Spise granateple mens du ammer

Perioden med amming er ikke mindre vanskelig for en kvinne enn selve graviditeten. På den ene siden kan mange medisiner og kjente matvarer skade barnet, og på den andre siden bør mor få så mange vitaminer og andre nyttige stoffer som mulig. Blant naturlige helsekilder er granateple den mest populære.

Moden granateple er lett å finne på disken i ethvert supermarked. I dag er denne uvanlige frukten kjent i alle verdenshjørner, fordi dens fordelaktige egenskaper ikke kan overvurderes. Siden antikken, for eksempel i antikkens Hellas, har frøene og skallet av disse fruktene blitt brukt som et tilsetningsstoff og en komplett medisin.

Moderne medisin har ikke bare ikke forlatt slike metoder, men har tvert imot studert de biokjemiske egenskapene til modne granatepler mer detaljert, takket være at dette produktet har åpnet seg for oss fra en ny side.

Så til dags dato har det blitt bevist at modne granateplefrø inneholder omtrent følgende kombinasjon av bioaktive stoffer som er nyttige for kroppen vår.

• Karbohydrater i form av glukose, fruktose, sukrose. Det er den mest verdifulle og enkle energikilden for kroppen vår. Karbohydrater er grunnlaget for alle næringsstoffer, så de vil være nyttige for både en ammende mor og en baby hvis kropp bare tilpasser seg forbruket av slike elementer.
• Ulike sporstoffer og mineraler, inkludert jern, magnesium, sink, natrium og mange andre. Som en del av granateplejuice eller korn er de i sin enkleste tilstand, så de absorberes lett selv av en ung, skjør organisme. De fleste av disse stoffene er uunnværlige for et barn som aktivt vokser og utvikler seg.
• Enorme mengde vitaminer. Blant dem er representanter for gruppene B, C, E og P. Konsentrasjonen av disse nyttige komponentene er så høy at granateple med rette anses som den mest nyttige blant alle produkter.
• En nikotinsyre, som er kjent i medisin som et sentralstimulerende middel. Det stabiliserer nevrale forbindelser, forbedrer hjernefunksjonen, forbedrer konsentrasjonen og reduserer tretthet.
• organiske fettsyreravgjørende for normal funksjon av immunsystemet. Forbruket deres er veldig nyttig for babyer, og på grunn av tilstedeværelsen av et kompleks av vitaminer og en enkel struktur, trenger disse komponentene lett inn i morsmelk.
• Folsyre. Det er nødvendig for bedre assimilering av nesten alle de ovennevnte bioaktive komponentene i granateplefrø. Spesielt forbedrer dette stoffet absorpsjonen av jernelementer.

Bruk av granateple anbefales oftest for personer som har lidd av en alvorlig sykdom, blodtap eller komplisert kirurgi. Dette skyldes det faktum at hovedverdien til frukten ligger i den høye konsentrasjonen av vitaminer, folsyre og jern. Likevel kan alle som bryr seg om helsen, riktig ernæring og styrking av immunforsvaret spise granateple eller drikke ferskpresset juice fra det.

Her er bare noen av de helbredende egenskapene til moden granateple.

• Øker aktiviteten til endokrine organer. Dette er spesielt nyttig for mor under amming, siden amming normaliseres og forbedres på kortest mulig tid, risikoen for blokkering av melkekanalene og utvikling av inflammatoriske sykdommer reduseres.
• Normaliserer hormonbalansen. De fleste kvinner synes det er ganske vanskelig å gå tilbake til det normale umiddelbart etter fødselen og starte regelmessig mating av babyen. Hormonelle ubalanser provoserer ofte en reduksjon eller fullstendig opphør av amming. Regelmessig inntak av granateplefrø eller juice kan løse dette problemet.
• Stabiliserer motiliteten i mage-tarmkanalen. Granateplebaserte produkter anbefales ofte for de som lider av kronisk diaré, da frukten har milde snerpende egenskaper.
• Det har en uttalt effekt for å styrke immuniteten. Dette er på grunn av det store antallet vitaminer og deres medfølgende komponenter som nikotinsyre, folsyre og andre organiske syrer. De bidrar til aktiv produksjon av interferoner, hjelper kroppen med å reagere i tide og så raskt som mulig på patologiske endringer i den. Alle disse fordelaktige stoffene i moderate mengder overføres til barnet med melk med HB, på grunn av hvilket immunsystemet raskt tilpasser seg miljøet.

