Grønn te mens du ammer: fordeler og skader for mor og baby

Etter fødselen av et barn slutter ikke en kvinne å ta vare på helsen sin, og fortsetter å være følsom for kostholdet. Alle biologiske stoffer påvirker kvaliteten og smaken av morsmelk, som er den viktigste, verdifulle kilden til spedbarnsutvikling. Grønn te mens du ammer er et vanlig og kontroversielt fenomen. Derfor må du først finne ut om denne drikken anses som nyttig eller skadelig.

Fordelene med grønn te har vært kjent siden antikken. Det er en utmerket kilde til vitaminer og makronæringsstoffer som enhver menneskekropp trenger. Rensende og styrkende egenskaper førte ham til én linje med kaffe. Men bare bladte av høy kvalitet kan ha en gunstig effekt på immun-, nerve- og fordøyelsessystemet. Takket være en bestemt behandlingsmetode forblir tebladet lett og beholder hele settet med verdifulle elementer som infusjonen fra denne planten er så verdsatt for. Kineserne - ekte kjennere av forskjellige varianter - har lært å kombinere te med andre urter og blomster, noe som gir en fantastisk aroma og ekstra egenskaper til drinken.

En kvinne under amming bør ikke glemme hva og i hvilke mengder hun spiser. Riktig utvalgte produkter kan forbedre den generelle tilstanden betydelig, og også påvirke amming. Et viktig poeng er de styrkende drinkene som den unge moren er vant til å drikke om morgenen. Hovedkomponenten i morsmelk er biologisk aktivt vann - det inneholder omtrent 90%. Den daglige produksjonen av melkerstatning er ca. 1 liter. For den normale ammingsprosessen er det nødvendig å fylle på den brukte væsken. Bare på denne måten vil babyen få den mest verdifulle ernæringen i flere år.

En kvinne som ammer har lov til å legge til kostholdet kun renset vann, mineralvann uten gasser, kefir med lite fett og ikke for søte kompotter. Eksperter sier at grønn te er veldig nyttig under amming. Først av alt er han i stand til å øke melkekanalene, noe som vil føre til en økning i produksjonen av morsmelk. For eksempel anbefales mødre å drikke en varm fersk drink, mens de tenker på det hyggelige. En slik hemmelighet garanterer de nødvendige spylene i brystkjertlene.

I seg selv helbreder kinesiske teblader kvinnekroppen. På grunn av innholdet av kraftige antioksidanter forhindres sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Regelmessig inntak av te har vist seg å redusere risikoen for kreftceller. Det er ingen hemmelighet at under fødselen legger en kvinne på seg ekstra kilo, som ofte forblir etter fødselen og forårsaker ubehag. Så, grønn bladte kan hjelpe med å bli kvitt dem. I 5-6 måneder kan du merke endringer i midje og hofter. Denne funksjonen forklares av tilstedeværelsen av organiske syrer i te, som har en positiv effekt på fordøyelsen.

Den kjemiske sammensetningen av produktet er som følger:

• vitamin A;
• vitamin E;
• vitamin C;
• vitamin P;
• vitamin B;
• vitamin K;
• vitamin PP;
• Vitamin d;
• vegetabilsk protein;
• fluor;
• sink;
• mangan;
• jod;
• kobber;
• fosfor;
• kalsium;
• katekiner;
• theine (koffein);
• krom;
• selen;
• polyfenoler (tanniner);
• tannin;
• essensielle oljer;
• aminosyrer.

Det rike innholdet i den "grønne drikken" ga den følgende helbredende egenskaper:

• beta-karoten er involvert i dannelsen og veksten av nye celler, takket være hvilke hud, muskelvev, leddbånd og brusk oppdateres;
• i tillegg forbedres synet;
• immunsystemets beskyttende funksjoner økes, noe som bidrar til å takle forkjølelse og virussykdommer; askorbinsyre i te er ikke dårligere enn sitrus og bær;
• arbeidet med fordøyelsen blir bedre;
• styrker sentralnervesystemet;
• huden blir elastisk, regenerering er raskere;
• rensing av kroppen for giftstoffer, giftstoffer og overflødig væske;
• intensiv prosess med å brenne subkutant fett;
• hjertet og blodårene blir sterkere, noe som påvirker deres funksjon;
• tanniner er i stand til å bremse aldringsprosessen til cellemateriale;
• bakteriedrepende og anti-inflammatorisk virkning;
• gunstig effekt på en kvinnes blodtrykk;
• økt energiforsyning, generell stemning;
• intellektuelle evner forbedres, hukommelse og oppmerksomhet friskes opp.

Forresten, den hyppige bruken av denne drinken vil beskytte en kvinne i løpet av HB-perioden mot for tidlig aldring og dannelse av tumorceller. Inkludering av grønn bladte kan lindre tilstanden selv med sykdommer som:

• aterosklerose;
• diabetes;
• hypertensjon;
• arteriell hypotensjon;
• vegetovaskulær dystoni;
• toksikose;
• urolithiasis sykdom.

I dag er det mye sannferdig og falsk informasjon om fordelene med grønn te. Forskere har bevist at hver slurk med riktig tilberedt te av høy kvalitet leverer en stor mengde vitaminer og mineraler til kroppen. Ammende kvinner forventer en mirakuløs effekt fra en kopp - økt amming.

For å unngå mulig skade ved å drikke en drink, er det nødvendig å overholde normen - ikke mer enn 1 liter per dag. Denne normen er beregnet på friske kvinner og babyer. I alle fall er det bedre å konsultere en spesialist for kontraindikasjoner og allergiske reaksjoner hos det nyfødte. Det er strengt forbudt å bruke pakkede produkter med uvanlige smaker. Det er ikke kjent hvordan barnets kropp vil reagere på dette - kosttilskudd av lav kvalitet vil gjenspeiles i form av utslett, diatese, fordøyelsesbesvær.

