Hvordan virker en pære på tarmene til voksne og barn: styrker eller svekker?

Det er kjent at frukt har en ganske sterk effekt på funksjonen til fordøyelsesorganene, og alle gjør det annerledes. I denne artikkelen vil vi fokusere på hvordan pæren virker på tarmene til voksne og barn.

Ferske pærer kan gi mange fordeler for kroppen. Disse søte fruktene er elsket ikke bare av voksne, men også av barn. Ofte er pærer inkludert i kostholdet til spedbarn. Fruktpuréer laget av pærer tilberedes spesielt for babyer og blir en ekte dessert som mange smuler elsker å spise.

Duftende pærer er rike på mineralforbindelser. Disse komponentene bidrar til å styrke immunforsvaret, samt kroppens motstand mot ulike sykdommer. Fruktene er rike på aktive ingredienser som bidrar til normalisering av humøret. Disse fruktene er et ekte antidepressivt middel som er gitt oss av naturen.

Tradisjonell medisin eksperter anbefaler å spise pærer for depresjon. De tror at bruken av disse fruktene bidrar til å gjenopprette funksjonen til nervesystemet, noe som har en positiv effekt på en persons velvære. De aktive ingrediensene i de velduftende fruktene bidrar også til rask fjerning av spenninger som oppstår fra påvirkningen av ulike stressfaktorer.

Pærer inneholder også kalium. Denne komponenten bidrar til å styrke hjertemuskelen, noe som fører til normalisering av hjertet. Folk som spiser en tilstrekkelig mengde frukt rik på kalium, lider mindre sannsynlighet for ulike hjertepatologier, preget av utseendet av hjerterytmeforstyrrelser.

For å berike kroppen din med kalium, er det ikke nødvendig å bare spise frisk frukt. Dette viktige elementet for hjerteceller kan også finnes i tørkede pærer.

Mange mennesker elsker bare å spise pærer. En så sterk avhengighet av disse fruktene skyldes deres spesielle søte smak. Pærer har også en sterk unik aroma. Og deres smaksegenskaper forklares av den rike kjemiske sammensetningen.

Så disse søte fruktene inneholder:

• fyllokinon;
• retinol;
• vitamin C;
• tiamin;
• riboflavin;
• kolin;
• pantotensyre;
• pyridoksin;
• folater;
• en nikotinsyre.

Pærer inneholder mange komponenter som påvirker tarmens funksjon. Påvirkningen på tykktarmens motilitet avhenger ikke bare av plantesorten, men også av dens modenhet. Så pærer som modnes sent kan inneholde komponenter som har en snerpende effekt. Slike frukter brukes best til å tilberede fruktretter og drikker for personer som lider av forskjellige tarmpatologier.

Mange mødre bekymrer seg for hvordan pæren påvirker arbeidet til barnets tarm, fordi avføringsforstyrrelser er mest vanlig hos barn. En baby som ikke spiser riktig kan utvikle forstoppelse. Barneeksperter bemerker at avføringsproblemer er lettere å forebygge enn å behandle dem senere.

For at tarmene skal fungere "i døgnet", må kostholdet være balansert. Det betyr at det må være en balanse mellom matvarer som svekker og styrker. Med riktig kosthold reduseres risikoen for tarmproblemer betydelig.

For å forbedre sammentrekningene i tykktarmen, bør frisk frukt inkluderes i kostholdet. De inneholder vegetabilsk fiber, som stimulerer de peristaltiske bevegelsene i fordøyelsessystemet. Pærer inneholder også plantefibre som påvirker tykktarmens funksjon. I tillegg inneholder duftende frukter aktive ingredienser som fremmer produksjonen av fordøyelsessaft. Jo mer denne hemmeligheten frigjøres, jo bedre går fordøyelsesprosessene. I fordøyelsessaften finnes også stoffer som kan virke mildt stimulerende på tykktarmen, noe som fører til normalisering av avføringen.

Du kan bruke pærer ikke bare for å behandle forstoppelse, men også for å forhindre utviklingen av dette intime problemet. Samtidig er duftende frukt bedre frisk. Om ønskelig kan pærer brukes til å lage deilige salater, så vel som desserter. Slike duftende fruktretter vil ikke bare bidra til å diversifisere kostholdet betydelig, men også bidra til normalisering av funksjonen til fordøyelsessystemet.

Mengden vegetabilske fibre i frukt kan reduseres noe. Dette krever varmebehandling.Bakt og kokt frukt inneholder mindre fiber. Det er også noen plantefibre i fruktavkok laget av disse fruktene.

