Kan gravide spise granateple?

Graviditet gir synlige endringer i en kvinnes livsstil. Kostholdet hennes er intet unntak. I denne forbindelse oppstår spørsmålet, er det mulig å spise granateple under graviditet, og hvis "ja", hvordan gjøre det riktig?

Granateple er rik på vitaminer, inkludert askorbinsyre, vitaminer A, E, PP og B. Takket være dette er det mulig å snakke om den immunstimulerende og styrkende effekten av det saftige bæret (og granateplefrukter er, fra synspunktet) av botanikk, bare et bær). Vitamin C bidrar til å styrke immunforsvaret og viser en uttalt antiviral effekt. Det vil bidra til å motstå mors kropp mot forkjølelse og smittsomme sykdommer, beriberi. Dette er spesielt viktig for en kvinne i en «interessant stilling» siden medisinering, spesielt i første trimester, ikke anbefales.

Utover vitaminer granateple er rik på jern, kalium, magnesium, fosfor, kalsium og noen andre mikro- og makroelementer. Alt det ovennevnte er viktig. Det høye innholdet av jern i frukt bidrar til å forhindre utvikling av jernmangelanemi, som ofte utvikler seg hos gravide kvinner. Slike forhold er farlige for moren og fosteret, da de er fulle av oksygensult hos barnet, forviklinger, medfødte patologier og til og med intrauterin død. Lavt hemoglobin kan forårsake spontanaborter og premature fødsler, komplikasjoner av fødsel.

I tillegg til jern, inneholder granateple andre ingredienser som forbedrer tilstanden til sirkulasjonssystemet. Først dette antioksidanter (vitamin E og C), som øker elastisiteten til vaskulære vegger og bidrar til å senke kolesterolnivået. Som et resultat reduseres risikoen for åreknuter og venøs overbelastning. For det andre takket være vitamin PP forbedrer permeabiliteten til små kar - kapillærer. Dette sikrer forbedret ernæring av vev og organer. Til slutt inneholder fruktene kalium og magnesium styrker hjertet, normaliserer dets rytme. Dette er viktig under graviditet, siden volumet av sirkulerende blod nesten dobles i løpet av denne perioden, naturlig nok begynner hjertet å oppleve økt stress.

Magnesium hjelper også til å bli kvitt muskelkramper, inkludert livmorhypertonisitet. Kalium har en anti-ødematøs effekt, fjerner overflødig væske fra mors kropp. Hele kroppen i løpet av svangerskapet fungerer i en intensiv modus, så det er ekstremt viktig å nøytralisere de mulige negative effektene av giftstoffer. Dette er hjulpet av antioksidanter, som også binder radionuklider som kan provosere utviklingen av svulster.

Kombinasjonen av vitamin A og E gjør at granateplet fremmer syntesen av kvinnelige kjønnshormoner, i tillegg inneholder den fytoøstrogener, lik de som produseres av kvinnekroppen. De er ekstremt viktige for kvinners helse, og spesielt i perioden med å føde en baby. Enhver hormonell svikt kan provosere en komplikasjon under graviditet.

Under graviditet er en kvinnes kropp ofte mangelfull på kalsium. Og han er på sin side nødvendig for dannelsen av skjelettsystemet til barnet.Ved utilstrekkelig inntak av kalsium i mors kropp begynner den å "trekke seg tilbake" fra hennes egne bein og tenner. Dette er grunnen til at mange kvinner klager over at tennene deres bokstavelig talt "smuldre". Kalsium er også nødvendig for hematopoiesis, normal funksjon av nervesystemet.

Granateple er også nyttig på grunn av tilstedeværelsen av vitamin B. Denne gruppen av vitaminer er involvert i nesten alle vitale prosesser. Deres betydning i prosessen med metabolisme og hematopoiesis er stor. Vitamin B er nødvendig for å opprettholde nervesystemet, spesielt hjelper det å opprettholde roen og forbedrer søvnen. Gravide er ofte utsatt for stress og uro som ikke er nødvendig i denne perioden, og det er forbudt å ta beroligende medisiner. Naturlige produkter som styrker nervesystemet kommer til unnsetning.

I kombinasjon med fosfor forbedrer vitamin B cerebral sirkulasjon. Hjelper en kvinne å opprettholde ønsket konsentrasjonsnivå, lar deg bli kvitt symptomene på emosjonell og intellektuell overbelastning. Til slutt strekker den gunstige effekten av granateple seg også til organene i mage-tarmkanalen til den vordende moren. Den sure smaken av frukt forklares av den store mengden organiske syrer i dem. Sammen med tanniner bidrar de til bedre fordøyelse av maten, og derfor til bedre assimilering.

