Grønn te med sitron: nyttige egenskaper og oppskrifter

Sitronte er en favorittdrikk for mange mennesker. Med sitron kan du drikke ikke bare svart, men også grønn te, som anses som mer gunstig for helsen. Vurder hva som er bruken av slik te, er det noen kontraindikasjoner for bruken, hvordan du tilbereder denne velsmakende og sunne drikken på egen hånd.

Grønn te er den samme drikken som anses å være en naturlig antioksidant som bidrar til å opprettholde ungdom og helse. Og alt dette takket være to vitamin A og E. Denne drikken anses å være et av produktene for lang levetid. Disse tebladene inneholder nesten alle vitaminene som er så nødvendige for menneskers helse.

Det viktigste vitaminet som finnes i grønn te er vitamin R. Den er unik ved at den inneholder et stort antall stoffer som kan forhindre betennelse, styrke immunforsvaret, beskytte mot frie radikaler, styrke hjertets og blodårenes arbeid. En annen egenskap ved dette vitaminet er at det styrker kapillærene, som etter hvert blir mer elastiske, og derfor sunne.

I tillegg inneholder denne drikken svært nyttige aminosyrer som har en positiv effekt på funksjonen til nervesystemet og ikke bare.Takket være B-vitaminene, som også finnes i grønn te og sitron selv, kan denne drikken gi enda større fordeler for kroppen.

Separat er det verdt å nevne at teblader inneholder ikke bare en rekke vitaminer, men også nyttige mikroelementer. For eksempel inneholder mange varianter av slik te en stor mengde jod, fosfor, pektin og til og med kalium.

Grønn te og sitron er veldig like i sammensetning, takket være at de er perfekt kombinert med hverandre og gir store fordeler for menneskekroppen.

Gitt den rike listen over vitaminer og andre nyttige stoffer, er det ikke overraskende at denne drikken er veldig gunstig for helsen. Mange er interessert i spørsmålet om alle kan bruke slik te, og også hva er fordelene og skadene med denne drinken.

Grønn te med sitron er veldig nyttig ved ulike forkjølelser, da den inneholder vitamin C og mer. En slik drink kan godt styrke immunforsvaret og forhindre forekomsten av forskjellige forkjølelser, sesongmessige sykdommer. Men også drikken bidrar til å redusere nivået av dårlig kolesterol i blodet.

Kombinasjonen av grønn te og sitron forsterker effekten av helbredelse og foryngelse. En slik drink er i stand til å rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer, noe som er veldig viktig. Forresten, takket være denne egenskapen til drinken, kan du til og med bli kvitt et par ekstra kilo.

Denne helbredende drikken kan med rette betraktes som en av de naturlige antiseptika, på grunn av hvilken bruken har en positiv effekt på fordøyelsessystemet. Denne teen er i stand til å redusere trykket og normalisere det, noe som har en veldig positiv effekt på tilstanden til hypertensive pasienter.

Hvis vi snakker videre om den helbredende kraften til denne vitaminteen, er det verdt å merke seg det faktum at den hjelper til med å rense leveren, fremmer eliminering av giftstoffer, øker stoffskiftet og forbedrer den generelle tilstanden til huden, og bidrar til å forhindre pigmentering. En slik drink er i stand til å ha en styrkende effekt, berolige og bidra til å bekjempe stress og irritabilitet. I tillegg forbedrer en duftende drink med en solrik skive vitaminsitron bare humøret ditt, noe som også noen ganger er veldig viktig.

Til tross for de enorme fordelene, har drikken fortsatt noen kontraindikasjoner. I tilfelle en person har en funksjon som økt surhet i magen, følsomhet for tannemaljen eller individuell intoleranse for sitrusfrukter, er det bedre å nekte å bruke en slik drink. Og du kan heller ikke bruke grønn te, spesielt med sitron, med lavt blodtrykk og graviditet. Barn bør gis te med stor forsiktighet. I en viss alder kan en slik drink gjøre mer skade enn nytte.

For å få ikke bare en kopp duftende og velsmakende te, men også en sunn, må du vite den nøyaktige oppskriften og alle reglene for å brygge en slik drink. Drikken inntas ofte med honning, kanel, ingefær og til og med pepper. Følgende artikkel presenterer et utvalg av interessante oppskrifter som vil hjelpe deg med å brygge riktig og sunn te. Vi vil med en gang merke oss at alle proporsjoner er designet for tekanner med et volum på en til en og en halv liter, ikke mer.

