Grønn te: fordeler og skader for kvinner

Det er vanlig å kalle grønn te utsatt for enzymatisk oksidasjon. Det er interessant at både grønn og svart te vokser på samme tebusk, men råvarene til den grønne varianten behandles med damp eller ved oppvarming, det viktigste er at eksponeringstemperaturen er minst 180 grader Celsius. Som et resultat av denne prosedyren, blir enzymene som utgjør te-råvarene oksidert opptil 12 prosent sammenlignet med deres opprinnelige tilstand.

I tillegg har te dyrket i Øst-Asia sortsforskjeller, som skyldes bruken av ulike agrotekniske metoder i dyrkingen. Variasjonen av grønn te avhenger også av betingelsene for innsamling og bearbeiding av de originale te-råvarene.

Stamfaren til utseendet til drinker laget av forskjellige varianter av grønn te er Kina. Disse variantene anses som ikke mindre populære i Korea, Japan og de enorme territoriene i Midtøsten. I vestlige land kom moten for å drikke grønn te først på slutten av 1900-tallet, og frem til da brukte europeere tradisjonelt bare ulike varianter av svart te. Selv i det gamle Kina brukte folk grønn te for å forbedre tilstanden til beinvev.

Sammensetningen av drikken inneholder visse komponenter kalt katekiner, som har en gunstig effekt på skjelettsystemet i kroppen vår. Veksten av beinvev aktiveres, styrken til bein øker, og regenerative prosesser forbedres under helbredelsen av brudd.I samme grad påvirker dette produktet menneskelige tenner. Regelmessig inntak av grønn te forhindrer skjøre bein og tenner.

En grønn tedrikk er nyttig for de som er utsatt for leddgikt, artrose og osteokondrose. Takket være grønne teblader reduseres avsetningen av salter i leddene, betennelser og stivhet, og smertene reduseres. For de menneskene som lider av vegetovaskulær dystoni eller er utsatt for migrene og hodepine, vil en grønn drink bidra til å redusere intrakranielt trykk og forbedre deres generelle tilstand ved å redusere intensiteten og frekvensen av angrep. I noen tilfeller kan en kopp te erstatte å ta pillene som brukes mot slike plager.

Det er også nyttig å ta en grønn drink for å forbedre funksjonen til sentralnervesystemet - den toner og styrker perfekt, normaliserer den psyko-emosjonelle tilstanden og hjelper kroppen med å takle effekten av stress.

I tillegg er drikken et middel for å forhindre utviklingen av Parkinsons og Alzheimers, da det stimulerer blodsirkulasjonen i karene og kapillærene i hjernen, og eliminerer også avsetningen av kolesterol i dem.

Fordelene med en grønn drink er også manifestert med høyt blodtrykk - den har en mild, men effektiv vanndrivende effekt, som gunstig påvirker funksjonen til nyrene og binyrene, som igjen er en viktig faktor for å regulere blodtrykket. normale nivåer på grunn av utskillelse av overflødig væske fra kroppen.

Grønn te er en ganske sterk antioksidant, dens bruk forlenger kroppens ungdom, forbedrer metabolske prosesser og bidrar til å eliminere giftstoffer. Et stort antall antioksidantstoffer i drikken forhindrer dannelsen av utviklingen av tumorprosesser og neoplasmer. I tillegg er drikken i stand til å akselerere utskillelsen av forfallsproduktene av etylalkohol og lindre tilstanden etter alkoholforgiftning.

Drikken kombineres ofte med honning og tas for å forhindre forkjølelse, da te har en tendens til å hemme veksten av bakteriell mikroflora. Regelmessig inntak av dette middelet forbedrer immuniteten.

I tillegg kan te forbedre synet og forhindre utvikling av grå stær.

For å forbedre kroppen anbefales grønn te å drikke om morgenen. Effekten av bruken av denne forfriskende drikken oppnås bare hvis den konsumeres daglig. En grønn drink kan godt erstatte koppen med sterk kaffe.

Drikken i seg selv har tilnærmet null kaloriinnhold, men bidrar samtidig til god fordøyelse av maten, fremskynder forbrenningen og fjerner overflødig vann og giftstoffer fra kroppen. Vekttap med grønn te er mye raskere og morsommere.

Tekjennere i øst tror at en grønn drink bare kan drikkes nytraktet og varm. Det er imidlertid ikke verdt å varme opp etter avkjøling - dette vil ødelegge hele buketten med aroma og verdifulle nyttige komponenter i drikken. Men kald grønn te kan drikkes og nyttig. Saften av bær eller sitrusfrukter tilsettes, noe som resulterer i en vitamindrikk som er veldig forfriskende i varmt vær. Noen varianter av te kan brygges to ganger, etter å ha rekombinert de grønne bladene med kokende vann, avslører teen alle sine noter fullstendig.

For en kvinnes kropp spiller grønn te en uvurderlig rolle, men du må bruke dette middelet nøye og kompetent. To kopper av drikken er nok per dag for kvinnekroppen for å opprettholde styrke og god tone. Det anbefales ikke å tilsette sukker i drikken og ta den bedre hvis du er sikker på at magen og tarmen er helt sunn.

Med spesiell forsiktighet må du ta en grønn drink for gravide kvinner - leger anbefaler ikke denne drinken for de som prøver å bli mor, så vel som i de første ukene av en allerede fullført graviditet.

Videre, under svangerskapet, må det huskes at store doser te forhindrer barnet i å absorbere folsyre, noe som påvirker utviklingen av sentralnervesystemet. I tillegg kan høye konsentrasjoner av koffein forårsake abort hos fosteret i de tidlige stadiene av svangerskapet eller forårsake for tidlig fødsel i de senere stadiene.

