Hvordan og i hvilken mengde å drikke granateplejuice?
Drikker laget av granateple hjelper til med å takle tørst og forbedre humøret. Denne artikkelen vil hjelpe deg å forstå hvordan og i hvilken mengde du kan drikke granateplejuice.
Fordel
Eksperter i tradisjonell medisin anbefaler å drikke granateplejuice for personer som lider av kroniske magesykdommer. Disse patologiene oppstår med en reduksjon i produksjonen av magesekresjoner. Et kursinntak av høykvalitets granateplejuice bidrar til å forbedre velvære og normalisere produksjonen av fordøyelsessaft.
Organiske syrer og vitaminer, som inngår i juice fra granateplefrukter, kan ha sterk effekt på blodets kjemiske sammensetning. Eksperter som praktiserer tradisjonelle medisinmetoder, mener at med regelmessig inntak av slike drikker, normaliseres mengden hemoglobin i blodet - den viktigste komponenten som er involvert i gassutvekslingsprosesser som skjer på molekylært nivå.
Hvis hemoglobinet i blodet blir lavt, begynner i dette tilfellet en ekstremt farlig patologi å utvikle seg i kroppen - anemi. Det er preget av det faktum at alle cellene i menneskekroppen ikke mottar mengden oksygen de trenger for full funksjon. Dette fører igjen til utvikling av oksygenhypoksi (oksygenmangel i blodet). I denne tilstanden forverres hjernens og hjertets arbeid betydelig, noe som til slutt fører til en endring i velvære.
For å normalisere konsentrasjonen av hemoglobin i blodet, foreskriver leger vanligvis medisiner og en terapeutisk diett. Diettbehandling er en nødvendig betingelse for normalisering av hemoglobin.
En person som har blitt diagnostisert med anemi anbefales å konsumere mat og drikke som øker hemoglobin. Inkludert i dietten og granatepledrikker.
Anemi er en patologisk tilstand som kan utvikle seg i nesten alle aldre. Leger bemerker at denne patologien ofte oppdages hos kvinner i reproduktiv alder. I løpet av "månedlig" mister en kvinne mye blod, spesielt hvis menstruasjonen er ganske lang og rikelig. Jo større volumet av blodtap, jo høyere er risikoen for å utvikle en anemisk tilstand. Mottak av granateplejuice er en god profylaktisk for utvikling av anemi hos kvinner i reproduktiv alder.
Med en reduksjon i hemoglobin i blodet, kan mange kvinner oppleve under graviditet eller amming. På dette tidspunktet øker det fysiologiske behovet for mange næringsstoffer og oksygen betydelig. Hvis et slikt økt behov for kroppen ikke fylles opp, kan det i dette tilfellet utvikles ekstremt farlige forhold, inkludert anemi.
For å forbedre den vordende morens velvære, anbefaler leger å legge til mat og drikke til kostholdet ditt som bidrar til å gjenopprette hemoglobinnivået i blodet. Granateplejuice er nødvendigvis inkludert i listen over drinker som bør drikkes i nærvær av anemi.
Kvinner som bærer babyer bør bruke slike drikker med ekstrem forsiktighet.For å minimere risikoen for å utvikle uønskede konsekvenser for kroppen, er det bedre å fortynne konsentrert granateplejuice med vann.
Granateplejuice inneholder omtrent 65 kcal per 100 gram. Det er praktisk talt ingen proteiner og lipider i drikken. Så, 100 gram granatepledrikk inneholder bare 0,3 g protein. Saften fra den saftige granateplefrukten inneholder karbohydrater. Innholdet deres er 15 g per 100 gram granatepledrikk.
Når du drikker konsentrerte fruktdrikker, husk at jo søtere de er, jo mer naturlig sukker inneholder de. Når sukkerinnholdet øker, øker også kaloriinnholdet. Du kan også øke antall kalorier i granateplejuice ved å tilsette sukker eller honning. Samtidig øker også mengden karbohydrater.
Det særegne med karbohydrater i granateplejuice er at de raskt kan absorberes i blodet. Dette må huskes av personer som lider av diabetes. Bruken av granatepledrikk kan bidra til utvikling av hyperglykemi - en økning i konsentrasjonen av glukose i blodet.
Hyppig inntak av granateplejuice av en person med type 2 diabetes kan føre til at han kan trenge å ta store doser antidiabetika.
For å unngå dette, bør personer som lider av denne patologien definitivt huske omfanget av bruken av slike drinker. Før du inkluderer disse drinkene i menyen din, bør du også diskutere dette med en endokrinolog.
