Granateplejuice under graviditet og amming

I perioden med forberedelse til fødsel og de første månedene etter det, opplever kvinnens kropp enorm stress, og trenger derfor kraftig vitamin- og mineralstøtte. For å gjøre dette er det bedre å bruke ikke apotekkomplekser, men frisk frukt og grønnsaker, naturlige produkter. Granateplejuice er definitivt på listen deres.

Granateplejuice inneholder en stor mengde vitaminer, mikro- og makroelementer, og selv for dette kan det kalles en sunn drink for gravide kvinner. Det styrker kroppen, forbereder den til den kommende fødselen. Tilstedeværelsen av vitaminer, inkludert askorbinsyre, forbedrer immunsystemets motstand mot virale og kalde infeksjoner, negative miljøfaktorer.

Den inneholder vitaminer C, A, E, PP og gruppe B. Hvis vi snakker om andre verdifulle komponenter, så er disse magnesium, kalsium, jern, sink.

Kombinasjonen av antioksidanter, nikotinsyre, vitamin B og jern har en positiv effekt på det vaskulære systemet til en kvinne - vaskulærveggene blir mer elastiske, kapillærpermeabiliteten forbedres.

Jern bidrar til å forhindre jernmangelanemi, som er så vanlig under fødsel. Blodet i riktig volum er beriket med oksygen og bærer det ikke bare til vevet i mors kropp, men også til barnet. Dette reduserer igjen risikoen for føtal hypoksi, spontanabort og for tidlig fødsel.

Den inneholder også magnesium og kalium, som styrker hjertemuskelen.Dette viser seg å være veldig nyttig, fordi volumet av sirkulerende blod nesten dobles innen siste trimester.

Drikkens positive effekt på det kardiovaskulære systemet reduserer risikoen for trombose, normaliserer høyt blodtrykk. Fordelene med drikken er også bevist av det faktum at 2 av komponentene - vitamin C og PP, er inkludert i de aktive komponentene i ascorutin. Sistnevnte er et medisinsk legemiddel foreskrevet for trusselen om for tidlig fødsel.

Natrium i sammensetningen, samt vitamin B normaliserer vann-saltbalansen i kroppen. Det er verdt å nevne en liten vanndrivende effekt - å ta juice lar deg takle hevelser. Men i motsetning til en rekke diuretika, vil denne naturlige komponenten ikke føre til at mineraler vaskes ut av kroppen.

B-vitaminer har også en gunstig effekt på tilstanden til nervesystemet til en gravid kvinne, så vel som en nyopprettet mor. Det eliminerer nervøsitet, forbedrer cerebral sirkulasjon og normaliserer søvn.

B9, bedre kjent som folsyre, er en av de essensielle komponentene som trengs under graviditet. Det er involvert i dannelsen av nevralrøret til fosteret og noen indre organer, forbedrer blodsirkulasjonen mellom mor og foster.

Vitamin A er involvert i strukturen av fosterets netthinn, og vitamin E stimulerer syntesen av hormonet progesteron. Sistnevnte beskytter mor og barn mot for tidlig fødsel. I tillegg regnes vitamin E som "skjønnhetsvitaminet". Ved regelmessig bruk forbedres hudfargen og hudtilstanden, som et eksternt middel brukes drikken som forebygging av strekkmerker på huden.

Drikken inneholder vitamin K, som er involvert i prosessen med hematopoiesis. En av dens funksjoner er å øke blodpropp.Dette sparer den vordende mor fra livmorblødning på grunn av en reduksjon i blodviskositet. Denne egenskapen er verdifull både umiddelbart etter fødsel og under amming, når kroppen allerede har mistet mye blod under fødselen.

Produktet inneholder organiske syrer som hjelper til med å forberede fordøyelsesorganene for fordøyelsen av mat. De stimulerer produksjonen av magesaft, noe som bidrar til en bedre absorpsjon av selv tung mat (kjøtt, melprodukter).

