekten kan du tilsette en teskje honning, hakket ingefær og en klype kanel i te.
• Sil og drikk i små slurker. Det viktigste er å ikke la teen trekke for lenge slik at den ikke blir sterk.

Dessuten er det nyttig å drikke kinesisk grønn te i utviklingen av prostatitt eller prostataadenom. Bryggeprosedyren er praktisk talt ikke forskjellig fra den forrige, men for å forbedre den antiinflammatoriske effekten er det bedre å nekte tilsetningsstoffer.

10 fakta om grønn te, se følgende video.