Så for folk som har en tendens til hyppig avføring, er det bedre å ikke bruke frisk frukt, men å drikke pærekompotter eller gelé. I slike drikker er det færre plantefibre, noe som gjør at påvirkningen på tarmene reduseres betydelig. Personer som lider av ulike tarmsykdommer bør bruke pærer med ekstrem forsiktighet. Med patologier ledsaget av hyppig diaré, er det umulig å spise frisk frukt. I dette tilfellet er det bedre å velge bakt frukt eller drikke pæredrikker.

Frisk frukt inneholder komponenter som kan provosere en forverring av gastritt. For de som har denne patologien, spesielt de med et ukontrollert kurs, er det bedre å nekte å bruke slike frukter. I perioden med ustabil remisjon må du drikke pærekompotter tilberedt uten å tilsette en stor mengde sukker.

Pærer inneholder også aktive ingredienser som bidrar til å senke kolesterolet i blodet. Vanligvis forekommer lipidmetabolismeforstyrrelser hos eldre, de utvikler også ofte forstoppelse. For å takle begge patologiske tilstander samtidig, bør du inkludere pærer i kostholdet ditt. Det er bedre å bruke fruktene friske.

Til tross for at pærer inneholder mange komponenter som er nyttige for kroppen, kan ikke alle spise dem.Med visse patologier bør disse fruktene ikke konsumeres, da dette kan føre til uønskede symptomer.

Folk som er allergiske mot denne frukten bør ikke spise pærer. Slike matallergier kan oppdages i alle aldre. Barneleger bemerker at pæreallergi er relativt sjelden i praksis, men isolerte tilfeller av denne patologiske tilstanden oppdages fortsatt. Det er derfor leger anbefaler foreldre til babyer å introdusere disse saftige fruktene i kostholdet til smulene deres med ekstrem forsiktighet.

Symptomer på matallergi etter å ha spist pærer kan variere. Hudutslett er et av de vanlige tegnene på denne patologien. Også en person som lider av allergier, etter å ha konsumert et provoserende produkt, kan oppleve luftveislidelser og til og med bevissthet. Hvis en person først har blitt diagnostisert med allergi mot pærer, bør han nekte å bruke dem i fremtiden.

Magesår, spesielt med hyppige eksacerbasjoner, er en annen kontraindikasjon for bruken av denne søte naturlige delikatessen. Du bør ikke spise ferske pærer og personer som lider av akutt erosiv gastritt. Tilstedeværelsen av erosjon i tarmene er også en kontraindikasjon for bruk av friske duftende frukter.

Leger anbefaler også å være forsiktig når de spiser søt frukt for eldre. De bør spise pærer i små mengder. Dette er nødvendig for ikke å provosere utseendet til uønskede symptomer og forverring av eksisterende kroniske sykdommer.

Pærer inneholder ganske mye naturlig sukker. Disse komponentene, som kommer inn i blodet, kan føre til en økning i nivået av glukose i blodet.Dette bør huskes av personer som lider av type 2 diabetes. Før du inkluderer disse fruktene i kostholdet ditt, er det bedre å diskutere innovasjonen med legen din.

Når du kjøper, sørg for å være oppmerksom på utseendet til frukten. Så det skal ikke være spor av råte på pærer. Du kan ikke kjøpe frukt som har mugg på seg. Bortskjemte prøver kan forårsake betydelig helseskade og provosere utviklingen av matforgiftning.

Fargen på frukten kan variere, da fargen på skallet avhenger av plantesorten. For folk som liker mer saftig frukt, er det bedre å velge mellomstore frukter. Kvalitetspærer lukter godt, lukten skal være velduftende og velduftende. Hvis pæren ikke lukter i det hele tatt, ble den mest sannsynlig fjernet fra treet for tidlig og hadde rett og slett ikke tid til å modnes helt.

Før du kjøper pærer, bør du også inspisere skallet. Hvis det skinner for mye, har en slik frukt helt klart blitt behandlet med spesielle kjemikalier. Slik behandling utføres slik at fruktene bevares lenger og ikke forringes. Du kan spise frukt, men det er bedre å velge naturlige pærer. Hvis skallet av en pære kjøpt i en butikk eller supermarked ser for blankt ut, bør en slik frukt vaskes grundig før bruk og deretter skrelles.

Når du bruker pærer, husk mengden. Frukt spist uten mål kan bidra til utseendet til løs avføring. Det er bedre å spise frukt i små porsjoner. For personer som lider av kroniske patologier i tarmen og magen, er det bedre å konsumere pærer 1-1,5 timer etter å ha spist.

I den neste videoen finner du nyttige egenskaper og kontraindikasjoner for pærer, samt deilige gjør-det-selv-pæreoppskrifter.