• Har antioksidantegenskaper. Ved regelmessig bruk bidrar granateple til å fjerne alle unødvendige stoffer, forbedrer filtreringsfunksjonen til leveren og nyrene. Dette produktet anbefales for alle mødre som bor med et barn i regioner med høy luftforurensning og radioaktiv bakgrunn.
• Generell toningseffekt. Arbeidet til sentralnervesystemet, skjelettmuskulaturen og indre organer forbedres.
• Styrker metabolske prosesser. Takket være dette forbedres kvaliteten på morsmelken, barnets fordøyelse normaliseres, og i fremtiden er det mye lettere å tilpasse seg komplementære matvarer.
• Har en anti-inflammatorisk effekt, akselererer prosessene for naturlig regenerering og utvinning.

Det antas at den farligste komplikasjonen ved bruk av granateple er utviklingen av matallergi. I seg selv er en slik reaksjon ikke dødelig og forårsaker praktisk talt ingen helseskade, men den forårsaker alvorlig ubehag. Hos en mor kan en allergi mot granateple manifestere seg i form av røde flekker på huden, lett hevelse i leppene, utseende av utslipp fra nesen, riving. En lignende reaksjon kan også oppstå hos en baby under amming. Hos spedbarn manifesterer seg som regel individuell intoleranse mot slike produkter i form av utslett og tarmlidelser.

Selvfølgelig, hvis du eller babyen din har et lignende klinisk bilde, bør du helt forlate bruken av granateple. Du bør også unngå granatepler og produkter med tillegg hvis mor eller barn har:

• akutte eller kroniske sykdommer i indre organer, spesielt lever og nyrer, som reduserer kroppens utskillelsesfunksjoner, det kan være glomerulonefritt, pyelonefritt, hepatitt eller hepatose;
• magesår i magen eller tolvfingertarmen;
• akutt gastritt;
• overbelastning i tarmene;
• barnet har langvarig kolikk.

Ammende mødre bør kun konsumere modne granateplefrø og fullstendig forlate tinkturer eller avkok basert på fruktens skall. Faktum er at granatepleskall inneholder mange giftige stoffer som kan brukes som medisin, men som er ekstremt farlige for et lite barn. Disse inkluderer alkaloider som kan gi en uttalt anthelmintisk effekt, men som også anses som giftige for barn under to år.

Du kan ofte finne oppfatningen fra erfarne barneleger om at det er bedre for ammende mødre å avstå fra å spise granatepler, spesielt i de første månedene av et barns liv. Denne advarselen skyldes det faktum at granateple er et produkt som er svært rikt på bioaktive stoffer. De fleste av dem er i en form som lett går fra fordøyelseskanalen til morsmelk, på grunn av hvilken den begynner å inneholde en økt konsentrasjon av organiske syrer, mineraler, sporstoffer, vitaminer og jern.

Den mest optimale tiden for å begynne å spise granateple er alderen på barnet fra 6 måneder. I løpet av denne perioden kan moren spise granateple uten mye frykt eller drikke juice fra frøene, men i de første dagene av en slik diett er det nødvendig å observere reaksjonen til barnet etter fôring og øke dosen gradvis.

Det antas at hele granateplefrø er mer nyttige. Leger anbefaler imidlertid ammende mødre å forlate dem. Faktum er at frøene til frukten inneholder en stor mengde østrogen, som kan skade babyen eller til og med forårsake en alvorlig hormonell ubalanse hos moren.

På den annen side er juice mer konsentrert, så det er nødvendig å strengt overholde en viss dosering. Barneleger anbefaler å drikke en slik drink bare når barnet er minst 6 måneder gammelt. Et nytt produkt bør introduseres gradvis, begynne med svært små doser og overvåke reaksjonen til barnet. Først av alt bør du være på vakt mot allergier eller kronisk forstoppelse, som kan utvikle seg hos en baby på grunn av det høye innholdet av tanniner i morsmelk.

Det er best å umiddelbart nekte å kjøpe en ferdig drink i butikken. Til tross for den aktive reklamen om at juice er helt naturlig, er dette slett ikke tilfelle. En ammende mor trenger å drikke utelukkende ferskpresset granateplejuice, tilberedt hjemme fra moden frukt. Drikken er ganske konsentrert, så det kan være farlig for babyen. Den kan ikke brukes i sin rene form og bør fortynnes med vanlig vann ved romtemperatur i en hastighet på 1:1.

I den neste videoen vil Dr. Komarovsky fortelle deg hvordan en kvinne som ammer en baby kan gjøre livet sitt så enkelt som mulig uten å skade babyen.