Hvilken frukt kan du spise med diaré?

Frukt er en viktig del av det daglige menneskelige kostholdet. De gir vitaminene som er nødvendige for kroppen, bidrar til normalisering av fordøyelsen og løser det "søte" problemet på en sunn måte. Imidlertid er mange ofte interessert i om dette produktet kan brukes mot fordøyelsessykdommer, for eksempel diaré.

Noen frukter øker bare manifestasjonene av fordøyelsesbesvær, da de har en avføringseffekt, men andre hjelper til med å takle en ubehagelig situasjon. Ved diaré anbefales det å spise frukt som har en snerpende effekt. Disse inkluderer bananer med kvede, persimmons, søte epler og noen varianter av pærer.

Forresten, bananer og persimmoner bør spises utelukkende ferske, og det er fire forklaringer på dette:

• disse fruktene viser antibakterielle egenskaper, noe som betyr at de hjelper kroppen med å takle en eksisterende infeksjon ved å ødelegge patogene mikrober;
• de har ikke en stor mengde fiber, så for komfortabel fordøyelse er det ikke behov for ytterligere varmebehandling;
• bananer og persimmoner jevner ut smerten som følger med fordøyelsesbesvær, da de inneholder naturlige smertestillende midler;
• de styrker effektivt avføringen hos en voksen, slik at kroppen kan normalisere tilstanden.

Faktisk, noen ganger nykjøpte epler, konsumert i store mengder, blir selv årsaken til diaré. Huden deres inneholder en stor mengde grove fibre, som irriterer tarmene, og har ikke evnen til å fordøyes. Forvent derfor ikke et universalmiddel fra dem. Pærer i tilfelle av individuelle organismer virker annerledes. For noen mennesker fungerer de som et avføringsmiddel, mens for andre forsterker de effekten av antidiaré-piller som tas.

I alle fall bør de først skrelles, deretter bakes og deretter spises. Imidlertid endrer både disse og andre frukter, bakt i ovnen, stuet eller kokt i en stor mengde vann, effekten til en ekstremt positiv, og hjelper til med å takle problemene. Dette er sannsynligvis grunnen til at eple-pærebuljong anbefales å gis til et barn.

Begge fruktene er åttifem prosent vann, så de gjør en utmerket jobb med mageskylling. Elementene i sammensetningen bidrar til å normalisere fordøyelsessystemet, og pektinet i epler styrker også avføringen. I tillegg svekker et avkok av ville pærer diaré betydelig, og fjerner også ubehag.

Til matlaging trenger du et halvt glass finhakkede tørre pærer og tre spiseskjeer havregryn. Tørre ingredienser helles med et par glass varmt vann, og etter omtrent seksti minutter filtreres den resulterende drikken. Det ferdige volumet er nok for en dag. Pærebuljong tas på tom mage med jevne mellomrom.

Noen eksperter anbefaler å spise en liten haug med druer også. Frukten inneholder en betydelig mengde næringsstoffer som kan lindre symptomer og forbedre allmenntilstanden til pasienten. Imidlertid inneholder bærene også olje og tannin, noe som kan påvirke de eksisterende symptomene negativt. Derfor er den beste løsningen å spise noen mørke druer. Det er også godt å tilberede et avkok av bær, blader og til og med vinstokker av mørke varianter. Disse ingrediensene dyppes i kokende vann og kokes i ti minutter.

Andre tillatte matvarer inkluderer fersken og ananas. Kvede har en sterk snerpende og antibakteriell effekt, så denne frukten hjelper til med å gjenopprette fordøyelsen.

I tillegg er det en generell anbefaling for alle de ovennevnte produktene – for å gjøre dem så lette som mulig for fordøyelsen i magen. Dette inkluderer prosessering i dobbel kjele eller tørketrommel, hakking i blender eller koking, samt frigjøring av huden. Det anbefales å bake epler: skrell skinnet og den sentrale delen, og sett i ovnen i noen minutter. De kan deretter pureres for lettere fordøyelse.

"Astringerende" frukter gir utmerket gelé. De omslutter de indre overflatene av mage-tarmkanalen og hjelper til med å gjenopprette slimhinnen. Å drikke slik gelé er verdt det en gang hver tredje time i mengden av ikke mer enn ett glass.

