Hvilke frukter tynner ut blodet?

Sammensetningen av noen frukter og bær tillater oss å kalle dem naturlige antikoagulanter, som bremser mekanismene for blodpropp og bidrar til at den blir tynnere. Dette er viktig for de som er i faresonen for mulig trombose, trombofili, med åreknuter og andre vaskulære patologier, når overdreven koagulasjonsfaktorer muliggjør negative konsekvenser. Hvilke frukter kan legges til kostholdet for blodfortynnende, vil denne artikkelen fortelle.

Umiddelbart må du reservere deg om at ingen frukt kan kurere hematopoietiske problemer og vaskulære sykdommer. Derfor anbefales vanligvis dietten som et hjelpemiddel. Hun avbryter ikke å ta antikoagulantia hvis de riktige medisinene er foreskrevet av en lege. Men du bør ikke undervurdere fordelene med en diett med det såkalte "tykke blodet". Vanligvis er det inkludert i hvert terapeutisk kurs.

Menneskelig blod består av to komponenter: dens flytende del kalles plasma, og den tykke delen er blodceller, de studeres i noen detalj i skolebiologitimer (blodplater, erytrocytter, leukocytter og andre). Alle næringsstoffene som oppnås fra mat trenger inn i plasma, og mengden av disse stoffene i plasmakomponenten spiller ofte en viktig rolle for å uttrykke blodets viskositet.

Jo tykkere blodet er, jo vanskeligere er det for det å sirkulere gjennom blodårene, jo høyere er risikoen for å utvikle trombose. Tykt blod er ikke bare en liten mengde plasma i forhold til cellene og stoffene i det, men også et brudd på koagulasjonsfaktorer - dets økte hastigheter.

Ernæring påvirker ikke oppførselen til fibrinprotein, D-dimer, blodplater og deres antall, blodpropptid, og her kan du definitivt ikke klare deg uten medisiner. Men ernæring påvirker direkte sammensetningen av plasmadelen av blodet.

Når vi snakker om frukt og bær, kan du ikke klare deg uten sistnevnte. Det er bærene som regnes som naturens mest nyttige gaver for blodfortynnende. Små frukter inneholder vanligvis mer konsentrerte doser av vitaminer og mineraler, og inneholder også isoflavoner - spesielle biologiske forbindelser som har en uttalt antioksidanteffekt rettet mot å forbedre tilstanden til veggene i blodårene.

Personer med "tykt blod" anbefales å bruke:

• røde og solbær;
• jordbær;
• syrlige ferske tranebær;
• tyttebær;
• modne stikkelsbær;
• havtorn;
• blåbær;
• kirsebær.

Nyper er verdig den største ros og en hederlig separat omtale. De er mestere blant sine egne når det gjelder mengden askorbinsyre, nemlig: C-vitamin i høye konsentrasjoner reduserer permeabiliteten til karveggene. Nypeflavonoider er involvert i produksjonen av kollagen, og derfor anses bæret som den beste løsningen for de som ønsker å øke elastisiteten i blodbanen.

Ville bær, som det fremgår av listen som presenteres, er mer nyttige enn hjemmelagde hagebær.For eksempel har ikke jordbær, bringebær og kirsebær en så uttalt effekt på blodsammensetningen som markjordbær, surkirsebær eller tyttebær.

Frukter som tynner ut blodet finnes også i naturen. Men i praksis er det ganske vanskelig å finne dem. For det meste presenteres importerte frukter i butikker og markedsboder, som nesten ikke har noen effekt på prosessene med hematopoiesis og blodsirkulasjon. Til dyrkingen deres brukes ofte nitratbasert gjødsel, fordi jorda blir dårligere med årene og ikke kan gi høye avlinger, som produsenter og leverandører er så interessert i.

Derfor er det bedre å velge sesongens frukt som vokser i ditt område. Importert vil ikke være nyttig. Anbefalte frukter inkluderer:

• epler - spesielt grønne og gule;
• appelsiner og mandariner - det er ikke verdt å snakke om området, og frukt som selges fra desember bør betraktes som sesongbasert.

Hvis du har problemer med blodtetthet og viskositet, og oppgaven er å normalisere sammensetningen, du bør ikke spise frukt som inneholder en stor mengde sukker, for eksempel bananer, nektariner, aprikoser og fersken. De har den motsatte evnen - et høyt glukoseinnhold gjør dem til koagulanter, det vil si produkter som fremmer blodpropp i tilfelle mangel på faktorene.

Når du introduserer naturens gaver i det medisinske kostholdet, bør spesiell oppmerksomhet rettes mot kvaliteten på fruktene. For å gjøre dette, prøv å ta bare sesongens frukt og bær. Når det gjelder sistnevnte, er det tillatt å kjøpe frosne tranebær, tyttebær, men etter tining kan de ikke fryses på nytt.

For ikke å bli et offer for grådige produsenter som rikelig bruker nitratbaserte vekststimulerende midler, må du forstå at fosterets utseende kan fortelle mye. For blanke og vakre frukter behandles oftest med kjemikalier. Insekter og ormer bor ikke i dem, og ikke engang alle bakterier er i stand til å overleve, og derfor øker behandlingen betydelig holdbarheten til frukt. Du trenger dem ikke.

Det er bedre å kjøpe et mindre vakkert eple, men fra lokale produsenter.

Hvis du kjøper frukt utenom sesongen, vask dem grundig med rennende vann, hold dem i kaldt vann i omtrent en halv time og sørg for å bli kvitt skallet - det er hun som vanligvis samler opp maksimalt med skadelige stoffer.

For informasjon om hvilke matvarer som tynner blodet, se følgende video.