God fordøyelse "starter" metabolsk og lipidmetabolisme i kroppen, slik at en kvinne kan unngå mange sykdommer og overvekt. Fiberen i granateplet forbedrer tarmmotiliteten og bidrar til å fjerne giftstoffer og giftstoffer fra kroppen. Granateplejuice hjelper med diaré, og et avkok av skallene gir tvert imot en delikat avføringseffekt.Den sure smaken av granateple og juice fra det hjelper også med å takle kvalme og andre ubehagelige symptomer på toksikose, forbedrer humøret, styrker.

Anmeldelser lar oss konkludere med det granateple eliminerer ikke bare kvalme og oppkast, men stimulerer også appetitten. Dette bidrar til å styrke kroppen, forhindrer mangel på vitaminer og mineraler i kroppen til den vordende moren.

Fra andre trimester begynner livmoren aktivt å øke i størrelse og komprimere fordøyelsesorganene. Det er ikke overraskende at forstoppelse begynner å plage en kvinne. Rik på fiber, edle burgunderfrukter hjelper til med å rense tarmene skånsomt. I tredje trimester kommer den vanndrivende effekten av granateple godt med. I løpet av denne perioden klager en kvinne over hevelse, noe som forårsaker sløvhet, høyt blodtrykk. Granateple fjerner overflødig væske fra kroppen, noe som bidrar til å bli kvitt hevelser.

Frukt er kontraindisert i tilfelle av allergier og individuell intoleranse mot fosteret. Du bør ikke bruke dem med økt surhet i magen, forverring av magesår, gastritt og andre inflammatoriske sykdommer i fordøyelseskanalen. Forbruk av frukt mettet med organiske syrer i denne perioden kan forverre situasjonen.

Sistnevnte blir årsaken til putrefaktive prosesser i fruktene, blir årsaken til utviklingen av patogen mikroflora. Alt dette er veldig farlig for gravide og kan forårsake alvorlig forgiftning.Disse positive egenskapene til granateplejuice er sanne for en ferskpresset drink. De fleste butikkprodukter inneholder konserveringsmidler, sukker, fargestoffer og annen "kjemi" som er unødvendig for kroppen.

Påvirkning av hjertet og blodårene, er granateple kjent for å redusere blodtrykket. Dette blir årsaken til at det ikke er tillatt å bruke det ved hypotensjon, det vil si lavt blodtrykk. Ellers kan svakhet, svimmelhet, besvimelse ikke unngås.

Noen eksperter anbefaler ikke at gravide spiser granateplefrø, siden det antas at de inneholder spesielle fytohormoner som provoserer spontanaborter. Du bør ikke ty til ulike oppskrifter basert på granatepleskall. Den inneholder, om enn i små mengder, et farlig giftstoff. Og selv om et avkok basert på granatepleskall brukes som et middel til å normalisere avføring, rense kroppen og bekjempe parasitter, er graviditet fortsatt ikke den mest passende perioden for helseeksperimenter.

Gravide kvinner bør konsumere 300-400 g granateplemasse 2-3 ganger i uken. Vanligvis er det én liten frukt. Du kan dele inntaket i 2-3 porsjoner og spise dem i løpet av dagen. Den daglige dosen av granateplejuice er ikke mer enn 150-200 ml. Du trenger ikke å drikke det hver dag, det er nok å bruke det 3-4 ganger i uken.

For å bekjempe anemi er det mer effektivt å ta granateplejuice. Den er veldig konsentrert, så den fortynnes i to med vann. Vann kan også erstattes med gulrotjuice. Hever hemoglobindrikk fra to deler gulrotjuice, samt granateple- og betejuice, tatt i en del. Drikken skal drikkes 2 ganger i uken for 150 ml. Opptaksforløpet er 2 måneder.

For å stimulere appetitten kan du drikke fortynnet granateplejuice 50 ml en halv time før måltider.Men før frokost trenger du ikke å ta en slik sammensetning, det kan forårsake irritasjon av mageslimhinnen. Hvis du i de siste ukene av svangerskapet føler at granateplet påvirker tarmene for mye, og øker peristaltikken betydelig, er det bedre å slutte å ta frukten en stund. Faktum er at ved å trekke seg sammen kan tarmene ved et uhell provosere livmorsammentrekninger og som et resultat for tidlig fødsel.

Med halsbrann, i stedet for frukt, er det bedre å drikke fortynnet granateplejuice. Inntak av fruktkjøtt vil bare bidra til en enda større frigjøring av galle og dens inntreden i magen, med andre ord vil situasjonen forverres. Konsentrerte granateplesyrer påvirker tannemaljen negativt, noe som er spesielt merkbart med økt tannfølsomhet. Dette kan unngås ved å drikke granateplejuice, som drikkes gjennom et sugerør. Da kan du også skylle munnen.

For informasjon om hvorvidt gravide kan granateple, se følgende video.