I tilfelle du trenger å bli kvitt en forkjølelse så raskt som mulig og overvinne influensa, kan du tilberede følgende drink. Du må brygge te på vanlig måte. Det vil si, tilsett riktig mengde teblader i den oppvarmede vannkokeren og hell varmt vann, ikke kokende vann. Så snart teen er tilsatt et par minutter bør du tilsette litt revet ingefærrot, en teskje er nok. Og du må også sette to eller tre kopper fersk sitron og litt rød pepper, bokstavelig talt på tuppen av kniven. Drikken skal få brygge i fem minutter, og deretter helles i kopper.

Hvis du har en alvorlig hoste, kan du endre oppskriften ovenfor litt og tilberede en veldig nyttig te som vil hjelpe deg med å bli kvitt hosten lett. Vi brygger også te, så snart den er tilsatt, tilsett litt revet ingefær, bokstavelig talt en halv teskje eller en hel skje, en klype malt kanel og en klype kardemomme. La buljongen trekke i ti til femten minutter, og så kan du drikke. Iste i henhold til denne oppskriften viser seg også deilig, men for effektivitet må den konsumeres varm.

I tilfelle en person har opplevd mild forgiftning, eller under en tur, for eksempel, en lett kvalme kjennes på toget, vil te også hjelpe. Brygg grønn te i en vanlig tekanne. Så snart den er infundert, må du helle den i et krus og la den avkjøles litt. Så snart det er avkjølt, tilsett en sirkel med sitron, elt den litt med en teskje slik at saften kommer ut. Vi venter fem minutter, og du kan bruke den. Hell forresten aldri varm te på en sitron. Dette kan føre til at det meste av næringsstoffene, inkludert vitamin C, vil bli ødelagt.Resultatet er ikke en så sunn drink.

For elskere og kjennere av ingefærte, er det en annen nyttig og velprøvd oppskrift. Ta et par nellik ingefærrot og riv den på et fint rivjern. Slå den resulterende vellingen sammen med to skiver sitron. Du kan gjøre dette rett i et krus eller en liten tekanne. Deretter kan du tilsette litt sukker eller honning etter smak, og deretter helle alt med brygget og litt avkjølt grønn te.

Brygg en liten gryte med grønn favorittte, la den brygge skikkelig slik at alle bladene kan åpne seg og gi alle sine fordeler til drinken. I en separat beholder må du blande en teskje revet ingefær, tre sirkler av sitrus, en klype muskat eller kanel og tre nellik. Alt må knuses forsiktig med en skje slik at sitronsaften kan blandes med krydderne. Så snart teen er infundert og avkjølt litt, kan du tilsette denne duftende blandingen direkte i tekannen. Sitronskiver og nellik bør ikke fjernes. La det trekke i ytterligere fem til syv minutter og nyt vitaminavkoket.

Slik te som grønn går bra ikke bare med sitrusfrukter, men også med så velduftende urter som mynte. Hvis du liker denne krydrede urten, anbefaler vi å prøve følgende oppskrift. For å tilberede vitaminte trenger du en teskje revet ingefær, bokstavelig talt to eller tre mynteblader og en klype timian. Forresten, fersk ingefærrot kan alltid erstattes med tørr, malt. Hvis oppskriften krever en teskje fersk, deretter tørr ingefær, kan du ta en halv teskje.

Vi legger alle ingrediensene sammen med teblader i en tekanne, brygger og lar det trekke i fem til ti minutter.Tilsett i porsjoner en sirkel med sitron og litt flytende honning i koppene, hell te og nyt den unike smaken og aromaen.

Det er noen tips og triks for de som ønsker å forbedre helsen med en vitamindrikk som grønn te med fersk sitron.

• Hvis du ønsker å få mest mulig ut av teen din, så velg løs bladte. Gi preferanse til de variantene, fordelene du vet sikkert, og hvor du er sikker på kvaliteten.
• Te bør kun brygges med renset vann. Vann av dårlig kvalitet kan svekke smaken på drikken betydelig.
• Hvis du har ekte storbladste, må du kunne brygge den riktig. Først må vannkokeren varmes opp. For det andre, legg tebladene og fyll på med litt vann. Deretter må dette vannet dreneres og helt brygge te.
• Det er best å brygge en drink i porselen eller glass.
• Denne teen drikkes best en halvtime før hovedmåltidet. Hvis dette er første gang du bruker noen av oppskriftene ovenfor, bør du begynne med en liten dose - en halv kopp vil være nok.
• En slik drink anbefales for de som driver med idrett, da den bidrar til å utvikle utholdenhet og lindrer tretthet godt.

Lær 10 fakta om grønn te i følgende video.