Fordelene og skadene med granateplejuice for kvinner

En edel rubinskygge, en utsøkt kombinasjon av sødme og surhet ... Det er vanskelig å forveksle granateplejuice med noen annen, smaken er så uttrykksfull og uforglemmelig. Og hva er de fordelaktige egenskapene for kvinnekroppen har dette naturlige produktet?

Den kjemiske sammensetningen av granateplejuice inkluderer en stor mengde syrer av organisk opprinnelse, som gir dens sure smak. Det siste forklares også med den høye konsentrasjonen av vitamin C, som er et velkjent immunstimulerende og antioksidantelement. I denne forbindelse er juicen nyttig for fordøyelsesorganene. Akselerasjonen av metabolisme og lipidmetabolisme, som også er en konsekvens av juicens høye surhet, lar deg gå ned i vekt med den.

Vitamin E er også en antioksidant. Det er også vitaminer fra gruppe B (B5,6, 12), A og PP. Mange av dem er involvert i produksjonen av spesifikke hormoner i kvinnekroppen.

Blant komponentene som er viktige for kroppen i juicen er kalsium, fosfor, natrium, magnesium, kalium, jern. Granateplejuice inneholder karbohydrater og lett fordøyelige proteinforbindelser og aminosyrer. Karbohydrater er hovedsakelig representert av fruktose, sukrose og glukose.

Kaloriinnholdet i juice er 63 kcal per 100 ml rent produkt. Hvis vi sammenligner juice og hel frukt, er sistnevnte mer konsentrert, den inneholder en rekordstor mengde vitaminer, mineraler, syrer, antioksidanter.

• Rikdommen i vitamin- og mineralsammensetningen gjør granateplejuice til et av de effektive produktene som stimulerer og styrker immunforsvaret.
• Det har en positiv effekt på hjerte og blodårer, fordi det inneholder mye jern, kalsium og magnesium. De to siste elementene virker styrkende på hjertemuskelen, og tilstrekkelig mengde jern hindrer utvikling av anemi. Det optimale innholdet av dette elementet er en garanti for at blodet bærer en tilstrekkelig mengde oksygen til organer og vev.
• Vitamin PP eller nikotinsyre forbedrer permeabiliteten til små kar, reduserer innholdet av "dårlig" kolesterol. I kombinasjon med vitamin C, som øker elastisiteten i blodårene, bidrar nikotinsyre til å forhindre dannelsen av kolesterolplakk. Dette reduserer igjen risikoen for hjerteinfarkt og slag.
• Granateplejuice er nyttig for åreforkalkning, åreknuter. Med regelmessig inntak av juice er det mulig å normalisere høyt blodtrykk.
• B-vitaminer har en positiv effekt på tilstanden til nervesystemet. Regelmessig inntak av juice lar deg eliminere spor av kronisk tretthet, takle depresjon, forbedre søvnen. Vitamin B12 bidrar i tillegg til å fjerne giftstoffer, dens tilstrekkelige mengde i kroppen letter leverens arbeid.

• Vitamin B6 er involvert i proteinmetabolismen, og regulerer sammen med natrium vann-saltbalansen. Fordelen for kvinner når de drikker granateplejuice er også at det fjerner overflødig væske fra kroppen.Dette lar deg bli kvitt hevelser, forhindre dannelsen av cellulitter.
• Fosforet som finnes i juicen stimulerer hjernesirkulasjonen. Juice er spesielt nyttig for kvinner som opplever økt intellektuelt stress. Det forbedrer hukommelsen og konsentrasjonen, lar deg raskt "starte på nytt" hjernen.
• Kombinasjonen av kalsium med vitamin C er også vellykket i drinken.Den første er som kjent nødvendig for dannelsen av et sterkt og sunt skjelettsystem. Tilstedeværelsen av "askorbinsyre" forbedrer absorpsjonen av kalsium. I denne forbindelse anbefales det at kvinner over 50 år inkluderer juice i kostholdet sitt, siden kalsium i løpet av denne perioden vaskes mer aktivt ut av kroppen og risikoen for brudd, inkludert et farlig brudd på lårhalsen, øker. .