Den inneholder også kostfiber og pektiner. Førstnevnte forbedrer tarmmotiliteten, sistnevnte fjerner giftstoffer. Som et resultat er det mulig å forhindre slike ubehagelige konsekvenser av fordøyelsesbesvær som en følelse av tyngde og smerte i magen, kolikk, kvalme og halsbrann.

Med en snerpende egenskap, sparer granateple fra diaré. I tillegg har det en antibakteriell effekt, og reduserer derfor risikoen for å utvikle dysbakteriose, tarminfeksjoner. Til slutt lar den søte og sure smaken av drikken deg fjerne tegn på toksisose.

Hvis spørsmålet om det er mulig for gravide kvinner å drikke granateplejuice, i de fleste tilfeller gis et positivt svar, forårsaker forbruket under HB mye kontrovers. Først av alt bør det bemerkes at kroppen til en nylaget mor trenger vitaminer og mikroelementer ikke mindre enn før. I tillegg er det nødvendig å gjenopprette det etter fødsel. Til slutt er hovedoppgaven til moren under amming å overføre alle nødvendige vitaminer og mineraler til fosteret med melk.

Hvis det ikke er en slik negativ reaksjon, kan du prøve å introdusere en liten mengde av drikken i morens kosthold. Det vil ikke tillate utviklingen av en mangel på jern og andre vitale elementer hos moren, noe som er uunngåelig når du ammer. Vitaminer, mineraler og antioksidanter bidrar til å bevare skjønnheten til moren - de forbedrer hudens tilstand, takler hevelse og forhindrer hårtap.

Hvis en ammende mor av en eller annen grunn ikke kunne utvide kostholdet sitt ved å introdusere denne drinken, bør den definitivt tas på slutten av ammingen. Dette vil gjenopprette kroppen, spesielt hvis ammingen var lang, øke hemoglobin, bli kvitt kronisk tretthet.

Den første menstruasjonen etter fødsel er vanligvis preget av overflod og sårhet. Men regelmessig inntak av juice lar deg nøytralisere denne funksjonen ved menstruasjon.

Til tross for de mange helbredende egenskapene til juicen, kan den være skadelig. Først og fremst gjelder dette kvinner som lider av granatepleintoleranse. Som alle røde frukter er det et sterkt allergen.

Men selv i fravær av allergiske reaksjoner på granateple før graviditet, bør juice konsumeres i små doser. Ideelt sett bør en allergisk hudtest utføres før bruk. Slike forholdsregler skyldes det faktum at det oppstår en sterk endring i den hormonelle bakgrunnen til en kvinne under graviditet og når man fôrer en nyfødt.Dette forårsaker uforutsigbare reaksjoner fra kroppen på tilsynelatende kjente matvarer.

På grunn av overflod av syrer, bør drikken ikke tas med økt surhet av magesaft, den akutte fasen av gastritt, magesår, pankreatitt og andre sykdommer i mage-tarmkanalen, bukspyttkjertelen. Det anbefales ikke for problemer med nyrer og lever, betennelse i urinveiene.

For lavt blodtrykk fører i noen tilfeller til å nekte drikken eller i det minste en reduksjon i dosen. Det høye innholdet av syrer kan påvirke tilstanden til tannemaljen negativt, så juicen bør drikkes gjennom et sugerør, og i nærvær av økt følsomhet av tennene, er det bedre å forlate den helt.

Amming er ikke en absolutt kontraindikasjon for å ta granateplejuice. Moren har lov til å ta det i fravær av en negativ reaksjon fra barnets kropp på det. For kvinner som er involvert i å mate en nyfødt, er det samme kontraindikasjoner som beskrevet ovenfor for gravide.

Granateple fersk er en svært konsentrert drikk, så den egner seg ikke til konsum i sin rene form. Den må fortynnes i to med vann. Det er tillatt å øke mengden vann opp til 60-70% av sammensetningen. I stedet for vann er det lov å tilsette gulrotjuice.