Kursinntak av granateplejuice har en gunstig effekt på funksjonen til hjertet og blodårene.Denne drikken inneholder en rekke nyttige komponenter som påvirker kolesterolnivået i blodet. Jo høyere konsentrasjonen av "dårlige" lipider i blodet, jo høyere er sannsynligheten for å utvikle hjerteinfarkt.
Et vedvarende overskudd av den tillatte konsentrasjonen av kolesterol i blodet fører til utvikling av koronar hjertesykdom. Denne patologien er ganske vanlig hos menn. Bruk av granateplejuice kan redusere risikoen for å utvikle en farlig patologi i hjertet og til og med bidra til å øke forventet levealder.
Granateplejuice hjelper til med å takle diaré. Drikken inneholder ganske mye tanniner. Disse komponentene "styrker" avføringen og bidrar til normalisering av tarmens motoriske funksjon. Å drikke granateplejuice for å normalisere avføringen bør imidlertid være forsiktig så du ikke provoserer brudd på fordøyelsesprosessene.
Granateplejuice kan også brukes for å forhindre nye forverringer av gikt. Mange mennesker som har prøvd denne metoden, bemerker at bruken av denne drikken bidrar til det faktum at uønskede symptomer på sykdommen utvikler seg sjeldnere.
Leger anbefaler imidlertid forsiktighet med å ta granatepledrikker for personer som lider av gikt. De inneholder ganske mange biologisk aktive stoffer som fører til en endring i stoffskiftet i kroppen. Dette kan gi drivkraft til forverring av sykdommen.
Skade
Du kan ikke drikke granatepledrikker for personer som har en rekke kontraindikasjoner. Disse inkluderer:
- gastritt med økt sekresjon av magesaft;
- individuell intoleranse og allergi mot granatepler;
- økt følsomhet av tannemaljen til effekten av forskjellige stoffer;
- magesår;
- tidlig restitusjonsperiode etter operasjoner utført på bukhulen.
Hvordan å bruke?
Mange lurer på hvordan man drikker granateplejuice riktig. Det antas at en sunn voksen ikke kan konsumere mer enn 1-2 glass per dag. I nærvær av visse sykdommer, spesielt fordøyelsessystemet, bør mengden granatepledrikker reduseres.
For at granateplejuice skal forbedre fordøyelsen, bør den tas 30-35 minutter før måltider. Hvis du drikker denne drinken etter et måltid, kan det i noen tilfeller føre til utvikling av gassdannelse. Oppblåsthet i magen kan også oppstå ved økning i en enkelt eller daglig dosering. Symptomer på dyspepsi (halsbrann, sårhet i underlivet) vises også hvis granatepledrikker inntas for ofte og for mye.
Når du drikker ferskpresset juice, husk at den inneholder den høyeste konsentrasjonen av biologisk aktive stoffer. For ikke å skade helsen din, er det bedre å fortynne fersk juice med vann. Å drikke konsentrert juice uten fortynning med vann er heller ikke verdt ammende mødre og gravide kvinner.
Anbefalinger
Granateplejuice er en sunn drink ikke bare for kvinner, men også for menn. Det er ingen tilfeldighet at mange østlige hundreåringer har inkludert sin vanlige meny. Å drikke granateplejuice antas å bidra til å redusere risikoen for å utvikle farlige prostatasvulster. Granatepledrikker inneholder antioksidanter – komponenter som bidrar til å redusere risikoen for å utvikle kreft.
Det systematiske inntaket av granateplejuice bidrar til å forbedre styrken. Dessuten kan bruken av denne drinken redusere risikoen for å utvikle kroniske sykdommer i de mannlige kjønnsorganene. For å oppnå denne effekten, følger drikking av granateplejuice kurs. Varigheten av ett slikt kurs bør være 2-3 måneder.
Granateplejuice kan spises både kjølig og varm. Mange mennesker misliker denne drinken på grunn av dens syrlige smak. Du kan forbedre smaken til en granatepledrikk ved å fortynne den med vann og tilsette litt sukker. Om ønskelig kan du tilsette litt honning til juicen.
Det er bedre å drikke ikke konsentrerte, men fortynnede drinker. I dette tilfellet vil risikoen for å utvikle uønskede bivirkninger etter bruk være mye lavere. Fruktjuice kan fortynnes med vann i forholdet 1: 2 eller 1: 3. Vanlig kokt vann egner seg til fortynning, men mineralvann kan også brukes om ønskelig.
For mer om fordelene med granateplejuice, se følgende video.