• Granateplejuice brukes aktivt for vekttap. Dette skyldes først og fremst det høye innholdet av syrer. Når de først er i fordøyelseskanalen, stimulerer de produksjonen av magesaft, og forbereder den derved for videre fordøyelse av mat. Som et resultat blir maten raskt og fullstendig behandlet, noe som eliminerer muligheten for å starte gjæringsprosesser, noe som betyr at det forhindrer oppblåsthet, en følelse av tyngde og luft i magen.
• De samme syrene av organisk opprinnelse, så vel som noen andre komponenter i juicen, aktiverer lipidmetabolismen, det vil si at de provoserer nedbrytningen av fettceller. Metabolske prosesser akselereres, takket være den vanndrivende effekten, fjernes giftstoffer og avfallsstoffer fra kroppen.
• Å drikke juice før måltider undertrykker sult.Og takket være den rike mineral-vitaminsammensetningen, kompenserer den for mangelen på gunstige egenskaper i kroppen, som alltid oppstår når man følger mono-dietter og strenge dietter.

• Men den positive effekten av granateplejuice på fordøyelseskanalen slutter ikke der. Takket være tanniner, viser granateplejuice en antiseptisk og antibakteriell effekt. Det reduserer risikoen for spredning av tarm og dysenteri, samt tuberkelbasill.
• De samme antiseptiske og i tillegg sårhelende egenskapene til drikken gjør det mulig å bruke den til behandling av sår og betennelser på munnslimhinnen.
• Granateplejuice styrker, så det hjelper mot diaré, avføringsforstyrrelser. I motsetning til mange frukt- og bærjuicer, er granatepledrikk den eneste som er tillatt mot diaré. Pektinet i det vil bidra til å fjerne giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, juicen vil ha en snerpende effekt, og det høye innholdet av mineraler vil eliminere deres mangel i kroppen, som alltid oppstår med diaré.
• Granateplejuice inneholder et spesielt stoff - ellagitannin. Dens fordel er evnen til å beskytte en kvinne mot onkologiske sykdommer i brystkjertlene.
• Det høye innholdet av antioksidanter og vitamin A (retinol) har en positiv effekt på hudens tilstand. Tonen øker, aldringsprosessen reduseres. Ved regelmessig bruk forbedres hudfargen.

• Vitamin E er også assosiert med menstruasjonssyklusen. Med sin mangel har en kvinne amenoré, en reduksjon i libido. En lignende mangel på vitamin gjenspeiles også i utseendet - huden blir tørr, flassende.
• Retinol er også involvert i produksjonen av kvinnelige kjønnshormoner.Sistnevnte sikrer funksjonen til det kvinnelige reproduktive systemet, regelmessigheten av menstruasjonssyklusen.
• Blant mangfoldet av syrer i sammensetningen av juicen, bør spesiell oppmerksomhet rettes mot folsyre, som er så nødvendig for en kvinnes kropp. Det viser en anti-anemisk effekt, det vil si at det akselererer prosessene med hematopoiesis og lar ikke hemoglobin reduseres. Dette er veldig viktig for hver kvinne, fordi en betydelig mengde blod går tapt under menstruasjonen. Det er ekstremt viktig å få nok folsyre under graviditet, siden det i første trimester er nødvendig for dannelsen av føtale nerveceller. Folsyre er også nødvendig for å forhindre for tidlig fødsel, skade på fosterets membran.

• Under graviditet, rubintonen, har drikken en beroligende og styrkende effekt, og hjelper også til å takle toksisose på grunn av dens syrlige og forfriskende smak.
• Arbeidet til de kvinnelige kjønnsorganene, spesielt funksjonen til eggstokkene, påvirkes også av nikotinsyre. Det har allerede blitt nevnt ovenfor om dens effekt på det vaskulære systemet, så vi kan snakke om det komplekse "arbeidet" av vitamin PP i kvinnekroppen.
• Stimulering av det endokrine systemet i eggstokkene kan redusere slike ubehagelige manifestasjoner av overgangsalder som fravær, hukommelsessvikt, apati og irritabilitet.

