Fordelene og skadene med grønn te

Det faktum at grønn te har eksepsjonelle helbredende og styrkende egenskaper har vært kjent siden antikken. I mange århundrer har det blitt brukt som hovedmiddel for en rekke sykdommer, og moderne vitenskap bekrefter de gunstige effektene av denne drinken på kroppen.

Imidlertid er det alvorlige kontraindikasjoner for bruken, som du også trenger å vite om.

Verdien av te som en helbredende drikk forklares av den høye konsentrasjonen av kjemiske og mineralske komponenter i den i store mengder. Drikken inneholder omtrent 500 mineralelementer, nesten alle typer vitaminer og mer enn 400 forbindelser av ulike typer. Det er ikke overraskende at denne teen har så mange fordeler.

Spesielt inkluderer sammensetningen av drikken essensielle aminosyrer som stimulerer dannelsen av hovedbyggematerialet til celler - protein, og i tillegg produserer hormoner og normaliserer funksjonen til hjertet og blodårene.

Tannin er et stoff med kraftige anti-inflammatoriske og antimikrobielle egenskaper, det nøytraliserer de negative effektene av giftstoffer og frie radikaler, og utløser derved antitumorprosesser i hele kroppen.

Katekiner er komponenter som er ansvarlige for nedbrytning av fett og akselerasjon av metabolske prosesser.

Vitaminer styrker immunforsvaret, normaliserer arbeidet til alle vitale systemer og organer, toner opp. Spesielt, på grunn av tilstedeværelsen av riboflavin og tiamin, er nerveaktiviteten optimalisert, motstand mot uønskede ytre faktorer og stressmotstand øker. Dessuten er denne handlingen kumulativ, derfor, med et konstant inntak av te, blir en person mindre irritabel, søvnløshet forsvinner og mentale reaksjoner normaliseres.

Strukturen til te inkluderer alkaloider, den mest kjente er koffein - på grunn av dette, selv etter en kopp te, føler en person en betydelig styrkeøkning. Det er bemerkelsesverdig at denne komponenten er tilstede i sammensetningen av drikken ikke i sin naturlige form, men i en bundet. Effekten er mykere, men ikke mindre effektiv.

Mineraler, som er tilstede i betydelige mengder i grønn te, er nødvendige for enhver organisme. For eksempel forårsaker en sinkmangel et svekket immunforsvar, mangel på kalsium forverrer tilstanden til bein, samt tenner og negler, og et lavt inntak av kalium fører til forstyrrelse av hjertet.

I følge studier utført i Japan har folk som drikker grønn te daglig en lengre forventet levetid og mindre kreft, og det er derfor antitumorforebygging er det første pluss i skattkammeret av fordeler med grønn te.

En uunnværlig drink for arbeidet med hele det kardiovaskulære systemet, det stimulerer nedbrytningen av kolesterol betydelig og reduserer mengden skadelig fett i blodet. Takket være disse funksjonene er produktet involvert i kampen mot aterosklerose, samt hypertensjon, hjerteinfarkt og hjerneslag.

I følge diagnostiske studier stimulerer å drikke en drink rensingen av blodårene, fjerner avleiringer på veggene og øker deres elastisitet.

I tillegg anses drikken som en utmerket forebygging av tidlig aldring og patologisk fettlever.

På et tidlig stadium av hypertensjon kan en drink stoppe utviklingen av sykdommen og forbedre pasientens generelle velvære. I følge vitenskapelige data kan regelmessig inntak av te redusere blodtrykket med 15-20 enheter, men det er viktig å tilberede det riktig: først vaskes bladene med vann og brygges deretter i forholdet 6 g urter til en. glass kokende vann, og la stå i 15 minutter.

Daglig inntak av nybrygget grønn te reduserer risikoen for åreforkalkning med det halve, og i tillegg, under påvirkning av drikken, forbedres blodsammensetningen.

Daglig bruk av denne teen påvirker mest gunstig aktiviteten til fordøyelseskanalen og fordøyelsen generelt. Produktet normaliserer funksjonen til tarmene, så vel som galleblæren og leveren. I tillegg har te en positiv effekt på tarmmikrofloraen, ødelegger patogene mikroorganismer og skaper et optimalt miljø for reproduksjon av nyttige bakterier.

Selv i eldgamle tider ble te brukt til å behandle en så farlig sykdom som dysenteri, siden katekinene som er tilstede i strukturen har en kraftig antimikrobiell effekt og bidrar til undertrykkelse av koksbakterier, samt dysenteri og tyfusbasiller.

Te hjelper også med kompleks forgiftning forbundet med en overdose av narkotika, alkohol eller nikotin - i dette tilfellet konsumeres produktet sammen med melk og sukker.

I sparegrisen av de ernæringsmessige egenskapene til te kan tilskrives evnen til å forbedre hukommelsen og stimulere mental aktivitet. Drikken har blitt brukt siden antikken for å bli kvitt hodepine. Selv 1 kopp te kan bli kvitt en kjedelig migrene, men dette er kun mulig hvis problemet skyldes tretthet, stress eller mental belastning. Hvis drikken ikke lindrer deg for smerten, er årsaken mest sannsynlig mye dypere, og dette er en grunn til å oppsøke lege.