Du vil lære om hva du kan spise med diaré i den følgende videoen.

Under diaré er sure frukter og bær kategorisk ekskludert, som inkluderer sitroner, tranebær, stikkelsbær og andre. Du bør også unngå usøtede epler og plommer, noen varianter av pærer og mandariner. I tillegg kan bruk av svisker, aprikoser og tørkede aprikoser, samt kirsebær til og med øke den eksisterende diaréen.

Sure bær og sitrus er unntatt, siden de irriterer slimhinnen i mage-tarmkanalen, og plomme fungerer som et avføringsmiddel, så det er også forbudt for diaré.

Ifølge noen kilder frukt som vannmelon og melon er også forbudt. Vannmelon øker fordøyelsesbesvær, og noen ganger provoserer forgiftning, og melon, dårlig fordøyd, forårsaker oppblåsthet og ubehag.

Etter slutten av diaré, bør noen dager eller uker være på en diett. Hvis du umiddelbart går tilbake til ditt vanlige kosthold, vil muligens tilbakekomsten av sykdommen bli provosert. Kostholdsdager bør passere uten fet og røkt mat, samt bakverk. Det er nødvendig å begrense mengden søt mat og krydrede retter, det vil si at mengden krydder også bør reduseres.

Imidlertid er det umiddelbart verdt å avklare at en diett ikke betyr en mager monoton diett. Mengden og variasjonen av mat skal tilfredsstille kravene til kroppen. Du bør spise omtrent fem ganger om dagen, omtrent samtidig. Det er også viktig å fortsette å drikke mye vann, avkok og kompotter.Restitusjonsmenyen inneholder elementer som flytende frokostblandinger, frukt- og grønnsakspureer, dampet fisk, gryteretter og supper.

Under diaré må du spise ofte, men i små porsjoner. Maten skal være av høy kvalitet og så enkel som mulig – du bør ikke eksperimentere med uvanlige kombinasjoner i en tid hvor kroppen ikke er normal. Men det skal være mye vann - det er verdt å drikke vanlige væsker, urtete, fruktavkok og kompotter.

Bruk av vanlig svart te med sitron, mynte eller bringebær er ikke forbudt. Uansett må det være mye væske for å ta igjen tapene i kroppen.

For ikke å bli offer for diaré, er det første trinnet å lære å følge de grunnleggende hygienereglene. Før du spiser bør hendene vaskes grundig, det samme gjelder grønnsaker og frukt. Kjøtt, fjærfe og fisk skal være gjennomkokt i henhold til oppskriften, og vannet skal kokes. Mat bør konsumeres i ikke for store porsjoner, og opprettholde den nødvendige pausen. I tillegg bør du ikke ta risiko og kose deg med produkter som har gått ut på dato eller ser merkelige ut.

Hvis det er sykdommer i fordøyelsessystemet, da Det er bedre å ikke konsumere termisk ubearbeidet frukt og grønnsaker på tom mage. I tillegg er det viktig å følge en utprøvd medisinering.

Mange folkehealere anbefaler regelmessig å ta avkok eller blåbærtinktur. De kan tjene som både forebyggende og kur mot diaré. Som en del av dette bæret vil det være mulig å oppdage nok stoffer som er ansvarlige for normalisering av tarmen.Rosiner har også en god effekt - det er nok å koke tørket fruktkompott, og symptomene på diaré vil begynne å avta. Til matlaging trenger du 300 gram frukt og to og en halv liter vann. Ingrediensene legges i en stor kjele, kokes opp og kokes på lav varme i ti til femten minutter. Ferdig kompott skal avkjøles og søtes om ønskelig.

For å prøve å kurere diaré, bør du også prøve dadler - kompott fra dem anses som veldig nyttig. En uventet effekt kan også oppnås ved å bruke et avkok av granatepleskall. For å tilberede det, må du legge omtrent ti gram tørket skall i en glassbeholder og helle kokende vann over massen. Etter å ha ventet et kvarter, kan du drikke den ferdige buljongen uten engang å filtrere. Tørket fruktkompott er også effektivt, for fremstillingen av det må du ta tørkede aprikoser, dadler, epler og rosiner i like mengder. Fruktene helles med omtrent 250 milliliter varmt vann og tilføres i omtrent en halv time.