• En stor mengde syrer i juicen gir ikke bare fordeler, men også skader. I denne forbindelse bør du ikke drikke en drink med økt surhet i magen, da dette bare vil forverre slike forhold.
• Det er nødvendig å nekte å drikke det i akutte og kroniske former for sykdommer i fordøyelseskanalen. Først av alt snakker vi om magesår, gastritt, pankreatitt.
• Granateplejuice styrker derfor, med en tendens til forstoppelse, tilstedeværelsen av hemoroider, anbefales det å nekte det eller redusere mengden drikke som konsumeres. Når det blir misbrukt, er det høyst sannsynlig at det forårsaker forstoppelse og den resulterende hevelsen, smerter i magen.
• På grunn av den høye surheten har granateplejuice en skadelig effekt på tannemaljen. Det er spesielt farlig med økt følsomhet i tennene. Du kan utjevne denne funksjonen ved å drikke juice i fortynnet form og gjennom et sugerør.
• Under graviditet er granateplejuice ikke forbudt, men det er bedre å fortynne den med vann eller gulrot, eplejuice (1: 1-forhold).
• Under amming er juice tillatt, men på betingelse av at det ikke har negative konsekvenser for babyens helse. Fordelene med juice i denne perioden skyldes dens evne til å gjenopprette den hormonelle bakgrunnen til en kvinne, styrke immunsystemet.
• Til slutt er en allergi mot granateple en kontraindikasjon for å ta juice av denne frukten. Men selv i fravær av allergier er det viktig å ikke misbruke drikken.

Det er viktig å huske at ferskpresset granateplejuice (nemlig dette er nyttig for kroppen) er en svært konsentrert sammensetning. Du kan ikke bruke den i sin rene form, den bør fortynnes med kokt vann.For 1 del juice, ta 1 eller 2 deler vann. For å styrke immunforsvaret er en slik fortynnet drink, i fravær av kontraindikasjoner, tillatt å drikke 1-3 glass en gang om dagen.

Introduser drikken i kostholdet ditt bør være med små doser. For det første er det bedre å tilberede en drink med et stort tilsetning av vann. Hvis det etter det ikke er noen negativ reaksjon fra kroppen, kan du gradvis øke konsentrasjonen av granateplejuice, og redusere mengden vann i drikken. Imidlertid, selv i fravær av forringelse, bør volumet av konsentratet ikke overstige 50%.

Hvis oppgaven er å øke hemoglobin, bør granateplejuice fortynnes med rødbeter. Å lage mat er ganske enkelt - du må rive den rå grønnsaken på et fint rivjern eller bla gjennom en kjøttkvern og klem den resulterende slurryen gjennom gasbind brettet i 2-3 lag. Drikk blandingen to ganger om dagen i minst 2-3 måneder.

For å forbedre fordøyelsen drikkes fruktjuice fortynnet med vann eller mineralvann en halv time før måltider. Dosering - 100 ml. Drikk det før lunsj og middag. Men fra å drikke før frokost, på tom mage, er det bedre å avstå.

Utlastingsekspressdietten på granateplejuice har fått bred anvendelse. Det varer ikke mer enn en dag og innebærer å drikke i denne perioden 1,5-2 liter juice fortynnet med vann. Vann bør også drikkes separat, minst 1 liter rent vann bør konsumeres per dag.

Hvis dietten er for vanskelig, kan kefir med lavt fettinnhold introduseres i kuren. Den daglige normen er ikke mer enn 500 ml. Det er umulig å arrangere en slik "lossing" i nærvær av kontraindikasjoner, i tilfelle kroniske og akutte sykdommer, i perioden med aktiv vekst og utvikling av kroppen, så vel som under graviditet og amming.

For mer om egenskapene til granateplejuice, se følgende video.