Liste og funksjoner av røde frukter

Naturen gir mennesker frukt og grønnsaker i forskjellige nyanser og farger. De mest populære er de røde fruktene. Denne fargen er ubevisst assosiert med fruktens modenhet. Blant de røde fruktene kan du finne både de som er kjent for oss fra barndommen, så vel som ganske eksotiske og uvanlige.

Frukt skylder sin "appetittlige" farge til et spesielt stoff, lykopen. Dens tilstedeværelse i sammensetningen og gjør frukten rød. I tillegg har dette sporelementet en rekke positive egenskaper:

• reduserer risikoen for aterosklerose;
• forbedrer tilstanden til huden;
• gir forebygging av problemer med hjerte og blodårer.

En rimelig og velkjent frukt. Ernæringsfysiologer anbefaler å spise minst ett eple om dagen. Men det bør huskes at røde frukter er mer kaloririke og anbefales ikke for personer med diabetes. Men det er fortsatt flere nyttige egenskaper i slike frukter. De er i stand til å fjerne giftstoffer, forbedre metabolske prosesser, stimulere appetitten, forbedre synet.

Selvfølgelig er dette et bær, ikke en frukt.Men i sine eiendommer er den nær sistnevnte. Det har et bredt spekter av effekter på kroppen vår. Først av alt bør det brukes av personer med problemer med hjerte og blodårer. Som et resultat er det mulig å forbedre blodpropp, styrke blodårene og senke kolesterolnivået. Dette bæret er også vist for problemer med mage-tarmkanalen.

Øker nivået av jern i blodet. Dette sikrer forebygging og behandling av anemi. Det er granateple som er et av de mest nyttige produktene for det kardiovaskulære systemet og blodårene. I tillegg renser det kroppen, eliminerer lunger. Styrker kroppens beskyttende egenskaper, anbefalt ved forkjølelse og betennelse i halsen.

Nyere forskning fra forskere har avslørt de unike egenskapene til disse eksotiske fruktene. De er overlegne sine kolleger i mange nyttige egenskaper. Blant de viktigste positive egenskapene for kroppen er følgende:

• er en naturlig kilde til betakaroten, som er involvert i prosessen med hudfornyelse, forbedrer synet og styrker immunsystemet;
• på grunn av det høye innholdet av kalium, styrkes bein, dette elementet forhindrer også dannelsen av nyrestein;
• antioksidanter og vitamin B er involvert i hematopoiesis og akselererer blodmetabolismen (spesielt røde blodlegemer);
• deres bruk normaliserer arbeidet i fordøyelseskanalen, forhindrer forekomsten av forstoppelse.

Denne lyse frukten gleder oss ikke bare med sin muntre farge, men er også i stand til å forbedre humøret og til og med bekjempe depresjon. Regelmessig inntak vil gi en løsning på problemer med lav surhet i magen, eliminere forstoppelse og sikre elastisiteten til blodårene.Blant de andre nyttige egenskapene skilles det ut evnen til å fjerne kolesterol og giftstoffer, noe som er nyttig for folk som følger figuren. Denne sitrusfrukten brukes aktivt ikke bare i tradisjonell medisin, men også i kosmetikk. Aromaen finnes i alle slags kremer, masker og sjampoer.

Det finnes et bredt utvalg av druesorter. Hver av dem er unik. Den røde underarten skiller seg fra sine motstykker ved at den har en hel rekke positive effekter på hjertet og sirkulasjonssystemet vårt. Det er spesielt nyttig for eldre mennesker, siden det forbedrer hukommelsen og hjerneaktiviteten. Dette er en utmerket forebygging av utbruddet av Alzheimers sykdom. Kosmetologer setter spesielt pris på druefrø. De lager utmerket skrubb og peeling.

Det sure bæret, som høstes for hånd i Russland, har lenge vært kjent for sine gunstige egenskaper. Tranebær lagret siden høsten vil bidra til å gi kroppen den nødvendige mengden vitaminer og mikroelementer om vinteren. Det er et naturlig antibiotikum, derfor er det uunnværlig i perioden med luftveissykdommer.

Den brukes både fersk og tørket. På grunnlag av det læres en fantastisk tranebærjuice. Hvis du forbereder deg på å bli mor, vil tranebær bidra til å støtte immunitet.

Hvem av oss liker ikke å nyte den forfriskende, modne fruktkjøttet av en vannmelon på en varm sommerdag? Har du noen gang tenkt på at i tillegg til gastronomisk nytelse er dette bæret til stor nytte for kroppen? Her er bare noen av egenskapene:

• på grunn av den vanndrivende effekten forbedres nyrefunksjonen og urolithiasis forhindres;
• forbedrer hjertefunksjonen og bekjemper hypertensjon på grunn av innholdet av kalium, citrullin og magnesium;
• støtter øyehelsen og forhindrer aldersrelatert forverring av synet;
• antioksidantene som er inkludert i sammensetningen bekjemper frie radikaler, noe som er verdifullt for personer med bronkial astma.