Med anemi anbefales granatepledrikk å fortynnes med rødbetejuice. For å gjøre dette, riv den friske grønnsaken, og press deretter saften. Anbefalt dosering er 1-2 kopper fortynnet juice.Du trenger ikke å drikke det hver dag - 2-3 ganger i uken er nok.

Du bør begynne å introdusere produktet i menyen til en ammende mor tidligst 2 måneder etter fødsel. Du må starte med små doser, nøye overvåke reaksjonen til barnets kropp på et nytt produkt. Hvis helsen til babyen forverres, bør du avstå fra juice.

Ved behandling av anemi bør du drikke 100 ml av en fortynnet drikk to ganger daglig i minst 2 måneder. For å bekjempe forkjølelse kan du legge til en teskje honning til en drink fortynnet med vann (i fravær av allergier).

Det bør huskes at vitamin C ødelegges ved langvarig kontakt med luft, så det er bedre å tilberede juicen umiddelbart før du drikker og ikke tilberede den i reserve. Det er bedre å drikke ferskpresset fersk juice senest 20-30 minutter fra tilberedningsøyeblikket.

Disse helbredende egenskapene er mer sanne for ferskpresset granateplejuice. Bare i dette tilfellet er det mulig å garantere drikkens naturlighet. Derfor er det bedre å tilberede juice med egne hender, klemme den ut av granateplefrø.

Det er imidlertid viktig å huske at resultatet er en svært konsentrert sammensetning, så den bør konsumeres nøyaktig etter doseringen og sørge for at det ikke er allergi.

Granateplesammensetninger av industriell produksjon inneholder, i tillegg til juice, konserveringsmidler. I tillegg kan noen av dens nyttige egenskaper (for eksempel askorbinsyre) bli ødelagt på grunn av termiske effekter eller kontakt med oksygen. Faren ved å innta slike drikker kan også ligge i det eventuelt høye sukkerinnholdet i den.

Hvis du fortsatt må kjøpe en drink av en industriell produksjonsmetode, bør du gi preferanse til produktet i glassflasker. Vær oppmerksom på utløpsdatoen og produksjonsdatoen. Jo mindre tid som har gått siden juicen ble laget, jo bedre. Åpen juice bør drikkes innen 3 dager. Lengre lagring anbefales ikke.

Du bør velge juice, hvis produksjonsland faller sammen med regionene der dette flerfrøede bæret dyrkes (og granateplet, sett fra botanikksynspunktet, er bare et bær). Det kan være Abkhasia, Krim, Sør-Russland, Armenia, Georgia, Iran, Aserbajdsjan, Asia, etc.

Sammensetningen av butikkjuice kan selvfølgelig ikke være helt naturlig. Varigheten av lagringen er gitt av konserveringsmidler. Hvis E202 er til stede på listen over ingredienser, ikke nekt å kjøpe. Det er et naturlig og derfor relativt trygt konserveringsmiddel. Men fargestoffer, smaker og sukker i en kvalitetsdrikk skal ikke være det.

Den må være laget av fruktkjøttet. Å legge skinn til en drink er en grunn til å nekte å spise, siden farlige forbindelser er tilstede i skinnene. I store mengder kan de forårsake rus.

Anmeldelser av gynekologer lar oss konkludere med at granateplejuice kan styrke en kvinnes immunitet betydelig og takler toksisose godt. I følge eksperter, i fravær av kontraindikasjoner, må det inkluderes i menyen til en gravid kvinne.

Granateple fersk kan brukes som base for å lage en tonic drink. For å gjøre dette må du blande saften av granateple, gulrøtter og rødbeter i forholdet 2: 3: 1.Det er spesielt nyttig for lavt hemoglobin, svimmelhet.

Du vil lære mer om granateplejuice fra følgende video.