Infusjon av teblader er forbudt å ta med følgende plager:

• magesykdommer;
• søvnløshet og økt irritabilitet;
• forstyrrelser i sentralnervesystemet;
• for lavt blodtrykk;
• lavt hemoglobinnivå;
• bruk av jernholdige legemidler;
• matallergi hos et barn;
• økt gassproduksjon.

Siden grønn te inneholder ikke mindre koffein enn naturlig kaffe, påvirker den først og fremst nervesystemet. En mor som inntar denne drinken før den mater babyen, føler en økning i blodtrykket, merkbar munterhet og aktivitet.Det er strengt forbudt å drikke sterk te under fôring. Mest sannsynlig vil det ikke være noen avslappende effekt, men det vil bli erstattet av økt irritabilitet og hodepine. Husk derfor at overdreven inntak av drikken vil påvirke tilstanden til moren negativt, og følgelig barnet.

Den daglige dosen i GV-perioden er to kopper svakt brygget te. Ellers vil kvinnen føle økt opphisselse og søvnforstyrrelser, noe som vil ha betydelig innvirkning på barnet. Dette produktet bør kasseres hvis babyen lider av hyperaktivitet. Dette kan sees ved rastløs oppførsel og hyppige oppvåkninger om natten. Leger anbefaler å eliminere alle produkter som inneholder koffein til babyen blir frisk.

Huske ikke drikk en kopp te før du spiser selv. Koffein vil ikke ha tid til å skilles ut fra mors kropp, men gjennom melken vil det gå over til babyen. Etter det vil du merke irritabilitet, nervøsitet, babyen vil ikke være i stand til å sovne på lenge. Som et resultat begynner moren å bli nervøs, noe som gir problemer med amming. Derfor, med ekstrem forsiktighet, må du velge styrkende drinker og planlegge forbruksregimet ditt tydelig. Å drikke grønn te i kombinasjon med andre ingredienser (frukt, urter, blomster, krydder) anbefales ikke umiddelbart etter fødsel. Kosttilskudd er spesielt farlig for et barn med en tendens til allergi. Og, viktigere, visse planter påvirker smaken av morsmelk, som kanskje ikke gleder babyen, da vil han nekte å ta brystet i det hele tatt.

Ja, grønne teblader har god smak og helsemessige fordeler. For ikke å skade deg selv og babyen din, bør du bare kjøpe et høykvalitetsprodukt, og det er bedre hvis det er teblader, ikke poser.Inspiser nøye utløpsdatoen og emballasjen. Ikke i noe tilfelle bør det være gjennomsiktig, siden solens stråler påvirker plantens sammensetning negativt. Så å kjøpe god te er halve kampen. Det er viktig å lære å brygge det riktig.

Gi preferanse til løs te med store blader. Oppbevar den i metallkrukker med lufttette lokk. Overfør til en tekanne for brygging kun med en tørr skje. Under amming, prøv å unngå alle slags tilsetningsstoffer og smaker. Det er bedre å brygge bladene med litt avkjølt kokt vann. Det er bedre om det er filtrert eller mineral uten gasser. Bratt kokende vann vil frata produktet alle verdifulle elementer.

Hvis du brygger te for første gang, hell den først i 30 sekunder, tøm deretter denne væsken og hell den på nytt. Du kan drikke det etter et minutt. Som tekanne for teblader er keramikk, porselen eller glass egnet. Plast og metall, tvert imot, ødelegger smaken av drikken. Før brygging, skyll oppvasken med kokende vann.

Ikke drikk gammel te, da det blir et bittert og ubrukelig flytende produkt. Ikke la den trekke for lenge, ellers blir den til en mørk, uklar drikk som vil føre til magesmerter og søvnløshet. De riktige proporsjonene er 1 teskje teblader + 200 ml vann.

Ganske ofte, etter fødsel, anbefaler gynekologer å legge melk til en varm drikke. Slik melkete vil virkelig bli en frelse under fôring - hetetokter vil bli hyppigere, noe som i stor grad vil lette hele ammingsprosessen. Og også en slik drink vil føre til slike forbedringer som:

• fyller opp mangelen på brystvæske;
• toner kroppen;
• styrker;
• forbedrer fysisk velvære;
• lindrer svakhet;
• kroppsvekt er normalisert;
• øker appetitten.

For et slikt fyllstoff er kun et produkt med lavt fettinnhold egnet. Sørg for å koke den før bruk. Rå melk vil gi ubehag i magen. Vanligvis i de første ukene er det forbudt å konsumere meieriprodukter, så først etter en måned kan du begynne å ta te og melkedrikk. Husk at hvis babyen er allergisk mot animalsk protein og laktose, vil denne oppskriften ikke fungere for deg.

Grønn te er veldig gunstig for ammende kvinner. Det viktigste er å overholde den daglige normen, bruke naturlige teblader av høy kvalitet, ikke drikk på tom mage og noen timer før du mater babyen. Ingen grunn til å forvente magiske evner fra denne drinken, nemlig en økning i mengden morsmelk. Det påvirker ikke denne prosessen direkte, men det bidrar til den intensive produksjonen av den eksisterende væsken i kjertlene, og har også en psykologisk effekt på moren. Sørg for å vurdere alle nyansene når du bruker dette produktet, fordi kostholdet ditt i flere år er nært knyttet til barnets helse. Når du tar vare på deg selv, tar du vare på babyen din.

For informasjon om fordelene med grønn te under amming, se følgende video.