Etter fødselen av et barn, bør inntak av grønn te også doseres til en ammende mor.Det er bevist at denne drikken hjelper til med å slappe av kanalene inne i brystkjertlene, og forbedrer utstrømningen, men det påvirker praktisk talt ikke volumet av melk som produseres.

Gastroenterologer advarer om at tedrikken har visse kontraindikasjoner. Du bør ikke ta det på tom mage, siden teen inneholder aktive enzymer som vil fremme selvfordøyelse av veggene i magen og skade helsen din. I tillegg øker te sekresjonen av magesaft og øker surheten. Det er tilrådelig og nyttig å drikke en kopp grønn te etter et måltid - drikken vil forbedre fordøyelighet og absorpsjon av mat, inkludert matvarer med høyt fettinnhold, som behandles mye hardere i kroppen.

Grønn te inneholder tannin i sammensetningen, så den bør ikke drikkes, kombinert med alkoholholdige drikker. Hvis du kombinerer disse to produktene, vil du få en overdreven belastning på leveren og nyrene, noe som kan forårsake ubehag eller forverre de eksisterende sykdommene i disse organene.

Det er en annen viktig begrensning - drikken kan være skadelig hvis du kombinerer inntak av medisiner og antibiotika med samtidig bruk av grønn te. Te har evnen til å skylle ut giftstoffer fra kroppen og vil bidra til å redusere effektiviteten til legemidler.

Kjennere av god grønn te mener at produktet, som selges i pakkeposer, ikke gir noen fordel, av den grunn at det brukes lavverdige råvarer i produksjonen, som under pakkeprosessen blir utsatt for oksygen for lang tid og, oksidert, mister sine verdifulle egenskaper. Dette produktet vil ikke forårsake skade, men det er liten nytte av det.God te består av teblader som ikke er overtørket, men som har en viss mykhet og elastisitet, hvis du prøver å gni dem i hendene.

Du vil lære mer om fordelene og skadene med grønn te ved å se følgende video.

En grønn drink viser seg å være den mest delikate hvis den brygges i porselensretter, siden slike retter har evnen til å beholde varmen til drikken i lang tid og la den åpne seg helt. Før du begynner å brygge, må beholderen varmes opp - for dette skylles den med kokende vann. Deretter legges en liten mengde teblader i bunnen av beholderen. Mengden brygging bør beregnes basert på dine preferanser.

Deretter helles varmt vann i bryggebeholderen og dekkes med et lokk. Te trenger litt tid på å trekke. For å forbedre effekten, er beholderen pakket inn med en tett klut. Det tar bare 5-7 minutter for teen å brygge, deretter er drinken klar til å drikkes.

De fleste kvinner elsker den grønne drinken fordi den gir dem muligheten til ikke bare å gå ned i vekt raskt, men også for å holde figuren i god stand. For dette formålet gjennomføres ulike dietter og fastedager, basert på bruken av drikken. For eksempel er det et vekttapsprogram som inkluderer en fastedag, der du må drikke grønn te med melk.I stedet for måltider inviteres du til å konsumere halvannen liter grønn te per dag, som melk tilsettes.

Her er noen oppskrifter for å lage denne drinken.

• Oppskrift 1. Ta en og en halv liter lettmelk og kok opp. Når melken er avkjølt litt, tilsettes to spiseskjeer med grønne teblader. Drikken skal brygges varm i ca 20-25 minutter, deretter må den filtreres. Ferdig te tas i små porsjoner hele dagen.

• Oppskrift 2. To teskjeer grønn te brygges i en liter varmt vann. Etter at teen er tilsatt, filtreres den etter 30 minutter og blandes med en liter kald lettmelk. Drikken er klar, den konsumeres hele dagen.

I tillegg til å gå ned i vekt, er grønn te nyttig for kvinner som en kilde til vitaminer og mineraler. Drikken passer godt til juice, bær og frukt. Ved å ta kald grønn te som grunnlag, kan du tilberede en rekke vitamincocktailer og drinker.

Oppskriften på en vitamintedrikk er som følger. To teskjeer med grønne teblader skal legges i en liter varmt vann. Mens teen er varm, løses ca 30 gram granulert sukker i den, og deretter tilsettes to spiseskjeer sitronsaft. Deretter må du legge til friske mynteblader, en klype kardemomme, frisk sitronskall og ananasskiver til drinken. Drikken kan drikkes varm eller kald.

Grønn te med smør og melk er veldig nyttig for kvinnekroppen.Denne oppskriften brukes når kroppen trenger å stimulere immunforsvaret ved forkjølelse. En slik drink kan ikke bare behandle deg selv, men den vil også være veldig nyttig for barn. For denne helbredende eliksiren må du sette 200 milliliter vann på bålet og koke opp, og deretter brygge 5 gram grønn te i dette volumet, mens ilden skal være svak.

Deretter må du legge til 1 kopp kokt melk, 2-3 nellik, en klype malt kanelpulver og salt på tuppen av en kniv til drinken. Deretter tilsettes en teskje natron og 20 gram ghee til sammensetningen. Sammensetningen fjernes fra varmen etter koking, og alle ingrediensene blandes grundig igjen, hvoretter den varme drikken er klar til bruk.

Å kjøpe grønn te av god kvalitet i dag er ikke vanskelig. Utvalget av alle slags arter og varianter er imponerende. Gourmeter som kan mye om teseremonier anbefaler varianter med sjasmin, mynte, sitronmelisse, ingefær for kvinner. Ofte er en blanding laget av teblader, og kombinerer dem med kronbladene av kornblomst, kamille, lavendelblomster, eller blander dem med biter av tørket kvede, eple eller jordbær. Å eksperimentere med tilberedning av grønn tedrikker er en morsom og hyggelig aktivitet som mange kvinner som streber etter en sunn livsstil liker.