Denne eksotiske frukten for oss har blitt dyrket siden antikken i Afrika, Thailand, Japan og Kina. Den modne frukten har rødt skall, men innvendig er den nesten gjennomsiktig. Bruken forbedrer hudens tilstand, akselererer metabolske prosesser. Frukten anbefales brukt av personer med anemi og anemi. Ingen er immun mot disse plagene. Derfor er det bedre å gi pålitelig forebygging med et naturlig og velsmakende produkt.

Oftest blir våre medborgere kjent med denne uvanlige shaggy frukten på ferie i varme land. Hans uvanlige utseende tiltrekker seg og krasjer i lang tid inn i minnet. Ikke vær redd for at du vil begynne fordøyelsesbesvær etter å ha spist en så "stikket" eksotisk. Tvert imot forhindrer frukten dens forekomst på grunn av den delikate anthelmintiske virkningen. Hvis du er på ferie, ikke nekt deg selv gleden av å prøve denne uvanlige frukten med myke pigger.

Våre landsmenn kaller også denne uvanlige frukten "dragefrukt" eller "dragehjerte". Dens virkelige navn er pitahaya. Veldig vakker og smakfull frukt.Skallet er en lys rød bladvekster. Inni er en delikat hvit fruktkjøtt med små svarte prikker (frø) skjult. I sammenhengen ser frukten spesielt estetisk tiltalende ut, så den fungerer ofte som en ekte dekor for den høytidelige dekorasjonen av bordet.

Fordelene inkluderer anti-inflammatoriske effekter. Anbefalt for bruk ved diabetes. Rik på fiber og vitaminer inneholder frukten en liten mengde kalorier. Hvis du blir brent i solen, vil det i et eksotisk land være lettere å finne denne frukten enn den vanlige rømme for oss. Smør de skadede områdene med masse og la stå en stund.

Dette er en interessant frukt hjemmehørende i Sør- og Mellom-Amerika. Når du ser det for første gang, vil du sikkert finne en ekstern likhet med en sitron, men bare grønn. Inni venter en overraskelse på deg - øm fruktkjøtt. Den kan være både nesten hvit og rød. Eksperter anbefaler å spise ikke bare den ømme fruktkjøttet, men også skallet.

Den inneholder 10 ganger flere stoffer enn inne i frukten. Og selv om den har en bitter smak, er blant dens fordelaktige egenskaper antiinflammatoriske, smertestillende, avføringsmidler, antiepileptiske, febernedsettende og anti-allergiske effekter. Dette er et ekte førstehjelpsutstyr i sin naturlige form. Det er bare synd at dette unike produktet sjelden er å se i våre hyller.

Selv de som ikke har vært i eksotiske land kan grovt sett forestille seg smaken av denne frukten. Tross alt, med sin smak og aroma, kan du finne juice, yoghurt og andre produkter. Men dette kan selvfølgelig ikke sammenlignes med gleden av å spise en søt moden frukt. I landene der den vokser, er den også verdsatt for en hel liste over nyttige egenskaper.Frukten er i stand til å eliminere spasmer og smerter i mageområdet. Bruken i perioden etter sykdommen akselererer prosessen med rehabilitering, gjenoppretter immunitet og fremmer fjerning av skadelige stoffer fra kroppen på en naturlig måte.

Disse myke ømme fruktene med fløyelsmyk hud vil være nyttige for både barn og voksne. Fosfor og kalium er ansvarlig for god hjernefunksjon, som er verdifull i alle aldre. De samme elementene er avgjørende for tannhelsen. De forbedrer også tilstanden til bein og bruskvev. Jenter som drømmer om en slank figur anbefales å erstatte alle skadelige søtsaker med denne frukten. Med et minimum antall kalorier kan du nyte søt frukt uten å bekymre deg for figuren din. I tillegg stimulerer fersken fordøyelsen og stoffskiftet.

Aldri hørt om dette? Og han eksisterer. Han fikk dette navnet av en grunn. Det er ikke noe mystisk eller spennende i utseendet hans. Dette er ovale små bær med en lys rød fargetone. Men egenskapene til modne frukter er virkelig magiske. Etter en liten mengde bær spist, endres smaksopplevelsene fra å spise selv kjente retter. Surt blir plutselig søtt. Denne fantastiske egenskapen til frukten skyldes tilstedeværelsen i sammensetningen av et spesielt stoff, synsepalum. Men dette mirakelbæret er ikke bare kjent for dette. Bruken stimulerer vekttap, forlenger ungdom og helse til vev og organer (på grunn av de inneholdte antioksidantene).

Hvordan lage en deilig kirsebærpai kalt "clafoutis", se følgende video.