Det er vanskelig å overvurdere fordelene med en drink under graviditet, siden te er rik på sink, nemlig den bidrar i stor grad til normal utvikling av fosteret, i tillegg hjelper tørre kvister å bli kvitt et så ubehagelig fenomen som toksisose. Men, når de drikker drinken, bør vordende mødre først konsultere den observerende legen.

Tykk grønn te inneholder mye fluor. Japanske innbyggere bruker det ofte til å pusse tennene for å forhindre ødeleggelse av emalje.

Grønn te setter fart på stoffskiftet, så den kan brukes til å bli kvitt overflødig vekt - den bryter effektivt ned fett og fjerner absolutt alt overflødig fra kroppen.

Nylig har det blitt bevist at grønn te har en funksjon som er nødvendig i den nåværende virkeligheten - den reduserer den negative effekten av bølgestråling som sendes ut av smarttelefoner, nettbrett og dataskjermer. I tillegg regnes produktet som en motgift mot radioaktiv strontiumforgiftning, som kommer inn i atmosfæren etter atomprøver.

Te nøytraliserer effektivt tungmetaller som kommer inn i menneskekroppen med vanlig vann og luft. Den er også kjent for sin beroligende og vanndrivende effekt.

I antikken var det ingen offisiell medisin og klinikker, det var ikke noe seriøst medisinsk utstyr og moderne diagnostiske laboratorier, men selv da visste folk nøyaktig hvilket produkt som kunne forårsake skade, og som tvert imot ville være til fordel for kroppen. I denne forbindelse, selv da ble det anbefalt å drikke grønn te for mange sykdommer, men med stor forsiktighet.

Hvis te brukes analfabet, vil skaden fra den være mye mer enn god.

Så, ikke drikk på tom mage, siden det samtidig vil irritere mageslimhinnen, som vil begynne å behandle seg selv, som det var, noe som fører til gastritt og ulcerøs erosjoner. Tvert imot, hvis du drikker en drink umiddelbart etter et måltid, vil han utrettelig ta seg av fordøyelsen av maten og dens assimilering av kroppen.

Grønn te er ønskelig å drikke på dagtid, da vil det gi mange fordeler, men for den kommende drømmen er det bedre å foretrekke andre drinker. Te er preget av en kraftig generell styrkende effekt, derfor kan det provosere søvnforstyrrelser og kronisk søvnløshet.Som et resultat, i stedet for den planlagte bølgen av styrke, har du faktisk bare tretthet og unødvendig smerte i hodet.

Hvis du drikker grønn te, bør du i løpet av denne perioden helt forlate alkohol, og du kan definitivt ikke drikke disse drinkene samtidig på samme måltid - nyrene kan umiddelbart nekte dette. Dette faktum har lenge blitt offisielt bekreftet, så ikke engang prøv å eksperimentere og utfordre det.

Når du kjøper grønn te, gi preferanse bare til høykvalitets og dyre varianter. Billige produkter fra tvilsomme produsenter har en tendens til å inneholde dårlige komponenter basert på et sterkt knust blad - i dette tilfellet mister teen de fleste av sine helbredende komponenter ved å oksidere i luften.

Det er sykdommer der te er helt kontraindisert. Spesielt inkluderer de jernmangelanemi. Drikken reduserer kroppens opptak av jernsalter og reduserer effektiviteten av folsyre, som er ekstremt farlig hvis du er utsatt for anemi.

En kontraindikasjon for å ta en drink er nervøs eksitabilitet, siden te i seg selv har en forfriskende effekt - i en slik situasjon kan en person begynne å miste styrke.

De som lider av hypotensjon bør også foretrekke andre drinker, så vel som alle de som lider av denne eller den sykdommen i det kroniske stadiet.

I teorien skal te i pose ikke ha noen spesielle forskjeller fra bladte - hele forskjellen ligger bare i pakkingsmetoden.

Men dessverre, i praksis, er situasjonen ikke så rosenrød - oftest lar den pakkede formen skruppelløse teprodusenter erstatte naturlige teblader med analoger i form av blader og stilker av en plante som ikke er egnet for brygging, også som utgåtte produkter.

Faktisk, for produksjon av te i poser, tas vanlig te-søppel, det vil si avlingen, som er av svært lav kvalitet og ligger lenge i varehus.

Samtidig skjules fraværet av en rik lukt og smak ved tilsetning av smaksforsterkere og smakstilsetninger, som heller ikke forbedrer drikkens næringsverdi.

Tradisjonell medisin har lenge lagt merke til egenskapene til grønn te og spesielt dens effektivitet i kosmetikk. Det kalles ofte en skjønnhetsdrikk, og alt fordi det forbedrer tilstanden til huden i ansiktet, hodet og håret betydelig.

Så hvis du gnir sterke teblader inn i hårrøttene umiddelbart etter hver hårvask, vil dette ha en styrkende effekt på hårsekkene. Og skylling med svakt brygget te vil bidra til å gi håret volum og letthet.

Tenåringer kan anbefale teblader i kampen mot akne. Drikken har en kraftig antibakteriell effekt, slik at du trygt kan senke en bomullspad ned i den og deretter bruke den på problemområdet i 30-35 minutter.

Hvis du ofte legger merke til poser under øynene om morgenen, legg varme poser med ekte te på dem - dette vil ikke bare hjelpe med å bli kvitt posene, men også gjøre øynene rene og klare.

Hvis du tar et bad med teblader, vil det bidra til å forbedre hudtonen.

Om fordelene og skadene med grønn te, se følgende video.